Autofobija je neobičan i iracionalan strah od samoće . Osoba razvija paniku, počinje se bojati same sebe, izbjegava situacije koje zamišlja, čak i ludo, a koje će dovesti do usamljenosti.

Tko pati od ove fobije na kraju osjeća potrebu za blizinom drugih ljudi. To ih dovodi do impulzivnog i očajničkog ponašanja, samo da bi imali nekoga uz sebe.

Ova fobija može biti povezana s drugim patologijama uma, kao što su panični poremećaj, anksiozni poremećaj, depresija i granični sindrom.

Kazalo sadržaja

• Što je autofobija?
• Kada se strah pretvara u fobiju?
• Simptomi autofobije
• Što glavni uzroci autofobije?
• Koji tretman za autofobiju?
• Kako izliječiti izolofobiju i imati samoću?
  • Ali, nakon svega, kako se riješiti fobije od sebe i postići samoću?

Što je autofobija?

To je neobičan strah od samoće, to je patološki strah od samoće. Oni koji pate od ove fobije osjećaju, u svakom trenutku, da ih svi ignoriraju, bojeći se izolacije, odbacivanja.

Autofobija, je kombinacija sebe, jednakog sebi, plus fobija (strah), čija riječ znači patološki strah od samoće , strah od samoće. Ova fobija je također poznata pod riječima: monofobija ili izolofobija.

Kada strah prelazi u fobiju?

Općenito,svi se ljudi instinktivno boje za vlastitu obranu. Ali postoje i uobičajeni, ponekad relativno iracionalni strahovi, poput straha od mraka i straha od visine. Međutim, to su strahovi s kojima uspijevamo živjeti, ne mijenjajući svoju rutinu, poduzimajući samo nekoliko mjera opreza kako bismo izbjegli tjeskobu koju ti strahovi uzrokuju.

Međutim, problem nastaje kada je taj strah paralizirajući , koji uvjetuje ponašanje osobe, kao da ga proganja i dominira njegovim stavovima. Oni koji pate od fobije na kraju promijene svoj svakodnevni život kako bi izbjegli tjeskobu i tjeskobu koju im uzrokuje određena stvar ili situacija.

To jest, strah postaje fobija kada osoba promijeni cijelu svoju rutinu tako da , pa nemojte riskirati da vas iznenadi. Zatim počinje živjeti u skladu s tim strahom, dopuštajući mu da bude dio cijelog životnog planiranja, uvijek s panikom samo zamišljajući da doživljava ono čega se toliko boji.

Simptomi autofobije

Osoba koja pati od autofobije osjeća se nesposobnom živjeti sama i na kraju se, iracionalno, ponaša kao da nije sposobna sama riješiti svoj život. Čak i u svakodnevnim situacijama, autofobičar ima kompulzivne stavove , s obrascima ponašanja koji izravno utječu na njihove međuljudske odnose.

Osim toga, oni pogođeni autofobijom, usred situacija koje u vašoj glavi predstavljaju znakoveda ste možda sami, predstavlja simptome kao što su:

• vrtoglavica;
• znojenje;
• suha usta;
• ubrzan rad srca;
• mučnina;
• drhtanje;
• kratkoća daha;
• strah od nepoznatog;
• pretjerana tjeskoba;
• pretjerana ljubomora;
• strah od smrti;
• stres;
• napadaj panike;
• ukočenost, itd.

Koji su glavni uzroci autofobije?

Kao što je prethodno navedeno, autofobija se može razviti kumulativno s drugim psihičkim poremećajima, odnosno može biti njihov uzrok ili posljedica. Štoviše, ova fobija obično dolazi od trauma iz djetinjstva, kao što je napuštanje roditelja.

Budite svjesni da fobije mogu imati različite uzroke za njihov razvoj. U tom smislu, kako navode stručnjaci u području mentalnog zdravlja, fobije kao glavne uzroke imaju:

• traumatska iskustva;
• uvjerenja i praznovjerja ;
• tjeskobne, katastrofalne i nerealne misli;
• nedostatak samopouzdanja i samopoštovanja;
• arhetipovi;
• nedostatak informacija.

Koji tretman za autofobiju?

Postoji tanka linija između straha i fobije koju mogu analizirati samo stručnjaci specijalizirani za mentalno zdravlje, ovisno o konkretnom slučaju. Tako da može pomoći ili čak izliječiti fobične. Na ovaj način se to događa kod onih koji pate od autofobije.

Među tretmanima je psihoanaliza, gdje stručnaprvo će potražiti uzrok autofobije, bilo analizom svjesnog ili nesvjesnog uma. Vrijedno je naglasiti da se tretmani mijenjaju ovisno o analitičaru i analizandu.

Dakle, ako patite od autofobije, ili bilo koje druge fobije, nemojte se sramiti i potražite pomoć . Obično ljudi na kraju pate sami, jer ne mogu zamisliti mogućnost izlaganja svog straha i, što je još gore, suočavanja s njim.

Međutim, ako osoba ne potraži stručnu pomoć što je prije moguće, može pogoršati situaciju, bolest i terapijski tretmani možda više neće biti dovoljni. To jest, pacijent će u teškim slučajevima morati posegnuti za psihijatrijskim lijekovima.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Pročitajte također: Fobija od piercinga: značenje, znakovi i liječenje

Kako izliječiti izolofobiju i doživjeti usamljenost?

Prvo, znajte da su samoća i samoća različiti pojmovi. Samoća, koje se boje oni koji pate od autofobije (ili izolofobije), nije korisna. Drugim riječima, usamljenost se odnosi na nepovezanost s vanjskim svijetom, što može izazvati, primjerice, duboku tugu i depresiju.

Naprotiv, samoća je, jednostavnim riječima, uživanje u vlastitom društvu . U tom smislu, to je emocionalna inteligencija stečena samospoznajom. Stjecanje samoće, imate samopouzdanje, zaustavljanjepobjeći od sebe. Dakle, prihvaća biti savršen na svoj način, bez potrebe za odobravanjem drugoga.

No, kako se ipak izvući iz fobije od samog sebe i postići samoću?

U međuvremenu, stručnjak za mentalno zdravlje kojeg odaberete koristit će tehnike za pronalaženje uzroka vaše fobije, pomažući vam da pronađete lijek. Tako da na taj način možete postići mir samoće.

Znamo da izlazak iz samofobije i samoća možda nije lak zadatak, ali vjerujte, nije nemoguć. Ako prolazite kroz ovo, potražite pomoć.

Međutim, ako prolazite kroz ovo i još uvijek imate pitanja o tome, ostavite svoj komentar ispod. Rado ćemo odgovoriti na sva vaša pitanja o autofobiji. Osim toga, vaša priča može pomoći i biti izvor inspiracije za one koji pate od nje.

Osim toga, ako želite saznati više o ljudskom umu, uključujući fobije, upoznajte naš tečaj u psihoanalizi 100% učenje na daljinu Ovim ćete studijem steći duboko znanje o ljudskoj psihi, što će, među dobrobitima, poboljšati vašu samospoznaju. Da, pružit će poglede o vama koje bi bilo praktički nemoguće dobiti sami.

Štoviše, poboljšat će vaš međuljudski odnos, s obzirom na to da ćete dobiti bolji odnos s članovima obitelji i posla. Tečajpomoći će vam razumjeti tuđe misli, osjećaje, emocije, boli, želje i motivacije.

Na kraju, ako vam se svidio ovaj članak, svakako ga lajkajte i podijelite na svojim društvenim mrežama. Stoga će nas uvijek motivirati za istraživanje i donositi sve više i više kvalitetnih sadržaja našim čitateljima.