Autofobija je neobičan i iracionalan strah od same sebe . Osoba razvija paniku, počinje se plašiti sebe, izbjegavajući situacije koje zamišlja, čak i suludo, koje će dovesti do usamljenosti.

Ko god pati od ove fobije, na kraju osjeća potrebu da bude blizu drugih ljudi. To ih dovodi do impulzivnog i očajničkog ponašanja, samo da bi imali nekoga pored sebe.

Ova fobija može biti povezana s drugim patologijama uma, kao što su poremećaj panike, anksiozni poremećaj, depresija i granični sindrom.

Indeks sadržaja

• Šta je autofobija?
• Kada se strah pretvori u fobiju?
• Simptomi autofobije
• Šta glavni uzroci autofobije?
• Koji tretman za autofobiju?
• Kako izliječiti izolofobiju i imati samoću?
  • Ali, na kraju krajeva, kako se riješiti fobije od sebe i postići samoću?

Šta je autofobija?

To je neobičan strah od samoće, to je patološki strah od usamljenosti. Oni koji pate od ove fobije osjećaju, u svakom trenutku, da ih svi ignoriraju, plašeći se izolacije, odbacivanja.

Autofobija, je kombinacija sebe, jednakog sebi, plus fobija (strah), čija riječ znači patološki strah od biti sam , strah od biti sam. Ova fobija je poznata i po riječima: monofobija ili izolofobija.

Kada strah prelazi u fobiju?

Općenito,svi ljudi se instinktivno boje za svoju odbranu. Ali postoje i uobičajeni, ponekad relativno iracionalni strahovi, kao što su strah od mraka i strah od visine. Međutim, to su strahovi s kojima uspijevamo živjeti, bez promjene rutine, poduzimajući samo nekoliko mjera opreza kako bismo izbjegli anksioznost koju ti strahovi izazivaju.

Međutim, problem nastaje kada taj strah paralizira , to uslovljava ponašanje osobe, kao da je juri i dominira njenim stavovima. Oni koji pate od fobije na kraju mijenjaju svoj svakodnevni život kako bi izbjegli anksioznost i tjeskobu koju im uzrokuje određena stvar ili situacija.

To jest, strah postaje fobija kada osoba promijeni cijelu svoju rutinu tako da, zato ne rizikujte da budete iznenađeni. Zatim počinje da živi u skladu sa tim strahom, puštajući da to bude deo njegovog čitavog životnog planiranja, uvek sa panikom zamišljajući da doživljava ono čega se toliko plaši.

Simptomi autofobije

Osoba koja pati od autofobije osjeća se nesposobnom da živi sama i na kraju se, iracionalno, ponaša kao da nije sposobna sama riješiti svoj život. Čak iu svakodnevnim situacijama, autofobičar ima kompulzivne stavove , sa obrascima ponašanja koji direktno utiču na njihove međuljudske odnose.

Pored toga, oni koji su pogođeni autofobijom usred situacija koje u vašoj glavi predstavljaju znakoveda ste možda sami, predstavlja simptome kao što su:

• vrtoglavica;
• znojenje;
• suva usta;
• ubrzani rad srca;
• mučnina;
• tremor;
• kratko disanje;
• strah od nepoznatog;
• prekomerna anksioznost;
• ljubomora preuveličana;
• strah od smrti;
• stres;
• napad panike;
• ukočenost, itd.

Koji su glavni uzroci autofobije?

Kao što je već spomenuto, autofobija se može razviti kumulativno s drugim mentalnim poremećajima, odnosno može biti njen uzrok ili posljedica. Štaviše, ova fobija obično dolazi od trauma iz djetinjstva, kao što je napuštanje roditelja.

Budite svjesni da fobije mogu imati različite uzroke za svoj razvoj. U tom smislu, kako navode stručnjaci iz oblasti mentalnog zdravlja, fobije imaju kao glavne uzroke :

• traumatska iskustva;
• vjerovanja i praznovjerja ;
• anksiozne, katastrofalne i nerealne misli;
• nedostatak samopouzdanja i samopoštovanja;
• arhetipovi;
• nedostatak informacija.

Koji tretman za autofobiju?

Postoji tanka linija između straha i fobije koju mogu analizirati samo profesionalci specijalizovani za mentalno zdravlje, ovisno o konkretnom slučaju. Tako da može pomoći ili čak izliječiti fobiju. Na ovaj način se to dešava kod onih koji pate od autofobije.

Među tretmanima je i psihoanaliza, gdje stručnaon će prvo tražiti uzrok autofobije, bilo analizom svjesnog ili nesvjesnog uma. Vrijedi naglasiti da se tretmani mijenjaju prema analitičaru i analizandu.

Dakle, ako patite od autofobije, ili bilo koje druge fobije, nemojte se stidjeti i tražite pomoć . Obično ljudi na kraju pate sami, jer ne mogu zamisliti mogućnost da razotkriju svoj strah i, što je još gore, da se suoče s njim.

Međutim, ako osoba ne zatraži stručnu pomoć što je prije moguće, može pogoršati situaciju, bolest i terapijski tretmani možda više neće biti dovoljni. Odnosno, pacijent će u teškim slučajevima morati pribjeći psihijatrijskim lijekovima.

Želim informacije da se upiše na kurs psihoanalize .

Pročitajte također: Fobija od pirsinga: značenje, znakovi i liječenje

Kako izliječiti izolofobiju i doživjeti usamljenost?

Prvo, znajte da su samoća i samoća različiti pojmovi. Usamljenost, koje se plaše oni koji pate od autofobije (ili izolofobije), nije korisna. Drugim riječima, usamljenost se bavi nepovezanošću s vanjskim svijetom, što može izazvati, na primjer, duboku tugu i depresiju.

Naprotiv, samoća, jednostavnim riječima, je uživanje u vlastitom društvu . U tom smislu, to je emocionalna inteligencija stečena samospoznajom. Sticanje samoće, imate samopouzdanje, zaustavljanjeda pobegneš od sebe. Dakle, prihvata da bude savršen na svoj način, bez potrebe za odobravanjem drugog.

Ali, na kraju krajeva, kako se izvući iz fobije od samog sebe i postići samoću?

U međuvremenu, stručnjak za mentalno zdravlje kojeg odaberete koristit će tehnike da pronađe uzroke vaše fobije, pomažući vam da pronađete lijek. Tako da na ovaj način možete postići spokoj samoće.

Znamo da izlazak iz autofobije i osamljenost možda nije lak zadatak, ali vjerujte, nije nemoguće. Ako prolazite kroz ovo, potražite pomoć.

Međutim, ako prolazite kroz ovo i još uvijek imate pitanja o tome, ostavite svoj komentar ispod. Rado ćemo odgovoriti na sva vaša pitanja o autofobiji. Osim toga, vaša priča može pomoći i biti izvor inspiracije za one koji pate od nje.

Pored toga, ako želite saznati više o ljudskom umu, uključujući fobije, upoznajte se s našim kursom obuke u psihoanalizi 100% učenje na daljinu Ovom studijom ćete steći duboko znanje o ljudskoj psihi, što će, među prednostima, poboljšati vaše samospoznaju. Da, to će pružiti poglede o sebi koje bi bilo praktično nemoguće dobiti sam.

Štaviše, to će poboljšati vaš međuljudski odnos, s obzirom da ćete dobiti bolji odnos sa članovima porodice i posla. Kurspomoći će vam da shvatite tuđe misli, osjećaje, emocije, bol, želje i motivaciju.

Konačno, ako vam se svidio ovaj članak, obavezno ga lajkujte i podijelite na svojim društvenim mrežama. Stoga će nas uvijek motivirati za istraživanje i donositi sve više i više kvalitetnog sadržaja našim čitateljima.