Ali veste, kaj pomeni koncept Serenity ? ostanite z nami, saj bomo v tem članku

Raziskali bomo tudi koncept tega izraza, nekatere navade in nasvete.

Zato ostanite z nami do konca besedila, da ne zamudite

nič.

Kaj pomeni mirnost?

Morda ste že slišali za mirnost, vendar je morda ne razumete v celoti.

o. Zato se bomo obrnili na slovar Caldas Aulete, da bi bolje razumeli, o čem govori

mirnost.

Vedite, da je mirnost stanje ali stanje. Zato razumite, da imamo lahko trenutke miru.

To pomeni, da mirnost morda ni nekaj stalnega in nespremenljivega.

Težko pa imajo na nas vedno enak učinek.

Kaj je mirnost?

Razumite, da je mirnost povezana s kakovostjo mirnosti.

Prva opredelitev pojma miren ustreza temu, kar je mirno, in ne le to, ampak tudi nekaj krotkega in brez vznemirjenja. Druga opredelitev se nanaša na to, kar izraža ali označuje mirnost.

Obstaja še ena definicija, ki jo lahko najdemo. To je pojem mirnosti kot nekaj, kar je povezano z

Zato je lahko mirno bodisi nebo brez oblačka bodisi para iz

vzdušje ponoči.

Čeprav sta ideji različni, se lahko dopolnjujeta. Ker je umirjena

se razume tudi kot sapica, rosa ali zelo rahel dež.

pojmi imajo krotkost kot sopomenko za mirnost.

Bolje razumite pomen

Opazite, da je mirnost nekaj, kar lahko opazimo. Ko to predstavi ali izrazi

Na ta način se lahko naša osebnost bolj prilagodi umirjenemu duhu.

Prav tako lahko trdimo, da to stanje ni nekaj prirojenega.

To pomeni, da se ne rodimo mirni ali ne. To so naše človeške izkušnje,

naša prepričanja in načela, ki prispevajo k temu stanju duha.

kako se odzovemo na določene dogodke, lahko razkrije, ali smo mirni ali ne.

Zavedajte se, da se lahko tudi oseba, ki je običajno mirna, na trenutke vznemiri.

Podobno lahko tudi nekdo, ki je bolj vznemirjen in eksploziven, postane miren,

poskusite oceniti svoja vsakodnevna dejanja in ugotoviti, kako vam je šlo.

O težavah in obrabi vsakdanjega življenja

Ko smo predlagali prejšnjo nalogo, bi radi poudarili pomembno točko.

da je treba pri analizi njegovega duševnega stanja upoštevati predvsem

vsakodnevne težave.

Mirnost, ko gre vse dobro, od nas ne zahteva veliko.

Na primer težave s partnerjem in težave v službi. Ne samo to, tudi vrvež z otroki je le nekaj primerov.

Omenimo lahko tudi stres med pandemijo, pa tudi na primer povišanje cen hrane in celo nekaj intrig s sorodniki ali sosedi. V tem smislu vse te težave prispevajo k naši psihični, čustveni in fizični izčrpanosti.

Eksplozivne reakcije, vznemirjenost in vsakodnevne navade

Kot smo že omenili, je nasprotje miru vznemirjenost.

dejanja, ki jih ne moremo nadzorovati. Težave, povezane z drugimi, se nanašajo na

Zato nanje ne morete vplivati.

Hočemo reči, da ni smiselno vedno reagirati eksplozivno, ko se pojavi situacija, ki

Z drugimi besedami, to ne pomeni biti apatičen ali si prizadevati za neobstoječo popolno imuniteto.

Poskusite se osredotočiti na to, kaj je odvisno od vaših dejanj.

Z drugimi besedami, takoj ko se organizirate in načrtujete, zmanjšate število težav in nepredvidenih dogodkov.

Kako ohraniti mirnost

Zavedajte se, da gresta organizacija in načrtovanje z roko v roki, zato poskusite

določite roke za svoje delovne in univerzitetne obveznosti, na primer. Zapišite

datume in se organizirajte tako, da jih dostavite pred predvidenim rokom.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Preberite tudi: Zloraba na zmenkih: koncept in osvoboditev

Če pustite stvari za zadnji trenutek, se poveča verjetnost, da bo šlo kaj narobe. Računalnik

se lahko pokvari, internet ne deluje, izpade elektrika in še veliko drugih stvari.

Tudi nočno delo ali učenje je lahko slabo. Te navade namreč vplivajo na kakovost vašega spanja in prehranjevanja.

Kar zadeva vsakodnevna gospodinjska opravila, imamo predlog. Določite si na primer dan, ko boste plačali račune, in opravite to čiščenje. Enkrat na teden ali na štirinajst dni se lahko odpravite tudi v trgovino. Vendar se izogibajte večdnevnim odhodom, da bi kupili nekaj, kar ste pozabili.

Nasveti za razvijanje mirnosti

Obstaja še več drugih ukrepov, ki pomagajo razviti mirnost. Ti presegajo organizacijo in načrtovanje, zato si oglejte naše predloge v nadaljevanju:

• uravnoteženo prehrano, ki se izogiba prekomernemu uživanju kave in drugih živil.

na osnovi kofeina in sladkorja;

Molitev za mirnost

Pri iskanju mirnejšega življenja vam lahko pomaga še eno orodje: Molitev za mir, ki jo je ustvaril ameriški teolog in pisatelj Reinhold Niebuhr:

"Daj mi, Gospod, mirnost, da sprejmem stvari, ki jih ne morem spremeniti.

Pogum, da spremenim tiste, ki jih lahko, in modrost, da poznam razliko med njimi.

Živeti dan za dnem, uživati trenutek za trenutkom, sprejeti, da je

težave so pot do miru. Sprejeti, kot je On sprejel ta svet, kakršen je, in

ne tako, kot sem si želel, da bi bilo. Zaupam, da bo On vse uredil, če se mu bom prepustil.

Da bi bil v tem življenju dovolj srečen in z Njim nadvse srečen.

večno v drugem. Amen."

Končni premisleki

Včasih trpimo, ne da bi zares razumeli, zakaj. Tako negativno vplivamo na več področij svojega življenja. Vsi nemiri v vašem življenju niso posledica nekih organizacijskih težav, saj nimamo nadzora nad vsem, kar nas obdaja. Ste se kdaj ustavili in o tem razmislili?

Pogosto je stres lahko posledica travme iz preteklosti, zato poiščite pomoč psihologa, ki vam bo pomagal razumeti, kaj vam je povzročilo te in druge težave.

Zato vam lahko samospoznanje pomaga pri iskanju miru.

več o tej temi in drugih temah, povezanih z duševnim blagostanjem, se udeležite našega spletnega tečaja

Tako boste našli odgovore in orodja za reševanje svojih težav.

Zato ne izgubljajte časa in se prijavite zdaj.