Да ли знате шта значи концепт спокојства ? Останите са нама јер ћемо у овом чланку

разговарати о овој теми. Такође, истражићемо концепт овог појма, неке навике и савете

за мирнији живот. Дакле, пратите нас до краја текста да ништа не пропустите

.

Шта значи спокој?

Можда сте чули за спокојство. Али можда немате све разумевање

о. За ово, хајде да се окренемо речнику Цалдас Аулете да бисмо боље разумели шта је

спокојство.

Знајте да је спокој стање или стање. Дакле, схватите да можемо имати тренутке

спокојства. То јест, бити спокојан можда није нешто трајно и непроменљиво. На крају крајева, пролазимо кроз свакодневне ситуације. И тешко да увек могу имати исти ефекат на нас.

Шта је спокојство?

Схватите да је спокојство повезано са квалитетом бити спокојан. Јер, према речнику,

прва дефиниција спокојног одговара ономе што је мирно. И не само то, већ нешто питомо и без гужве. Друга дефиниција се односи на оно што изражава или означава спокој.

Постоји још једна дефиниција коју можемо пронаћи. Он је концепт ведрине као нечега везаног за

климатске услове. Из тог разлога, спокој може бити и небо без облака и пара

атмосфере уноћ.

Иако су идеје различите, те две могу да се допуњују. Пошто се под ведрином

разумева и росуља, роса или она врло слаба киша. Стога, оба

концепта имају кроткост као синоним за спокојство.

Боље разумите значење

Схватите да је спокојство нешто што можемо приметити. Пошто он представља или изражава ову

идеју. На овај начин, наша личност може бити више условљена мирним духом

или не. Такође можемо рећи да ово стање није нешто урођено.

Другим речима, мислимо да нисмо рођени спокојни или не. Наша људска искуства,

наша уверења и принципи доприносе оваквом стању ума. Стога, начин на који

реагујемо на одређене догађаје може открити да ли смо спокојни или не.

Знајте и да особа која је обично спокојна може имати тренутке узнемирености. На сличан начин, неко ко је узбуђенији и експлозивнији такође може постати спокојан. Дакле,

покушајте да процените своје свакодневне радње да бисте идентификовали какво је ваше стање.

О проблемима и хабању свакодневног живота

Када смо предложили претходну вежбу , желимо да истакнемо једну важну тачку. Схватите

да анализа вашег стања ума треба да узме у обзир углавном

проблеме вашег свакодневног животадан.

Спокој када све иде добро не захтева од нас толико. Међутим, управо из

недаћа можемо боље измерити ову скалу благостања. На пример, проблеми са партнером и краставци на послу. И не само то, већ и трчање са децом су само неки од примера.

Можемо поменути и стрес током пандемије. И такође, на пример, повећање цена хране, па чак и неке интриге са рођацима или комшијама. У том смислу, сви ови проблеми доприносе нашој психичкој, емоционалној и физичкој исцрпљености, укључујући.

Експлозивне реакције, узнемиреност и свакодневне навике

Као што смо раније споменули, супротност спокојству је узнемиреност. Схватите да многе

радње не можемо контролисати. Проблеми у вези са другима тичу се

њиховог понашања, а не вашег. Дакле, они измичу вашој контроли.

Желимо да кажемо да нема смисла увек имати експлозивну реакцију када се деси нека ситуација која

не зависи од вас. То јест, то не значи да имате апатију или да покушавате да тражите потпуни имунитет који не постоји.

Покушајте да се фокусирате на оно што зависи од ваших поступака. У том смислу, неке од ваших радњи

могу драстично побољшати ваш свакодневни живот. То јест, од тренутка када организујете и планирате, смањујете појаву проблема инепредвиђено.

Како одржати спокој

Схватите да су организација и планирање међусобно повезани. Зато покушајте да

поставите рокове за своје професионалне и факултетске обавезе, на пример. Запишите

датуме и организујте се да се нађете пре рока.

Желим информације да се упишем на курс психоанализе .

Прочитајте такође: Увредљиво забављање: концепт и ослобађање

Остављање ствари у последњем тренутку повећава шансе да нешто крене по злу. Рачунар

може се покварити, интернет можда неће радити, нестати струје и многе друге ствари. Штавише, остати будан целе ноћи на послу или учењу може бити лоше. То је зато што ове навике ометају ваш квалитет сна и хране.

Што се тиче свакодневних задатака код куће, имамо предлог. На пример, одредите дан за плаћање рачуна и обавите то чишћење. Такође можете ићи у супермаркет једном недељно или сваке две недеље. Али избегавајте да излазите неколико дана да бисте купили нешто што сте заборавили.

Савети за развој спокојства

Постоји неколико других радњи које помажу да се развије спокој. Они превазилазе организацију и планирање. Зато погледајте наше предлоге у наставку:

• уравнотежена исхрана избегавајући прекомерну конзумацију кафе и друге хране

кофеин ишећер;

Молитва за спокој

Постоји још један алат који вам може помоћи у потрази за мирнијим животом. То је молитва за смирење. Направио га је амерички теолог и писац Реинхолд Ниебур. У том смислу, погледајте следећу молитву:

„Дај ми, Господе, неопходну смиреност да прихватим ствари које не могу да променим.

Храброст да модификујем оне које могу и мудрост да знам разлику између њих.

Живети дан по дан, уживати у једном тренутку, прихватајући да

Потешкоће су пут ка миру. Прихватајући, као што је Он прихватио овај свет онаквим какав јесте, а

не какав сам ја желео да буде. Верујући да ће Он све исправити, све док се предам

Његовој вољи. Да бих био разумно срећан у овом животу и изузетно срећан са Њим

вечно у следећем. Амин.”

Завршна разматрања

Понекад патимо а да заправо не разумемо зашто. И тако негативно утичемо на различите области вашег живота. Није сва гужва и гужва у вашем животу последица неког организационог проблема. Да, једанпошто немамо контролу над свиме око себе. Да ли сте икада застали да размислите о томе?

Дакле, схватите да је корен ваше узнемирености можда дубљи. Ваш стрес често може бити условљен неком траумом из прошлости. Зато потражите помоћ од стручњака за психологију. То ће вам помоћи да разумете шта вам је изазвало ове и друге проблеме.

Стога, самоспознаја вам може помоћи у потрази за спокојем. Да бисте разумели

боље о овој теми и другим питањима везаним за ментално благостање, похађајте наш онлајн курс

Психоанализе. На овај начин ћете пронаћи одговоре и алате за решавање

тескобе. Дакле, не губите време и региструјте се сада.