En la hodiaŭa artikolo, vi ekscios, kio estas kogna disonanco, kiu estas nenio alia ol diferenco inter tio, kion diras homo kaj kion li faras. Ĉu vi iam renkontis iun, kiu agis tute kontraŭe al tio, kion ŝi reprezentas? Fakte, la problemo estas pli kompleksa ol ĉi tiu ekzemplo. Por pli bone kompreni pri kio temas la problemo, nepre legu ĉi tiun afiŝon ĝis la fino!

Kio estas kogna disonanco por Festinger

Kogna disonanco estas koncepto, kiu estis komence evoluigita de la profesoro Leono. Festinger en la mid-20-a jarcento. Lia laboro estis evoluigita plejparte ĉe la Nov Lernejo por Socia Esplorado en New York. En 1957 unuafoje aperis lia libro pri la temo, titolita “ Kogna Dissonanco ”, hodiaŭ sufiĉe malfacile trovebla.

La aŭtoro difinas Kognan Dissonancon kiel streĉiĝon. inter tio, kion homo pensas aŭ kredas, kaj kion li faras. Kiam iu produktas agon, kiu malkonsentas kun tio, kion li pensis, ĉi tiu malkomforto generiĝas inter la psikaj mekanismoj. Tiel, ekzistas la efiko de kogna disonanco.

Unu el du aferoj: aŭ tio, kion ni scias aŭ pensas, adaptiĝas al nia konduto, aŭ konduto adaptiĝas al nia scio. Festinger konsideris, ke la bezono eviti disonancon estas same grava kiel lasekureco aŭ manĝbezonoj.

Koncepto de kogna disonanco

Kogna disonanco estas la malkongruo inter tio, kion la persono diras aŭ pensas (kredoj, valoroj, principoj) kaj tio, kion la persono efektive praktikas.

Estus "psikologie malkomforta stato", tio estas, interna konflikto en la subjekto en lia decida procezo kiam du (aŭ pli) kognaj elementoj estas perceptitaj kiel ne koheraj.

La subjekto havas specifan opinion pri temo, aŭ specifan konduton al situacio, kaj tio ne kongruas kun tio, kion la subjekto pensas pri si. Tio estas, konkreta (tempa) penso aŭ sinteno ne konformas al la abstrakta (sentempa) bildo, kiun la persono havas pri si.

Kogna disonanco estas racia kaj emocia

Por la aŭtoroj. Sweeney, Hausknecht kaj Soutar (2000), la teorio de kogna disonanco kunportas kontraŭdiron, ĉar ĝi havas elstare emocian valoron kvankam ĝi havas la "kognan" (koncipan aŭ racian ideon) en sia nomo.

Tiu ĉi malkomforto varias laŭ la graveco, kiun la subjekto donas al temo kaj, laŭ la situacio, ĝi povas esti perceptata kiel io pli serioza. Eĉ angoro aŭ angoro, kiu spegulus la malkongruon inter ekkonoj.

Defendmekanismoj kontraŭ disonanco

Por solvi (aŭ mildigi) la malkomforton de disonanco, la subjekto ekfunkciigos mekanismojn.diversaj psikologiaj. Tiuj ĉi mekanismoj havos la efikon pravigi, kontraŭstarigi aŭ mildigi unu el la polusoj de disonanco. La subjekto ekigos malsamajn psikologiajn mekanismojn por redukti aŭ forigi la disonancon.

En psikanalizo, ni uzas la koncepton de ego-defendmekanismoj . Defendmekanismoj kiel raciigo estas ankaŭ mekanismoj kiuj mildigas kognan disonancon.

Ekzemplo : ekzistas kogna disonanco kiam homo havas bildon pri si kiel ekologiisto, sed iutage li enĵetas rubon. la strato , tra via aŭtofenestro. Se la persono jam prenis publikan pozicion pri la temo (ekzemple, defendante la medion por siaj infanoj aŭ en sociaj retoj), la tendenco estas, ke la disonanca konduto generas pli grandan psikan malkomforton.

Por solvi la disonancon. inter mempercepto kaj efektiva konduto (kaj mildigi la angoron generitan), la persono povas alpreni mekanismojn kiel: "estis nur unufoje", "hodiaŭ ne estas bona tago por mi", "mi ne ŝatas la urbestron". de ĉi tiu urbo”, “estas alia klarigo por ĉi tiu aparta kazo” ktp.

Forigi aŭ redukti kognan disonancon

Ni parolas pri memdefendaj mekanismoj, kiuj ankaŭ povas esti adaptitaj por kompreni la mekanismoj por solvi disonancan disonancon.

Nun, parolante en pli specifaj terminoj, la kogna disonanca teoriodeklaras ke ekzistas tri manieroj forigi aŭ redukti disonancon :

• Dissonanca rilato : La subjekto provos anstataŭigi unu aŭ plurajn kredojn, kondutojn aŭ opiniojn implikitajn. Ekz.: “La urbo subpremas min”, “La urbestro estas korupta”.
• Konsonanta rilato : La subjekto provos akiri novajn informojn aŭ kredojn por pliigi konsonancon. Ekz.: "Iu prenos la rubon, kiun mi ĵetis kaj eĉ gajnos monon per reciklado de ĝi".
• Negrava rilato : La subjekto provos forgesi aŭ pensi, ke novaj informoj aŭ kredoj. estas pli gravaj, almenaŭ por tiu aparta kazo. Ekz. "Tio ne tiom gravas kompare kun la malfacilaĵoj, kiujn mi travivis hodiaŭ."

Laŭ nia opinio, la grava afero estas, ke la subjekto solvas la disonancon en profunda maniero kaj ke ĝi donas al li novan signifon al la membildo, kiun la subjekto faras pri si. Tiel, vi povos trovi novan kadron de konsonanco kaj konforme al via "esenco", ion, kio ne estas nura preteksto por disonanco.

Mi volas informojn por enskribiĝi. la Psikanaliza Kurso .

Tio, por profunde solvi, necesas serĉi pli da scio kaj memscio, en la senco identigi ĉu:

• la membildo, kiun mi kutimis fari kun mi mem, estas neadekvata kaj bezonas ŝanĝiĝi? Se jes, la disonanco estas solvita per konstruado de nova membildo, reduktante la postulojn pririlato al disonanca idealo;
• Ĉu la bildo, kiun mi havis pri mi mem, estas taŭga kaj ĉu ĝi bezonas daŭri? Se jes, la disonanco estas solvita per revizio de la kondutoj kaj praktikoj, alĝustigante ilin ( en estontaj okazoj) al la valoroj kaj kredoj de membildo, alprenante respondecojn, sen restadi pri maltrankviloj pri disonancoj rilataj al pasintaj eventoj.

Pli da informoj pri la signifo de kogna disonanco

Ĝenerale, ĝi estas malkomforta streĉiĝo, kiu povas esti generita de du konfliktantaj pensoj. Esence, ĝi estas la percepto de nekongruo inter du ekkonoj, kie "kono" estas termino difinita kiel iu ajn elemento. de la scio, inkluzive de sinteno, emocio, kredoj aŭ konduto.

Kogna disonanca teorio diras, ke kontraŭaj ekkonoj servas kiel stimuloj por la menso akiri aŭ inventi novajn pensojn aŭ kredojn. Krome, eblas modifi antaŭekzistantajn kredojn, por malpliigi la kvanton de disonanco (konflikto) inter la ekkontoj, kiuj estas kaŭzitaj.

Rimarkindas, ke, laŭ Festinger, la severeco aŭ intenseco varias. laŭ la graveco, kiun ni donas al kognaj elementoj, kiuj estas en disonanco.

Ekzemploj kiuj helpas pli bone kompreni la teorion de kogna disonanco

Por pli bone kompreni la kuntekston de Kogna disonanco, ni preparis kelkajnekzemploj sube, kiuj ĉeestas en nia ĉiutaga vivo.

Kiel kogna disonanco influas emocion aŭ konduton

Kogna disonanco ĉeestas en nia ĉiutaga vivo, ĉu en la aĉetoj kiujn ni faras ĉiutage en la merkato aŭ butikumado.

Vi vidas: plej multaj homoj volas fari bonajn elektojn aĉetante produkton. Tamen, estas sufiĉe ofta kiam, ial, ni subite bedaŭras, ke ni elspezis la monon aŭ eĉ pensas, ke la produkto ne estis tia, kion ni atendis. En ĉi tiu situacio, la cerbo konfliktas kun la kredoj jam ekzistantaj en via kapo. Tiel, igante vin interbatali kun via menso.

Praktikaj ekzemploj spertaj de ni ĉiuj

Ĉu vi iam faris ion kvankam vi sciis, ke ĝi estas malĝusta?

Bona ekzemplo de tio estas fumado de cigaredo sciante, ke ĝi estas malutila por la sano. Manĝi troe dolĉaĵojn ankaŭ helpas kompreni la koncepton, memorante, ke troo povas esti mortiga por tiuj, kiuj suferas diabeton. Parki en parkumejo de maljunulo estas alia ekzemplo, eĉ sciante, ke ĝi estas malpermesita.

Konduki veturilon sub la influo de alkoholo konante ĉiujn danĝerojn, kiuj povas rezulti de ĉi tiu elekto, estas ankaŭ plene polemika.

Pli da ekzemploj ol tuŝi niajn emociojn

Foje ni volas tiom ke ĉio funkciu en nia rilato kun persono, ĉu koramiko, edzo, amiko, kunlaboranto,parenco aŭ estro. Nia deziro estas tiel granda, ke ni preteratentas verajn absurdaĵojn, kiujn ĉi tiu persono povas fari por kovri kaj defendi ilin.

Krome, ni finas fari ekskuzojn por ili, pravigante la nepravigeblajn, kiam ni nur rimarku, ke ĉi tiu persono ne faras. ĝi faras al ni bonon. Tiu ĉi problemo estas precipe interesa, kiam ni observas kazojn de kogna disonanco en pridemandadoj, kio estas tre komplika trakti.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso. .

Legu Ankaŭ: Kio estas emocio ene de Psikanalizo?

Jen kelkaj ekzemploj de sintenoj, kiuj povas kaŭzi malkomforton, kvazaŭ ni lasiĝus. En psikologio, ĉi tiu sento estas la rezulto de kogna disonanco, kiu estas fenomeno kie niaj kredoj fakte kontraŭdiras unu la alian. Mallonge, kiam ajn la maniero kiel vi vidas la mondon konfliktas kun la maniero kiel vi agas, pensas aŭ komunikas, ni havas ĉi tie kazon. de kogna disonanco.

Kiam ĉeestas kogna disonanco aŭ ne? Rapida difino por laikoj

Kiam postaĉeto, la kliento portas kun si la agrablan senton de kontento, sen kulpo aŭ pento pro esti elspezinta en tiu vendejo, ne estas kogna disonanco. Tamen, kiam ni observas la malon, post la aĉeto la kliento bedaŭras esti elspezinta la monon, aŭ sentas bedaŭron.de kio okazis, ĉi tie ni povas vidi ke kogna disonanco ĉeestas.

Kion fari kiam kogna disonanco okazas?

En minuto da streĉo aŭ malkomforto inter du malsamaj ideoj, generante disonancon, ni povas mildigi la momenton prenante malsaman sintenon. Provi ŝanĝi la medion kaj ĝustigi ĝin al viaj konvinkoj aŭ aldoni novajn informojn al via scio estas ekstrema graveco, tiel ni mildigas internajn konfliktojn.

Konsiletoj por mildigi la efikon sur via tago al tago

• Laboru pri viaj plej favoraj kredoj, por venki la disonancan kredon aŭ konduton;
• Aldonu novajn kredojn, tiamaniere vi plivastigos viajn sciojn kaj aŭtomate donos malpli da graveco al ne; -konstruaj kredoj;
• Minimumigu la intereson de la kredo kiu estas en disonanco (konflikto);
• Serĉu socian subtenon;
• Ne kovru vin mem; tiom. Malpliigi la gradon de graveco, kiun vi donas al via kredo, estas gravega;
• Se vi volas manĝi dolĉaĵon dum dieto, permesu al vi manĝi dolĉaĵon. Tiel vi reduktos interna malkomforto kio okazas al vi ĉar vi kredas, ke manĝi dolĉaĵon difektos ĉiujn viajn planojn;
• Aldonu novajn sciojn en via vivo.

Ni vidis, ke ekkono rilatas al kredoj. kaj opinioj, se vi havas vidpunkton rilatan al acerta temo. Do ĉi tio validas por objekto, persono, momento, religio, interalie.

Aldonante novan ekkonon, ni komencas akiri pliajn informojn pri tiu aparta temo. Sekve, ni alportos staton de ekvilibro al la novaj perceptoj, reduktante la konflikton de disonanco. Ĉi tio okazas ĉar ni enmetas novajn informojn, kiuj rompas la gradon de graveco de la antaŭa disonanco.

Ĉu eblas kuraci kognan disonancon?

Jen ni lasas nian demandosignon por ĉi tiu demando, finfine, kogna disonanco ĉeestas en niaj vivoj. Fakte, ĝi eĉ povas esti utila en pluraj kuntekstoj por nia supervivo. Ni ne estos imunaj, sed sendube ni povas determini pli memkritikan rilaton kun nia propra menso en la nomo de pli bona agado.

Evoluigi ĉi-rilate kaj eviti polemikajn agojn devenantajn de kogna disonanco. , Enskribiĝu al nia 100% interreta Kurso pri Klinika Psikanalizo! En ĝi, ni laboras pri gravaj aferoj kiel ĉi tiu kaj ebligas vin labori kiel psikanalizisto aŭ korpigi la konojn akiritajn en la karieron, kiun vi jam havas. Kontrolu ĝin!