Autofobi är en ovanlig och irrationell rädsla för att vara ensam. Personen får panik, blir rädd för sig själv och undviker situationer som de tror, även om de är vansinniga, kommer att leda till ensamhet.

Personer som lider av denna fobi känner ett behov av att vara nära andra människor, vilket leder till impulsiva och desperata beteenden för att ha någon vid sin sida.

Denna fobi kan kopplas till andra psykiska sjukdomar, t.ex. panikångest, ångestsyndrom, depression och Borderline-syndrom.

Innehållsförteckning

• Vad är autofobi?
• När blir rädsla en fobi?
• Symtom på autofobi
• Vilka är de viktigaste orsakerna till autofobi?
• Vilken behandling för autofobi?
• Hur botar man sig från isolofobi och får ensamhet?
  • Men hur ska man trots allt komma ur självfobi och uppnå ensamhet?

Vad är autofobi?

Det är den ovanliga rädslan för att vara ensam, den patologiska rädslan för ensamhet. De som lider av denna fobi känner sig alltid ignorerade av alla och fruktar isolering och avvisande.

Autofobi, är sammansättningen av auto, som är lika med proper, plus phobia (rädsla), vars ord betyder patologisk rädsla för att vara ensam Denna fobi är också känd med orden monofobi eller isolofobi.

När blir rädsla en fobi?

I allmänhet är alla människor instinktivt rädda för sitt eget försvar, men det finns också vanliga rädslor, ibland relativt irrationella, som mörkrädsla och höjdrädsla. Det är dock rädslor som vi kan leva med, utan att ändra våra rutiner, genom att helt enkelt vidta vissa försiktighetsåtgärder för att undvika den ångest som dessa rädslor orsakar.

Men den Problemet uppstår när denna rädsla är förlamande. De som lider av en fobi ändrar sitt dagliga liv för att undvika den oro och ångest som en viss sak eller situation orsakar dem.

Med andra ord förvandlas rädslan till fobi när personen ändrar hela sin rutin för att inte riskera att bli överraskad. De börjar sedan leva utifrån denna rädsla och låter den vara en del av all sin livsplanering, alltid med paniken att bara föreställa sig att uppleva det som de är så rädda för.

Symtom på autofobi

De som lider av autofobi känner sig oförmögna att leva ensamma och beter sig irrationellt som om de inte kan lösa sitt liv på egen hand, även i vardagliga situationer, autofobin har tvångsmässiga attityder. med beteendemönster som direkt påverkar deras interpersonella relationer.

Dessutom kan den person som drabbas av autofobi, mitt i situationer som enligt honom själv är tecken på att han kan vara ensam, uppvisar han symtom som t.ex:

• yrsel;
• svettning;
• muntorrhet;
• snabb hjärtfrekvens;
• illamående;
• skakningar;
• andfåddhet;
• rädsla för det okända;
• överdriven ångest;
• överdriven svartsjuka;
• rädsla för döden;
• stress;
• panikattack;
• vila osv.

Vilka är de viktigaste orsakerna till autofobi?

Som tidigare nämnts kan autofobi utvecklas kumulativt med andra psykiska störningar, dvs. den kan vara orsak eller konsekvens av dem. Dessutom uppstår denna fobi ofta efter barndomstrauman, t.ex. när föräldrarna har övergivit en person.

Vet att fobier kan ha flera olika orsaker till att de utvecklas. I detta avseende har fobier följande orsaker, enligt en lista från experter inom området psykisk hälsa Grundläggande orsaker. :

• traumatiska upplevelser;
• trosuppfattningar och vidskepelser;
• oroliga, katastrofala och fantasifulla tankar;
• brist på självförtroende och självkänsla;
• arketyper;
• brist på information.

Vilken behandling för autofobi?

Det finns en fin linje mellan rädsla och fobi, som endast yrkesverksamma specialister på psykisk hälsa kan analysera i det specifika fallet, så att de kan hjälpa eller till och med bota den fobiska personen. Det är vad som händer med dem som lider av autofobi.

Bland behandlingarna finns psykoanalys, där den professionella först söker orsaken till självfobin, antingen genom att analysera det medvetna sinnet eller det omedvetna sinnet. Det är värt att betona att behandlingarna varierar beroende på analytiker och analyserad.

Så om du lider av autofobi eller någon annan fobi, skäms inte och söker hjälp Ofta slutar människor med att lida ensamma eftersom de inte kan föreställa sig riskerna med att avslöja sin rädsla och, ännu värre, att tvingas möta den.

Men om personen inte söker professionell hjälp så snart som möjligt kan sjukdomen förvärras och terapeutiska behandlingar kan inte längre vara tillräckliga. Med andra ord måste patienten i allvarliga fall tillgripa psykiatrisk medicinering.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Läs också: Pinhole-fobi: betydelse, tecken och behandling

Hur botar man sig från isolofobi och får ensamhet?

För det första bör du veta att ensamhet och ensamhet är olika begrepp. Ensamhet, som fruktas av dem som lider av autofobi (eller isolofobi), är inte bra. Ensamhet handlar med andra ord om en avstängning från den yttre världen, vilket kan utlösa till exempel djup sorg och depression.

Tvärtom är ensamhet, med enkla ord, en njuta av ditt eget sällskap I denna mening är det en känslomässig intelligens som man förvärvar genom självkännedom. Genom att förvärva ensamhet får man självförtroende, man slutar fly från sig själv och accepterar att vara perfekt på sitt eget sätt, utan att behöva få andras godkännande.

Men hur ska man trots allt komma ur självfobi och uppnå ensamhet?

Under tiden kommer den psykolog som du väljer att använda tekniker för att hitta orsakerna till din fobi och hjälpa dig att hitta ditt botemedel så att du kan nå lugnet i ensamheten.

Vi vet att det kanske inte är lätt att ta sig ur självfobin och få ensamhet, men tro mig, det är inte omöjligt. Om du går igenom detta, sök hjälp.

Men om du går igenom det och fortfarande har frågor kan du lämna en kommentar nedan så svarar vi gärna på alla dina frågor om autofobi. Dessutom kan din berättelse hjälpa och vara en inspirationskälla för dem som lider av det.

Om du dessutom vill veta mer om människans psyke, inklusive fobier, bör du ta en titt på vår utbildning i psykoanalys, som är 100 % distansundervisning. Med denna utbildning kommer du att få en djupgående kunskap om människans psyke, som bland annat kommer att förbättra din självkännedom, eftersom den ger dig insikter om dig själv som skulle vara praktiskt taget omöjliga att få på egen hand.

Dessutom kommer du att förbättra dina mellanmänskliga relationer, eftersom du får bättre relationer med familjemedlemmar och på jobbet. Kursen hjälper dig att förstå andra människors tankar, känslor, känslor, smärtor, önskningar och motivationer.

Om du gillade den här artikeln, se till att gilla den och dela den i dina sociala nätverk. På så sätt kan du alltid hålla oss motiverade att forska och ge våra läsare mer och mer kvalitativt innehåll.