On parle beaucoup des besoins physiques, mais savez-vous lesquels ? besoins émotionnels Nous allons parler des principaux dans cet article. Découvrez-les !

Quels sont les besoins émotionnels ?

En gros, sont des besoins communs à tous les êtres humains et garantissent un développement émotionnel sain.

Nous avons vu plus haut que les besoins physiques sont généralement à l'ordre du jour des personnes qui recherchent le bien-être, et il est donc courant de mettre l'accent sur l'importance de faire de l'exercice, d'adopter un régime alimentaire nutritif et de bien dormir.

Cependant, En plus de se concentrer sur les éléments qui sont réellement bons pour le corps, il est également nécessaire de prêter attention à nos émotions.

Dans ce contexte, le psychothérapeute Jeffrey Young a attiré l'attention en utilisant le terme "besoins émotionnels". Nous parlerons ensuite de ses principales contributions à l'étude du comportement humain.

Les besoins émotionnels dans la thérapie par les schémas par Jeffrey Young

Pour Jeffrey Young, tous les êtres humains ont besoin de satisfaire certains besoins émotionnels pour avoir une bonne santé psychique. De plus, pour lui, ces besoins sont satisfaits par des liens, c'est-à-dire des relations.

Il est donc évident qu'il est nécessaire de naître et de grandir dans un foyer sain, afin que chaque enfant ait un premier contact sain avec d'autres êtres humains de la part de ses parents et des personnes qui s'occupent de lui.

Tout au long de la vie, chaque personne se développe et entre en contact avec de nouveaux individus, ces nouveaux acteurs de la vie contribuent également à la santé psychique de leurs relations par la satisfaction de leurs besoins affectifs.

Thérapie de schéma

Dans ce contexte, les schémas peuvent être considérés comme des contextes adaptatifs ou inadaptés qui conduisent à différents modèles de comportement.

Lorsqu'une personne naît dans un foyer aimant et développe de bonnes relations avec ses parents, ses pairs et sa communauté, on dit qu'elle se trouve dans un schéma d'adaptation. En tant que telle, elle a tendance à faire face à la vie de manière équilibrée et saine.

En revanche, lorsqu'une personne est privée de la possibilité de développer des liens sains avec des personnes dès la petite enfance, elle fera face à la vie en utilisant des ressources comportementales problématiques.

Connaissez maintenant les 7 principaux besoins émotionnels dont tout être humain a besoin !

Maintenant que vous savez ce qu'est un besoin émotionnel et comment il peut affecter notre comportement, découvrez ci-dessous les besoins émotionnels de base. Nous envisageons certains de ceux envisagés par Jeffrey Young dans la thérapie des schémas, entre autres.

1 - Affection

Imaginez que vous naissiez et grandissiez dans un contexte où il n'y a pas d'affection.

En résumé, L'affection est un sentiment de tendresse qu'une personne éprouve à l'égard d'une autre. Ainsi, ceux qui naissent dans un environnement affectueux savent dès leur plus jeune âge à quel point leur vie est précieuse et importante.

Il semble évident que chacun devrait recevoir ce genre de sentiment au moins de la part de ses parents et de son conjoint, mais ce n'est pas ce que l'on observe en pratique dans de nombreux foyers.

En outre, l'affection est le langage de l'affection et du toucher physique.

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Les gens ont besoin de contacts physiques pour de nombreuses raisons, et les priver de ce besoin peut nuire à leur comportement dans l'enfance ou à l'âge adulte.

2 - Respect

Le respect fait partie des besoins émotionnels les plus importants, mais il est extrêmement sous-estimé, surtout dans l'enfance.

Voyez que la discussion de Young porte sur l'importance de la satisfaction des besoins dans le cadre de la relation avec les parents.

Cette satisfaction repose sur le lien Cependant, il est plus fréquent de trouver des demandes concernant le respect que les enfants doivent accorder aux adultes que des demandes garantissant le respect de l'intégrité de l'enfant, qui est également importante.

Malheureusement, nous constatons souvent des cas de violence envers les enfants dans les domaines sexuel, physique et moral, pour ne citer que quelques exemples.

3 - L'autonomie

L'autonomie concerne le développement des capacités qui conduisent à la dépendance. De nombreux enfants et adolescents sont privés de leur capacité à devenir des adultes autonomes et indépendants.

Il est clair que le fait de limiter cette capacité, c'est-à-dire de ne pas permettre à ce besoin émotionnel de se développer, est préjudiciable.

4 - Maîtrise de soi

La maîtrise de soi fait également partie des principaux besoins émotionnels de l'être humain, car elle concerne sa capacité à maîtriser ses propres impulsions.

Il est intéressant d'analyser que cette capacité ne se développe pas facilement dans la solitude. En effet, les gens sont importants à ce stade de la construction de la maîtrise de soi.

C'est dans les relations avec les autres que nous apprenons à ne pas dire tout ce qui nous passe par la tête et à ne pas agir violemment lorsque nous entendons quelque chose qui ne nous plaît pas.

Cependant, de nombreuses personnes ne sont pas encouragées à apprendre ce type de leçon et conservent l'habitude d'agir de manière émotionnelle et incontrôlée tout au long de leur vie d'adulte.

5 - Acceptation

Nous ne pouvons manquer de souligner le besoin émotionnel de se sentir accepté dans une ou plusieurs communautés. Dans l'enfance, il est très important d'être accepté dans des environnements tels que sa propre maison, son école et la ville où l'on vit.

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6 - L'estime de soi

Nous allons maintenant parler de l'un des besoins émotionnels qui semble relever de la responsabilité individuelle, mais qui repose également sur les liens que nous tissons tout au long de la vie.

Il s'agit de l'estime de soi, c'est-à-dire de la capacité à s'évaluer et à tirer des conclusions positives ou négatives sur ce que l'on est.

Cette capacité découle des liens que nous formons, car nos modèles sont formés, au moins initialement, par les points de vue des personnes qui constituent notre groupe de référence.

Nous ne naissons pas avec une programmation préalable qui nous permet d'évaluer quelque chose comme bon ou mauvais. Nous extrayons nos critères du contexte qui nous forme.

7 - Réalisation de soi

Enfin, nous soulignons que la capacité à réfléchir à ses capacités ou à ses compétences est un besoin émotionnel.

Il n'est pas difficile d'imaginer que dans un environnement abusif et dysfonctionnel, il est beaucoup plus difficile de savoir de quoi nous sommes capables.

Il convient de souligner qu'il ne s'agit pas d'une idée déterministe, selon laquelle les environnements dysfonctionnels engendrent nécessairement des personnes problématiques.

Le point à retenir est que de tels contextes favorisent une perception déformée des personnes qui en font partie surtout depuis l'enfance.

Dernières considérations sur les besoins émotionnels fondamentaux de l'être humain

Dans l'article ci-dessus, vous avez pris connaissance des besoins émotionnels fondamentaux dont tout être humain a besoin pour avoir une bonne santé psychique.

En outre, nous vous présentons la thérapie des schémas de Young et, à partir de là, nous expliquons comment l'absence de chaque besoin peut créer des problèmes dans la vie adulte.

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