Autofobija ir neparastas un iracionālas bailes palikt vienam. Cilvēkam attīstās panika, viņš sāk baidīties no sevis, izvairās no situācijām, kuras, kā viņš pat neprātīgi iedomājas, novedīs viņu līdz vientulībai.

Cilvēki, kuri cieš no šīs fobijas, izjūt nepieciešamību būt tuvu citiem cilvēkiem. Tas noved viņus pie impulsīvas un izmisīgas uzvedības, lai tikai kāds būtu blakus.

Šī fobija var būt saistīta ar citām prāta patoloģijām, piemēram, panikas traucējumiem, trauksmes traucējumiem, depresiju un robežsindromu.

Saturs

• Kas ir autofobija?
• Kad bailes kļūst par fobiju?
• Autofobijas simptomi
• Kādi ir galvenie autofobijas cēloņi?
• Kāda ir autofobijas ārstēšana?
• Kā izārstēt sevi no izolofobijas un izbaudīt vientulību?
  • Bet, galu galā, kā izkļūt no pašfobijas un sasniegt vientulību?

Kas ir autofobija?

Tās ir neparastas bailes būt vienam, patoloģiskas bailes no vientulības. Cilvēki, kas cieš no šīs fobijas, ik brīdi jūtas tā, it kā visi viņus ignorētu, baidās no izolācijas un noraidījuma.

Autofobija, ir savienojums no auto, kas ir vienāds ar pareizi, plus fobija (bailes), kuras vārds nozīmē. patoloģiskas bailes būt vienatnē Šī fobija ir pazīstama arī ar vārdiem: monofobija vai izolofobija.

Kad bailes kļūst par fobiju?

Kopumā visi cilvēki instinktīvi baidās savas aizsardzības nolūkos, taču ir arī izplatītas bailes, dažkārt salīdzinoši iracionālas, piemēram, bailes no tumsas un bailes no augstuma. Tomēr ar šīm bailēm mēs varam sadzīvot, nemainot savus ierastos paradumus, vienkārši veicot dažus piesardzības pasākumus, lai izvairītos no šo baiļu radītā satraukuma.

Tomēr problēma rodas tad, ja šīs bailes paralizē. Cilvēki, kuri cieš no fobijas, galu galā maina savu ikdienas dzīvi, lai izvairītos no trauksmes un mokām, ko viņiem rada konkrēta lieta vai situācija.

Citiem vārdiem sakot, bailes pārvēršas par fobiju, kad cilvēks maina visu savu ikdienu, lai neriskētu tikt pārsteigts. Tad viņš sāk dzīvot, balstoties uz šīm bailēm, ļaujot tām kļūt par daļu no visas viņa dzīves plānošanas, vienmēr ar paniku tikai iztēlojoties, ka piedzīvo to, no kā tik ļoti baidās.

Autofobijas simptomi

Tie, kas cieš no autofobijas, jūtas nespējīgi dzīvot vieni un galu galā rīkojas iracionāli, it kā nespētu paši atrisināt savu dzīvi. Pat ikdienas situācijās, autofobam ir kompulsīva attieksme. ar uzvedības modeļiem, kas tieši ietekmē viņu savstarpējās attiecības.

Turklāt persona, ko skārusi autofobija, situācijās, kas viņa prātā liecina par to, ka viņš varētu būt vientuļš, viņš uzrāda šādus simptomus:

• reibonis;
• svīšana;
• sausa mute;
• ātra sirdsdarbība;
• slikta dūša;
• trīce;
• elpas trūkums;
• bailes no nezināmā;
• pārmērīga trauksme;
• pārspīlēta greizsirdība;
• bailes no nāves;
• stress;
• panikas lēkme;
• miega režīms u. c.

Kādi ir galvenie autofobijas cēloņi?

Kā jau iepriekš minēts, autofobija var attīstīties kumulatīvi ar citiem psihiskiem traucējumiem, proti, tā var būt to cēlonis vai sekas. Turklāt šī fobija parasti rodas no bērnībā gūtām traumām, piemēram, vecāku pamešanas.

Ziniet, ka fobijām var būt vairāki to attīstības cēloņi. Šajā ziņā, kā to uzskaitījuši garīgās veselības jomas eksperti, fobijām ir šādi iemesli. pamatcēloņi :

• traumatiska pieredze;
• ticējumi un māņticība;
• trauksmainas, katastrofiskas un izdomātas domas;
• pašpārliecinātības un pašcieņas trūkums;
• arhetipi;
• informācijas trūkums.

Kāda ir autofobijas ārstēšana?

Starp bailēm un fobiju ir smalka robeža, ko tikai profesionāļi, kas specializējušies garīgās veselības jomā, var analizēt atkarībā no konkrētā gadījuma, lai varētu palīdzēt vai pat izārstēt fobijas slimnieku. Tā tas notiek ar tiem, kuri cieš no autofobijas.

Viens no ārstēšanas veidiem ir psihoanalīze, kurā speciālists vispirms meklēs autofobijas cēloni, analizējot apzināto vai neapzināto prātu. Jāuzsver, ka ārstēšanas veidi mainās atkarībā no analītiķa un analizējamās personas.

Ja ciešat no autofobijas vai kādas citas fobijas, nekaunieties un meklējiet palīdzību. Bieži vien cilvēki beigās cieš vieni, jo nespēj iedomāties, ka varētu atklāt savas bailes un, vēl ļaunāk, ka viņiem nāktos ar tām saskarties.

Tomēr, ja cilvēks pēc iespējas ātrāk nevēršas pēc profesionālas palīdzības, slimība var saasināties un terapeitiskā ārstēšana var izrādīties nepietiekama. Citiem vārdiem sakot, nopietnos gadījumos pacientam nāksies ķerties pie psihiatrisko medikamentu lietošanas.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Lasīt arī: Pinhole fobija: nozīme, pazīmes un ārstēšana

Kā izārstēt sevi no izolofobijas un izbaudīt vientulību?

Pirmkārt, ziniet, ka vientulība un vientulība ir atšķirīgi jēdzieni. Vientulība, no kuras baidās tie, kas cieš no autofobijas (vai izolofobijas), nav labvēlīga. Citiem vārdiem sakot, vientulība ir saistīta ar atslēgšanos no ārējās pasaules, kas var izraisīt, piemēram, dziļas skumjas un depresiju.

Gluži pretēji, vientulība, vienkārši sakot, ir izbaudi savu kompāniju. Šajā ziņā tā ir emocionālā inteliģence, kas tiek iegūta caur sevis izzināšanu. Iegūstot vientulību, jūs iegūstat pārliecību par sevi, jūs pārstājat bēgt no sevis. Tad jūs pieņemat būt perfekts savā veidā, bez vajadzības pēc citu cilvēku apstiprinājuma.

Bet, galu galā, kā izkļūt no pašfobijas un sasniegt vientulību?

Tikmēr jūsu izvēlētais garīgās veselības aprūpes speciālists izmantos metodes, lai atrastu jūsu fobijas cēloņus, palīdzot jums atrast ārstēšanu, lai jūs varētu sasniegt vientulības mieru.

Mēs zinām, ka atbrīvoties no pašfobijas un vientulības var nebūt viegls uzdevums, bet ticiet man, tas nav neiespējami. Ja jūs to pārdzīvojat, meklējiet palīdzību.

Tomēr, ja jūs to pārdzīvojat un jums joprojām ir jautājumi par to, atstājiet savu komentāru zemāk, un mēs labprāt atbildēsim uz visiem jūsu jautājumiem par autofobiju. Turklāt jūsu stāsts var palīdzēt un būt iedvesmas avots tiem, kuri cieš no tās.

Turklāt, ja vēlaties uzzināt vairāk par cilvēka psihi, tostarp par fobijām, iepazīstieties ar mūsu Psihoanalīzes mācību kursu, kas ir 100% tālmācības kurss. Ar šo mācību jūs iegūsiet padziļinātas zināšanas par cilvēka psihi, kas, līdzās citiem ieguvumiem, uzlabos jūsu pašizziņu, jo sniegs jums ieskatu par sevi, ko praktiski nebūtu iespējams iegūt patstāvīgi.

Turklāt jūs uzlabosiet savas savstarpējās attiecības, jo labāk sapratīsieties ar ģimenes un darba attiecībām. Kurss palīdzēs jums izprast citu cilvēku domas, jūtas, emocijas, sāpes, vēlmes un motivāciju.

Visbeidzot, ja jums patika šis raksts, noteikti ielasiet un kopīgojiet to savos sociālajos tīklos. Šādā veidā jūs vienmēr uzturēsiet mūsu motivāciju veikt pētījumus un piedāvāt arvien kvalitatīvāku saturu mūsu lasītājiem.