Outofobie is die ongewone en irrasionele vrees om alleen te wees . Die persoon ontwikkel paniek, word bang vir homself, vermy situasies wat hy hom voorstel, selfs waansinnig, wat tot eensaamheid sal lei.

Wie ook al aan hierdie fobie ly, voel uiteindelik die behoefte om naby ander mense te wees. Dit lei daartoe dat hulle impulsiewe en desperate gedrag het, net om iemand aan hul sy te hê.

Hierdie fobie kan gekoppel word aan ander patologieë van die gees, soos paniekversteuring, angsversteuring, depressie en grenssindroom.

Inhoudsindeks

• Wat is outofobie?
• Wanneer vrees in 'n fobie verander?
• Simptome van outofobie
• Wat die hoofoorsake van outofobie?
• Watter behandeling vir outofobie?
• Hoe om isolofobie te genees en alleenheid te hê?
  • Maar, na alles, hoe om ontslae te raak van die fobie van jouself en alleenheid bereik?

Wat is outofobie?

Dit is die ongewone vrees om alleen te wees, dit is die patologiese vrees vir eensaamheid. Diegene wat aan hierdie fobie ly, voel te alle tye dat hulle deur almal geïgnoreer word, uit vrees vir isolasie, verwerping.

Outofobie, is die kombinasie van self, gelyk aan self, plus fobie (vrees), wie se woord patologiese vrees om alleen te wees beteken, 'n vrees om alleen te wees. Hierdie fobie staan ​​ook bekend onder die woorde: monofobie of isolofobie.

Wanneer verander vrees in 'n fobie?

In die algemeen,alle mense is instinktief bang vir hul eie verdediging. Maar daar is ook algemene, soms relatief irrasionele vrese, soos vrees vir die donker en vrees vir hoogtes. Dit is egter vrese waarmee ons saamleef, sonder om ons roetine te verander, en net 'n paar voorsorgmaatreëls tref om die angs wat hierdie vrese veroorsaak te vermy.

Die probleem ontstaan ​​egter wanneer hierdie vrees verlam<3 2>, wat die persoon se gedrag kondisioneer, asof hy hom jaag en sy houdings oorheers. Diegene wat aan 'n fobie ly, verander uiteindelik hul daaglikse lewens om die angs en angs te vermy wat 'n sekere ding of situasie hulle veroorsaak.

Dit wil sê, vrees word 'n fobie wanneer die persoon hul hele roetine verander sodat , moet dus nie die risiko loop om verras te word nie. Dan begin hy volgens hierdie vrees lewe, laat dit deel wees van sy hele lewensbeplanning, altyd met die paniek wat hom net verbeel om te ervaar waarvoor hy so vrees.

Simptome van outofobie

'n Persoon wat aan outofobie ly voel nie in staat om alleen te lewe nie en eindig op, irrasioneel, asof hy nie in staat is om sy lewe alleen op te los nie. Selfs in alledaagse situasies het die outofobiese kompulsiewe houdings , met gedragspatrone wat hul interpersoonlike verhoudings direk beïnvloed.

Boonop diegene wat deur outofobie geraak word, in die middel van situasies wat, in jou kop, tekens verteenwoordigdat jy alleen mag wees, vertoon simptome soos:

• duiseligheid;
• sweet;
• droë mond;
• vinnige hartklop;
• naarheid;
• bewing;
• asemnood;
• vrees vir die onbekende;
• oormatige angs;
• jaloesie oordrewe;
• vrees vir die dood;
• stres;
• paniekaanval;
• gevoelloosheid, ens.

Wat is die hoofoorsake van outofobie?

Soos voorheen genoem, kan outofobie kumulatief ontwikkel word met ander geestesversteurings, dit wil sê, dit kan die oorsaak of gevolg daarvan wees. Boonop kom hierdie fobie gewoonlik uit kindertraumas, soos ouerverlating.

Wees bewus daarvan dat fobies verskillende oorsake vir hul ontwikkeling kan hê. In hierdie sin, soos gelys deur spesialiste op die gebied van geestesgesondheid, het fobies as hoofoorsake :

• traumatiese ervarings;
• oortuigings en bygelowe ;
• angswekkende, katastrofiese en onrealistiese gedagtes;
• gebrek aan selfvertroue en selfagting;
• argetipes;
• gebrek aan inligting.

Watter behandeling vir outofobie?

Daar is 'n fyn lyn tussen vrees en fobie, wat slegs professionele persone wat spesialiseer in geestesgesondheid kan ontleed, afhangende van die spesifieke geval. Sodat dit die fobie kan help of selfs genees. Op hierdie manier gebeur dit met diegene wat aan outofobie ly.

Onder die behandelings is psigoanalise, waar die professionele persoonhy sal eerstens die oorsaak van outofobie soek, hetsy deur die bewuste of die onbewuste verstand te ontleed. Dit is die moeite werd om te beklemtoon dat die behandelings verander volgens die ontleder en die ontleder.

As jy dus aan outofobie, of enige ander fobie ly, moenie skaam voel en hulp soek nie . Gewoonlik ly mense op die ou end alleen, aangesien hulle nie die moontlikheid kan voorstel om hul vrees bloot te lê nie en, nog erger, dit in die gesig te staar.

As die persoon egter nie so gou moontlik professionele hulp soek nie, is dit kan die situasie vererger, siekte en terapeutiese behandelings is dalk nie meer voldoende nie. Dit wil sê, die pasiënt sal in ernstige gevalle tot psigiatriese medikasie moet toevlug.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise Kursus .

Lees ook: Piercing-fobie: betekenis, tekens en behandeling

Hoe om isolofobie te genees en eensaamheid te ervaar?

Eerstens, weet dat alleenheid en alleenheid verskillende konsepte is. Eensaamheid, gevrees deur diegene wat aan outofobie (of isolofobie) ly, is nie voordelig nie. Met ander woorde, eensaamheid handel oor 'n ontkoppeling met die eksterne wêreld, wat byvoorbeeld diep hartseer en depressie kan veroorsaak.

Inteendeel, alleenheid, in eenvoudige woorde, is om jou eie geselskap te geniet . In hierdie sin is dit 'n emosionele intelligensie wat deur selfkennis verkry word. Verwerf eensaamheid, jy het selfvertroue, stopom van jouself weg te hardloop. Dus, hy aanvaar om op sy eie manier perfek te wees, sonder dat hy die goedkeuring van die ander hoef te hê.

Maar hoe om uit die fobie van jouself te kom en eensaamheid te bereik?

In die tussentyd sal die geestesgesondheidswerker wat jy kies, tegnieke gebruik om die oorsake van jou fobie te vind, wat jou help om jou genesing te vind. Sodat jy op hierdie manier die rustigheid van eensaamheid kan bereik.

Ons weet dat om uit selffobie te kom en alleenheid te hê dalk nie 'n maklike taak is nie, maar glo my, dit is nie onmoontlik nie. As jy hierdeur gaan, soek hulp.

As jy egter hierdeur gaan en nog vrae daaroor het, laat jou kommentaar hieronder. Ons sal met graagte al jou vrae oor outofobie beantwoord. Boonop kan jou storie help en 'n bron van inspirasie wees vir diegene wat daaraan ly.

Boonop, as jy meer wil weet oor die menslike verstand, insluitend fobies, leer ken ons opleidingskursus in Psigoanalise 100% afstandsonderrig Met hierdie studie sal jy 'n diepgaande kennis oor die menslike psige hê, wat, onder die voordele, jou selfkennis sal verbeter. Ja, dit sal sienings oor jouself verskaf wat feitlik onmoontlik sou wees om alleen te verkry.

Nog meer, dit sal jou interpersoonlike verhouding verbeter, in ag genome dat jy 'n beter verhouding met familie en werkslede sal kry. Die kursussal jou help om ander mense se gedagtes, gevoelens, emosies, pyne, begeertes en motiverings te verstaan.

Ten slotte, as jy van hierdie artikel gehou het, maak seker dat jy daarvan hou en dit op jou sosiale netwerke deel. Dit sal ons dus altyd gemotiveerd hou om navorsing uit te voer en meer en meer kwaliteit inhoud aan ons lesers te bring.