Autofobia tirsa neasayî û bêaqil a tenêbûnê ye . Mirov panîkê çêdike, ji xwe ditirse, ji rewşên ku ew xeyal dike, bi dînbûnê jî dûr dikeve û dibe sedema tenêtiyê.

Kî bi vê fobiyê diqewime, di dawiyê de pêdiviya xwe bi nêzîkbûna mirovên din hîs dike. Ev dibe sedem ku ew bibin xwedî tevgerên bêhêvî û bêhêvî, tenê ji bo ku kesek li kêleka wan hebe.

Ev fobî dikare bi patholojiyên din ên hişê ve were girêdan, wek nexweşiya panîkê, nexweşiya fikar, depresyonê û sendroma sînor.

Indeksa naverokê

• Otofobî çi ye?
• Gava tirs vediguhere fobiyê?
• Nîşaneyên otofobîyê
• Çi Sedemên sereke yên otofobiyê?
• Çi tedawiya otofobiyê?
• Çawa meriv îzolofobiyê û tenêtiyê derman dike?
  • Lê, her tiştî, meriv çawa ji fobiya xwe xilas dibe. xwe û bigihîje tenêtiyê?

Otofobî çi ye?

Ew tirsa neasayî ya tenêbûnê ye, ew tirsa patolojîk a ji tenêtiyê ye. Kesên ku ji vê fobiyê dikişînin, her gav hîs dikin ku ji hêla her kesî ve têne paşguh kirin, ji îzolasyonê ditirsin, ji redkirinê ditirsin.

Autofobia, hevgirtina xwe ye, bi xwe re wekhev, zêde phobia (tirs), ku peyva wê tê wateya tirsa patholojîkî ya tenêbûnê , tirsa ji tenêbûnê. Ev fobî bi van peyvan jî tê zanîn: monophobia an isolophobia.

Kengê tirs vediguhere fobiyê?

Bi giştî,hemû mirov ditirsin, bi xwezayê, ji bo parastina xwe. Lê di heman demê de tirsên gelemperî, carinan jî bi nisbet bêaqil hene, wek tirsa ji tariyê û tirsa ji bilindahiyê. Lêbelê, ew tirsên ku em bi wan re bijîn, bêyî ku rûtîn xwe biguhezînin, tenê çend tedbîran digirin da ku ji dilgiraniya van tirsan dûr bikevin.

Lêbelê, pirsgirêk dema ku ev tirs felç dibe derdikeve holê. 2>, ku reftarên mirovî şert û merc dike, mîna ku li dû wî digere û li ser helwestên wî serdest dibe. Kesên ku ji fobiyê dikişînin dawiya jiyana xwe ya rojane diguherînin da ku ji fikar û jana ku tiştek an rewşek wan çêdike nehêlin.

Ango, tirs dibe fobiya dema ku mirov tevahiya rûtîniya xwe biguhezîne da ku, ji ber vê yekê rîska ku hûn şaş bimînin. Dûv re, ew dest pê dike li gorî vê tirsê bijî, hişt ku ew bibe beşek ji plansaziya tevahiya jiyana wî, her dem bi panîkê tenê xeyal dike ku ji tiştê ku ew pir jê ditirse biceribîne.

Nîşaneyên autophobia

Kesê ku ji otofobîyê diêşe, xwe hîs dike ku nikare bi tena serê xwe bijî û bi awayekî bêaqil tevdigere, mîna ku nekaribe jiyana xwe bi tenê çareser bike. Tewra di rewşên rojane de, otofobîk xwedî helwestên mecbûrî ye , bi şêwazên behrê yên ku rasterast bandorê li têkiliyên wan ên nav-kesî dike.

Herwiha, yên ku ji otofobîyê bandor bûne, di navberê de rewşên ku di serê we de, nîşanan temsîl dikinji bo ku hûn bi tenê bin, nîşaneyên wekî:

• sergêjbûn;
• terbûn;
• zuwabûna devê;
• lejdana dil bi lez;
• geşbûn;
• lerz;
• nefes stendin;
• tirsa nenas;
• xemgîniya zêde;
• hesûdî zêde bû;
• tirsa mirinê;
• stres;
• êrîşa panîkê;
• bêhişî, hwd.

Sedemên sereke yên autophobia çi ye?

Wekî ku berê hat behs kirin, otofobî dikare bi tevliheviyên din ên derûnî re bi hev re were pêşve xistin, ango dibe sedem an encama wê. Wekî din, ev fobiya bi gelemperî ji travmayên zaroktiyê tê, mîna terikandina dêûbav.

Hayar bin ku fobiya dikarin ji bo pêşveçûna wan sedemên cûda hebin. Di vê wateyê de, wekî ku ji hêla pisporên di warê tenduristiya derûnî de têne navnîş kirin, fobiya wekî sedemên sereke :

• tecrubeyên trawmatîk;
• bawerî û xurafe hene. ;
• fikirên bi endîşe, felaket û nerealîst;
• nebûna ji xwebawerî û xwebaweriyê;
• archetypes;
• kêmbûna agahî.

Çi tedawiya otofobîyê?

Di navbera tirs û fobiyê de xêzek hûrik heye, ku tenê pisporên pispor di tenduristiya derûnî de dikarin analîz bikin, li gorî doza taybetî. Ji ber vê yekê ew dikare alîkariya fobîk an jî derman bike. Bi vî awayî, ew bi kesên ku ji otofobîyê dikişînin re çêdibe.

Di nav dermanan de psîkanalîz e, ku pisporew ê pêşî li sedema otofobîyê bigere, an bi analîzkirina hişê hişmendî an jî nehişmendiyê. Hêjayî balkişandinê ye ku tedawî li gorî analîzator û analîzatoran diguhere.

Ji ber vê yekê heke hûn bi otofobî, an jî fobiyek din re bibin, şerm nekin û li alîkariyê bigere . Bi gelemperî, mirov bi tenê êşê dikişînin, ji ber ku ew nikarin îhtîmala eşkerekirina tirsa xwe xeyal bikin û hîn xirabtir jî, neçar in ku bi wê re rû bi rû bimînin.

Lêbelê, heke ew kes di zûtirîn dem de li alîkariya pispor negere, ew dibe ku rewşê girantir bike.Nexweşî û dermankirinên dermankirinê êdî têrê nakin. Yanî nexweş di rewşên giran de neçar e serî li dermanên derûnî bide.

Ji bo qeydkirina Kursa Psîkoanalîzê ez agahî dixwazim .

Herwiha bixwîne: Fobiya piercing: wate, nîşan û dermankirin

Meriv çawa îzolofobiyê derman dike û tenêtiyê biceribîne?

Pêşî, bizanin ku tenêtî û tenêtî têgehên cuda ne. Tenêbûn, ji tirsa kesên ku ji otofobîyê (an jî îzolofobiyê) diêşin, ne sûdmend e. Bi gotineke din, tenêtî bi qutbûna bi cîhana derve re têkildar e, ku dikare bibe mînak, xemgîniyek kûr û depresyonê.

Berevajî vê, tenêtî, bi peyvên sade, kêfxweşbûna ji hevalbendiya xwe ye . Di vê wateyê de, ew hişmendiyek hestyarî ye ku bi xwenasînê ve hatî bidestxistin. Bidestxistina tenêtiyê, xwebaweriya te heye, rawestanji xwe re birevin. Ji ber vê yekê ew bêkêmasîbûna bi awayê xwe qebûl dike, bêyî ku pêdivî bi erêkirina yê din hebe.

Lê belê, çawa meriv ji fobiya xwe derkeve û bigihîje tenêtiyê?

Di vê navberê de, pisporê tenduristiya derûnî ya ku hûn hilbijêrin dê teknîkan bikar bîne da ku sedemên fobiya we bibîne, ji we re bibe alîkar ku hûn dermanê xwe bibînin. Da ku, bi vî awayî, hûn karibin aramiya tenêtiyê bi dest bixin.

Em dizanin ku derketina ji xwefobiya û tenêtiyê ne karekî hêsan e, lê bawer bikin, ne mimkûn e. Heke hûn di vê yekê re derbas dibin, li alîkariyê bigerin.

Lêbelê, heke hûn di vê yekê de derbas dibin û hîn jî pirsên we li ser wê hebin, şîroveya xwe li jêr bihêlin. Em ê bi dilxweşî bersivê bidin hemî pirsên we yên di derbarê otofobî de. Wekî din, çîroka we dikare ji bo kesên ku ji vê yekê dikişînin bibe alîkar û bibe çavkaniyek îlhamê.

Herwiha, heke hûn dixwazin di derheqê hişê mirovan de, fobiya jî tê de bêtir zanibin, qursa me ya perwerdehiyê nas bikin. di Psychoanalysis de 100% fêrbûna dûr Bi vê lêkolînê, hûn ê di derheqê derûniya mirovan de bibin xwediyê zanînek kûr, ku di nav feydeyan de, dê xwenasîna we baştir bike. Erê, ew ê di derbarê xwe de nêrînên ku bi tena serê xwe bi rastî ne gengaz be peyda bike.

Zêdetir, ew ê pêwendiya weya kesane baştir bike, ji ber ku hûn ê bi malbat û endamên kar re têkiliyek çêtir bistînin. Kursdê ji we re bibe alîkar ku hûn raman, hest, hest, êş, daxwaz û motîvasyonên kesên din fam bikin.

Di dawiyê de, heke we ev gotar eciband, bê guman jê hez bikin û li ser torên xwe yên civakî parve bikin. Ji ber vê yekê, ew ê her dem me motîve bike ku em lêkolînan bikin û naveroka bêtir û bêtir bi kalîte ji xwendevanên xwe re bînin.