Víte, co znamená pojem serenity ? zůstaňte naladěni, protože v tomto článku se budeme věnovat

Prozkoumáme také pojem tohoto termínu, některé návyky a tipy.

Zůstaňte s námi až do konce textu, abyste nepřišli o.

nic.

Co znamená klid?

Možná jste o klidu slyšeli, ale možná mu plně nerozumíte.

O čem je řeč. Proto se obrátíme na slovník Caldas Aulete, abychom lépe pochopili, o čem je řeč.

klid.

Vězte, že klid je stav nebo podmínka. Pochopte, že můžeme mít chvíle klidu.

To znamená, že být klidný nemusí být něco trvalého a neměnného. Koneckonců, procházíme

A těžko na nás mohou mít vždy stejný účinek.

Co je to klid?

Pochopte, že klid je spojen s kvalitou být klidný.

První definice klidného odpovídá tomu, co je klidné, a nejen to, ale i něco mírného a bez rozruchu. Druhá definice se vztahuje k tomu, co vyjadřuje nebo označuje klid.

Existuje ještě jedna definice, kterou můžeme najít. Je to pojem klidný jako něco, co se vztahuje k

Proto může být klidná buď obloha bez mráčku, nebo pára, která se line z okna.

noční atmosféra.

Přestože se jedná o odlišné myšlenky, mohou se vzájemně doplňovat. Vzhledem k tomu, že klidná

se také chápe jako mrholení, rosa nebo velmi slabý déšť.

pojmy mají mírnost jako synonymum pro klid.

Lépe pochopit význam

Všimněte si, že být klidný je něco, čeho si můžeme všimnout. Jakmile to představuje nebo vyjadřuje.

Tímto způsobem se naše osobnost může více přizpůsobit klidnému duchu.

Můžeme také konstatovat, že tento stav není vrozený.

To znamená, že se nerodíme klidní nebo neklidní. Jsou to naše lidské zkušenosti,

naše přesvědčení a zásady, které k tomuto stavu mysli přispívají.

to, jak reagujeme na určité události, může odhalit, zda jsme klidní, nebo ne.

Uvědomte si, že i člověk, který je obvykle klidný, může mít chvíle rozrušení.

Stejně tak se může stát klidným i někdo, kdo je více rozrušený a výbušný. Takto,

zkuste zhodnotit své každodenní činnosti, abyste zjistili, jak se vám daří.

O problémech a opotřebení v každodenním životě

Když jsme navrhovali předchozí cvičení, rádi bychom zdůraznili důležitou věc. Rozumějte.

že analýza jeho duševního stavu musí brát v úvahu především

každodenní problémy.

Mít klid, když se vše daří, od nás tolik nevyžaduje.

Například problémy s partnerem a nepříjemnosti v práci. A nejen to, ale i shon s dětmi je jen několik příkladů.

Můžeme také zmínit stres během pandemie. A také například zvýšení cen potravin a dokonce i některé intriky s příbuznými nebo sousedy. V tomto smyslu všechny tyto problémy spolupracují na našem psychickém, emocionálním a fyzickém vyčerpání.

Výbušné reakce, agitace a každodenní návyky

Jak jsme se již zmínili, opakem klidu je rozrušení. Pochopte, že mnoho

Problémy související s ostatními se týkají.

Proto je nemůžete ovlivnit.

Chceme tím říci, že nemá smysl mít vždy výbušnou reakci, když nastane nějaká situace.

Jinými slovy to neznamená být apatický nebo se snažit o neexistující úplnou imunitu.

Zkuste se zaměřit na to, co závisí na vašich činech. V tomto smyslu jsou některé z vašich činů

Jinými slovy, jakmile si vše zorganizujete a naplánujete, snížíte výskyt problémů a nepředvídaných událostí.

Jak si zachovat klid

Uvědomte si, že organizace a plánování jdou ruku v ruce, a proto se snažte

Například si stanovte termíny pro své pracovní a univerzitní závazky. Napište si.

termíny a zorganizujte se tak, abyste je dodali s předstihem.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Přečtěte si také: Zneužívání při randění: koncept a osvobození

Nechávat věci na poslední chvíli zvyšuje pravděpodobnost, že se něco pokazí. Počítač

může dojít k poruše, nefunkčnímu internetu, výpadku proudu a mnoha dalším věcem.

Špatné může být i to, když celou noc pracujete nebo se učíte. Tyto návyky totiž narušují kvalitu vašeho spánku a stravování.

Co se týče každodenních domácích prací, máme pro vás návrh. Stanovte si například den, kdy zaplatíte účty a kdy provedete úklid. Jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní můžete také zajít do supermarketu. Vyhněte se však tomu, abyste si několik dní chodili kupovat něco, na co jste zapomněli.

Tipy, které pomáhají rozvíjet klid

Existuje několik dalších činností, které pomáhají rozvíjet klid. Jdou nad rámec organizace a plánování, proto se podívejte na naše návrhy níže:

• vyvážená strava, která se vyhýbá nadměrné konzumaci kávy a jiných potravin, aby se zabránilo

kofein a cukr;

Modlitba za klid

Při hledání klidnějšího života vám může pomoci ještě jeden nástroj: Modlitba za klid, kterou vytvořil americký teolog a spisovatel Reinhold Niebuhr:

"Dej mi, Pane, klid potřebný k přijetí věcí, které nemohu změnit.

Odvahu upravit ty, které mohu, a moudrost, abych mezi nimi poznal rozdíl.

Žít den po dni, užívat si jeden okamžik za druhým, přijmout, že

obtíže jsou cestou k míru. Přijmout, jako přijal tento svět takový, jaký je, a

Věřit, že On vše napraví, pokud se mu odevzdám.

Abych byl v tomto životě přiměřeně šťastný a s Ním nadmíru šťastný.

věčně v příštím. Amen."

Závěrečné úvahy

Někdy trpíme, aniž bychom skutečně chápali proč. A tak negativně ovlivňujeme několik oblastí svého života. Ne všechny zmatky ve vašem životě jsou způsobeny nějakým organizačním problémem, protože nemáme kontrolu nad vším kolem nás. Přestali jste se nad tím někdy zamyslet?

Váš stres může být často způsoben nějakým traumatem z minulosti, proto vyhledejte pomoc psychologa, který vám pomůže pochopit, co vám způsobilo tyto a další problémy.

Sebepoznání vám proto může pomoci při hledání klidu. Chcete-li pochopit

více o tomto tématu a dalších souvisejících s duševní pohodou, navštivte náš online kurz.

Tímto způsobem naleznete odpovědi a nástroje, jak se vypořádat se svými problémy.

Neztrácejte proto čas a zaregistrujte se hned.