Tänases artiklis saate teada, mis on kognitiivne dissonants, Kas olete kunagi tundnud kedagi, kes on käitunud täiesti vastupidiselt sellele, mille eest ta seisab? Tegelikult on probleem keerulisem kui see näide. Et paremini mõista, milles probleem seisneb, lugege see postitus lõpuni!

Mis on kognitiivne dissonants Festingeri jaoks

Kognitiivne dissonants on mõiste, mille töötas välja professor Leon Festinger 20. sajandi keskel. Tema tööd töötati välja peamiselt New Yorgi New School for Social Research'is. 1957. aastal ilmus esmakordselt tema raamat sel teemal pealkirjaga " Kognitiivne dissonants ", mida on tänapäeval üsna raske leida.

Autor defineerib kognitiivset dissonantsi kui pinget selle vahel, mida inimene arvab või usub, ja selle vahel, mida ta teeb. Kui keegi toodab tegevuse, mis ei ole kooskõlas sellega, mida ta arvas, siis tekib see ebamugavustunne psüühiliste mehhanismide seas. Seega tekib kognitiivse dissonantsi efekt.

Kas see, mida me teame või mõtleme, kohandub meie käitumisele või käitumine kohandub meie teadmistele. Festinger leidis, et vajadus vältida dissonantsi on sama oluline kui turvalisus või toiduvajadus.

Kognitiivse dissonantsi mõiste

Kognitiivne dissonants on ebakõla selle vahel, mida inimene ütleb või mõtleb (uskumused, väärtused, põhimõtted) ja selle vahel, mida ta tegelikult praktiseerib.

Oleks "psühholoogiliselt ebamugav seisund", st. subjekti sisemine konflikt tema otsustusprotsessis kui kahte (või mitut) kognitiivset elementi ei tajuta sidusana.

Subjektil on konkreetne arvamus mingi teema kohta või konkreetne käitumine mingi olukorra suhtes ja see ei lähe kokku sellega, mida subjekt endast arvab. Teisisõnu, konkreetne (ajaline) mõte või hoiak ei lähe kokku abstraktse (ajatu) kujutlusega, mida inimene endast teeb.

Kognitiivne dissonants on ratsionaalne ja emotsionaalne

Autorite Sweeney, Hausknecht ja Soutar (2000) jaoks kannab kognitiivse dissonantsi teooria endas vastuolu, kuna sellel on äärmiselt emotsionaalne väärtus, kuigi selle nimes on "kognitiivne" (kontseptuaalne või ratsionaalne idee).

See ebamugavustunne varieerub sõltuvalt sellest, kui tähtsaks peab subjekt mingit teemat ja sõltuvalt sellest võib seda tajuda kui midagi tõsisemat. Isegi ängi või ärevust, mis peegeldaks kognitsioonide vahelist mittevastavust.

Kaitsemehhanismid dissonantsi vastu

Et lahendada (või leevendada) dissonantsi ebamugavustunnet, käivitab subjekt erinevaid psühholoogilisi mehhanisme. Need mehhanismid õigustavad, tasakaalustavad või leevendavad ühte dissonantsi poolust. Subjekt käivitab erinevaid psühholoogilisi mehhanisme, et vähendada või kõrvaldada dissonantsi.

Psühhoanalüüsis kasutame mõistet ego kaitsemehhanismid Ka kaitsemehhanismid, nagu ratsionaliseerimine, on samuti kognitiivse dissonantsi pehmendavad mehhanismid.

Näide Kognitiivne dissonants tekib siis, kui inimesel on kujutlus endast kui keskkonnakaitsjast, kuid ühel päeval viskab ta prügi tänavale, oma auto aknast välja. Kui inimene on ennast juba avalikult selles küsimuses positsioneerinud (näiteks oma lastele või sotsiaalvõrgustikes keskkonda kaitstes), siis on tendents, et dissonantne käitumine tekitab suuremat psüühilist ebamugavust.

Selleks, et hajutada dissonantsi oma enesehinnangu ja tegeliku käitumise vahel (ja leevendada tekitatud ahastust), võib inimene võtta kasutusele sellised mehhanismid nagu: "see oli ainult üks kord", "täna ei ole minu jaoks hea päev", "mulle ei meeldi selle linna linnapea", "sellele konkreetsele juhtumile on ka mõni muu seletus" jne.

Kognitiivse dissonantsi kõrvaldamine või vähendamine

Me räägime ego kaitsemehhanismidest, mida saab kohandada ka dissonantsi lahendamise mehhanismide mõistmiseks.

Kui nüüd rääkida konkreetsemalt, siis kognitiivse dissonantsi teooria väidab, et dissonantsi kõrvaldamiseks või vähendamiseks on kolm võimalust :

• Dissoneeruv suhe : Subjekt püüab asendada ühte või mitut asjaomast uskumust, käitumist või arvamust. nt: "Linn rõhub mind", "Linnapea on korrumpeerunud".
• Konsonantide suhe : Subjekt püüab omandada uut teavet või uskumusi, et suurendada kooskõla. nt "Keegi korjab minu poolt visatud prügi kokku ja teenib selle taaskasutamisest veel raha".
• Ebamäärane suhe Subjekt püüab unustada või arvab, et uus teave või uskumused on olulisemad, vähemalt selle konkreetse juhtumi puhul. Nt "See ei ole nii oluline nende raskuste kõrval, mida ma täna läbisin".

Meie arvates, oluline on see, et teema lahendab dissonantsi sügavuti Sel viisil suudab ta leida uue raamistiku, mis on kooskõlas ja kooskõlas tema "olemusega", mis ei ole pelgalt dissonantsi vabandus.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

See tähendab, et selleks, et lahendada sügavuti, tuleb otsida rohkem teadmisi ja eneseteadvust, selles mõttes, et tuvastada, kas:

• minu enesehinnang endast on ebapiisav ja vajab muutmist? Kui see on nii, lahendab inimene dissonantsi, ehitades endale uue minapildi, vähendades nõudeid dissonantsele ideaalile;
• Kas see pilt, mis mul endast oli, on piisav ja kas see peab jätkuma? Kui see on nii, siis lahendatakse dissonants, vaadates üle käitumisviisid ja tavad, kohandades neid (järgmistel kordadel) enesepildi väärtustele ja uskumustele, võttes endale vastutuse, ilma et jääksid mõtlema minevikus toimunud sündmustega seotud dissonantsidele.

Rohkem teavet kognitiivse dissonantsi tähenduse kohta

Laias laastus, See on ebamugav pinge, mida võivad tekitada kaks vastandlikku mõtet. Põhimõtteliselt on tegemist kahe tunnetuse tajutud kokkusobimatusega, kusjuures mõiste "tunnetus" on määratletud kui mis tahes tunnetuse element, sealhulgas hoiakud, emotsioonid, uskumused või käitumine.

Kognitiivse dissonantsi teooria kuulutab, et vastandlikud kognitsioonid on ajendiks, mille abil vaim saab või leiutab uusi mõtteid või uskumusi. Lisaks on võimalik muuta juba olemasolevaid uskumusi, et vähendada tekitatud dissonantsi (konflikti) kognitsioonide vahel.

Väärib märkimist, et Festingeri sõnul varieerub tõsidus või intensiivsus vastavalt sellele, kui suurt tähtsust me omistame dissonantsis olevatele kognitiivsetele elementidele.

Näited, mis aitavad paremini mõista kognitiivse dissonantsi teooriat

Et paremini mõista kognitiivse dissonantsi konteksti, oleme allpool koostanud mõned näited, mis esinevad meie igapäevaelus.

Kuidas kognitiivne dissonants mõjutab emotsioone või käitumist

Kognitiivne dissonants esineb meie igapäevaelus, olgu see siis ostude puhul, mida me iga päev turul või kaubanduskeskuses teeme.

Näete, et enamik inimesi soovib toote ostmisel teha häid valikuid. Siiski on üsna tavaline, et äkki me mingil põhjusel kahetseme raha kulutamist või leiame, et toode ei olnudki see, mida me ootasime. Sellises olukorras põrkuvad aju juba peas olevate uskumustega. Nii põrkub see teie mõttega.

Praktilised näited, mida me kõik oleme kogenud

Kas olete kunagi teinud midagi, kuigi teadsite, et see on vale?

Hea näide on sigareti suitsetamine, teades, et see on tervisele kahjulik. Liiga palju kommi söömine aitab samuti mõistet mõista, mäletades, et liigne söömine võib olla surmav neile, kes kannatavad diabeedi all. Teine näide on eaka inimese parkimine, isegi teades, et see on keelatud.

Sõiduki juhtimine alkoholijoobes, teades kõiki ohte, mis võivad sellest valikust tuleneda, on samuti täiesti vastuoluline.

Rohkem näiteid, mis mõjutavad meie emotsioone

Mõnikord soovime me nii väga, et meie suhetes inimesega, olgu see siis poiss, abikaasa, sõber, töökaaslane, sugulane või ülemus, kõik toimiks. Meie soov on nii suur, et me jätame tähelepanuta tegelikud absurdsused, mida see inimene võib toime panna, et neid varjata ja kaitsta.

Veelgi enam, me lõpuks vabandame teda, õigustame õigustamatut, kui peaksime vaid mõistma, et see inimene ei tee meile midagi head. See probleem on eriti huvitav, kui me täheldame ülekuulamistel kognitiivse dissonantsi juhtumeid, millega on väga keeruline toime tulla.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Loe ka: Mis on emotsioon psühhoanalüüsi raames?

Need on mõned näited hoiakutest, mis võivad tekitada ebamugavustunnet, nagu laseksime ennast alt vedada. Psühholoogias on see tunne tingitud kognitiivsest dissonantsist, mis on nähtus, kus meie uskumused on tegelikult vastuolus. lühidalt öeldes, alati kui see, kuidas me näeme maailma, läheb vastuollu sellega, kuidas me tegutseme, mõtleme või suhtleme, on meil tegemist dissonantsi juhtumiga.kognitiivne.

Millal on kognitiivne dissonants olemas või mitte? Kiire maaliku definitsioon

Kui pärast ostu sooritamist kannab klient endaga kaasas meeldivat rahulolutunnet, ilma süütunde või kahetsuseta, et ta selles poes kulutas, siis ei esine kognitiivset dissonantsi. Kui aga täheldame vastupidist, kui klient pärast ostu sooritamist kahetseb, et kulutas raha, või tunneb kahetsust, siis näeme, et kognitiivne dissonants on olemas.

Mida teha, kui tekib kognitiivne dissonants?

Hetkel, mil tekib stress või ebamugavustunne kahe erineva idee vahel, mis tekitab dissonantsi, saame pehmendada seda hetke, võttes teistsuguse hoiaku. Püüdes muuta keskkonda ja kohandada seda oma veendumustega, milles te end leiate, või lisades uut teavet oma teadmistele, on äärmiselt oluline, sel viisil pehmendame sisemisi konflikte.

Näpunäiteid, kuidas vähendada mõju teie igapäevaelule

• Töötage oma kõige soodsamate uskumuste kallal, et saada üle dissonantsest uskumusest või käitumisest;
• Lisage uusi uskumusi, nii laiendate oma teadmisi ja annate automaatselt vähem tähtsust mittekonstruktiivsetele uskumustele;
• Minimeerida dissonantsis (konfliktis) oleva uskumuse huvi;
• Otsige sotsiaalset tuge;
• Ärge nõudke endalt nii palju. Oluline on vähendada oma uskumuste tähtsust;
• Kui te soovite süüa magusat, kui te olete dieedil, siis lubage endale magusat süüa. Nii vähendate sisemist ebamugavustunnet, mis juhtub teiega, sest usute, et magusa söömine rikub kõik teie plaanid;
• Lisage oma ellu uusi tunnetusi.

Me nägime, et tunnetus on seotud uskumuste ja arvamustega, kui teil on teatud teemaga seotud seisukoht. See kehtib muu hulgas ka eseme, inimese, hetke, religiooni ja muude asjade kohta.

Lisades uue tunnetuse, hakkame saama rohkem teavet selle konkreetse teema kohta. Selle tagajärjel toome uutele tunnetustele tasakaalu seisundi, vähendades dissonantsi konflikti. See juhtub seetõttu, et lisame uut teavet, mis murrab varasema dissonantsi olulisuse astme.

Kas kognitiivset dissonantsi on võimalik ravida?

Siinkohal jätame oma küsimärgi selle küsimuse jaoks, lõppude lõpuks on kognitiivne dissonants meie elus olemas. Tegelikult võib see olla mitmes kontekstis isegi kasulik meie ellujäämiseks. Me ei ole immuunsed, kuid kahtlemata saame paremate soorituste nimel määrata enesekriitilisema suhte oma mõttega.

Et sellele tugineda ja vältida vastuolulisi meetmeid, mis tulenevad kognitiivne dissonants, Registreeru meie 100% veebipõhisele kliinilise psühhoanalüüsi kursusele! Selles käsitleme selliseid olulisi teemasid ja võimaldame sul töötada psühhoanalüütikuna või integreerida saadud teadmisi juba olemasolevasse karjääri. Tutvu sellega!