فهرست
آټوفوبیا د یوازیتوب غیر معمولي او غیر منطقي ویره ده . سړی ویره پیدا کوي، له ځانه ویریږي، له داسې حالاتو څخه ډډه کوي چې هغه یې تصور کوي، حتی په لیونتوب سره، دا به د یوازیتوب لامل شي.
څوک چې په دې فوبیا اخته وي د نورو خلکو سره د نږدې کیدو اړتیا احساسوي. دا د دې لامل کیږي چې د دوی په څنګ کې یو څوک ولري. 3
د منځپانګو شاخص
- آټو فوبیا څه شی دی؟
- کله چې ویره په فوبیا بدله شي؟
- د آټو فوبیا نښې
- څه د آټو فوبیا اصلي لاملونه؟
- د آټو فوبیا درملنه څه ده؟
- څنګه د اسولوفوبیا درملنه وکړو او یوازیتوب ولرئ؟ ځان او یوازیتوب ترلاسه کول؟
آٹو فوبیا څه شی دی؟
دا د یوازیتوب غیر معمولي ویره ده، دا د یوازیتوب رواني ویره ده. هغه کسان چې په دې فوبیا اخته وي، هر وخت احساس کوي چې دوی د هرچا لخوا له پامه غورځول کیږي، د انزوا، رد کولو څخه ویره لري. فوبیا (ویره)، چې کلمه یې معنی ده د یوازیتوب څخه رنځپوهنه ویره ، د یوازیتوب ویره. دا فوبیا په کلمو هم پیژندل کیږي: مونوفوبیا یا اسولوفوبیا.
ویره کله په فوبیا بدلیږي؟
په عمومي توګه،ټول خلک ویره لري، په طبیعي توګه، د خپل دفاع لپاره. مګر دلته عام، ځینې وختونه نسبتا غیر منطقي ویره هم شتون لري، لکه د تیاره ویره او د لوړوالی ویره. په هرصورت، دا هغه ویره دي چې موږ یې د ژوند کولو اداره کوو، پرته له دې چې خپل معمول بدل کړو، یوازې یو څو احتیاطي تدابیر په پام کې نیولو سره د اندیښنې څخه مخنیوی وشي چې دا ویره رامینځته کیږي.
په هرصورت، ستونزه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې دا ویره فلج شي ، دا د انسان چلند داسې حالت کوي لکه څنګه چې هغه تعقیبوي او د هغه په چلند باندې تسلط کوي. هغه کسان چې په فوبیا اخته وي په پای کې خپل ورځني ژوند ته بدلون ورکوي ترڅو د اضطراب او اضطراب څخه مخنیوی وشي چې یو څه یا وضعیت د دوی لامل کیږي.
یعنی، ویره په فوبیا بدلیږي کله چې یو شخص خپل ټول معمول بدل کړي. نو د حیرانتیا خطر مه کوئ. بیا، هغه د دې ویرې سره سم ژوند پیل کوي، اجازه ورکوي چې دا د هغه د ټول ژوند پلان کولو برخه وي، تل د ډار سره یوازې د هغه څه تجربه کوي چې هغه ډیر ویره لري.
د آٹو فوبیا نښې نښانې
یو څوک چې په اوټو فوبیا اخته وي د یوازیتوب ژوند کولو توان نلري او په غیر منطقي ډول داسې چلند کوي چې هغه د خپل ژوند د حل کولو توان نلري. حتی په ورځني حالتونو کې، آټوفوبیک اجباري چلندونه لري ، د چلند نمونې سره چې په مستقیم ډول د دوی خپلمنځي اړیکې اغیزه کوي. د هغو شرایطو څخه چې ستاسو په سر کې، د نښو استازیتوب کويکه تاسو یوازې یاست، نښې نښانې وړاندې کوي لکه:
4> 5> سرخوږی؛ 5> خوله کول؛ 5> وچه خوله؛ 5> د زړه چټکتیا؛<6د اوټو فوبیا اصلي لاملونه څه دي؟
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، آټو فوبیا د نورو رواني اختلالاتو سره په مجموعي ډول رامینځته کیدی شي ، دا د دې لامل یا پایله کیدی شي. سربیره پردې، دا فوبیا معمولا د ماشومتوب صدمو څخه راځي، لکه د مور او پلار پریښودل.
خبر اوسئ چې فوبیا د دوی د پراختیا لپاره مختلف لاملونه لري. په دې معنی، لکه څنګه چې د رواني روغتیا په برخه کې د متخصصینو لخوا لیست شوي، فوبیا د اصلي لاملونو په توګه :
4> 5> دردناک تجربې؛ 5> باورونه او توهین ؛د اوټو فوبیا لپاره کومه درملنه؟
د ویره او فوبیا تر مینځ ښه کرښه شتون لري، کوم چې یوازې د رواني روغتیا متخصصین کولی شي تحلیل کړي، د ځانګړي قضیې پورې اړه لري. نو دا کولی شي مرسته وکړي یا حتی د فوبیک درملنه وکړي. په دې توګه، دا د هغو کسانو سره پیښیږي چې په اوټو فوبیا اخته وي.
د درملنې په منځ کې رواني تحلیل دی، چیرې چې مسلکيهغه به لومړی د اوټو فوبیا لامل لټوي، یا به د شعور یا غیر شعوري ذهن تحلیل کړي. دا د ټینګار وړ ده چې درملنه د شنونکي او تحلیل سره سم بدلیږي.
نو که تاسو د آټو فوبیا یا کوم بل فوبیا سره مخ یاست، شرم مه کوئ او مرسته وغواړئ . عموما، خلک یوازې په رنځ اخته کیږي، ځکه چې دوی نشي کولی د خپلې ویرې د افشا کولو امکان تصور کړي او حتی بدتر، ورسره مخ شي.
خو که چیرې شخص ژر تر ژره مسلکي مرسته ونه لټوي، دا کیدای شي وضعیت نور هم خراب کړي، ناروغۍ او د درملنې درملنه ممکن نور کافي نه وي. دا دی، ناروغ، په سختو حالاتو کې، باید د رواني درملو څخه کار واخلي.
هم وګوره: د پخواني ملګري په اړه خوب کول: معنیزه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې شامل شم .
دا هم ولولئ: د سوري کولو فوبیا: معنی، نښې او درملنه
د اسولوفوبیا درملنه او د یوازیتوب تجربه څنګه؟
لومړی، پوه شئ چې یوازیتوب او یوازیتوب مختلف مفهومونه دي. یوازیتوب، د هغو کسانو څخه ویره چې د آټو فوبیا (یا اسولوفوبیا) سره مخ دي، ګټور ندي. په بل عبارت، یوازیتوب د بهرنۍ نړۍ سره د قطع کولو سره معامله کوي، کوم چې کولی شي د بیلګې په توګه، ژور خپګان او خپګان رامنځته کړي. برعکس، یوازیتوب، په ساده کلمو کې، د خپل شرکت څخه خوند اخلئ . په دې معنی، دا یو احساساتي استخبارات دي چې د ځان د پوهې له لارې ترلاسه شوي. د یوازیتوب ترلاسه کول، تاسو په ځان باور لرئ، ودریږئله ځانه وتښتي. نو، هغه په خپله طریقه کامل کیدل مني، پرته له دې چې د بل تایید ته اړتیا ولري.
هم وګوره: جنون هغه څه دي چې مختلفې پایلې غواړي هر څه په ورته ډول ترسره کويمګر، بالاخره، څنګه د ځان د فوبیا څخه راوتل او یوازیتوب ترلاسه کول؟
په عین حال کې، د رواني روغتیا مسلکي چې تاسو یې غوره کوئ به ستاسو د فوبیا د لاملونو موندلو لپاره تخنیکونه وکاروي، ستاسو سره ستاسو د درملنې په موندلو کې مرسته کوي. په دې توګه، تاسو کولی شئ د یوازیتوب آرامۍ ترلاسه کړئ.
موږ پوهیږو چې د ځان فوبیا څخه وتل او د یوازیتوب درلودل ممکن اسانه کار نه وي، مګر باور وکړئ، دا ناممکن نه دی. که تاسو له دې څخه تیریږي، مرسته وغواړئ.
په هرصورت، که تاسو له دې څخه تیریږي او بیا هم د دې په اړه پوښتنې لرئ، لاندې خپل نظر پریږدئ. موږ به په خوښۍ سره د اوټو فوبیا په اړه ستاسو ټولو پوښتنو ته ځواب ووایو. سربیره پردې، ستاسو کیسه کولی شي مرسته وکړي او د هغو کسانو لپاره د الهام سرچینه وي چې په دې رنځ اخته دي.
سربیره پردې، که تاسو غواړئ د فوبیا په ګډون د انسان ذهن په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، زموږ د روزنې کورس پوه شئ په رواني تحلیل کې 100٪ فاصله زده کړه د دې مطالعې سره، تاسو به د انساني رواني په اړه ژوره پوهه ولرئ، کوم چې د ګټو په منځ کې به ستاسو ځان پوهه ښه کړي. هو، دا به د خپل ځان په اړه نظرونه وړاندې کړي چې یوازې ترلاسه کول به په عملي توګه ناممکن وي.
حتی نور، دا به ستاسو خپلمنځي اړیکې ته وده ورکړي، په پام کې نیولو سره چې تاسو به د کورنۍ او کاري غړو سره ښه اړیکه ترلاسه کړئ. کورستاسو سره به د نورو خلکو افکارو، احساساتو، احساساتو، دردونو، هیلو او هڅونو په پوهیدو کې مرسته وکړي.
په نهایت کې، که تاسو دا مقاله خوښه کړې، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا خوښ کړئ او په خپلو ټولنیزو شبکو کې یې شریک کړئ. په دې توګه، دا به تل موږ هڅوي چې څیړنې ترسره کړو او زموږ لوستونکو ته ډیر کیفیت لرونکي مینځپانګې راوړو.