Autophobia គឺជាការភ័យខ្លាចមិនធម្មតា និងមិនសមហេតុផលនៃការនៅម្នាក់ឯង ។ បុគ្គលនោះមានការភ័យស្លន់ស្លោ ខ្លាចខ្លួនឯង ជៀសវាងស្ថានភាពដែលខ្លួនស្រមៃ សូម្បីតែឆ្កួតនឹងនាំទៅរកភាពឯកកោ។

អ្នកណាដែលទទួលរងនូវជំងឺភ័យស្លន់ស្លោនេះ បញ្ចប់ដោយមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការនៅជិតអ្នកដ៏ទៃ។ នេះនាំឱ្យពួកគេមានអាកប្បកិរិយារំជើបរំជួល និងអស់សង្ឃឹម ដោយគ្រាន់តែមាននរណាម្នាក់នៅក្បែរពួកគេ។

ការភ័យខ្លាចនេះអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺផ្សេងទៀតនៃចិត្ត ដូចជាជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ ជំងឺថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងរោគសញ្ញាព្រំដែន។

សន្ទស្សន៍នៃមាតិកា

• តើអ្វីទៅជា autophobia?
• នៅពេលដែលការភ័យខ្លាចប្រែទៅជាជំងឺភ័យខ្លាច? មូលហេតុចម្បងនៃ autophobia?
• តើការព្យាបាលអ្វីសម្រាប់ autophobia?
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល isolophobia និងមានភាពឯកោ? ខ្លួនឯង និងសម្រេចបានភាពឯកោ?

តើអ្វីទៅជា autophobia?

វាជាការភ័យខ្លាចមិនធម្មតានៃការនៅម្នាក់ឯង វាគឺជាការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃភាពឯកកោ។ អ្នកដែលទទួលរងពីភាពភ័យខ្លាចនេះមានអារម្មណ៍ថា គ្រប់ពេលវេលា ដែលពួកគេត្រូវបានគេមិនអើពើដោយមនុស្សគ្រប់គ្នា ខ្លាចភាពឯកោ ការបដិសេធ។

Autophobia, គឺជាការរួមផ្សំនៃខ្លួនឯង ស្មើនឹងខ្លួនឯង បូក។ phobia (ការភ័យខ្លាច) ដែលពាក្យនេះមានន័យថា ការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃការនៅម្នាក់ឯង ការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯង។ ភាពភ័យខ្លាចនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដោយពាក្យ៖ monophobia ឬ isolophobia ។

តើការភ័យខ្លាចប្រែទៅជា phobia នៅពេលណា?

ជាទូទៅមនុស្សទាំងអស់ភ័យខ្លាចដោយសភាវគតិដើម្បីការពារខ្លួន។ ប៉ុន្តែក៏មានការភ័យខ្លាចធម្មតាដែរ ជួនកាលមិនសមហេតុផល ដូចជាការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹត និងការភ័យខ្លាចកម្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមានការភ័យខ្លាចដែលយើងអាចរស់នៅជាមួយ ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់យើង ដោយគ្រាន់តែចាត់វិធានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនដើម្បីជៀសវាងការថប់បារម្ភដែលការភ័យខ្លាចទាំងនេះបណ្តាលឱ្យ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលការភ័យខ្លាចនេះកំពុងខ្វិន , ដែលលក្ខខណ្ឌនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដូចជាប្រសិនបើគាត់កំពុងដេញគាត់និងគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ អ្នកដែលទទួលរងនូវការភ័យខ្លាចនឹងបញ្ចប់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ដើម្បីជៀសវាងការថប់បារម្ភ និងទុក្ខព្រួយដែលថាមានរឿង ឬស្ថានភាពណាមួយបណ្តាលឱ្យពួកគេ។

មានន័យថា ការភ័យខ្លាចនឹងក្លាយទៅជាការភ័យខ្លាចនៅពេលដែលមនុស្សនោះផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ទាំងអស់របស់ពួកគេ ដូច្នេះ , ដូច្នេះកុំប្រថុយនឹងការភ្ញាក់ផ្អើល។ បន្ទាប់មក គាត់ចាប់ផ្តើមរស់នៅតាមការភ័យខ្លាចនេះ ដោយទុកវាជាផ្នែកមួយនៃផែនការជីវិតទាំងមូលរបស់គាត់ ដោយតែងតែមានការភ័យស្លន់ស្លោ ដោយគ្រាន់តែស្រមៃថាជួបប្រទះនូវអ្វីដែលគាត់ខ្លាចខ្លាំង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺស្វ័យភាព

មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺ autophobia មានអារម្មណ៍ថាមិនអាចរស់នៅតែម្នាក់ឯង ហើយបញ្ចប់ដោយគ្មានហេតុផល អាកប្បកិរិយាដូចជាគាត់មិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាជីវិតរបស់គាត់តែម្នាក់ឯងបាន។ សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ autophobic មានអាកប្បកិរិយាបង្ខិតបង្ខំ ជាមួយនឹងគំរូអាកប្បកិរិយាដែលជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយ autophobia, នៅកណ្តាល នៃស្ថានភាពដែលនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកតំណាងឱ្យសញ្ញាដែលអ្នកអាចនៅម្នាក់ឯង បង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជា៖

• វិលមុខ;
• បែកញើស;
• មាត់ស្ងួត
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់;
• ចង្អោរ;
• ញ័រ;
• ដង្ហើមខ្លី;
• ការភ័យខ្លាចចំពោះអ្វីដែលមិនស្គាល់;
• ការថប់បារម្ភហួសហេតុ;
• ការច្រណែនបំផ្លើស;
• ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់;
• ភាពតានតឹង;
• ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ;
• ស្ពឹក ជាដើម។

តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បងនៃ autophobia?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុន ភាពស្វ័យភាពអាចបង្កើតបានជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ពោលគឺវាអាចជាមូលហេតុ ឬផលវិបាករបស់វា។ លើសពីនេះ ការភ័យខ្លាចនេះច្រើនតែកើតចេញពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តពីកុមារភាព ដូចជាការបោះបង់ចោលឪពុកម្តាយ។

ត្រូវដឹងថា ការភ័យខ្លាចអាចមានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ។ ក្នុងន័យនេះ ដូចដែលបានរាយបញ្ជីដោយអ្នកឯកទេសផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត ការភ័យខ្លាចមានជា មូលហេតុចម្បង :

• ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត;
• ជំនឿ និងអបិយជំនឿ ;
• គំនិតថប់បារម្ភ មហន្តរាយ និងមិនប្រាកដនិយម;
• កង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង;
• ប្រភេទបុរាណ;
• កង្វះព័ត៌មាន។

តើការព្យាបាលបែបណាសម្រាប់ autophobia?

មានបន្ទាត់ដ៏ល្អមួយរវាងការភ័យខ្លាច និងការភ័យខ្លាច ដែលមានតែអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចវិភាគបាន អាស្រ័យលើករណីជាក់លាក់។ ដូច្នេះវាអាចជួយឬសូម្បីតែព្យាបាល phobic ។ តាមវិធីនេះ វាកើតឡើងជាមួយអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺស្វ័យភាព។

ក្នុងចំនោមការព្យាបាលគឺ ការវិភាគផ្លូវចិត្ត ដែលអ្នកជំនាញទីមួយ គាត់នឹងស្វែងរកមូលហេតុនៃ autophobia ទាំងដោយការវិភាគនៃស្មារតីឬស្មារតីដែលមិនដឹងខ្លួន។ វាមានតម្លៃសង្កត់ធ្ងន់ថា ការព្យាបាលផ្លាស់ប្តូរទៅតាមអ្នកវិភាគ និងអ្នកវិភាគ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺស្វ័យភាព ឬជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត កុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ហើយស្វែងរកជំនួយ ។ ជាទូទៅ មនុស្សត្រូវរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង ដោយសារពួកគេមិនអាចស្រមៃមើលលទ្ធភាពនៃការបង្ហាញការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅទៀតនោះគឺត្រូវប្រឈមមុខនឹងវា។

ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើបុគ្គលនោះមិនស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នោះវា អាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ជំងឺ និងការព្យាបាលអាចនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទៀតទេ។ នោះគឺជា អ្នកជំងឺ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ នឹងត្រូវងាកទៅរកថ្នាំពេទ្យផ្លូវចិត្ត។

ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ ។

សូមអានផងដែរ៖ Piercing phobia៖ អត្ថន័យ សញ្ញា និងការព្យាបាល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល isolophobia និងបទពិសោធន៍នៃភាពឯកកោ?

ជាដំបូង ត្រូវដឹងថា ភាពឯកា និង ភាពឯកា គឺជាគំនិតខុសគ្នា។ ភាពឯកកោ ដែលភ័យខ្លាចដោយអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺស្វ័យភាព (ឬ isolophobia) គឺមិនមានប្រយោជន៍ទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ភាពឯកោទាក់ទងនឹងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ ដែលអាចបង្កឱ្យមានភាពសោកសៅ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

ផ្ទុយទៅវិញ ភាពឯកោ ជាពាក្យសាមញ្ញ រីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួន ។ ក្នុង​ន័យ​នេះ​គឺ​ជា​បញ្ញា​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដែល​ទទួល​បាន​តាម​រយៈ​ការ​ចេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង។ ការទទួលបានភាពឯកោអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឈប់ដើម្បីរត់ចេញពីខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះ គាត់ទទួលយកភាពល្អឥតខ្ចោះតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ដោយមិនចាំបាច់មានការយល់ព្រមពីអ្នកដ៏ទៃ។

ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីភាពភ័យខ្លាចនៃខ្លួនឯង ហើយសម្រេចបានភាពឯកោ?

ក្នុងពេលនេះ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលអ្នកជ្រើសរើសនឹងប្រើបច្ចេកទេសដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ដោយជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះតាមវិធីនេះ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃភាពឯកោ។

យើងដឹងថា ការចាកចេញពីភាពភ័យខ្លាចខ្លួនឯង និងមានភាពឯកោប្រហែលជាមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំទៅ វាមិនមែនជារឿងដែលមិនអាចទៅរួចទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហានេះ សូមស្វែងរកជំនួយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហានេះ ហើយនៅតែមានចម្ងល់អំពីវា សូមទុកមតិយោបល់របស់អ្នកនៅខាងក្រោម។ យើងរីករាយនឹងឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកទាំងអស់អំពី autophobia ។ លើសពីនេះ រឿងរបស់អ្នកអាចជួយ និងជាប្រភពនៃការបំផុសគំនិតសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីវា។

លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីចិត្តរបស់មនុស្ស រួមទាំងការភ័យខ្លាច សូមមកដឹងពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើង ក្នុងចិត្តវិទ្យា 100% ការរៀនពីចម្ងាយ ជាមួយនឹងការសិក្សានេះ អ្នកនឹងមានចំណេះដឹងជ្រៅជ្រះអំពីចិត្តរបស់មនុស្ស ដែលក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ នឹងជួយបង្កើនចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ មែនហើយ វានឹងផ្តល់នូវទស្សនៈអំពីខ្លួនអ្នក ដែលស្ទើរតែមិនអាចទទួលបានតែម្នាក់ឯង។

រឹតតែពិសេសជាងនេះទៅទៀត វានឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ដោយពិចារណាថាអ្នកនឹងទទួលបានទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយគ្រួសារ និងសមាជិកការងារ។ វគ្គនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីគំនិត អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ ការឈឺចាប់ បំណងប្រាថ្នា និងការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកដទៃ។

ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះ ត្រូវប្រាកដថាចូលចិត្តវា ហើយចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ វានឹងធ្វើឱ្យយើងមានការលើកទឹកចិត្តជានិច្ចក្នុងការអនុវត្តការស្រាវជ្រាវ និងនាំមកនូវខ្លឹមសារប្រកបដោយគុណភាពកាន់តែច្រើនដល់អ្នកអានរបស់យើង។