Autofobia on epätavallinen ja järjetön pelko olla yksin. Henkilö kehittyy paniikkiin, pelkää itseään ja välttää tilanteita, joiden hän kuvittelee, jopa mielipuolisesti, johtavan hänet yksinäisyyteen.

Ihmiset, jotka kärsivät tästä fobiasta, tuntevat lopulta tarvetta olla lähellä muita ihmisiä, mikä saa heidät käyttäytymään impulsiivisesti ja epätoivoisesti vain saadakseen jonkun rinnalleen.

Tämä fobia voi liittyä muihin mielen sairauksiin, kuten paniikkihäiriöön, ahdistuneisuushäiriöön, masennukseen ja Borderline-oireyhtymään.

Sisällysluettelo

• Mikä on autofobia?
• Milloin pelosta tulee fobia?
• Autofobian oireet
• Mitkä ovat autofobian tärkeimmät syyt?
• Mikä hoito autofobiaan?
• Miten parantaa itsesi isolofobiasta ja saada yksinäisyyttä?
  • Mutta loppujen lopuksi, miten päästä ulos itsekammosta ja saavuttaa yksinäisyys?

Mikä on autofobia?

Se on harvinaista yksinolon pelkoa, patologista yksinäisyyden pelkoa. Tästä fobiasta kärsivät tuntevat joka hetki, että kaikki jättävät heidät huomiotta, ja he pelkäävät eristäytymistä ja hylkäämistä.

Autofobia, on risteytys auto, joka on yhtä suuri kuin proper, ja phobia (pelko), jonka sana tarkoittaa patologinen yksinolon pelko Tämä fobia tunnetaan myös sanoilla: monofobia tai isolofobia.

Milloin pelosta tulee fobia?

Yleisesti ottaen kaikki ihmiset pelkäävät vaistomaisesti oman puolustuksensa vuoksi, mutta on myös yleisiä pelkoja, jotka ovat toisinaan suhteellisen järjettömiä, kuten pimeän pelko ja korkean paikan pelko. Näiden pelkojen kanssa voi kuitenkin elää muuttamatta rutiinejaan, kunhan vain ryhtyy joihinkin varotoimiin, joilla vältetään näiden pelkojen aiheuttama ahdistus.

Kuitenkin Ongelma syntyy, kun pelko lamaannuttaa. Fobiasta kärsivät joutuvat muuttamaan jokapäiväistä elämäänsä välttääkseen ahdistusta ja tuskaa, jota tietty asia tai tilanne heille aiheuttaa.

Toisin sanoen pelko muuttuu fobiaksi, kun henkilö muuttaa koko rutiininsa, jotta hän ei joutuisi yllätetyksi. Sitten hän alkaa elää tämän pelon pohjalta ja antaa sen olla osa kaikkea elämänsuunnittelua, aina peläten vain kuvittelevansa kokevansa sen, mitä pelkää niin paljon.

Autofobian oireet

Autofobiasta kärsivät tuntevat olevansa kykenemättömiä elämään yksin ja päätyvät epärationaalisesti käyttäytymään ikään kuin he eivät kykenisi ratkaisemaan elämäänsä yksin. Jopa arkipäiväisissä tilanteissa, autofoobikko on pakonomaisesti käyttäytyvä henkilö käyttäytymismalleja, jotka vaikuttavat suoraan heidän ihmissuhteisiinsa.

Lisäksi henkilö, johon vaikuttaa autofobia, keskellä tilanteita, jotka hänen mielestään ovat merkkejä siitä, että hän saattaa olla yksin, hän oireilee esimerkiksi seuraavasti:

• huimaus;
• hikoilu;
• suun kuivuminen;
• nopea syke;
• pahoinvointi;
• vapina;
• hengenahdistus;
• tuntemattoman pelko;
• liiallinen ahdistus;
• liioiteltua mustasukkaisuutta;
• kuolemanpelko;
• stressi;
• paniikkikohtaus;
• lepotila jne.

Mitkä ovat autofobian tärkeimmät syyt?

Kuten aiemmin mainittiin, autofobia voi kehittyä kumulatiivisesti muiden mielenterveyden häiriöiden kanssa, eli se voi olla niiden syy tai seuraus. Lisäksi tämä fobia syntyy yleensä lapsuuden traumojen, kuten vanhempien hylkäämisen, seurauksena.

Tiedä, että fobioiden kehittymiselle voi olla useita syitä. Mielenterveysalan asiantuntijoiden luettelon mukaan fobioilla on tässä mielessä seuraavat syyt. perimmäiset syyt :

• traumaattiset kokemukset;
• uskomuksia ja taikauskoa;
• ahdistuneita, katastrofaalisia ja mielikuvituksellisia ajatuksia;
• itseluottamuksen ja itsetunnon puute;
• arkkityypit;
• tiedon puute.

Mikä hoito autofobiaan?

Pelon ja fobian välillä on hieno raja, jota vain mielenterveyteen erikoistuneet ammattilaiset voivat analysoida tapauskohtaisesti, jotta he voivat auttaa foobikkoa tai jopa parantaa hänet. Näin käy niille, jotka kärsivät autofobiasta.

Hoitomuotoihin kuuluu psykoanalyysi, jossa ammattilainen etsii ensin autofobian syytä joko analysoimalla tietoista mieltä tai tiedostamatonta mieltä. On syytä korostaa, että hoidot vaihtelevat analyytikon ja analysoitavan mukaan.

Jos siis kärsit autofobiasta tai mistä tahansa muusta fobiasta, älä häpeä ja hae apua Usein ihmiset päätyvät kärsimään yksin, koska he eivät voi kuvitella, että pelkonsa paljastaminen ja, mikä vielä pahempaa, sen kohtaaminen olisi mahdollista.

Jos henkilö ei kuitenkaan hae ammattiapua mahdollisimman pian, sairaus voi pahentua, eivätkä terapeuttiset hoidot enää riitä. Toisin sanoen potilaan on vakavissa tapauksissa turvauduttava psykiatriseen lääkitykseen.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Lue myös: Pinhole-fobia: merkitys, merkit ja hoito

Miten parantaa itsesi isolofobiasta ja saada yksinäisyyttä?

Yksinäisyys ja yksinäisyys ovat eri käsitteitä. Yksinäisyys, jota autofobiasta (tai eristäytymiskammosta) kärsivät pelkäävät, ei ole hyödyllistä. Toisin sanoen yksinäisyydessä on kyse yhteyden katkeamisesta ulkomaailmaan, mikä voi aiheuttaa esimerkiksi syvää surua ja masennusta.

Päinvastoin, yksinäisyys, yksinkertaisin sanoin, on nauti omasta seurastasi Tässä mielessä se on tunneälyä, joka on hankittu itsetuntemuksen kautta. Kun hankit yksinäisyyttä, saat itseluottamusta, lakkaat pakenemasta itseäsi. Sitten hyväksyt sen, että olet täydellinen omalla tavallasi, ilman tarvetta saada muiden hyväksyntää.

Mutta loppujen lopuksi, miten päästä ulos itsekammosta ja saavuttaa yksinäisyys?

Sillä välin valitsemasi mielenterveysalan ammattilainen käyttää tekniikoita fobian syiden selvittämiseksi ja auttaa sinua löytämään parannuskeinon, jotta voit päästä yksinäisyyden rauhaan.

Tiedämme, että itsekammosta ja yksinäisyydestä irti pääseminen ei ehkä ole helppo tehtävä, mutta uskokaa minua, se ei ole mahdotonta. Jos koet tätä, hae apua.

Jos kuitenkin koet sen ja sinulla on vielä kysymyksiä siitä, jätä kommenttisi alle, niin vastaamme mielellämme kaikkiin autofobiaa koskeviin kysymyksiisi. Lisäksi tarinasi voi auttaa ja toimia inspiraation lähteenä niille, jotka kärsivät siitä.

Lisäksi, jos haluat tietää enemmän ihmismielestä, mukaan lukien fobioista, sinun kannattaa tutustua psykoanalyysikoulutukseemme, joka on 100-prosenttista etäopiskelua. Tämän opintojakson avulla saat syvällistä tietoa ihmisen psyykestä, mikä hyötyjen ohella parantaa itsetuntemustasi, koska se antaa sinulle oivalluksia itsestäsi, joita olisi käytännössä mahdoton saada yksin.

Lisäksi parannat ihmissuhteitasi, sillä tulet paremmin toimeen perheenjäsenten ja työkavereiden kanssa. Kurssi auttaa sinua ymmärtämään muiden ihmisten ajatuksia, tunteita, tunteita, kipuja, toiveita ja motiiveja.

Lopuksi, jos pidit tästä artikkelista, muista tykätä ja jakaa se sosiaalisissa verkostoissa. Näin pidät meidät aina motivoituneina tekemään tutkimusta ja tuomaan yhä enemmän laadukasta sisältöä lukijoillemme.