Autofobija - tai neįprasta ir neracionali baimė likti vienam. Asmuo pradeda panikuoti, pradeda bijoti savęs, vengti situacijų, kurios, kaip jis net beprotiškai įsivaizduoja, nuves jį į vienatvę.

Nuo šios fobijos kenčiantys žmonės jaučia poreikį būti šalia kitų žmonių. Dėl to jie elgiasi impulsyviai ir desperatiškai, kad tik turėtų ką nors šalia.

Ši fobija gali būti susijusi su kitomis psichikos patologijomis, tokiomis kaip panikos sutrikimas, nerimo sutrikimas, depresija ir ribinis sindromas.

Turinys

• Kas yra autofobija?
• Kada baimė tampa fobija?
• Autofobijos simptomai
• Kokios yra pagrindinės autofobijos priežastys?
• Koks autofobijos gydymas?
• Kaip išsigydyti izofobiją ir turėti vienatvę?
  • Tačiau kaip išsivaduoti iš savifobijos ir pasiekti vienatvę?

Kas yra autofobija?

Tai neįprasta vienatvės baimė, patologinė vienatvės baimė. Nuo šios fobijos kenčiantys žmonės kiekvieną akimirką jaučia, kad visi juos ignoruoja, bijo izoliacijos ir atstūmimo.

Autofobija, yra junginys auto, lygus proper, ir fobija (baimė), kurios žodis reiškia patologinė baimė likti vienam. Ši fobija dar vadinama monofobija arba izolofobija.

Kada baimė tampa fobija?

Apskritai visi žmonės instinktyviai baiminasi dėl savo gynybos, tačiau yra ir įprastų baimių, kartais gana neracionalių, pavyzdžiui, tamsos baimė ir aukščio baimė. Tačiau su šiomis baimėmis galime gyventi nekeisdami savo kasdienybės, tiesiog imdamiesi tam tikrų atsargumo priemonių, kad išvengtume šių baimių keliamo nerimo.

Tačiau problema kyla tada, kai ši baimė paralyžiuoja Fobija sergantys žmonės keičia savo kasdienį gyvenimą, kad išvengtų nerimo ir kančios, kurią jiems sukelia tam tikras dalykas ar situacija.

Kitaip tariant, baimė virsta fobija, kai žmogus pakeičia visą savo kasdienybę, kad nerizikuotų būti nustebintas. Tada jis pradeda gyventi remdamasis šia baime, leisdamas jai tapti viso gyvenimo planavimo dalimi, visada paniškai įsivaizduodamas, kad patiria tai, ko taip bijo.

Autofobijos simptomai

Kenčiantys nuo autofobijos jaučiasi negalintys gyventi vieni ir galiausiai ima elgtis neracionaliai, tarsi patys nesugebėtų išspręsti savo gyvenimo. Net ir kasdienėse situacijose, autofobas turi kompulsyvų požiūrį. su elgesio modeliais, kurie tiesiogiai veikia jų tarpusavio santykius.

Be to, nukentėjęs asmuo autofobija, situacijose, kurios, jo manymu, rodo, kad jis gali būti vienas, jam pasireiškia tokie simptomai:

• galvos svaigimas;
• prakaitavimas;
• burnos džiūvimas;
• greitas širdies ritmas;
• pykinimas;
• drebulys;
• dusulys;
• nežinomybės baimė;
• pernelyg didelis nerimas;
• perdėtas pavydas;
• mirties baimė;
• stresą;
• panikos priepuolis;
• ramybės būsena ir kt.

Kokios yra pagrindinės autofobijos priežastys?

Kaip jau minėta, autofobija gali išsivystyti kartu su kitais psichikos sutrikimais, t. y. gali būti jų priežastis arba pasekmė. Be to, ši fobija dažniausiai kyla dėl vaikystėje patirtų traumų, pavyzdžiui, tėvų apleidimo.

Žinokite, kad fobijų atsiradimą gali lemti kelios priežastys. Psichikos sveikatos srities ekspertų išvardytos fobijų atsiradimo priežastys yra šios pagrindinės priežastys :

• traumuojanti patirtis;
• tikėjimai ir prietarai;
• nerimą keliančios, katastrofiškos ir išgalvotos mintys;
• nepasitikėjimas savimi ir savigarbos stoka;
• archetipai;
• informacijos trūkumas.

Koks autofobijos gydymas?

Tarp baimės ir fobijos yra plonytė riba, kurią išanalizuoti pagal konkretų atvejį gali tik psichikos sveikatos specialistai, kad galėtų padėti ar net išgydyti fobiką. Taip nutinka tiems, kurie kenčia nuo autofobijos.

Vienas iš gydymo būdų yra psichoanalizė, kurios metu specialistas pirmiausia ieško autofobijos priežasties, analizuodamas sąmonę arba pasąmonę. Verta pabrėžti, kad gydymo būdai keičiasi priklausomai nuo analitiko ir analizuojamojo.

Taigi, jei kenčiate nuo autofobijos ar bet kurios kitos fobijos, nesigėdinkite ir kreipkitės pagalbos. Dažnai žmonės lieka vieniši, nes neįsivaizduoja, kad gali tekti atskleisti savo baimę ir, dar blogiau, susidurti su ja.

Tačiau jei asmuo kuo greičiau nesikreipia profesionalios pagalbos, liga gali paūmėti ir terapinio gydymo gali nebepakakti. Kitaip tariant, rimtais atvejais pacientui teks griebtis psichiatrinių vaistų.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Taip pat skaitykite: Pinhole fobija: reikšmė, požymiai ir gydymas

Kaip išsigydyti izofobiją ir turėti vienatvę?

Pirma, žinokite, kad vienatvė ir vienišumas yra skirtingos sąvokos. Vienatvė, kurios bijo tie, kurie kenčia nuo autofobijos (arba izolofobijos), nėra naudinga. Kitaip tariant, vienatvė susijusi su atotrūkiu nuo išorinio pasaulio, kuris gali sukelti, pavyzdžiui, gilų liūdesį ir depresiją.

Priešingai, vienatvė, paprastai tariant, yra mėgaukitės savo kompanija. Šia prasme tai yra emocinis intelektas, įgyjamas per savęs pažinimą. Įgiję vienatvę, pasitikite savimi, nustojate bėgti nuo savęs. Tada sutinkate būti tobuli savaip, nereikalaudami kitų pritarimo.

Tačiau kaip išsivaduoti iš savifobijos ir pasiekti vienatvę?

Tuo tarpu jūsų pasirinktas psichikos sveikatos priežiūros specialistas taikys metodus, kuriais padės išsiaiškinti jūsų fobijos priežastis, padės jums rasti vaistą, kad galėtumėte pasiekti vienatvės ramybę.

Žinome, kad išsivaduoti iš savifobijos ir turėti vienatvę gali būti nelengva užduotis, bet patikėkite, tai nėra neįmanoma. Jei tai išgyvenate, kreipkitės pagalbos.

Tačiau jei ją išgyvenate ir vis dar turite klausimų apie ją, palikite komentarą toliau, o mes mielai atsakysime į visus jūsų klausimus apie autofobiją. Be to, jūsų istorija gali padėti ir tapti įkvėpimo šaltiniu tiems, kurie nuo jos kenčia.

Be to, jei norite daugiau sužinoti apie žmogaus psichiką, įskaitant fobijas, turėtumėte susipažinti su mūsų psichoanalizės mokymo kursu, kuris yra 100 proc. nuotolinis mokymas. Po šio mokymo įgysite išsamių žinių apie žmogaus psichiką, o tai, be kitų privalumų, pagerins jūsų savęs pažinimą, nes suteiks jums įžvalgų apie save, kurių savarankiškai gauti būtų praktiškai neįmanoma.

Be to, pagerinsite tarpusavio santykius, nes pasieksite geresnių santykių su šeimos nariais ir darbe. Kursas padės jums suprasti kitų žmonių mintis, jausmus, emocijas, skausmus, troškimus ir motyvus.

Galiausiai, jei jums patiko šis straipsnis, būtinai jį pamėkite ir pasidalykite juo savo socialiniuose tinkluose. Taip visada motyvuosite mus atlikti tyrimus ir pateikti savo skaitytojams vis daugiau kokybiško turinio.