У данашњем чланку ћете сазнати шта је когнитивна дисонанца, која није ништа друго до разлика између онога што особа каже и онога што ради. Да ли сте икада срели некога ко је деловао потпуно супротно од онога за шта се она залаже? У стварности, проблем је сложенији од овог примера. Да бисте боље разумели у чему је проблем, обавезно прочитајте овај пост до краја!

Шта је когнитивна дисонанца за Фестингера

Когнитивна дисонанца је концепт који је првобитно развио професор Леон Фестингер средином 20. века. Његов рад је развијен углавном у Новој школи за друштвена истраживања у Њујорку. Године 1957. први пут је објављена његова књига о овој теми под насловом “ Когнитивна дисонанца ”, данас прилично тешко наћи.

Аутор дефинише когнитивну дисонанцу као напетост између онога што особа мисли или верује и онога што ради. Када неко произведе радњу која се не слаже са оним што је мислила, ова нелагодност се ствара између психичких механизама. Дакле, постоји ефекат когнитивне дисонанце.

Једна од две ствари: или оно што знамо или мислимо прилагођава се нашем понашању, или се понашање прилагођава нашем знању. Фестингер је сматрао да је потреба да се избегне дисонанца подједнако важна као ибезбедност или потребе за храном.

Концепт когнитивне дисонанце

Когнитивна дисонанца је недоследност између онога што особа каже или мисли (веровања, вредности, принципи) и онога што особа заправо практикује.

Постојало би „психолошки неугодно стање“, односно унутрашњи сукоб у субјекту у његовом процесу доношења одлука када се два (или више) когнитивна елемента перципирају као несувисла.

Субјект има специфично мишљење о субјекту или специфично понашање према ситуацији, а то се не поклапа са оним што субјект мисли о себи. Односно, конкретна (временска) мисао или став није у складу са апстрактном (безвременском) сликом коју особа има о себи.

Когнитивна дисонанца је рационална и емоционална

За ауторе Свеенеи, Хаускнецхт и Соутар (2000), теорија когнитивне дисонанце носи са собом контрадикцију, јер има изразито емоционалну вредност иако у свом називу има „когнитивну“ (концептуалну или рационалну идеју).

Ова нелагодност варира у зависности од значаја који субјект придаје теми и, у зависности од ситуације, може се схватити као нешто озбиљније. Чак и тјескоба или анксиозност, што би одражавало неусклађеност између спознаја.

Механизми одбране од дисонанце

Да би ријешио (или ублажио) нелагоду дисонанце, субјект ће покренути механизмеразнолике психолошке. Ови механизми ће имати ефекат оправдавања, супротстављања или ублажавања једног од полова дисонанце. Субјект ће покренути различите психолошке механизме да смањи или елиминише дисонанцу.

У психоанализи користимо концепт одбрамбених механизама ега . Одбрамбени механизми као што је рационализација су такође механизми који ублажавају когнитивну дисонанцу.

Пример : постоји когнитивна дисонанца када особа има слику о себи као заштитнику животне средине, али једног дана баци смеће у улицу, кроз прозор вашег аутомобила. Ако је особа већ заузела јавну позицију о тој теми (на пример, брани животну средину за своју децу или на друштвеним мрежама), тенденција је да дисонантно понашање ствара већу психичку нелагодност.

Растварање дисонанце између самоперцепције и стварног понашања (и ублажити насталу муку), особа може усвојити механизме као што су: „било је то једном“, „данас није добар дан за мене“, „не свиђа ми се градоначелник овог града”, „постоји још једно објашњење за овај конкретан случај” итд.

Елиминисање или смањење когнитивне дисонанце

Говоримо о механизмима одбране ега, који се такође могу прилагодити да разумеју механизми за решавање дисонанце дисонанце.

Сада, говорећи конкретније, теорија когнитивне дисонанценаводи да постоје три начина да се елиминише или смањи дисонантност :

• Дисонантни однос : Субјект ће покушати да замени једно или више укључених веровања, понашања или мишљења. Нпр: „Град ме тлачи“, „Градоначелник је корумпиран“.
• Однос сугласника : Субјект ће покушати да стекне нове информације или уверења како би повећао сагласност. Нпр.: „Неко ће покупити смеће које сам бацио и чак ће зарадити новац рециклирајући га“.
• Небитна веза : Субјект ће покушати да заборави или помисли да су нове информације или уверења су важније, барем за тај конкретан случај. Пр. „То није толико важно у поређењу са тешкоћама кроз које сам данас прошао.”

По нашем мишљењу, важно је да субјект на дубљи начин разрешава несклад и да му то даје ново значење слици о себи коју субјект прави о себи. Тако ћете моћи да пронађете нови оквир сагласја иу складу са вашом „суштином“, нешто што није само изговор за несклад.

Желим информације да се упише Курс психоанализе .

То јест, да би се дубоко решило, неопходно је тражити више знања и самоспознаје, у смислу идентификовања да ли:

• слика о себи коју сам раније имао са собом је неадекватна и треба да се промени? Ако јесте, дисонанца се решава изградњом нове слике о себи, смањујући захтеве заоднос према дисонантном идеалу;
• Да ли је слика коју сам имао о себи адекватна и да ли треба да се настави? Ако јесте, несклад се решава прегледом понашања и пракси, прилагођавањем ( у будућим приликама) вредностима и веровањима о самоподоби, преузимању одговорности, не задржавајући се на анксиозности због неслагања у вези са прошлим догађајима.

Више информација о значењу когнитивне дисонанце

Уопштено говорећи, то је непријатна напетост коју могу генерисати две супротстављене мисли. У основи, то је перцепција некомпатибилности између две спознаје, где је „спознаја“ термин дефинисан као било који елемент знања, укључујући став, емоције, веровања или понашање.

Теорија когнитивне дисонанце сматра да супротне спознаје служе као стимуланс за ум да добије или измисли нове мисли или уверења. Штавише, могуће је модификовати већ постојећа веровања, како би се смањила количина дисонанце (конфликта) између спознаја које су изазване.

Важно је приметити да, према Фестингеру, озбиљност или интензитет варирају према важности коју дајемо когнитивним елементима који су у дисонанси.

Примери који помажу да се боље разуме теорија когнитивне дисонанце

Да бисмо боље разумели контекст когнитивне дисонанце, припремили смо некепримери у наставку, који су присутни у нашем свакодневном животу.

Како когнитивна дисонанца утиче на емоције или понашање

Когнитивна дисонанца је присутна у нашем свакодневном животу, било у куповинама које свакодневно обављамо на тржишту или куповина.

Видите: већина људи жели да направи добар избор приликом куповине производа. Међутим, прилично је уобичајено када из неког разлога изненада пожалимо што смо потрошили новац или чак помислимо да производ није био оно што смо очекивали. У овој ситуацији, мозак се сукобљава са веровањима која већ постоје у вашој глави. На тај начин, доводи вас у сукоб са својим умом.

Практични примери које смо сви искусили

Да ли сте икада урадили нешто иако сте знали да није у реду?

Добар пример за то је пушење цигарете знајући да је штетна по здравље. Прекомерно једење слаткиша такође помаже да се разуме концепт, имајући у виду да вишак може бити фаталан за оне који пате од дијабетеса. Још један пример је паркирање на паркинг месту за старије особе, чак и знајући да је забрањено.

Управљање возилом под дејством алкохола знајући све опасности које могу да проистекну из овог избора је такође потпуно контроверзно.

Више примера него што утиче на наше емоције

Понекад толико желимо да све функционише у нашем односу са особом, било да је то дечко, муж, пријатељ, колега,рођак или шеф. Наша жеља је толико велика да превиђамо праве апсурде које ова особа може да почини да би их прикрила и одбранила.

Штавише, на крају тражимо изговоре за њих, оправдавајући неоправдано када само треба да схватимо да та особа не то нам чини добро. Овај проблем је посебно интересантан када посматрамо случајеве когнитивне дисонанце у испитивањима, са којима је изузетно компликовано.

Желим информације да се упишем на курс психоанализе .

Прочитајте такође: Шта је емоција у психоанализи?

Ово су неки примери ставова који могу да изазову нелагодност, као да изневеравамо себе. У психологији, ова сензација је резултат когнитивне дисонанце, што је феномен у коме су наша веровања заправо у супротности. Укратко, кад год се начин на који видите свет сукоби са начином на који се понашате, размишљате или комуницирате, имамо овде случај когнитивне дисонанце.

Када је когнитивна дисонанца присутна или не? Брза дефиниција за лаике

Када након куповине, купац носи са собом пријатан осећај задовољства, без кривице или кајања што је провео у тој продавници, нема когнитивне дисонанце. Међутим, када приметимо супротно, купац након чина куповине жали што је потрошио новац или осећа жаљењеиз онога што се догодило, овде можемо видети да је присутна когнитивна дисонанца.

Шта учинити када дође до когнитивне дисонанце?

У минуту стреса или нелагоде између две различите идеје, стварајући несклад, можемо ублажити тренутак заузимањем другачијег става. Покушај да промените окружење и прилагодите га својим уверењима или да додате нове информације свом знању је од изузетног значаја, на тај начин ублажавамо унутрашње конфликте.

Савети за ублажавање утицаја на ваш свакодневни дан

• Радите на својим најповољнијим уверењима, како бисте превазишли дисонантно уверење или понашање;
• Додајте нова уверења, на тај начин ћете проширити своје знање и аутоматски придавати мање значаја не -конструктивна уверења;
• Минимизирајте интересовање веровања које је у нескладу (конфликту);
• Тражите друштвену подршку;
• Не покривајте се тако много. Смањење степена важности који придајете свом уверењу је кључно;
• Ако желите да једете слатко док сте на дијети, дозволите себи да једете слатко. Тако ћете смањити унутрашња нелагодност шта вам се дешава јер верујете да ће вам једење слаткиша покварити све планове;
• Додајте нове спознаје у свој живот.

Видели смо да је сазнање повезано са веровањима и мишљења, ако имате становиште у вези са аодређени предмет. Дакле, ово важи за објекат, особу, тренутак, религију, између осталог.

Додавањем нове спознаје почињемо да добијамо више информација о тој одређеној теми. Као последицу, донећемо стање равнотеже у нове перцепције, смањујући сукоб дисонанце. То се дешава зато што убацујемо нове информације које нарушавају степен важности претходне дисонанце.

Да ли је могуће излечити когнитивну дисонанцу?

Овде остављамо знак питања за ово питање, на крају крајева, когнитивна дисонанца је присутна у нашим животима. У ствари, то чак може бити корисно у неколико контекста за наш опстанак. Нећемо бити имуни, али несумњиво можемо да одредимо самокритичнији однос са сопственим умом у име бољег учинка.

Развијати се у овом аспекту и избегавати контроверзне радње које проистичу из когнитивне дисонанце , Упишите се на наш 100% онлајн курс клиничке психоанализе! У њему радимо на оваквим важним питањима и омогућавамо вам да радите као психоаналитичар или да стечено знање уградите у каријеру коју већ имате. Погледајте!