Autofobia to niezwykły i irracjonalny lęk przed byciem samemu Osoba rozwija panikę, zaczyna bać się siebie, unika sytuacji, które wyobraża sobie, wręcz szaleńczo, że doprowadzą ją do samotności.

Ludzie, którzy cierpią na tę fobię, kończą odczuwając potrzebę bycia blisko innych ludzi. To prowadzi ich do impulsywnych i desperackich zachowań, tylko po to, by mieć kogoś u boku.

Fobia ta może być powiązana z innymi patologiami umysłu, takimi jak zaburzenia paniczne, zaburzenia lękowe, depresja i zespół Borderline.

Spis treści

• Czym jest autofobia?
• Kiedy strach staje się fobią?
• Objawy autofobii
• Jakie są główne przyczyny autofobii?
• Jakie leczenie w przypadku autofobii?
• Jak wyleczyć się z izolofobii i mieć samotność?
  • Ale w końcu jak wyjść z autofobii i osiągnąć samotność?

Czym jest autofobia?

Jest to niebywały lęk przed byciem samemu, patologiczny lęk przed samotnością. Osoby cierpiące na tę fobię czują w każdej chwili, że są ignorowane przez wszystkich, obawiają się izolacji i odrzucenia.

Autofobia, to skrzyżowanie auto, równe właściwemu, plus fobia (strach), której słowo oznacza patologiczny lęk przed samotnością Fobia ta znana jest również pod słowami: monofobia lub izolofobia.

Kiedy strach staje się fobią?

Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy ludzie instynktownie boją się o swoją obronę, ale istnieją również powszechne lęki, czasami stosunkowo irracjonalne, takie jak strach przed ciemnością i lęk przed wysokością. Są to jednak lęki, z którymi możemy żyć, nie zmieniając naszej rutyny, po prostu podejmując pewne środki ostrożności, aby uniknąć niepokoju, który te lęki powodują.

Jednakże. Problem pojawia się, gdy ten strach jest paraliżujący Ci, którzy cierpią na fobię, w końcu zmieniają swoje codzienne życie, aby uniknąć niepokoju i udręki, jaką wywołuje u nich dana rzecz lub sytuacja.

Innymi słowy, strach przekształca się w fobię, gdy osoba zmienia całą swoją rutynę, aby nie ryzykować zaskoczenia. Następnie zaczyna żyć w oparciu o ten strach, pozwalając mu być częścią wszystkich swoich planów życiowych, zawsze z paniką wyobrażając sobie doświadczanie tego, czego tak bardzo się boi.

Objawy autofobii

Osoby cierpiące na autofobię czują się niezdolne do życia w pojedynkę i w końcu zachowują się irracjonalnie, jakby nie były w stanie samodzielnie rozwiązać swojego życia.Nawet w codziennych sytuacjach, autofob ma postawy kompulsywne z wzorcami zachowań, które bezpośrednio wpływają na ich relacje interpersonalne.

Ponadto, osoba dotknięta autofobia, pośród sytuacji, które w jego umyśle stanowią oznaki, że może być sam, prezentuje objawy takie jak:

• zawroty głowy;
• potliwość;
• suchość w ustach;
• szybkie tętno;
• mdłości;
• wstrząsy;
• duszności;
• strach przed nieznanym;
• nadmierny niepokój;
• przesadna zazdrość;
• strach przed śmiercią;
• stres;
• atak paniki;
• uśpienie itp.

Jakie są główne przyczyny autofobii?

Jak już wcześniej wspomniano, autofobia może rozwijać się kumulatywnie z innymi zaburzeniami psychicznymi, czyli może być ich przyczyną lub konsekwencją. Ponadto fobia ta powszechnie powstaje w wyniku traumatycznych przeżyć z dzieciństwa, takich jak porzucenie przez rodziców.

Wiedz, że fobie mogą mieć kilka przyczyn ich rozwoju.W tym sensie, jak wymieniono przez ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego, fobie mają następujące przyczyny podstawowe przyczyny :

• traumatyczne doświadczenia;
• wierzenia i przesądy;
• myśli niespokojne, katastroficzne i wymyślne;
• brak pewności siebie i poczucia własnej wartości;
• archetypy;
• brak informacji.

Jakie leczenie w przypadku autofobii?

Między strachem a fobią istnieje cienka granica, którą tylko profesjonaliści specjalizujący się w zdrowiu psychicznym mogą przeanalizować w zależności od konkretnego przypadku, tak aby pomóc lub nawet wyleczyć fobika. Tak właśnie dzieje się w przypadku osób cierpiących na autofobię.

Wśród metod leczenia jest psychoanaliza, gdzie specjalista będzie najpierw szukał przyczyny autofobii, analizując umysł świadomy lub nieświadomy. Warto podkreślić, że sposoby leczenia zmieniają się w zależności od analityka i analizowanego.

Jeśli więc cierpisz na autofobię, lub jakąkolwiek inną fobię, nie wstydzić się i szukać pomocy Często ludzie kończą cierpienie w samotności, ponieważ nie wyobrażają sobie szans na ujawnienie swojego lęku i, co gorsza, konieczność zmierzenia się z nim.

Jednak jeśli osoba nie szuka profesjonalnej pomocy tak szybko, jak to możliwe, choroba może się pogorszyć, a zabiegi terapeutyczne mogą nie być już wystarczające.Innymi słowy, pacjent, w poważnych przypadkach, będzie musiał uciekać się do leków psychiatrycznych.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Czytaj też: Fobia otworkowa: znaczenie, objawy i leczenie

Jak wyleczyć się z izolofobii i mieć samotność?

Po pierwsze, wiedz, że samotność i osamotnienie to różne pojęcia. Samotność, której obawiają się osoby cierpiące na autofobię (lub izolofobię), nie jest korzystna. Innymi słowy, samotność polega na odcięciu się od świata zewnętrznego, co może wywołać np. głęboki smutek i depresję.

Przeciwnie, samotność, w prostych słowach, to. cieszyć się własnym towarzystwem W tym sensie jest to inteligencja emocjonalna nabyta poprzez poznanie samego siebie. Nabywając samotność, ma się pewność siebie, przestaje się uciekać od siebie. Wtedy akceptuje się bycie doskonałym na swój sposób, bez potrzeby posiadania aprobaty innych.

Ale w końcu jak wyjść z autofobii i osiągnąć samotność?

W międzyczasie wybrany przez Ciebie specjalista od zdrowia psychicznego wykorzysta techniki, aby znaleźć przyczyny Twojej fobii, pomagając Ci znaleźć Twoje lekarstwo, abyś mógł osiągnąć spokój samotności.

Wiemy, że wyjście z autofobii i posiadanie samotności może nie być łatwym zadaniem, ale uwierz mi, że nie jest to niemożliwe. Jeśli przez to przechodzisz, poszukaj pomocy.

Jeśli jednak przechodzisz przez to i nadal masz pytania na ten temat, zostaw swój komentarz poniżej, a my chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania dotyczące autofobii. Co więcej, Twoja historia może pomóc i być źródłem inspiracji dla tych, którzy na nią cierpią.

Ponadto, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ludzkim umyśle, w tym o fobiach, powinieneś zainteresować się naszym szkoleniem Psychoanaliza, które w 100% odbywa się na odległość. Dzięki tym studiom posiądziesz głęboką wiedzę na temat ludzkiej psychiki, co wśród korzyści poprawi Twoją samoświadomość, ponieważ zapewni Ci wgląd w siebie, który byłby praktycznie niemożliwy do uzyskania na własną rękę.

Ponadto poprawisz swoje relacje interpersonalne, gdyż będziesz lepiej dogadywał się z członkami rodziny i pracy. Kurs pomoże Ci zrozumieć myśli, uczucia, emocje, bóle, pragnienia i motywacje innych ludzi.

Wreszcie, jeśli podobał Ci się ten artykuł, pamiętaj, aby polubić i udostępnić go na swoich portalach społecznościowych. W ten sposób zawsze będziesz nas motywować do prowadzenia badań i przynoszenia coraz lepszej jakości treści naszym czytelnikom.