โรคกลัวอัตโนมัติคือความกลัวที่ผิดปกติและไม่มีเหตุผลของการอยู่คนเดียว คนๆ นั้นจะตื่นตระหนก กลัวตัวเอง หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เขาจินตนาการว่าจะนำไปสู่ความเหงา แม้กระทั่งบ้าๆบอๆ

ใครก็ตามที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคกลัวนี้จะรู้สึกว่าจำเป็นต้องใกล้ชิดกับคนอื่น สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีพฤติกรรมที่หุนหันพลันแล่นและสิ้นหวัง เพียงเพื่อจะมีใครสักคนอยู่เคียงข้าง

ความหวาดกลัวนี้สามารถเชื่อมโยงกับโรคอื่นๆ ของจิตใจ เช่น โรคตื่นตระหนก โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า และกลุ่มอาการเส้นเขตแดน<3

ดัชนีสารบัญ

• ออโตโฟเบียคืออะไร
• เมื่อความกลัวกลายเป็นโรคโฟเบีย
• อาการออโตโฟเบีย
• อะไร สาเหตุหลักของโรคกลัวรถตัวเอง?
• การรักษาอะไรสำหรับโรคกลัวรถตัวเอง?
• วิธีรักษาไอโซโลโฟเบียและมีความสันโดษ
  • แต่ท้ายที่สุดแล้ว วิธีกำจัดโรคกลัวออโตโฟเบีย ตัวเองและบรรลุความสันโดษ?

โรคกลัวตัวเองคืออะไร?

เป็นความกลัวที่ผิดปกติของการอยู่คนเดียว เป็นความกลัวทางพยาธิสภาพของความเหงา ผู้ที่เป็นโรคกลัวนี้จะรู้สึกตลอดเวลาว่าถูกทุกคนเมิน กลัวความโดดเดี่ยว กลัวการถูกปฏิเสธ

โรคกลัวอัตโนมัติ คือการรวมกันของตนเอง เท่ากับตนเอง บวกกับ phobia (ความกลัว) ซึ่งคำนี้หมายถึง ความกลัวทางพยาธิสภาพของการอยู่คนเดียว ความกลัวที่จะอยู่คนเดียว โรคกลัวนี้มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า monophobia หรือ isolophobia

เมื่อไหร่ที่ความกลัวจะกลายเป็นโรคกลัว?

โดยทั่วไปทุกคนกลัวโดยสัญชาตญาณเพื่อป้องกันตัวเอง แต่ก็ยังมีความกลัวทั่วไป บางครั้งค่อนข้างไม่มีเหตุผล เช่น กลัวความมืดและกลัวความสูง อย่างไรก็ตาม ความกลัวเหล่านี้เป็นความกลัวที่เราจัดการกับมันได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน ใช้มาตรการป้องกันเพียงเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลที่เกิดจากความกลัวเหล่านี้

อย่างไรก็ตาม ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อความกลัวนี้ทำให้เป็นอัมพาต ซึ่งกำหนดพฤติกรรมของบุคคลนั้น ราวกับว่าเขากำลังไล่ตามเขาและครอบงำทัศนคติของเขา ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวจะลงเอยด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันเพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลและความปวดร้าวที่เกิดจากบางสิ่งหรือสถานการณ์บางอย่าง

นั่นคือ ความกลัวจะกลายเป็นโรคกลัวเมื่อคนๆ นั้นเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันทั้งหมดเพื่อที่ว่า ดังนั้นอย่าเสี่ยงที่จะแปลกใจ จากนั้นเขาก็เริ่มดำเนินชีวิตตามความกลัวนี้ ปล่อยให้มันเป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนชีวิตของเขาทั้งหมด ด้วยความตื่นตระหนกอยู่เสมอเพียงแค่จินตนาการถึงประสบการณ์ในสิ่งที่เขากลัวมาก

อาการของโรคออโตโฟเบีย

คนที่เป็นโรคกลัวออโตโฟเบียรู้สึกว่าไม่สามารถอยู่คนเดียวได้และจบลงด้วยพฤติกรรมที่ไร้เหตุผลราวกับว่าเขาไม่สามารถแก้ปัญหาชีวิตคนเดียวได้ แม้ในสถานการณ์ประจำวัน ผู้ที่เป็นโรคกลัวออโตโฟบิกจะมีทัศนคติที่บีบบังคับ โดยมีรูปแบบพฤติกรรมที่ส่งผลโดยตรงต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

นอกจากนี้ ผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก โรคออโตโฟเบีย ในท่ามกลาง ของสถานการณ์ที่ในหัวของคุณแสดงถึงสัญญาณคุณอาจอยู่คนเดียว มีอาการเช่น:

• เวียนศีรษะ
• เหงื่อออก
• ปากแห้ง
• หัวใจเต้นเร็ว<6
• คลื่นไส้
• สั่น
• หายใจถี่
• กลัวในสิ่งที่ไม่รู้
• วิตกกังวลมากเกินไป
• อิจฉาริษยาเกินจริง
• กลัวตาย
• เครียด
• ตื่นตระหนก
• มึนงง ฯลฯ

อะไรคือสาเหตุหลักของ autophobia?

ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ โรคกลัวตัวเองสามารถพัฒนาร่วมกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ กล่าวคือ อาจเกิดจากสาเหตุหรือผลที่ตามมาก็ได้ นอกจากนี้ โรคกลัวนี้มักมาจากบาดแผลในวัยเด็ก เช่น การถูกทอดทิ้งจากพ่อแม่

โปรดทราบว่าโรคกลัวอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันสำหรับการพัฒนาของพวกเขา ในแง่นี้ ตามที่ระบุโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต โรคกลัวมี สาเหตุหลัก :

• ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• ความเชื่อและโชคลาง ;
• วิตกกังวล หายนะ และคิดไม่จริง
• ขาดความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง
• แบบอย่าง;
• ขาดข้อมูล

โรคกลัวตัวเองต้องรักษาอย่างไร?

มีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างความกลัวและความหวาดกลัว ซึ่งผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเท่านั้นที่สามารถวิเคราะห์ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกรณีเฉพาะ เพื่อที่จะสามารถช่วยหรือรักษาโรคกลัวได้ ด้วยวิธีนี้เกิดขึ้นกับผู้ที่เป็นโรคกลัวตัวเอง

ท่ามกลางการรักษาคือการวิเคราะห์ทางจิตซึ่งผู้เชี่ยวชาญเขาจะแสวงหาสาเหตุของโรคออโตโฟเบียเป็นอันดับแรก โดยวิเคราะห์จากจิตสำนึกหรือจิตไร้สำนึก ควรเน้นย้ำว่าการรักษาเปลี่ยนไปตามผู้วิเคราะห์และผู้วิเคราะห์

ดังนั้นหากคุณมีอาการกลัวรถยนต์หรือโรคกลัวอื่นๆ อย่ารู้สึกละอายใจและขอความช่วยเหลือ โดยทั่วไป ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานเพียงลำพัง เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถจินตนาการถึงความเป็นไปได้ในการเปิดเผยความกลัวของพวกเขา และที่แย่กว่านั้นคือต้องเผชิญกับมัน

อย่างไรก็ตาม หากบุคคลนั้นไม่ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด อาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง ความเจ็บป่วย และการบำบัดรักษาอาจไม่เพียงพออีกต่อไป กล่าวคือ ผู้ป่วยในกรณีที่รุนแรงจะต้องใช้ยาจิตเวช

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์

อ่านเพิ่มเติม: โรคกลัวการเจาะทะลุ: ความหมาย สัญญาณ และการรักษา

วิธีรักษาโรคไอโซโลโฟเบียและสัมผัสกับความเหงา

อันดับแรก รู้ว่าความสันโดษและความสันโดษเป็นแนวคิดที่แตกต่างกัน ความเหงาที่กลัวโดยผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก autophobia (หรือ isolophobia) นั้นไม่เป็นประโยชน์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความเหงาเกี่ยวข้องกับการขาดการเชื่อมต่อกับโลกภายนอก ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดความโศกเศร้าและซึมเศร้าได้

ในทางตรงกันข้าม พูดง่ายๆ ว่าความสันโดษคือ เพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกับผู้อื่น ในแง่นี้ มันเป็นความฉลาดทางอารมณ์ที่ได้มาจากความรู้ด้วยตนเอง การได้มาซึ่งความสันโดษ คุณมีความมั่นใจในตนเอง หยุดเพื่อหนีจากตัวเอง ดังนั้นเขาจึงยอมรับในความสมบูรณ์แบบในแบบของเขาเองโดยไม่จำเป็นต้องได้รับความเห็นชอบจากผู้อื่น

แต่ท้ายที่สุดแล้ว จะออกจากความหวาดกลัวในตัวเองและบรรลุความสันโดษได้อย่างไร

ในระหว่างนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่คุณเลือกจะใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อค้นหาสาเหตุของโรคกลัว เพื่อช่วยหาวิธีรักษา ด้วยวิธีนี้ คุณจึงสามารถบรรลุความเงียบสงบของความสันโดษ

เรารู้ว่าการออกจากความหวาดกลัวตนเองและมีความสันโดษอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เชื่อฉันเถอะ ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ หากคุณกำลังประสบปัญหานี้ โปรดขอความช่วยเหลือ

อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังประสบปัญหานี้และยังคงมีคำถามเกี่ยวกับปัญหานี้ โปรดแสดงความคิดเห็นของคุณด้านล่าง เรายินดีที่จะตอบทุกคำถามของคุณเกี่ยวกับโรคกลัวตัวเอง นอกจากนี้ เรื่องราวของคุณยังสามารถช่วยและเป็นแรงบันดาลใจสำหรับผู้ที่กำลังทุกข์ทรมานจากมัน

นอกจากนี้ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตใจมนุษย์ รวมถึงโรคกลัว ทำความรู้จักกับหลักสูตรการฝึกอบรมของเรา ในด้านจิตวิเคราะห์การเรียนรู้ทางไกล 100% ด้วยการศึกษานี้ คุณจะมีความรู้อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับจิตใจของมนุษย์ ซึ่งข้อดีอย่างหนึ่งคือจะช่วยปรับปรุงความรู้ในตนเองของคุณ ใช่ มันจะให้มุมมองเกี่ยวกับตัวคุณที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้มาโดยลำพัง

ยิ่งไปกว่านั้น มันจะปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณ โดยพิจารณาว่าคุณจะได้รับความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับครอบครัวและสมาชิกในที่ทำงาน หลักสูตรจะช่วยให้คุณเข้าใจความคิด ความรู้สึก อารมณ์ ความเจ็บปวด ความปรารถนา และแรงจูงใจของผู้อื่น

สุดท้าย หากคุณชอบบทความนี้ อย่าลืมกดไลค์และแชร์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กของคุณ ดังนั้น มันจะทำให้เรามีแรงจูงใจที่จะทำการวิจัยและนำเนื้อหาที่มีคุณภาพมากขึ้นเรื่อยๆ มาสู่ผู้อ่านของเรา