Weet je wat het concept van sereniteit Blijf kijken, want in dit artikel gaan we...

We onderzoeken ook het concept van deze term, enkele gewoonten en tips

Dus, blijf bij ons tot het einde van de tekst, zodat u niet mist...

niets.

Wat betekent sereniteit?

Je hebt misschien gehoord over sereniteit, maar je hebt misschien niet het volledige begrip...

Hiervoor gaan we naar het woordenboek van Caldas Aulete om beter te begrijpen waar het over gaat.

sereniteit.

Weet dat sereniteit een staat of conditie is. Dus begrijp dat we momenten van...

Dat wil zeggen, sereen zijn is misschien niet iets blijvends en onveranderlijks. Immers, we gaan door...

En ze kunnen niet altijd hetzelfde effect op ons hebben.

Wat is sereniteit?

Begrijp dat sereniteit samenhangt met de kwaliteit van sereen zijn.

De eerste definitie van sereen komt overeen met wat rustig is, en niet alleen dat, maar iets zachtmoedigs en zonder opwinding. De tweede definitie verwijst naar wat rust uitdrukt of aanduidt.

Er is een andere definitie die we kunnen vinden. Het is het concept van serene als iets dat verband houdt met de

Daarom kan sereen zowel een wolkenloze hemel zijn als de stoom van de

sfeer 's nachts.

Hoewel de ideeën verschillend zijn, kunnen de twee elkaar aanvullen. Aangezien de serene

wordt ook begrepen als motregen, dauw of zeer lichte regen. Dus zowel

concepten hebben zachtmoedigheid als synoniem voor sereniteit.

De betekenis beter begrijpen

Merk op dat sereen zijn iets is wat we kunnen opmerken. Zodra hij dit voorstelt of uitdrukt

Zo kan onze persoonlijkheid meer geconditioneerd worden tot een serene geest...

We kunnen ook stellen dat deze toestand niet iets aangeborens is.

Dat wil zeggen, we worden niet sereen of niet geboren. Dat zijn onze menselijke ervaringen,

onze overtuigingen en principes die bijdragen aan die gemoedstoestand. Daarom is de manier waarop...

hoe we reageren op bepaalde gebeurtenissen kan onthullen of we sereen zijn of niet.

Wees ervan bewust dat iemand die gewoonlijk sereen is, zelfs momenten van onrust kan hebben.

Evenzo kan iemand die meer geagiteerd en explosief is ook sereen worden. Dus,

probeer je dagelijkse handelingen te evalueren om na te gaan hoe je het hebt gedaan.

Over de problemen en slijtage van het dagelijks leven

Toen wij de vorige oefening voorstelden, wilden wij een belangrijk punt benadrukken. onderstrepen

dat bij de analyse van zijn geestesgesteldheid vooral rekening moet worden gehouden met de

dagelijkse problemen.

Sereniteit hebben als alles goed gaat vraagt niet zoveel van ons. Het is echter van

Bijvoorbeeld problemen met je partner en gezeur op je werk. En niet alleen dat, maar ook de drukte met de kinderen zijn maar een paar voorbeelden.

We kunnen ook de stress tijdens de pandemie noemen. En ook bijvoorbeeld de stijging van de voedselprijzen en zelfs wat intriges met familieleden of buren. In die zin werken al deze problemen mee aan onze psychologische, emotionele en fysieke uitputting.

Explosieve reacties, onrust en dagelijkse gewoonten

Zoals we al eerder zeiden, het tegenovergestelde van sereniteit is onrust. Begrijp dat veel...

acties die we niet kunnen controleren. Problemen met anderen betreffen de

Ze liggen dus buiten je macht.

Wij bedoelen dat het geen zin heeft altijd een explosieve reactie te hebben wanneer een situatie die

Met andere woorden, dit betekent niet apathisch zijn of proberen een niet-bestaande totale immuniteit na te streven.

Probeer je te concentreren op wat afhangt van je acties. In die zin, sommige van je acties

Met andere woorden, zodra u organiseert en plant, vermindert u het optreden van problemen en onvoorziene gebeurtenissen.

Hoe behoud je sereniteit

Begrijp dat organisatie en planning hand in hand gaan, dus probeer om

stel bijvoorbeeld deadlines voor uw werk en universitaire verplichtingen. Schrijf op

de data en organiseer jezelf om eerder dan gepland te leveren.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

Lees ook: Datingmisbruik: concept en bevrijding

Dingen op het laatste moment laten doen verhoogt de kans dat er iets fout gaat. De computer

kan kapot gaan, het internet kan niet werken, de stroom kan uitvallen en vele andere dingen. Bovendien

Ook de hele nacht opblijven om te werken of te studeren kan slecht zijn, omdat deze gewoonten de kwaliteit van je slaap en eten verstoren.

Wat de dagelijkse huishoudelijke taken betreft, hebben wij een suggestie. Stel bijvoorbeeld een dag vast om de rekeningen te betalen en die schoon te maken. U kunt ook één keer per week of om de twee weken naar de supermarkt gaan. Maar vermijd dat u meerdere dagen op pad gaat om iets te kopen dat u vergeten bent.

Tips om sereniteit te ontwikkelen

Er zijn verschillende andere acties die helpen sereniteit te ontwikkelen. Ze gaan verder dan organisatie en planning, dus bekijk onze suggesties hieronder:

• een evenwichtige voeding waarbij overmatige consumptie van koffie en andere voedingsmiddelen wordt vermeden om

cafeïne en suiker basis;

Kalmte gebed

Er is een ander hulpmiddel dat je kan helpen in je zoektocht naar een vrediger leven: het Serenity Prayer, bedacht door de Amerikaanse theoloog en schrijver Reinhold Niebuhr:

"Geef me Heer, de sereniteit die nodig is om de dingen te accepteren die ik niet kan veranderen.

Moed om degenen die ik kan aanpassen en wijsheid om het verschil tussen hen te kennen.

Eén dag tegelijk leven, één moment tegelijk genieten, accepteren dat de...

moeilijkheden zijn de weg naar vrede. Accepteren, zoals Hij deze wereld accepteerde zoals ze is, en

niet zoals ik het wilde. Vertrouwend dat Hij alles goed zal maken, mits ik mezelf geef aan

Dat ik redelijk gelukkig mag zijn in dit leven en superieur gelukkig met Hem...

voor eeuwig in de volgende. Amen."

Laatste overwegingen

Soms lijden we zonder echt te begrijpen waarom. En zo beïnvloeden we verschillende gebieden van je leven negatief. Niet alle onrust in je leven is te wijten aan een of ander organisatorisch probleem, want we hebben geen controle over alles om ons heen. Heb je er ooit bij stilgestaan?

Vaak wordt je stress veroorzaakt door een trauma uit het verleden, dus zoek de hulp van een psycholoog die je zal helpen begrijpen wat deze en andere problemen heeft veroorzaakt.

Daarom kan zelfkennis u helpen in uw zoektocht naar sereniteit. Om te begrijpen

meer over dit onderwerp en andere onderwerpen met betrekking tot geestelijk welzijn, volg dan onze online cursus

Zo vindt u antwoorden en hulpmiddelen om uw problemen aan te pakken.

Verspil dus geen tijd en schrijf je nu in.