Автофобията е необичаен и ирационален страх от това да останете сами Човекът развива паника, започва да се страхува от себе си, избягва ситуации, които си представя, дори налудничаво, че ще го доведат до самота.

Хората, които страдат от тази фобия, изпитват нужда да бъдат близо до други хора. Това ги кара да се държат импулсивно и отчаяно, само за да имат някого до себе си.

Тази фобия може да бъде свързана с други психични патологии, като паническо разстройство, тревожно разстройство, депресия и синдром на граничната линия.

Съдържание

• Какво представлява автофобията?
• Кога страхът се превръща във фобия?
• Симптоми на автофобия
• Какви са основните причини за автофобия?
• Какво лечение на автофобията?
• Как да се излекувате от изолофобията и да се уедините?
  • Но в крайна сметка как да се избавим от самофобията и да постигнем самота?

Какво представлява автофобията?

Това е необичайният страх да останеш сам, патологичният страх от самота. Страдащите от тази фобия във всеки един момент чувстват, че са игнорирани от всички, страхуват се от изолация и отхвърляне.

Автофобия, е съчетанието от auto, равно на proper, и phobia (страх), чиято дума означава патологичен страх от самота Тази фобия е известна още с думите: монофобия или изолофобия.

Кога страхът се превръща във фобия?

По принцип всички хора инстинктивно се страхуват за собствената си защита, но има и често срещани страхове, понякога относително ирационални, като например страх от тъмното и страх от височини. Това обаче са страхове, с които можем да живеем, без да променяме рутината си, просто като вземем някои предпазни мерки, за да избегнем безпокойството, което тези страхове предизвикват.

Въпреки това. проблемът възниква, когато този страх парализира Хората, които страдат от фобия, в крайна сметка променят ежедневието си, за да избегнат безпокойството и мъката, които определено нещо или ситуация им причинява.

С други думи, страхът се трансформира във фобия, когато човекът промени целия си начин на живот, за да не рискува да бъде изненадан. След това той започва да живее въз основа на този страх, позволявайки му да бъде част от цялото му житейско планиране, винаги с паниката, че просто си представя, че преживява това, от което толкова много се страхува.

Симптоми на автофобия

Хората, които страдат от автофобия, се чувстват неспособни да живеят сами и в крайна сметка се държат ирационално, сякаш не са в състояние да решат живота си сами. Дори в ежедневни ситуации, автофобът има натрапчиви нагласи с поведенчески модели, които пряко засягат междуличностните им отношения.

Освен това лицето, засегнато от автофобия, сред ситуации, които според него представляват признаци, че може да е сам, той проявява симптоми като:

• замайване;
• изпотяване;
• сухота в устата;
• бърз сърдечен ритъм;
• гадене;
• тремори;
• задух;
• страх от неизвестното;
• прекомерна тревожност;
• преувеличена ревност;
• страх от смъртта;
• стрес;
• паническа атака;
• покой и др.

Какви са основните причини за автофобия?

Както вече беше споменато, автофобията може да се развие кумулативно с други психични разстройства, т.е. може да бъде тяхна причина или следствие. Освен това тази фобия обикновено идва от травми в детството, като например изоставяне от родителите.

Знайте, че фобиите могат да имат няколко причини за развитието си. В този смисъл, както е посочено от експерти в областта на психичното здраве, фобиите имат следните причини основни причини :

• травматични преживявания;
• вярвания и суеверия;
• тревожни, катастрофични и фантастични мисли;
• липса на самоувереност и самочувствие;
• архетипи;
• липса на информация.

Какво лечение на автофобията?

Между страха и фобията има тънка граница, която само специалистите в областта на психичното здраве могат да анализират в зависимост от конкретния случай, така че да помогнат или дори да излекуват фобията. Това се случва с хората, които страдат от автофобия.

Сред начините на лечение е психоанализата, при която специалистът първо търси причината за автофобията, като анализира съзнанието или несъзнаваното. Струва си да се подчертае, че начините на лечение се променят в зависимост от аналитика и анализирания.

Така че, ако страдате от автофобия или от друга фобия, не се срамувайте и потърсете помощ Често хората остават сами, защото не могат да си представят вероятността да разкрият страха си и, още по-лошо, да се изправят пред него.

Въпреки това, ако човекът не потърси професионална помощ възможно най-скоро, заболяването може да се влоши и терапевтичното лечение вече да не е достатъчно. С други думи, в сериозни случаи пациентът ще трябва да прибегне до психиатрично лечение.

Искам да получа информация, за да се запиша за курса по психоанализа .

Прочетете също: Фобия от дупчици: значение, признаци и лечение

Как да се излекувате от изолофобията и да се уедините?

Първо, знайте, че самотата и уединението са различни понятия. Самотата, от която се страхуват хората, страдащи от автофобия (или изолофобия), не е полезна. С други думи, уединението е свързано с прекъсване на връзката с външния свят, което може да предизвика например дълбока тъга и депресия.

Напротив, самотата, казано с прости думи, е да се наслаждавате на собствената си компания В този смисъл тя е емоционална интелигентност, придобита чрез себепознание. Придобивайки самота, вие придобивате увереност в себе си, спирате да бягате от себе си. Тогава приемате да бъдете съвършени по свой собствен начин, без да се нуждаете от одобрението на другите.

Но в крайна сметка как да се избавим от самофобията и да постигнем самота?

Междувременно избраният от вас специалист по психично здраве ще използва техники, за да открие причините за вашата фобия, ще ви помогне да намерите своето лечение, за да можете да постигнете спокойствието на самотата.

Знаем, че излизането от самофобията и уединението може да не е лесна задача, но повярвайте ми, не е невъзможно. Ако преживявате това, потърсете помощ.

Ако обаче преминавате през нея и все още имате въпроси за нея, оставете коментара си по-долу и ние с удоволствие ще отговорим на всичките ви въпроси за автофобията. Освен това вашата история може да помогне и да бъде източник на вдъхновение за тези, които страдат от нея.

Освен това, ако искате да научите повече за човешката психика, включително за фобиите, трябва да разгледате нашия курс за обучение по психоанализа, който е 100% дистанционен. С това обучение ще получите задълбочени познания за човешката психика, което, наред с ползите, ще подобри самопознанието ви, защото ще ви даде прозрения за вас самите, които би било практически невъзможно да получите самостоятелно.

Освен това ще подобрите междуличностните си отношения, тъй като ще постигнете по-добри взаимоотношения с членовете на семейството и работата си. Курсът ще ви помогне да разберете мислите, чувствата, емоциите, болките, желанията и мотивацията на другите хора.

И накрая, ако тази статия ви е харесала, не забравяйте да я харесате и споделите в социалните си мрежи. Така винаги ще ни мотивирате да провеждаме изследвания и да предоставяме все по-качествено съдържание на нашите читатели.