Ang Autophobia ay ang hindi pangkaraniwan at hindi makatwiran na takot na mag-isa . Nagkakaroon ng panic ang tao, nagiging takot sa kanyang sarili, iniiwasan ang mga sitwasyong naiisip niya, kahit na nakakabaliw, na hahantong sa kalungkutan.

Ang sinumang nagdurusa sa phobia na ito ay nakakaramdam ng pangangailangan na maging malapit sa ibang tao. Ito ay humahantong sa kanila na magkaroon ng pabigla-bigla at desperado na pag-uugali, para lang magkaroon ng isang tao sa kanilang tabi.

Ang phobia na ito ay maaaring maiugnay sa iba pang mga pathologies ng isip, tulad ng panic disorder, anxiety disorder, depression at borderline syndrome.

Index of Contents

• Ano ang autophobia?
• Kapag ang takot ay nagiging phobia?
• Mga sintomas ng autophobia
• Ano ang mga pangunahing sanhi ng autophobia?
• Anong paggamot para sa autophobia?
• Paano gamutin ang isolophobia at magkaroon ng pag-iisa?
  • Ngunit, pagkatapos ng lahat, kung paano mapupuksa ang phobia ng sarili at makamit ang pag-iisa?

Ano ang autophobia?

Ito ay ang hindi pangkaraniwang takot na mag-isa, ito ay ang pathological na takot sa kalungkutan. Ang mga dumaranas ng phobia na ito ay nararamdaman, sa lahat ng oras, na sila ay hindi pinapansin ng lahat, natatakot sa paghihiwalay, pagtanggi.

Autophobia, ay ang kumbinasyon ng sarili, katumbas ng sarili, plus phobia (takot), na ang salita ay nangangahulugang pathological na takot sa pag-iisa , isang pangamba sa pagiging mag-isa. Ang phobia na ito ay kilala rin sa mga salitang: monophobia o isolophobia.

Kailan nagiging phobia ang takot?

Sa pangkalahatan,lahat ng tao ay natatakot, likas, para sa kanilang sariling pagtatanggol. Ngunit mayroon ding mga karaniwan, kung minsan ay medyo hindi makatwiran na mga takot, tulad ng takot sa dilim at takot sa taas. Gayunpaman, ang mga ito ay mga takot na kaya nating mabuhay, nang hindi binabago ang ating nakagawian, nagsasagawa lamang ng ilang mga pag-iingat upang maiwasan ang pagkabalisa na dulot ng mga takot na ito.

Gayunpaman, ang problema ay lumalabas kapag ang takot na ito ay paralisado , na kinokondisyon ang pag-uugali ng tao, na parang hinahabol siya at nangingibabaw sa kanyang mga ugali. Ang mga nagdurusa sa isang phobia ay nagtatapos sa pagbabago ng kanilang pang-araw-araw na buhay upang maiwasan ang pagkabalisa at paghihirap na dulot sa kanila ng isang bagay o sitwasyon.

Ibig sabihin, ang takot ay nagiging phobia kapag binago ng tao ang kanilang buong gawain upang , kaya huwag ipagsapalaran na mabigla. Pagkatapos, nagsimula siyang mamuhay ayon sa takot na ito, hinahayaan itong maging bahagi ng kanyang buong pagpaplano sa buhay, palaging may gulat na iniisip lamang na maranasan ang kanyang kinatatakutan.

Mga sintomas ng autophobia

Ang isang taong nagdurusa mula sa autophobia ay nakadarama na hindi niya kayang mamuhay nang mag-isa at nauwi, hindi makatwiran, na kumikilos na parang hindi niya kayang lutasin ang kanyang buhay nang mag-isa. Kahit sa pang-araw-araw na sitwasyon, ang autophobic ay may mapilit na saloobin , na may mga pattern ng pag-uugali na direktang nakakaapekto sa kanilang interpersonal na relasyon.

Bukod pa rito, ang mga apektado ng autophobia, sa gitna ng mga sitwasyon na, sa iyong ulo, ay kumakatawan sa mga palatandaanna maaari kang mag-isa, ay nagpapakita ng mga sintomas tulad ng:

• pagkahilo;
• pagpapawis;
• tuyong bibig;
• mabilis na tibok ng puso;
• pagduduwal;
• panginginig;
• kapos sa paghinga;
• takot sa hindi alam;
• labis na pagkabalisa;
• sobra ang paninibugho;
• takot sa kamatayan;
• stress;
• panic attack;
• pamamanhid, atbp.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng autophobia?

Tulad ng naunang nabanggit, ang autophobia ay maaaring bumuo ng pinagsama-samang kasama ng iba pang mga sakit sa pag-iisip, ibig sabihin, ito ay maaaring sanhi o bunga nito. Bukod dito, ang phobia na ito ay karaniwang nagmumula sa mga trauma ng pagkabata, gaya ng pag-abandona ng magulang.

Alamin na ang phobia ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan para sa kanilang pag-unlad. Sa ganitong kahulugan, gaya ng nakalista ng mga espesyalista sa larangan ng kalusugan ng isip, ang mga phobia ay may pangunahing sanhi :

• traumatic na karanasan;
• mga paniniwala at pamahiin ;
• nababalisa, sakuna at hindi makatotohanang mga pag-iisip;
• kawalan ng tiwala sa sarili at pagpapahalaga sa sarili;
• mga archetype;
• kakulangan ng impormasyon.

Anong paggamot para sa autophobia?

May magandang linya sa pagitan ng takot at phobia, na tanging mga propesyonal na dalubhasa sa kalusugan ng isip ang makakapagsuri, depende sa partikular na kaso. Upang ito ay makatulong o kahit na gamutin ang phobia. Sa ganitong paraan, nangyayari ito sa mga may autophobia.

Kabilang sa mga paggamot ay psychoanalysis, kung saan ang propesyonalhahanapin niya, una, ang sanhi ng autophobia, alinman sa pamamagitan ng pagsusuri sa may malay o walang malay na isip. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay-diin na ang mga paggamot ay nagbabago ayon sa analyst at analysand.

Kaya kung mayroon kang autophobia, o anumang iba pang phobia, huwag kang mahiya at humingi ng tulong . Karaniwan, ang mga tao ay nagdurusa nang mag-isa, dahil hindi nila maisip ang posibilidad na ilantad ang kanilang takot at, mas masahol pa, kailangang harapin ito.

Gayunpaman, kung ang tao ay hindi humingi ng propesyonal na tulong sa lalong madaling panahon, ito maaaring magpalala sa sitwasyon. maaaring hindi na sapat ang sakit at mga therapeutic na paggamot. Ibig sabihin, ang pasyente, sa malalang kaso, ay kailangang gumamit ng mga psychiatric na gamot.

Gusto kong mag-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Basahin din: Piercing phobia: kahulugan, palatandaan at paggamot

Paano gamutin ang isolophobia at makaranas ng kalungkutan?

Una, alamin na ang pag-iisa at pag-iisa ay magkaibang konsepto. Ang kalungkutan, na kinatatakutan ng mga dumaranas ng autophobia (o isolophobia), ay hindi kapaki-pakinabang. Sa madaling salita, ang kalungkutan ay tumatalakay sa isang disconnection sa panlabas na mundo, na maaaring mag-trigger, halimbawa, malalim na kalungkutan at depresyon.

Sa kabaligtaran, ang pag-iisa, sa simpleng salita, ay pag-e-enjoy sa sarili mong kumpanya . Sa ganitong kahulugan, ito ay isang emosyonal na katalinuhan na nakuha sa pamamagitan ng kaalaman sa sarili. Pagkuha ng pag-iisa, mayroon kang tiwala sa sarili, humintopara tumakas sa sarili mo. Kaya, tinatanggap niya ang pagiging perpekto sa sarili niyang paraan, nang hindi nangangailangan ng pag-apruba ng iba.

Ngunit, kung tutuusin, paano makaalis sa phobia ng sarili at makamit ang pag-iisa?

Samantala, ang pipiliin mong propesyonal sa kalusugan ng isip ay gagamit ng mga diskarte upang mahanap ang mga sanhi ng iyong phobia, na tutulong sa iyong mahanap ang iyong lunas. Upang, sa ganitong paraan, makakamit mo ang katahimikan ng pag-iisa.

Alam natin na ang pag-alis sa self-phobia at pagkakaroon ng solitude ay maaaring hindi madaling gawain, ngunit maniwala ka sa akin, hindi ito imposible. Kung pinagdadaanan mo ito, humingi ng tulong.

Gayunpaman, kung pinagdadaanan mo ito at mayroon ka pa ring mga tanong tungkol dito, iwanan ang iyong komento sa ibaba. Malugod naming sasagutin ang lahat ng iyong mga katanungan tungkol sa autophobia. Bilang karagdagan, ang iyong kuwento ay makakatulong at maging mapagkukunan ng inspirasyon para sa mga nagdurusa dito.

Bukod dito, kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa pag-iisip ng tao, kabilang ang mga phobia, kilalanin ang aming kurso sa pagsasanay sa Psychoanalysis 100% distance learning Sa pag-aaral na ito, magkakaroon ka ng malalim na kaalaman tungkol sa pag-iisip ng tao, na, kabilang sa mga pakinabang, ay mapapabuti ang iyong kaalaman sa sarili. Oo, magbibigay ito ng mga pananaw tungkol sa iyong sarili na halos imposibleng makuha nang mag-isa.

Higit pa rito, mapapabuti nito ang iyong interpersonal na relasyon, kung isasaalang-alang na magkakaroon ka ng mas magandang relasyon sa mga miyembro ng pamilya at trabaho. Ang kursoay tutulong sa iyo na maunawaan ang mga iniisip, damdamin, damdamin, pasakit, hangarin at motibasyon ng ibang tao.

Sa wakas, kung nagustuhan mo ang artikulong ito, siguraduhing gustuhin ito at ibahagi ito sa iyong mga social network. Kaya, ito ay palaging magpapasigla sa amin na magsagawa ng pananaliksik at magdala ng higit at higit na kalidad na nilalaman sa aming mga mambabasa.