自己恐怖症とは、一人になることへの異常で非合理的な恐怖のこと パニックを発症し、自分自身を恐れるようになり、狂気的にでも想像した状況を避け、孤独に陥る。

この恐怖症に陥った人は、他人と親しくなりたいという欲求に駆られ、誰かがそばにいるために衝動的で自暴自棄な行動をとるようになります。

この恐怖症は、パニック障害、不安障害、うつ病、ボーダーライン症候群など、他の心の病態と関連することがあります。

目次

• 自臭症とは何ですか？
• 恐怖はいつから恐怖症になるのか？
• 自己恐怖症の症状
• 自臭症の主な原因とは？
• 自己恐怖症の治療法は？
• 孤立恐怖症の治し方、孤独を持つには？
  • しかし、結局のところ、自己恐怖症から抜け出して孤独を実現するにはどうしたらいいのでしょうか。

自臭症とは何ですか？

孤独を恐れる病的な恐怖です。 この恐怖症に悩む人は、自分がみんなから無視されていると瞬間的に感じ、孤立と拒絶を恐れています。

オートフォビアです、 は、properに等しいautoと、その言葉が意味するphobia(恐怖)の接合部です。 独居恐怖症 この恐怖症は、モノフォビア、アイソロフォビアという言葉でも知られています。

恐怖はいつから恐怖症になるのか？

一般に、人は誰でも自分の身を守るために本能的に恐怖を感じるものですが、暗闇が怖い、高所恐怖症など、時に比較的非合理的な恐怖もよくあります。 しかし、これらの恐怖は、その恐怖が引き起こす不安を避けるために、いくつかの予防措置をとるだけで、日常生活を変えることなく共存できるものなのです。

しかし、その 按ずるに足らず 恐怖症の方は、ある物事や状況が引き起こす不安や苦痛を避けるために、日常生活を変えてしまうことになります。

つまり、恐怖が恐怖症に変わるのは、驚かないように日常生活を変えるときであり、その恐怖をもとに生活するようになり、人生設計の一部となり、恐怖を体験することを想像するだけでパニックになる。

自己恐怖症の症状

自己恐怖症の人は、一人で生きていくことができないと感じ、自分の人生を自分で解決できないかのような理不尽な行動をとってしまう。 日常の場面でも、 じこじしんは強迫観念がある 対人関係に直接影響する行動パターンを持っている。

また、被害に遭われた方は autophobiaです、 というような症状が現れます：

• めまいがする；
• 汗をかく
• 口が渇く
• 心拍数が速い
• 吐き気を催す；
• の揺れがある；
• 息切れがする
• 未知なるものへの恐怖
• 過度の不安
• 大げさな嫉妬
• 死の恐怖
• のストレスになります；
• パニック発作
• 潜伏等

自臭症の主な原因とは？

また、この恐怖症は、親に捨てられたなどの幼少期のトラウマから発症することが多く、他の精神疾患と重複して発症することがあります（前述）。

恐怖症には、いくつかの原因があることを知っておいてください。 その意味で、メンタルヘルス分野の専門家が挙げた恐怖症の原因は、以下の通りです。 こんぽんげんいん :

• トラウマ的な体験
• 信念や迷信
• 不安、破滅的、空想的な思考；
• 自信や自尊心がない；
• のアーキタイプです；
• 情報不足

自臭症の治療法は？

恐怖と恐怖症の間には微妙な境界線があり、メンタルヘルスの専門家だけが特定のケースに応じて分析し、恐怖症の人を助け、あるいは治すことができます。 これが、自己恐怖症の人に起こることです。

治療法としては精神分析があり、専門家はまず意識と無意識のどちらを分析するかによって、自己恐怖症の原因を探ります。 分析者と被分析者によって治療法が変わることは強調しておきたいところです。

だから、もしあなたが自己恐怖症、あるいは他の恐怖症に苦しんでいるならば、 恥ずかしがらず、助けを求める 恐怖をさらけ出し、さらに悪いことに、その恐怖と向き合わなければならない可能性を想像することができないため、多くの場合、人は一人で苦しむことになります。

しかし、一刻も早く専門家に相談しなければ、病気が悪化し、治療が十分でなくなる可能性があります。 つまり、重症の場合は、精神科の薬物療法に頼らざるを得なくなります。

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孤立恐怖症の治し方、孤独を持つには？

まず、「孤独」と「孤高」は異なる概念であることを知ってください。 自閉恐怖症（または孤立恐怖症）の人が恐れる「孤独」は有益ではありません。 つまり、「孤高」は外界との断絶を意味し、例えば深い悲しみやうつ状態を引き起こすことがあります。

逆に、孤独というのは、簡単に言うと あそぶ 孤独を得ることで、自分に自信を持ち、自分から逃げなくなる。 そして、他者からの承認を必要とせず、自分らしく完璧であることを受け入れることができるようになる。

しかし、結局のところ、自己恐怖症から抜け出して孤独を実現するにはどうしたらいいのでしょうか。

その間に、あなたが選んだメンタルヘルスの専門家は、あなたの恐怖症の原因を見つける技術を使い、あなたが孤独の静けさを得ることができるように、あなたの治療法を見つけるのを助けるでしょう。

自己恐怖症から抜け出し、孤独を手に入れることは簡単なことではないかもしれませんが、私を信じてください、不可能ではありません。 もしあなたがこのような状況に陥っているのなら、助けを求めてください。

しかし、もしあなたがそれを経験していて、まだそれについて疑問があるのなら、以下にコメントを残してください。 さらに、あなたの話は、それに苦しんでいる人たちの助けになり、インスピレーション源となるかもしれません。

さらに、恐怖症を含む人間の心についてもっと知りたいという方は、100％通信教育の精神分析トレーニングコースをご覧ください。 この学習により、人間の精神について深い知識を得ることができ、中でも、独学では事実上不可能な自分自身への洞察を得ることができるため、自己認識力を高めることができるでしょう。

さらに、家族や職場の人たちとうまく付き合えるようになるなど、対人関係も向上します。 他人の考え、気持ち、感情、痛み、欲望、動機などを理解できるようになります。

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