평온 의 개념이 무엇을 의미하는지 아십니까? 이 기사에서

이 주제에 대해 이야기할 것이므로 계속 지켜봐 주시기 바랍니다. 또한 이 용어의 개념과 좀 더 평온한 삶을 영위하기 위한

습관과 요령에 대해 알아보겠습니다. 그러니

아무것도 놓치지 않도록 텍스트 끝까지 따라오세요.

평온이란 무엇을 의미하나요?

평온에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만

에 대한 모든 이해가 없을 수도 있습니다. 이를 위해

평온이 무엇인지 더 잘 이해하기 위해 Caldas Aulete 사전을 살펴보겠습니다.

평온이 상태 또는 조건임을 알고 계십시오. 따라서 평온한 순간을

가질 수 있음을 이해하십시오. 즉, 고요함은 영구적이고 변하지 않는 것이 아닐 수 있습니다. 결국 우리는 일상적인 상황을 겪습니다. 그리고 그것들이 우리에게 항상 같은 영향을 미칠 수는 없습니다.

평온이란 무엇입니까?

고요함은 고요함의 품질과 연결되어 있음을 이해합니다. 사전에 따르면 고요함의 첫 번째 정의는 평화로운 것에 해당하기 때문입니다. 뿐만 아니라 길들여지고 소란스럽지 않은 것. 두 번째 정의는 평온함을 표현하거나 나타내는 것과 관련이 있습니다.

우리가 찾을 수 있는 또 다른 정의가 있습니다. 그는 기후 조건과 관련된 것으로 고요한 개념입니다. 이러한 이유로 고요함은 구름 없는 하늘과 대기의 수증기가 될 수 있습니다.밤.

아이디어는 다르지만 둘은 서로를 보완할 수 있다. 고요한

은 이슬비, 이슬 또는 매우 약한 비로도 이해되기 때문입니다. 따라서 두

개념 모두 평온함의 동의어로 온유함을 가지고 있습니다.

의미를 더 잘 이해합니다.

평온함은 우리가 알아차릴 수 있는 것임을 깨달으십시오. 그는 이

아이디어를 대표하거나 표현하기 때문입니다. 이런 식으로 우리의 성격은 고요한 정신

에 더 잘 적응할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 우리는 또한 이 상태가 선천적인 것이 아니라고 말할 수 있습니다.

즉, 우리는 태어날 때부터 태어날 때부터 태어날 때부터 태어날 때부터 태어날 때부터 태어날 때부터 태어날 때부터 태어날 때부터 태어날 때부터 태어남이 없는 상태를 의미합니다. 이러한 정신 상태에 기여하는 것은 인간의 경험,

신념 및 원칙입니다. 따라서 특정 사건에 대한 우리의 반응 방식은 우리가 평온한지 여부를 드러낼 수 있습니다. 또한 평소 평온한 사람도 동요의 순간을 겪을 수 있음을 알고 계십시오. 비슷한 방식으로 더 동요하고 폭발적인 사람도 고요해질 수 있습니다. 따라서

당신의 상태가 어땠는지 확인하기 위해 일상적인 행동을 평가해 보십시오.

일상 생활의 문제와 마모에 대해

이전 운동을 제안했을 때 , 중요한 점을 강조하고 싶습니다. 정신 상태에 대한 분석은 주로 일상 생활의 문제를

고려해야 함을

이해합니다.day.

모든 것이 순조롭게 진행될 때 평온함을 갖는 것은 우리에게 그다지 많은 것을 요구하지 않습니다. 그러나 이러한 웰빙의 척도를 더 잘 측정할 수 있는 것은 역경에서 비롯됩니다. 예를 들어 직장에서 파트너 및 오이 문제. 그뿐만 아니라 아이들과 함께 뛰어다니는 것도 몇 가지 예에 불과합니다.

팬데믹 기간 동안의 스트레스도 언급할 수 있습니다. 또한 예를 들어 음식 가격 상승, 친척이나 이웃과의 음모까지도 있습니다. 이런 의미에서 이러한 모든 문제는 우리의 심리적, 정서적, 육체적 피로에 기여합니다.

폭발적인 반응, 동요 및 일상 습관

앞서 언급했듯이 평온의 반대는 동요입니다. 우리가 통제할 수 없는 많은

작업을 이해하십시오. 다른 사람과 관련된 문제는

자신의 행동이 아니라

그들의 행동에 관한 것입니다. 따라서 그들은 당신의 통제에서 벗어납니다.

당신에게 달려 있지 않은 어떤 상황이 발생했을 때 항상 폭발적인 반응을 보이는 것은

의미가 없다고 말하고 싶습니다.

즉, 이것은 무관심하거나 존재하지 않는 완전한 면책을 추구하는 것을 의미하지 않습니다.

당신의 행동에 달려 있는 것에 집중하십시오. 이러한 의미에서 귀하의 행동 중 일부

는 일상 생활을 크게 향상시킬 수 있습니다. 즉, 조직하고 계획하는 순간부터 문제의 출현을 줄이고

평온함을 유지하는 방법

조직과 계획이 서로 연결되어 있음을 이해합니다. 따라서

예를 들어 직업 및 대학 약속에 대한 기한을 정하십시오.

날짜를 적고 마감일 전에 만나도록 정리하십시오.

정신분석 과정 등록을 위한 정보를 원합니다 .

또한 읽기: 학대적인 데이트: 개념 및 릴리스

마지막 순간까지 일을 방치하면 문제가 발생할 가능성이 높아집니다. 컴퓨터

가 고장날 수 있고, 인터넷이 작동하지 않을 수 있으며, 전기가 끊길 수 있고 다른 많은 일이 발생할 수 있습니다. 게다가 밤새도록 일하거나 공부하는 것도 좋지 않을 수 있습니다. 이러한 습관이 수면과 음식의 질을 방해하기 때문입니다.

집에서 매일 하는 일과 관련하여 제안 사항이 있습니다. 예를 들어 청구서를 지불하고 청소를 하는 날을 정하십시오. 일주일에 한 번 또는 2주에 한 번 슈퍼마켓에 갈 수도 있습니다. 그러나 잊어버린 물건을 사러 며칠 동안 외출하는 것은 피하십시오.

평온함을 키우는 데 도움이 되는 팁

평온함을 키우는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 행동이 있습니다. 그들은 조직과 계획을 넘어선다. 따라서 아래 제안 사항을 참조하십시오.

• 커피 및 기타 식품의 과도한 섭취를 피하는 균형 잡힌 식단

카페인 및설탕,

평온의 기도

더 평화로운 삶을 찾는 데 도움이 될 수 있는 또 다른 도구가 있습니다. 평안의 기도입니다. 그것은 미국 신학자이자 작가인 라인홀드 니버(Reinhold Niebuhr)에 의해 만들어졌습니다. 이런 의미에서 다음 기도문을 확인하십시오.

“주님, 제가 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 데 필요한 평온함을 주십시오.

내가 할 수 있는 것을 수정하고 그 차이를 아는 지혜.

한 번에 하루를 살고, 한 번에 한 순간을 즐기고,

어려움은 평화로 가는 길입니다. 그가 이 세상을 있는 그대로 받아들이고

내가 원했던 대로가 아니라 받아들입니다. 내가 그분의 뜻에 굴복하는 한 그분이 모든 것을 바로잡아 주실 것을 신뢰합니다.

내가 이생에서 합리적으로 행복하고 내세에서 영원히 그분과 함께 최고로 행복할 수 있도록

아멘.”

최종 고려 사항

때때로 우리는 이유를 제대로 이해하지 못한 채 고통을 겪습니다. 따라서 우리는 삶의 여러 영역에 부정적인 영향을 미칩니다. 당신의 삶의 모든 번잡함이 조직적인 문제로 인한 것은 아닙니다. 그래, 하나우리 주변의 모든 것을 통제할 수 없기 때문입니다. 그것에 대해 생각하기 위해 멈춰 본 적이 있습니까?

그러므로 동요의 뿌리가 더 깊을 수 있음을 이해하십시오. 당신의 스트레스는 종종 과거의 트라우마에 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 심리학 전문가의 도움을 구하십시오. 이 문제와 기타 문제의 원인을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

따라서 자기 인식은 평온함을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 주제 및 정신 건강과 관련된 다른 주제에 대해

더 잘 이해하려면 정신 분석에 대한

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