Wissen Sie, was das Konzept der Gelassenheit ? bleiben Sie dran, denn in diesem Artikel werden wir

Wir werden auch das Konzept dieses Begriffs, einige Gewohnheiten und Tipps untersuchen

Bleiben Sie also bis zum Ende des Textes bei uns, damit Sie nichts verpassen

nichts.

Was bedeutet Gelassenheit?

Sie haben vielleicht schon von Gelassenheit gehört, aber Sie haben vielleicht nicht das volle Verständnis

Um besser zu verstehen, worum es sich dabei handelt, werden wir das Wörterbuch von Caldas Aulete zu Rate ziehen.

Gelassenheit.

Wisse, dass Gelassenheit ein Zustand oder eine Bedingung ist und dass wir Momente der Gelassenheit haben können.

Das heißt, Gelassenheit ist nicht unbedingt etwas Dauerhaftes und Unveränderliches, denn wir gehen durch

Und sie können nicht immer die gleiche Wirkung auf uns haben.

Was ist Gelassenheit?

Verstehen Sie, dass Gelassenheit mit der Qualität des Gelassen-Seins verbunden ist.

Die erste Definition von Gelassenheit entspricht dem, was ruhig ist, und nicht nur das, sondern etwas Sanftmütiges und Unaufgeregtes. Die zweite Definition bezieht sich auf das, was Ruhe ausdrückt oder bezeichnet.

Es gibt noch eine weitere Definition, die wir finden können, nämlich das Konzept der Gelassenheit als etwas, das mit dem

Deshalb kann Gelassenheit entweder ein wolkenloser Himmel sein oder der Dampf der

Atmosphäre bei Nacht.

Obwohl die Ideen unterschiedlich sind, können sie sich gegenseitig ergänzen, denn die heitere

wird auch als Nieselregen, Tau oder sehr leichter Regen verstanden, also sowohl

Begriffe haben Sanftmut als ein Synonym für Gelassenheit.

Die Bedeutung besser verstehen

Beachten Sie, dass Gelassenheit etwas ist, das wir wahrnehmen können. Sobald er dies darstellt oder zum Ausdruck bringt

Auf diese Weise kann unsere Persönlichkeit besser auf einen gelassenen Geist konditioniert werden.

Wir können auch feststellen, dass dieser Zustand nicht angeboren ist.

Das heißt, wir werden nicht mit Gelassenheit geboren oder nicht, sondern das sind unsere menschlichen Erfahrungen,

unsere Überzeugungen und Grundsätze, die zu dieser Geisteshaltung beitragen. Daher ist die Art und Weise, in der

Wie wir auf bestimmte Ereignisse reagieren, kann zeigen, ob wir gelassen sind oder nicht.

Seien Sie sich darüber im Klaren, dass eine Person, die normalerweise ruhig ist, sogar Momente der Unruhe haben kann.

Ebenso kann jemand, der eher aufgewühlt und explosiv ist, auch gelassen werden, und so,

Versuchen Sie, Ihr tägliches Handeln zu bewerten, um festzustellen, wie Sie sich verhalten haben.

Über die Probleme und die Abnutzung des täglichen Lebens

Als wir die vorangegangene Übung vorschlugen, wollten wir einen wichtigen Punkt hervorheben: Verstehen

dass bei der Analyse seines Geisteszustandes vor allem die folgenden Faktoren berücksichtigt werden müssen

alltägliche Probleme.

Gelassenheit zu haben, wenn alles gut läuft, verlangt nicht so viel von uns, aber es ist von

Zum Beispiel Probleme mit dem Partner, Ärger im Beruf, aber auch die Hektik mit den Kindern sind nur einige Beispiele.

Zu erwähnen sind auch der Stress während der Pandemie, der Anstieg der Lebensmittelpreise und sogar einige Intrigen mit Verwandten oder Nachbarn. In diesem Sinne tragen all diese Probleme zu unserer psychologischen, emotionalen und physischen Erschöpfung bei.

Explosive Reaktionen, Unruhe und Alltagsgewohnheiten

Wie wir bereits erwähnt haben, ist das Gegenteil von Gelassenheit Aufregung.

Handlungen, die wir nicht kontrollieren können. Probleme im Zusammenhang mit anderen betreffen die

Sie entziehen sich also Ihrer Kontrolle.

Wir meinen damit, dass es nicht sinnvoll ist, immer explosiv zu reagieren, wenn eine Situation, die

Mit anderen Worten, das bedeutet nicht, apathisch zu sein oder zu versuchen, eine nicht vorhandene totale Immunität zu erreichen.

Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was von Ihren Handlungen abhängt. In diesem Sinne sind einige Ihrer Handlungen

Mit anderen Worten: Von dem Moment an, in dem Sie organisieren und planen, werden Sie das Auftreten von Problemen und unvorhergesehenen Ereignissen verringern.

Wie man Gelassenheit bewahrt

Verstehen Sie, dass Organisation und Planung Hand in Hand gehen, also versuchen Sie

Setzen Sie sich Fristen, z. B. für Ihre beruflichen und universitären Verpflichtungen. Schreiben Sie

die Termine und organisieren Sie sich so, dass Sie früher als geplant liefern können.

Ich möchte Informationen zur Anmeldung für den Psychoanalysekurs .

Lesen Sie auch: Dating-Missbrauch: Konzept und Befreiung

Wenn man Dinge erst in letzter Minute erledigt, besteht die Gefahr, dass etwas schief geht. Der Computer

können ausfallen, das Internet kann nicht funktionieren, der Strom kann ausfallen und vieles andere mehr.

Die ganze Nacht aufzubleiben, um zu arbeiten oder zu lernen, kann ebenfalls schlecht sein, da diese Gewohnheiten die Qualität des Schlafs und der Ernährung beeinträchtigen.

Für die täglichen Aufgaben im Haushalt haben wir einen Vorschlag: Legen Sie zum Beispiel einen Tag fest, an dem Sie die Rechnungen bezahlen und putzen. Sie können auch einmal in der Woche oder alle zwei Wochen in den Supermarkt gehen. Aber vermeiden Sie es, mehrere Tage lang etwas zu kaufen, das Sie vergessen haben.

Tipps für die Entwicklung von Gelassenheit

Es gibt eine Reihe weiterer Maßnahmen, die zur Entwicklung von Gelassenheit beitragen, die über Organisation und Planung hinausgehen, wie die folgenden Vorschläge zeigen:

• eine ausgewogene Ernährung unter Vermeidung von übermäßigem Konsum von Kaffee und anderen Lebensmitteln, um

auf der Basis von Koffein und Zucker;

Gebet der Gelassenheit

Es gibt noch ein weiteres Instrument, das Ihnen bei Ihrer Suche nach einem friedlicheren Leben helfen kann: das Gelassenheitsgebet, das von dem amerikanischen Theologen und Schriftsteller Reinhold Niebuhr entwickelt wurde:

"Schenke mir, Herr, die nötige Gelassenheit, um die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann.

Mut, die zu ändern, die ich ändern kann, und Weisheit, den Unterschied zwischen ihnen zu erkennen.

Einen Tag nach dem anderen leben, einen Moment nach dem anderen genießen, akzeptieren, dass die

Schwierigkeiten sind der Weg zum Frieden, wenn man sie akzeptiert, so wie er diese Welt akzeptiert, wie sie ist, und

Ich vertraue darauf, dass er alles in Ordnung bringen wird, vorausgesetzt, ich gebe mich ihm hin.

Dass ich in diesem Leben einigermaßen glücklich sein kann und mit Ihm überglücklich

ewig im Jenseits. Amen."

Abschließende Überlegungen

Manchmal leiden wir, ohne wirklich zu verstehen, warum. Und so beeinflussen wir verschiedene Bereiche unseres Lebens negativ. Nicht alle Turbulenzen in Ihrem Leben sind auf ein organisatorisches Problem zurückzuführen, denn wir haben nicht alles um uns herum unter Kontrolle. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht?

Oft kann Ihr Stress durch ein früheres Trauma verursacht werden. Suchen Sie daher einen Psychologen auf, der Ihnen hilft zu verstehen, was Ihnen diese und andere Probleme bereitet hat.

Daher kann Selbsterkenntnis Ihnen bei Ihrer Suche nach Gelassenheit helfen. Verstehen

Mehr zu diesem Thema und zu anderen Fragen des psychischen Wohlbefindens erfahren Sie in unserem Online-Kurs

Auf diese Weise finden Sie Antworten und Hilfsmittel zur Bewältigung Ihrer Probleme.

Verschwenden Sie also keine Zeit und melden Sie sich jetzt an.