Во денешната статија, ќе дознаете што е когнитивна дисонанца, што не е ништо повеќе од разлика помеѓу она што човекот го кажува и она што го прави. Дали некогаш сте сретнале некој кој се однесувал сосема спротивно од она за што таа се залага? Во реалноста, проблемот е покомплексен од овој пример. За подобро да разберете за што е проблемот, задолжително прочитајте го овој пост до крај!

Што е когнитивна дисонанца за Фестингер

Когнитивната дисонанца е концепт што првично го разви професорот Леон Фестингер во средината на 20 век. Неговата работа беше развиена главно во Новото училиште за социјални истражувања во Њујорк. Во 1957 година, неговата книга на оваа тема беше објавена за прв пат, со наслов „ Когнитивна дисонанца “, денес е доста тешко да се најде.

Авторот ја дефинира когнитивната дисонанца како напнатост помеѓу она што едно лице мисли или верува, и она што го прави. Кога некој произведува дејство што не се согласува со она што го мислел, оваа непријатност се генерира помеѓу психичките механизми. Така, постои ефект на когнитивна дисонанца.

Една од двете работи: или она што го знаеме или мислиме се прилагодува на нашето однесување, или однесувањето се прилагодува на нашето знаење. Фестингер сметаше дека потребата да се избегне дисонанца е исто толку важна како ибезбедност или потреби за храна.

Концепт на когнитивна дисонанца

Когнитивна дисонанца е недоследност помеѓу она што лицето го кажува или мисли (верувања, вредности, принципи) и она што лицето всушност го практикува .

Би имало „психолошки непријатна состојба“, односно внатрешен конфликт кај субјектот во неговиот процес на одлучување кога два (или повеќе) когнитивни елементи се перципираат како некохерентни.

Субјектот има специфично мислење за некоја тема, или специфично однесување кон некоја ситуација, и тоа не се совпаѓа со она што субјектот го мисли за себе. Односно, конкретната (временска) мисла или став не е во согласност со апстрактната (безвременска) слика што личноста ја има за себе.

Когнитивната дисонанца е рационална и емотивна

За авторите Sweeney, Hausknecht и Soutar (2000), теоријата на когнитивна дисонанца носи со себе контрадикторност, бидејќи има еминентно емоционална вредност иако во своето име ја има „когнитивната“ (концептуална или рационална идеја).

Оваа непријатност варира според важноста што субјектот и ја придава на некоја тема и, во зависност од ситуацијата, може да се сфати како нешто посериозно. Дури и болка или вознемиреност, што би ја одразило неусогласеноста помеѓу сознанијата.

Одбранбени механизми против дисонанца

За да се реши (или ублажи) непријатноста од дисонанцата, субјектот ќе активира механизмиразлични психолошки. Овие механизми ќе имаат ефект на оправдување, спротивставување или омекнување на еден од половите на дисонанца. Субјектот ќе активира различни психолошки механизми за намалување или елиминирање на дисонанцата.

Во психоанализата, го користиме концептот одбранбени механизми на егото . Одбрамбените механизми како што е рационализацијата се исто така механизми кои ја омекнуваат когнитивната дисонанца.

Пример : постои когнитивна дисонанца кога човек има слика за себе како екологист, но еден ден фрла ѓубре во улицата, низ прозорецот на вашиот автомобил. Ако личноста веќе зазеде јавен став на темата (на пример, бранење на околината за своите деца или на социјалните мрежи), тенденцијата е дека дисонантното однесување генерира поголема психичка непријатност.

Да се ​​распушти дисонанцата помеѓу самоперцепцијата и вистинското однесување (и да ја ублажи генерираната болка), лицето може да усвои механизми како што се: „тоа беше само еднаш“, „денес не ми е добар ден“, „не ми се допаѓа градоначалникот на овој град“, „има друго објаснување за овој конкретен случај“ итн.

Елиминирање или намалување на когнитивната дисонанца

Станува збор за одбранбени механизми на егото, кои исто така може да се прилагодат за да се разбере механизми за решавање на дисонанца дисонанца.

Сега, зборувајќи поконкретни термини, теоријата на когнитивна дисонанцанаведува дека постојат три начини да се елиминира или намали дисонанцата :

• Дисонантна врска : Субјектот ќе се обиде да замени едно или повеќе вклучени верувања, однесувања или мислења. На пр.: „Градот ме угнетува“, „Градоначалникот е корумпиран“.
• Согласен однос : Субјектот ќе се обиде да стекне нови информации или верувања за да ја зголеми согласноста. Пр.: „Некој ќе го собере ѓубрето што јас го фрлив, па дури и ќе заработи пари со негово рециклирање“.
• Неважна врска : Субјектот ќе се обиде да заборави или да помисли дека новите информации или верувања се поважни, барем за тој конкретен случај. Пр. „Тоа не е толку важно во споредба со тешкотиите низ кои поминав денес.“

Според наше мислење, важно е што субјектот ја разрешува дисонанцата на длабок начин и дека тоа му дава ново значење на сликата за себе што субјектот ја прави за себе. Така, ќе можете да најдете нова рамка на согласка и во согласност со вашата „суштина“, нешто што не е само изговор за дисонанца.

Сакам информации за да се запишам во Курсот за психоанализа .

Тоа е, за да се реши во длабочина, неопходно е да се бара повеќе знаење и самоспознавање, во смисла да се идентификува дали:

• сликата за себе што ја правев со себе е неадекватна и треба да се промени? Ако е така, дисонанцата се решава со градење нова слика за себе, намалувајќи ги барањата заврска со дисонантниот идеал;
• Дали сликата што ја имав за себе е соодветна и дали треба да продолжи? Ако е така, дисонанцата се решава со прегледување на однесувањето и практиките, нивно прилагодување ( во идни прилики) до вредностите и верувањата на сликата за себе, преземајќи одговорност, без да се задржуваме на вознемиреност за дисонанси поврзани со минати настани.

Повеќе информации за значењето на когнитивната дисонанца

Општо земено, тоа е непријатна напнатост која може да се генерира од две спротивставени мисли. Во основа, тоа е перцепција на некомпатибилност помеѓу две сознанија, каде што „когниција“ е термин дефиниран како кој било елемент на знаењето, вклучувајќи ги ставовите, емоциите, верувањата или однесувањето.

Теоријата на когнитивна дисонанца смета дека спротивните сознанија служат како стимули за умот да добие или измисли нови мисли или верувања. Згора на тоа, можно е да се модифицираат веќе постоечките верувања, со цел да се намали количината на дисонанца (конфликт) помеѓу сознанијата што се предизвикани.

Забележително е дека, според Фестингер, сериозноста или интензитетот варира според важноста што им ја даваме на когнитивните елементи кои се во дисонанца.

Примери кои помагаат за подобро разбирање на теоријата на когнитивна дисонанца

За подобро разбирање на контекстот на Когнитивната дисонанца, подготвивме неколкупримери подолу, кои се присутни во нашиот секојдневен живот.

Како когнитивната дисонанца влијае на емоциите или однесувањето

Когнитивната дисонанца е присутна во нашиот секојдневен живот, без разлика дали во купувањата што ги правиме секојдневно на пазарот или шопинг.

Гледате: повеќето луѓе сакаат да направат добар избор кога купуваат производ. Сепак, доста често е кога, поради некоја причина, одеднаш се каеме што ги потрошивме парите или дури мислиме дека производот не е она што го очекувавме. Во оваа ситуација, мозокот е во конфликт со верувањата кои веќе постојат во вашата глава. На тој начин, ве натера да се судрите со вашиот ум.

Практични примери кои ги доживеавме сите нас

Дали некогаш сте направиле нешто иако сте знаеле дека е погрешно?

Добар пример за ова е пушењето цигара знаејќи дека е штетно за здравјето. Јадењето слатки прекумерно, исто така, помага да се разбере концептот, не заборавајте дека вишокот може да биде фатален за оние кои страдаат од дијабетес. Паркирањето на паркинг простор за постара личност е уште еден пример, дури и знаејќи дека е забрането.

Возењето возило под дејство на алкохол знаејќи ги сите опасности што може да произлезат од овој избор е исто така тотално контроверзно.

Повеќе примери отколку што влијаат на нашите емоции

Понекогаш сакаме толку многу да ни биде сè во врската со некоја личност, било да е тоа момче, сопруг, пријател, колега,роднина или шеф. Нашата желба е толку голема што ги занемаруваме вистинските апсурди што оваа личност може да се обврзе да ги покрие и одбрани.

Понатаму, на крајот им бараме изговори, оправдувајќи го неоправданото кога само треба да сфатиме дека таа личност не тоа ни прави добро. Овој проблем е особено интересен кога ги набљудуваме случаите на когнитивна дисонанца при испрашувањата, што е супер комплицирано за справување.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

Прочитајте исто така: Што е емоција во психоанализата?

Ова се неколку примери на ставови кои можат да предизвикаат непријатност, како да се изневеруваме. Во психологијата, оваа сензација е резултат на когнитивна дисонанца, што е феномен каде што нашите верувања всушност се контрадикторни едни со други. Накратко, секогаш кога начинот на кој го гледате светот се судира со начинот на кој дејствувате, размислувате или комуницирате, имаме еден случај. на когнитивна дисонанца.

Кога е присутна когнитивната дисонанца или не? Брза дефиниција за лаици

Кога по купувањето, клиентот го носи со себе пријатното чувство на задоволство, без чувство на вина или каење што поминал во таа продавница, нема когнитивна дисонанца. Меѓутоа, кога ќе го забележиме спротивното, по чинот на купување, клиентот се кае што ги потрошил парите или се чувствува жалењеод она што се случи, овде можеме да видиме дека когнитивната дисонанца е присутна.

Што да се прави кога ќе се појави когнитивна дисонанца?

Во минута стрес или непријатност помеѓу две различни идеи, генерирајќи дисонанца, можеме да го ублажиме моментот со заземање различен став. Обидот да ја промените околината и да ја прилагодите на вашите убедувања или додавањето нови информации во вашето знаење е од исклучителна важност, на тој начин ги ублажуваме внатрешните конфликти.

Совети како да го ублажите влијанието врз вашиот секојдневен ден

• Работете на вашите најповолни верувања, за да го надминете дисонантното верување или однесување;
• Додадете нови верувања, на овој начин ќе го проширите вашето знаење и автоматски ќе му дадете помало значење на не -конструктивни верувања;
• Минимизирајте го интересот на верувањето кое е во дисонанца (конфликт);
• Барајте социјална поддршка;
• Не се покривајте многу. Намалувањето на степенот на важност што му го давате на вашето верување е од клучно значење;
• Ако сакате да јадете слатко додека сте на диета, дозволете си да јадете слатко. Така, ќе го намалите внатрешна непријатност што ви се случува затоа што верувате дека јадењето бонбона ќе ви ги расипе сите планови;
• Додадете нови сознанија во вашиот живот.

Видовме дека познанието е поврзано со верувањата и мислења, доколку имате гледна точка поврзана со аодреден предмет. Значи, ова важи за предмет, личност, момент, религија, меѓу другото.

Со додавање на ново сознание, почнуваме да добиваме повеќе информации за таа конкретна тема. Како последица на тоа, ќе донесеме состојба на рамнотежа на новите перцепции, намалувајќи го конфликтот на дисонанца. Ова се случува затоа што вметнуваме нови информации кои го нарушуваат степенот на важност на претходната дисонанца.

Дали е можно да се излечи когнитивната дисонанца?

Овде го оставаме нашиот прашалник за ова прашање, на крајот на краиштата, когнитивната дисонанца е присутна во нашите животи. Всушност, тоа може да биде дури и корисно во неколку контексти за нашиот опстанок. Нема да бидеме имуни, но несомнено можеме да одредиме посамокритичен однос со сопствениот ум во име на подобри перформанси.

За да се развиеме во овој аспект и да избегнеме контроверзни дејства што произлегуваат од когнитивна дисонанца , Запишете се на нашиот 100% онлајн курс за клиничка психоанализа! Во него работиме на важни прашања како ова и ви овозможуваме да работите како психоаналитичар или да го вклучите стекнатото знаење во кариерата што веќе ја имате. Проверете го!