सामग्री तालिका
Autophobia एक्लै हुनुको असामान्य र तर्कहीन डर हो । व्यक्तिले आतंक विकास गर्छ, आफैंसँग डराउँछ, आफूले कल्पना गरेको परिस्थितिलाई बेवास्ता गर्छ, पागलपनको रूपमा पनि, जसले एक्लोपन निम्त्याउँछ।
जसले यो फोबियाबाट पीडित हुन्छ उसले अन्ततः अरू मानिसहरूसँग नजिक हुन आवश्यक महसुस गर्छ। यसले उनीहरूलाई आवेगपूर्ण र हताश व्यवहारमा डोर्याउँछ, कसैलाई आफ्नो छेउमा राख्नको लागि।
यो पनि हेर्नुहोस्: SpongeBob: चरित्र व्यवहार विश्लेषणयो फोबियालाई मनका अन्य रोगविज्ञानसँग जोड्न सकिन्छ, जस्तै प्यानिक डिसअर्डर, एन्जाइटी डिसअर्डर, डिप्रेसन र सीमा रेखा सिन्ड्रोम।<३
सामग्रीको अनुक्रमणिका
- अटोफोबिया भनेको के हो?
- जब डर फोबियामा परिणत हुन्छ?
- अटोफोबियाका लक्षणहरू
- के अटोफोबियाको मुख्य कारणहरू?
- अटोफोबियाको उपचार के हो?
- आइसोलोफोबियालाई कसरी निको पार्ने र एकान्तमा बस्ने?
- तर, आखिर, कसरी फोबियाबाट छुटकारा पाउने? आफैलाई र एकान्त प्राप्त गर्न?
अटोफोबिया के हो?
यो एक्लो हुनुको असामान्य डर हो, यो एक्लोपनको रोगसम्बन्धी डर हो। यस फोबियाबाट ग्रस्त भएकाहरूले आफूलाई अलगाव, अस्वीकृतिको डरले सबैले बेवास्ता गरेको महसुस गर्छन्।
स्वत:फोबिया, भनेको आत्मको संयोजन हो, सेल्फ टु बराबर, प्लस फोबिया (डर), जसको शब्दको अर्थ हो एक्लै हुनुको प्याथोलॉजिकल डर , एक्लै हुनुको डर। यो फोबिया शब्दहरूद्वारा पनि चिनिन्छ: मोनोफोबिया वा आइसोलोफोबिया।
डर कहिले फोबियामा परिणत हुन्छ?
सामान्यतया,सबै मानिसहरू डराउँछन्, सहज रूपमा, आफ्नो रक्षाको लागि। तर त्यहाँ सामान्य, कहिलेकाहीं अपेक्षाकृत तर्कहीन डरहरू छन्, जस्तै अँध्यारोको डर र उचाइको डर। जे होस्, ती डरहरू हुन् जुन हामीले हाम्रो दिनचर्या परिवर्तन नगरी, यी डरहरूले निम्त्याउने चिन्ताबाट बच्न केही सावधानीहरू अपनाएर बाँच्न व्यवस्थित गर्छौं।
यद्यपि, यो डर पक्षाघात हुँदा समस्या उत्पन्न हुन्छ , त्यो व्यक्तिको व्यवहारलाई सर्त गर्दछ, मानौं उसले उसलाई पछ्याइरहेको छ र उसको मनोवृत्तिलाई हावी गरिरहेको छ। फोबियाबाट ग्रस्त व्यक्तिहरूले कुनै निश्चित चीज वा परिस्थितिले निम्त्याउने चिन्ता र पीडाबाट बच्न आफ्नो दैनिक जीवनमा परिवर्तन गर्छन्।
अर्थात, डर फोबियामा परिणत हुन्छ जब व्यक्तिले आफ्नो सम्पूर्ण दिनचर्या परिवर्तन गर्दछ ताकि, त्यसैले आश्चर्यचकित हुने जोखिम नगर्नुहोस्। त्यसपछि, उसले यो डर अनुसार बाँच्न थाल्छ, यसलाई आफ्नो सम्पूर्ण जीवन योजनाको हिस्सा बनाइदिन्छ, सधैं आतंकको साथ मात्र उसलाई के डराउँछ भन्ने कल्पना गर्दै।
यो पनि हेर्नुहोस्: सकारात्मक र नकारात्मक मनोवैज्ञानिक विशेषताहरु
अटोफोबियाका लक्षणहरू
Autophobia बाट पीडित एक व्यक्ति एक्लै बाँच्न असक्षम महसुस गर्दछ र अन्त्यमा, तर्कहीन, व्यवहार गर्दछ कि ऊ एक्लै आफ्नो जीवन समाधान गर्न असक्षम छ। दैनिक परिस्थितिहरूमा पनि, अटोफोबिकसँग बाध्यकारी मनोवृत्ति हुन्छ , व्यवहारात्मक ढाँचाहरू जसले तिनीहरूको पारस्परिक सम्बन्धलाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्छ।
अतिरिक्त, स्वतःफोबियाबाट प्रभावितहरू, बीचमा परिस्थितिहरूको जुन, तपाईंको टाउकोमा, संकेतहरू प्रतिनिधित्व गर्दछतपाईं एक्लै हुन सक्नुहुन्छ, यसले लक्षणहरू प्रस्तुत गर्दछ जस्तै:
- चक्कर लाग्ने;
- पसिना आउने;
- सुक्खा मुख;
- छिटो मुटुको धड्कन;<6
- वाकवाक लाग्ने;
- कम्पन;
- सास फेर्न गाह्रो हुने;
- अज्ञातको डर;
- अत्यधिक चिन्ता;
- >इर्ष्या अतिरंजित;
- मृत्युको डर;
- तनाव;
- आतंक आक्रमण;
- सुन्नता, आदि
अटोफोबियाको मुख्य कारण के हो?
पहिले उल्लेख गरिएझैं, अटोफोबिया अन्य मानसिक विकारहरूसँग संचयी रूपमा विकसित हुन सक्छ, अर्थात्, यो यसको कारण वा परिणाम हुन सक्छ। यसबाहेक, यो फोबिया सामान्यतया बाल्यकालको आघातबाट आउँछ, जस्तै आमाबाबुको परित्याग।
सचेत रहनुहोस् कि फोबियाको विकासको लागि विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन्। यस अर्थमा, मानसिक स्वास्थ्यको क्षेत्रका विशेषज्ञहरूले सूचीबद्ध गरे अनुसार, फोबियाहरू मुख्य कारणहरू :
- दुर्घटनाजनक अनुभवहरू;
- विश्वास र अन्धविश्वासहरू छन्। ;
- चिन्तित, विनाशकारी र अवास्तविक विचारहरू;
- आत्मविश्वास र आत्मसम्मानको कमी;
- आर्किटाइप;
- जानकारीको अभाव।<6
अटोफोबियाको उपचार के हो?
डर र फोबियाको बीचमा एउटा राम्रो रेखा छ, जसलाई मानसिक स्वास्थ्यमा विशेषज्ञहरूले मात्र विश्लेषण गर्न सक्छन्, विशिष्ट केसको आधारमा। ताकि यसले फोबिकलाई मद्दत गर्न वा निको पार्न सक्छ। यसरी, यो अटोफोबियाबाट पीडित व्यक्तिहरूमा हुन्छ।
उपचारहरूमध्ये मनोविश्लेषण पनि हो, जहाँ पेशेवरउसले पहिले, अटोफोबियाको कारण खोज्नेछ, या त चेतन वा अचेतन दिमागको विश्लेषण गरेर। विश्लेषक र विश्लेषण अनुसार उपचारहरू परिवर्तन हुन्छन् भन्ने कुरामा जोड दिन लायक छ।
त्यसैले यदि तपाईं अटोफोबिया, वा अन्य कुनै फोबियाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, लज्जित नमान्नुहोस् र मद्दत खोज्नुहोस् । सामान्यतया, मानिसहरूले एक्लै पीडा भोग्छन्, किनकि तिनीहरूले आफ्नो डरलाई उजागर गर्ने सम्भावनाको कल्पना गर्न सक्दैनन् र अझ खराब, यसको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ। अवस्था बिग्रन सक्छ। रोग र उपचारात्मक उपचार अब पर्याप्त नहुन सक्छ। अर्थात्, बिरामीले, गम्भीर अवस्थामा, मनोचिकित्सा औषधिहरूको सहारा लिनुपर्छ।
म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।
यो पनि पढ्नुहोस्: छेड्ने फोबिया: अर्थ, संकेत र उपचार
आइसोलोफोबिया कसरी निको पार्ने र एक्लोपन अनुभव गर्ने?
पहिले, जान्नुहोस् कि एकान्त र एकान्त फरक अवधारणाहरू हुन्। अटोफोबिया (वा आइसोलोफोबिया) बाट पीडितहरूबाट डराउने एक्लोपन लाभदायक हुँदैन। अर्को शब्दमा, एक्लोपनले बाह्य संसारसँगको सम्बन्ध विच्छेदसँग सम्बन्धित छ, जसले ट्रिगर गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, गहिरो उदासी र अवसाद।
यसको विपरित, एक्लोपन, सरल शब्दहरूमा, आफ्नै कम्पनीको आनन्द लिनु हो । यस अर्थमा, यो आत्म-ज्ञान मार्फत प्राप्त भावनात्मक बुद्धि हो। एक्लोपन प्राप्त गर्दै, तपाईंमा आत्मविश्वास छ, रोक्नुहोस्आफैबाट भाग्न। त्यसोभए, उसले अर्काको अनुमोदन बिना नै आफ्नै तरिकाले सिद्ध हुनुलाई स्वीकार गर्दछ।
तर, आखिर, कसरी आफैंको फोबियाबाट बाहिर निस्केर एक्लोपन प्राप्त गर्ने?
यस बीचमा, तपाईंले रोज्नुभएको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरले तपाईंको फोबियाका कारणहरू पत्ता लगाउन प्रविधिहरू प्रयोग गर्नेछ, तपाईंलाई तपाईंको उपचार खोज्न मद्दत गर्नेछ। यसरी, तपाईं एकान्तको शान्ति प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
हामीलाई थाहा छ कि आत्म-फोबियाबाट बाहिर निस्कनु र एकान्तमा बस्नु सजिलो काम नहुन सक्छ, तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो असम्भव छैन। यदि तपाईं यसबाट गुज्रिरहनुभएको छ भने, मद्दत खोज्नुहोस्।
तथापि, यदि तपाईं यसबाट गुज्रिरहनुभएको छ र अझै पनि यसको बारेमा प्रश्नहरू छन् भने, तल आफ्नो टिप्पणी छोड्नुहोस्। हामी खुसीसाथ अटोफोबियाको बारेमा तपाइँका सबै प्रश्नहरूको जवाफ दिनेछौं। थप रूपमा, तपाईंको कथाले पीडितहरूलाई मद्दत गर्न र प्रेरणाको स्रोत बन्न सक्छ।
अतिरिक्त, यदि तपाईं फोबियाहरू सहित मानव दिमागको बारेमा थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, हाम्रो प्रशिक्षण पाठ्यक्रमलाई जान्नुहोस्। मनोविश्लेषण मा 100% दूर शिक्षा यस अध्ययनको साथ, तपाईंसँग मानव मानसिकताको बारेमा गहिरो ज्ञान हुनेछ, जसले फाइदाहरू मध्ये, तपाईंको आत्म-ज्ञानमा सुधार गर्नेछ। हो, यसले आफ्नो बारेमा विचारहरू प्रदान गर्नेछ जुन एक्लै प्राप्त गर्न व्यावहारिक रूपमा असम्भव हुनेछ।
अझ धेरै, यसले तपाईंको पारस्परिक सम्बन्धलाई सुधार गर्नेछ, तपाईंले परिवार र कामका सदस्यहरूसँग राम्रो सम्बन्ध प्राप्त गर्नुहुनेछ। पाठ्यक्रमतपाईंलाई अन्य व्यक्तिका विचार, भावना, भावना, पीडा, इच्छा र प्रेरणाहरू बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
अन्तमा, यदि तपाईंलाई यो लेख मन पर्यो भने, यसलाई लाइक गर्न र तपाईंको सामाजिक सञ्जालहरूमा साझा गर्न निश्चित हुनुहोस्। तसर्थ, यसले हामीलाई अनुसन्धान गर्न र हाम्रा पाठकहरूका लागि थप गुणस्तरीय सामग्री ल्याउन सधैं उत्प्रेरित राख्नेछ।