Autophobia ialah ketakutan yang luar biasa dan tidak rasional untuk bersendirian . Orang itu menjadi panik, menjadi takut kepada dirinya sendiri, mengelakkan situasi yang dia bayangkan, walaupun gila, yang akan membawa kepada kesunyian.

Sesiapa yang mengalami fobia ini akhirnya merasakan keperluan untuk berada dekat dengan orang lain. Ini menyebabkan mereka mempunyai tingkah laku impulsif dan terdesak, hanya untuk mempunyai seseorang di sisi mereka.

Fobia ini boleh dikaitkan dengan patologi minda yang lain, seperti gangguan panik, gangguan kebimbangan, kemurungan dan sindrom sempadan.

Indeks Kandungan

• Apakah itu autofobia?
• Apabila ketakutan bertukar menjadi fobia?
• Simptom autofobia
• Apakah punca utama autofobia?
• Apakah rawatan untuk autofobia?
• Bagaimana untuk mengubati isolophobia dan menyendiri?
  • Tetapi, selepas semua, bagaimana untuk menghilangkan fobia terhadap diri sendiri dan mencapai kesendirian?

Apakah itu autofobia?

Ia adalah ketakutan luar biasa untuk bersendirian, ia adalah ketakutan patologi terhadap kesepian. Mereka yang mengalami fobia ini berasa, pada setiap masa, bahawa mereka diabaikan oleh semua orang, takut diasingkan, ditolak.

Autophobia, ialah gabungan diri, sama dengan diri, ditambah fobia (ketakutan), yang perkataannya bermaksud ketakutan patologi untuk bersendirian , ketakutan untuk bersendirian. Fobia ini juga dikenali dengan perkataan: monophobia atau isolophobia.

Bilakah ketakutan bertukar menjadi fobia?

Secara amnya,semua orang takut, secara naluri, untuk pertahanan mereka sendiri. Tetapi terdapat juga ketakutan yang biasa, kadang-kadang agak tidak rasional, seperti takut gelap dan takut ketinggian. Walau bagaimanapun, ia adalah ketakutan yang dapat kita hadapi, tanpa mengubah rutin kita, mengambil hanya beberapa langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan kebimbangan yang ditimbulkan oleh ketakutan ini.

Namun, masalah timbul apabila ketakutan ini melumpuhkan , yang mengkondisikan tingkah laku orang itu, seolah-olah dia mengejarnya dan mendominasi sikapnya. Mereka yang mengalami fobia akhirnya mengubah kehidupan seharian mereka untuk mengelakkan kebimbangan dan kesedihan yang disebabkan oleh perkara atau situasi tertentu.

Iaitu, ketakutan menjadi fobia apabila orang itu mengubah keseluruhan rutin mereka supaya , jadi jangan ambil risiko terkejut. Kemudian, dia mula hidup mengikut ketakutan ini, membiarkannya menjadi sebahagian daripada perancangan seluruh hidupnya, sentiasa dengan panik hanya membayangkan mengalami apa yang dia takuti sangat.

Gejala autofobia

Seseorang yang mengalami autofobia berasa tidak mampu untuk hidup bersendirian dan akhirnya, secara tidak rasional, berkelakuan seolah-olah dia tidak mampu menyelesaikan hidupnya sendirian. Malah dalam situasi harian, autofobik mempunyai sikap kompulsif , dengan corak tingkah laku yang secara langsung mempengaruhi hubungan interpersonal mereka.

Selain itu, mereka yang terjejas oleh autofobia, di tengah-tengah situasi yang, dalam kepala anda, mewakili tandabahawa anda mungkin bersendirian, menunjukkan simptom seperti:

• pening;
• berpeluh;
• mulut kering;
• denyut jantung cepat;
• loya;
• gegaran;
• sesak nafas;
• ketakutan perkara yang tidak diketahui;
• kebimbangan yang berlebihan;
• cemburu berlebihan;
• takut mati;
• tekanan;
• serangan panik;
• kebas, dsb.

Apakah punca utama autofobia?

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, autofobia boleh berkembang secara kumulatif dengan gangguan mental lain, iaitu, ia boleh menjadi punca atau akibatnya. Selain itu, fobia ini lazimnya berpunca daripada trauma zaman kanak-kanak, seperti pengabaian ibu bapa.

Sedar bahawa fobia boleh mempunyai punca yang berbeza untuk perkembangannya. Dalam pengertian ini, seperti yang disenaraikan oleh pakar dalam bidang kesihatan mental, fobia mempunyai penyebab utama :

• pengalaman traumatik;
• kepercayaan dan khurafat ;
• fikiran cemas, malapetaka dan tidak realistik;
• kekurangan keyakinan diri dan harga diri;
• arketaip;
• kekurangan maklumat.

Apakah rawatan untuk autofobia?

Terdapat garis halus antara ketakutan dan fobia, yang hanya profesional yang pakar dalam kesihatan mental boleh menganalisis, bergantung pada kes tertentu. Supaya ia boleh membantu atau mengubati fobia. Dengan cara ini, ia berlaku kepada mereka yang mengalami autofobia.

Antara rawatan adalah psikoanalisis, di mana profesionaldia akan mencari, pertama, punca autophobia, sama ada dengan menganalisis minda sedar atau tidak sedar. Perlu ditekankan bahawa rawatan berubah mengikut penganalisis dan penganalisis.

Jadi jika anda mengalami autofobia, atau sebarang fobia lain, jangan berasa malu dan dapatkan bantuan . Lazimnya, orang akhirnya menderita sendirian, kerana mereka tidak dapat membayangkan kemungkinan mendedahkan ketakutan mereka dan, lebih teruk lagi, terpaksa menghadapinya.

Namun, jika orang itu tidak mendapatkan bantuan profesional secepat mungkin, ia boleh memburukkan lagi keadaan. penyakit dan rawatan terapeutik mungkin tidak lagi mencukupi. Iaitu, pesakit, dalam kes yang teruk, perlu menggunakan ubat psikiatri.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Baca Juga: Fobia menindik: makna, tanda dan rawatan

Bagaimana untuk mengubati isolophobia dan mengalami kesunyian?

Pertama, ketahui bahawa kesendirian dan kesendirian adalah konsep yang berbeza. Kesepian, yang ditakuti oleh mereka yang mengalami autofobia (atau isolophobia), tidak berfaedah. Dalam erti kata lain, kesunyian berkaitan dengan pemutusan hubungan dengan dunia luar, yang boleh mencetuskan, contohnya, kesedihan dan kemurungan yang mendalam.

Sebaliknya, kesendirian, dalam kata mudah, adalah menikmati syarikat anda sendiri . Dalam pengertian ini, ia adalah kecerdasan emosi yang diperoleh melalui pengetahuan diri. Memperoleh kesendirian, anda mempunyai keyakinan diri, berhentiuntuk lari dari diri sendiri. Jadi, dia menerima menjadi sempurna dengan caranya sendiri, tanpa perlu mendapat persetujuan orang lain.

Tetapi, bagaimanapun, bagaimana untuk keluar dari fobia terhadap diri sendiri dan mencapai kesendirian?

Sementara itu, profesional kesihatan mental yang anda pilih akan menggunakan teknik untuk mencari punca fobia anda, membantu anda mencari penawar anda. Supaya, dengan cara ini, anda boleh mencapai ketenangan kesunyian.

Kita tahu bahawa melepaskan diri daripada fobia diri dan menyendiri mungkin bukan satu tugas yang mudah, tetapi percayalah, ia tidak mustahil. Jika anda sedang melalui perkara ini, dapatkan bantuan.

Walau bagaimanapun, jika anda mengalami perkara ini dan masih mempunyai soalan mengenainya, tinggalkan ulasan anda di bawah. Kami dengan senang hati akan menjawab semua soalan anda tentang autofobia. Selain itu, kisah anda boleh membantu dan menjadi sumber inspirasi kepada mereka yang mengalaminya.

Selain itu, jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang minda manusia, termasuk fobia, ketahui kursus latihan kami dalam Psikoanalisis 100% pembelajaran jarak jauh Dengan kajian ini, anda akan mempunyai pengetahuan yang mendalam tentang jiwa manusia, yang antara faedahnya, akan meningkatkan pengetahuan diri anda. Ya, ia akan memberikan pandangan tentang diri anda yang hampir mustahil untuk diperoleh sendiri.

Lebih-lebih lagi, ini akan meningkatkan hubungan interpersonal anda, memandangkan anda akan mendapat hubungan yang lebih baik dengan ahli keluarga dan kerja. Kursusakan membantu anda memahami pemikiran, perasaan, emosi, kesakitan, keinginan dan motivasi orang lain.

Akhir sekali, jika anda menyukai artikel ini, pastikan anda menyukainya dan berkongsinya di rangkaian sosial anda. Oleh itu, ia akan sentiasa memastikan kami bermotivasi untuk menjalankan penyelidikan dan membawa lebih banyak kandungan berkualiti kepada pembaca kami.