오늘 기사에서는 인지 부조화 가 무엇인지 알아보겠습니다. 이는 말과 행동의 차이에 지나지 않습니다. 그녀가 대변하는 것과 완전히 반대되는 행동을 한 사람을 만난 적이 있습니까? 실제로 문제는 이 예보다 더 복잡합니다. 문제가 무엇인지 더 잘 이해하려면 이 게시물을 끝까지 읽으십시오!

Festinger에게 인지 부조화란 무엇입니까

인지 부조화는 처음에 Leon 교수가 개발한 개념입니다. 20세기 중반의 페스팅거. 그의 작업은 주로 뉴욕의 New School for Social Research에서 개발되었습니다. 1957년 이 주제에 관한 그의 책이 " 인지 부조화 "라는 제목으로 처음 출판되었는데 오늘날에는 찾기가 매우 어렵습니다.

저자는 인지 부조화를 긴장으로 정의합니다. 사람이 생각하거나 믿는 것과 그가 행하는 것 사이에서. 어떤 사람이 자신이 생각한 것과 일치하지 않는 행동을 할 때, 이 불편함은 심리적 메커니즘 사이에서 생성됩니다. 따라서 인지 부조화의 영향이 있습니다.

두 가지 중 하나: 우리가 알고 있거나 생각하는 것이 우리의 행동에 적응하거나 행동이 우리의 지식에 적응합니다. Festinger는 불협화음을 피해야 할 필요성 이안전 또는 식량 요구.

인지 부조화의 개념

인지 부조화는 사람이 말하거나 생각하는 것(신념, 가치, 원칙)과 실제로 실천하는 것 사이의 불일치입니다.

"심리적으로 불편한 상태"가 있을 것입니다. 즉 의사 결정 과정에서 피험자의 내적 갈등 이 두 개(또는 그 이상)의 인지 요소가 일관성이 없는 것으로 인식될 때입니다.

피험자가 피험자에 대해 특정한 의견을 가지고 있거나, 상황에 대해 특정한 행동을 하고 있으며, 이는 피험자가 자신에 대해 생각하는 것과 일치하지 않습니다. 즉, 구체적인(시간적) 생각이나 태도는 그 사람이 가지고 있는 추상적(영원한) 이미지와 일치하지 않는다.

인지부조화는 이성적이고 감성적이다

저자들에게 Sweeney, Hausknecht and Soutar(2000)에 따르면 인지 부조화 이론은 그 이름에 "인지"(개념적 또는 합리적 아이디어)가 포함되어 있지만 탁월한 감정적 가치를 가지고 있기 때문에 모순을 가져옵니다.

이러한 불편함은 주체가 주제에 부여하는 중요도에 따라 달라지며, 상황에 따라 더 심각한 것으로 인식될 수 있습니다. 인지 간의 불일치를 반영하는 고뇌나 불안까지도.

부조화에 대한 방어기제

부조화의 불편함을 해결(또는 완화)하기 위해 주체는 메커니즘을 트리거합니다.다양한 심리. 이러한 메커니즘은 불협화음의 극 중 하나를 정당화, 반대 또는 완화하는 효과가 있습니다. 주제는 부조화를 줄이거나 제거하기 위해 다양한 심리적 메커니즘을 촉발합니다.

정신 분석에서는 자아 방어 메커니즘 이라는 개념을 사용합니다. 합리화와 같은 방어기제 역시 인지부조화를 완화시키는 기제이다.

예 : 인지부조화는 자신이 환경운동가라는 이미지를 갖고 있다가 어느 날 쓰레기를 버릴 때 발생한다. 차창을 통해 거리. 그 사람이 이미 해당 주제에 대해 공적인 입장을 취한 경우(예: 자녀를 위한 환경 보호 또는 소셜 네트워크에서) 불협화음 행위가 더 큰 정신적 불편을 유발하는 경향이 있습니다.

부조화 해소 자기 인식과 실제 행동 사이에서(그리고 생성된 괴로움을 완화하기 위해) 사람은 다음과 같은 메커니즘을 채택할 수 있습니다. of this city”, “이 특정 사례에 대한 또 다른 설명이 있습니다” 등.

인지 부조화 제거 또는 감소

자아 방어 메커니즘에 대해 이야기하고 있으며, 이는 불협화음 불협화음을 해결하기 위한 메커니즘.

이제 좀 더 구체적인 용어로 말하면 인지 부조화 이론부조화를 제거하거나 줄이는 세 가지 방법이 있다고 말합니다. :

• 부조화 관계 : 주제는 관련된 하나 이상의 신념, 행동 또는 의견을 대체하려고 시도합니다. 예: “도시가 나를 억압한다”, “시장이 부패했다”.
• 공감 관계 : 피험자는 공명을 높이기 위해 새로운 정보나 믿음을 얻으려고 할 것입니다. 예: "내가 버린 쓰레기를 누군가 주워주고 재활용해서 돈도 벌겠다".
• 무관관계 : 피험자는 새로운 정보나 신념을 잊거나 생각하려 할 것이다. 적어도 특정 경우에는 더 중요합니다. 전. “그건 오늘 제가 겪은 어려움에 비하면 그다지 중요하지 않습니다.”

우리가 보기에 주제가 심오한 방식으로 불협화음을 해소 하고 주체가 스스로 만들어가는 자아상에 새로운 의미를 부여한다는 것이다. 따라서 단순한 불협화음의 변명이 아닌 자신의 '본질'에 맞는 새로운 협화의 틀을 찾을 수 있을 것입니다.

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즉, 심층적으로 해결하기 위해서는 다음 사항을 확인한다는 의미에서 더 많은 지식과 자기 지식을 추구할 필요가 있습니다.

• 내가 나 자신에게 하던 자아상이 부적절하고 변화가 필요한가? 그렇다면 부조화는 새로운 자아상을 구축함으로써 해결된다.불협화음 이상과의 관계;
• 나 자신에 대한 이미지가 적절하고 지속되어야 하는가? 만약 그렇다면 불협화음은 행동과 관행을 검토하고 조정( 미래의 경우) 과거 사건과 관련된 불협화음에 대한 불안에 연연하지 않고 책임을 떠맡는 자기 이미지의 가치와 신념에.

인지 부조화의 의미에 대한 자세한 정보

일반적으로 상반되는 두 가지 생각이 만들어낼 수 있는 불편한 긴장이다. 기본적으로 두 인지 사이의 비양립성에 대한 인식으로, 여기서 "인지"란 어떤 요소로 정의되는 용어이다. 태도, 감정, 신념 또는 행동을 포함한 지식의.

인지 부조화 이론은 상반되는 인지가 마음이 새로운 생각이나 신념을 얻거나 발명하도록 자극하는 역할을 한다고 주장합니다. 또한 발생하는 인지 사이의 부조화(갈등)의 양을 줄이기 위해 기존 신념을 수정하는 것이 가능합니다.

Festinger에 따르면 심각도 또는 강도가 다양하다는 점은 주목할 만합니다.

인지부조화 이론을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 예

인지부조화의 맥락을 더 잘 이해하기 위해 몇 가지를 준비했습니다.

인지부조화가 감정이나 행동에 미치는 영향

인지부조화는 시장에서 일상적으로 구매하거나 쇼핑.

보다시피 대부분의 사람들은 제품을 구매할 때 좋은 선택을 하기를 원합니다. 그러나 어떤 이유로 갑자기 돈을 쓴 것을 후회하거나 제품이 우리가 기대했던 것과는 다르다는 생각이 드는 경우는 꽤 흔합니다. 이런 상황에서 뇌는 이미 머릿속에 존재하는 믿음과 충돌한다. 그렇게 하면 마음과 충돌하게 됩니다.

우리 모두가 경험하는 실제 사례

잘못인 줄 알면서 한 일이 있습니까?

이것의 좋은 예는 건강에 해롭다는 것을 알고 담배를 피우는 것입니다. 과자를 과도하게 먹는 것도 개념을 이해하는 데 도움이 되며, 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게는 과도하게 먹으면 치명적일 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 고령자의 주차 공간에 주차하는 것이 금지되어 있음을 알면서도 주차하는 것이 또 다른 예입니다.

이 선택으로 인해 발생할 수 있는 모든 위험을 알면서 음주 상태에서 차량을 운전하는 것도 완전히 논란의 여지가 있습니다.

우리의 감정에 영향을 미치는 것보다 더 많은 예

때때로 우리는 남자 친구, 남편, 친구, 동료,친척이나 상사. 우리의 욕망은 너무나 커서 이 사람이 저지르고 변호할 수 있는 진짜 부조리를 간과하고 있습니다.

더욱이 우리는 이 사람이 그렇지 않다는 것을 깨달아야 할 때 변명하고 정당화할 수 없는 것을 정당화하게 됩니다. 그것은 우리에게 좋은 일입니다. 이 문제는 다루기가 매우 복잡한 심문에서인지 부조화 사례를 관찰 할 때 특히 흥미 롭습니다.

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더 읽어보기: 정신분석학에서 감정이란 무엇인가?

자신을 실망시키는 것처럼 불편함을 유발할 수 있는 태도의 몇 가지 예입니다. 심리학에서 이러한 감각은 우리의 믿음이 실제로 서로 모순되는 현상인 인지 부조화의 결과입니다. 요컨대, 세상을 보는 방식이 행동, 생각 또는 의사 소통 방식과 충돌할 때마다 여기에 사례가 있습니다. 인지부조화.

인지부조화는 언제 나타나나요? 평신도를 위한 간단한 정의

구매 후 고객은 그 매장에서 보낸 것에 대한 죄책감이나 후회 없이 기분 좋은 만족감을 느끼게 됩니다. 인지 부조화가 없습니다. 그러나 반대로 우리가 관찰할 때, 구매 행위 후에 고객은 돈을 쓴 것을 후회하거나 후회한다.무슨 일이 있었는지 여기서 우리는 인지 부조화가 있음을 알 수 있습니다.

인지 부조화가 발생하면 어떻게 해야 합니까?

부조화를 일으키는 두 가지 다른 생각 사이에서 스트레스를 받거나 불편한 순간에 우리는 다른 태도를 취함으로써 그 순간을 부드럽게 할 수 있습니다. 환경을 바꾸고 자신의 신념에 맞게 조정하거나 지식에 새로운 정보를 추가하는 것은 매우 중요합니다. 그렇게 하면 내부 갈등을 완화할 수 있습니다.

일상에 미치는 영향을 완화하기 위한 팁

• 불협화음 신념이나 행동을 극복하기 위해 가장 호의적인 신념에 노력하십시오.
• 새로운 신념을 추가하면 지식이 확장되고 자동으로 비신념에 덜 중요해집니다. -건설적인 신념;
• 불협화음(갈등)에 있는 신념의 관심을 최소화하십시오.
• 사회적 지원을 구하십시오.
• 자신을 가리지 마십시오. 너무 많이. 믿음에 대한 중요성을 줄이는 것이 중요합니다.
• 다이어트 중에 단 것을 먹고 싶다면 단 것을 먹도록 하십시오. 사탕을 먹으면 모든 계획을 망칠 수 있다고 믿기 때문에 발생하는 내적 불편
• 인생에 새로운 인식을 추가합니다.

인지가 신념과 관련되어 있음을 확인했습니다. 및 의견, 관련된 관점이 있는 경우특정 주제. 그래서 이것은 무엇보다도 대상, 사람, 순간, 종교에 적용됩니다.

새로운 인식을 추가함으로써 우리는 특정 주제에 대한 더 많은 정보를 얻기 시작합니다. 결과적으로 우리는 새로운 인식에 균형 상태를 가져오고 불협화음의 갈등을 줄일 것입니다. 이전 부조화의 중요도를 깨는 새로운 정보를 삽입하기 때문에 발생합니다.

인지 부조화를 치료할 수 있습니까?

여기서 이 질문에 대한 물음표를 남깁니다. 결국 인지 부조화는 우리 삶에 존재합니다. 사실, 그것은 우리의 생존을 위해 여러 상황에서 유익할 수도 있습니다. 우리는 면역이 되지 않겠지만 의심할 여지 없이 더 나은 성능이라는 이름으로 우리 자신의 마음과 더 자기 비판적인 관계를 결정할 수 있습니다.

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