بۈگۈنكى ماقالىدە سىز بىلىشنىڭ بۇزۇلۇشى ، نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىسىز ، بۇ پەقەت ئادەمنىڭ دېگىنى بىلەن قىلغانلىرىنىڭ پەرقىدىن باشقا نەرسە ئەمەس. ئۇنىڭ نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىغا پۈتۈنلەي قارشى ھەرىكەت قىلىدىغان بىرىنى ئۇچرىتىپ باققانمۇ؟ ئەمەلىيەتتە ، مەسىلە بۇ مىسالدىنمۇ مۇرەككەپ. مەسىلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، بۇ يازمىنى ئاخىرىغىچە ئوقۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ! 20-ئەسىرنىڭ ئوتتۇرىلىرىدىكى Festinger. ئۇنىڭ ئەسىرى ئاساسلىقى نيۇ-يوركتىكى يېڭى ئىجتىمائىي تەتقىقات مەكتىپىدە تەرەققىي قىلغان. 1957-يىلى ، ئۇنىڭ بۇ تېمىغا ئائىت كىتابى تۇنجى قېتىم « بىلىش پەرقلەندۈرۈش » ناملىق كىتابنى نەشر قىلدۇردى ، بۈگۈنكى كۈندە ئۇنى تېپىش بىر قەدەر قىيىن. بىر ئادەم ئويلىغان ياكى ئىشىنىدىغان ئىشلار بىلەن قىلغانلىرى ئوتتۇرىسىدا. شۇڭا ، بىلىشنىڭ پارچىلىنىشىنىڭ تەسىرى بار. فېستىڭگېر قالايمىقانچىلىقتىن ساقلىنىشنىڭ ئېھتىياجى غا ئوخشاش مۇھىم دەپ قارىدىبىخەتەرلىك ياكى يېمەك-ئىچمەك ئېھتىياجى.

«پسىخولوگىيىلىك جەھەتتىن قولايسىز ھالەت» بولىدۇ ، يەنى ئۇنىڭ قارار چىقىرىش جەريانىدىكى ئىچكى توقۇنۇش ئىككى (ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ) بىلىش ئېلېمېنتى بىردەك ئەمەس دەپ قارالغاندا. <3 . دېمەك ، كونكرېت (ۋاقىتلىق) تەپەككۇر ياكى پوزىتسىيە شۇ كىشىنىڭ ئۆزىدە بار بولغان ئابستراكت (ۋاقىتسىز) ئوبرازىغا ماس كەلمەيدۇ. سۋىنىي ، خاۋسكنېچ ۋە سۇتار (2000) ، بىلىشنى پارچىلاش نەزەرىيىسى ئۇنىڭ بىلەن زىددىيەت ئېلىپ كېلىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ نامىدا «بىلىش» (ئۇقۇم ياكى ئەقلىي ئىدىيە) بولسىمۇ ، ئۇنىڭدا ھېسسىيات قىممىتى بار.

بۇ بىئاراملىق سۇبيېكتنىڭ بىر تېمىغا بەرگەن مۇھىملىقىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ ، ئەھۋالغا ئاساسەن ، ئۇنى تېخىمۇ ئەستايىدىللىق دەپ قاراشقا بولىدۇ. ھەتتا بىلىش ئوتتۇرىسىدىكى ماسلاشماسلىقنى ئەكىس ئەتتۈرىدىغان ئازاب ياكى تەشۋىش.خىلمۇ خىل پىسخىكا. بۇ مېخانىزملار پارچىلىنىش قۇتۇبىنىڭ بىرىنى ئاقلاش ، قارشى تۇرۇش ياكى يۇمشاش رولىغا ئىگە. بۇ تېما ئوخشىمىغان پسىخولوگىيىلىك مېخانىزىمنى قوزغاپ ، پارچىلىنىشنى ئازايتىدۇ ياكى يوقىتىدۇ. ئەقلىيلىشىش قاتارلىق مۇداپىئە مىخانىزىمىمۇ بىلىشنىڭ پارچىلىنىشىنى يۇمشىتىدىغان مېخانىزملاردۇر. كوچا ، ماشىنا دېرىزىڭىزدىن. ئەگەر ئۇ كىشى ئاللىقاچان بۇ تېمىدا ئاممىۋى ئورۇننى ئىگىلىگەن بولسا (مەسىلەن ، بالىلىرىنىڭ مۇھىتىنى قوغداش ياكى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا) ، خاھىشسىزلىق قىلمىشى تېخىمۇ چوڭ روھىي بىئاراملىق پەيدا قىلىدۇ.

قالايمىقانچىلىقنى يوقىتىش ئۆزىنى تونۇش بىلەن ئەمەلىي ھەرىكەت ئارىسىدا (ۋە پەيدا بولغان ئازابنى يەڭگىللىتىدۇ) ، ئۇ كىشى: «ئۇ پەقەت بىر قېتىم ئىدى» ، «بۈگۈن مەن ئۈچۈن ياخشى كۈن ئەمەس» ، «شەھەر باشلىقىنى ياقتۇرمايمەن. بۇ شەھەرنىڭ »،« بۇ ئالاھىدە ئەھۋالنىڭ يەنە بىر چۈشەندۈرۈشى بار »قاتارلىقلار. پارچىلىنىشنى پەسەيتىش مېخانىزمى.

ھازىر ، تېخىمۇ ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا ، بىلىش پارچىلىنىش نەزەرىيىسىقالايمىقانچىلىقنى يوقىتىش ياكى ئازايتىشنىڭ ئۈچ خىل ئۇسۇلى بارلىقىنى بايان قىلدى: :

• ئىختىلاپ مۇناسىۋىتى : بۇ تېما مۇناسىۋەتلىك بىر ياكى بىر قانچە ئېتىقاد ، ھەرىكەت ياكى كۆز قاراشنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ. مەسىلەن: «شەھەر ماڭا زۇلۇم قىلىدۇ» ، «شەھەر باشلىقى چىرىكلەشكەن». مەسىلەن: «بەزىلەر مەن تاشلىغان ئەخلەتلەرنى يىغىۋالىدۇ ، ھەتتا ئۇنى يىغىۋېلىش ئارقىلىق پۇل تاپىدۇ». ھېچ بولمىغاندا بۇ ئالاھىدە ئەھۋال ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم. Ex. «بۇ مەن بۈگۈن باشتىن كەچۈرگەن قىيىنچىلىقلارغا سېلىشتۇرغاندا ئۇنچە مۇھىم ئەمەس.»

بىزنىڭ قارىشىمىزچە ، موھىم ئىش شۇكى ، بۇ تېما ئىختىلاپنى چوڭقۇر ھەل قىلىدۇ ۋە بۇ تېمىنىڭ ئۆزى ھاسىل قىلغان ئوبرازىغا يېڭى مەنا ئاتا قىلىدىغانلىقى. شۇڭا ، سىز يېڭى ئۈزۈك تاۋۇشلارنى تاپالايسىز ۋە «ماھىيىتىڭىز» گە ماس ھالدا ، بۇ قالايمىقانچىلىقنى باھانە قىلغان نەرسە ئەمەس.

ئۇچۇرلارنىڭ تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. پىسخىكا ئانالىز دەرسلىكى . 7> مەن ئۆزۈم بىلەن شۇغۇللانغان ئۆز-ئارا ئوبراز يېتەرلىك ئەمەس ۋە ئۆزگەرتىشكە موھتاجمۇ؟ماس كەلمەيدىغان غايە بىلەن مۇناسىۋەتلىك ؛

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ ئىككى خىل زىددىيەتلىك پىكىر كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئوڭايسىز جىددىيلىك. بىلىم ، پوزىتسىيە ، ھېسسىيات ، ئېتىقاد ياكى ھەرىكەت قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، پەيدا بولغان تونۇش ئوتتۇرىسىدىكى زىددىيەت (توقۇنۇش) مىقدارىنى ئازايتىش ئۈچۈن ، ئىلگىرىكى ئېتىقادلارنى ئۆزگەرتىش مۇمكىن.

دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى ، فېستىڭگېرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئېغىرلىق ياكى كۈچلۈكلۈك ئوخشىمايدۇ بىز ماسلاشمىغان بىلىش ئېلېمېنتلىرىغا بەرگەن مۇھىملىقىمىزغا ئاساسەن.

بىلىش پارچىلىنىش نەزەرىيىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدىغان مىساللارتۆۋەندىكى مىساللار ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا بار.

بىلىشنىڭ بۇزۇلۇشى ھېسسىيات ياكى ھەرىكەتكە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ مال سېتىۋېلىش.

كۆرىسىز: كۆپىنچە كىشىلەر مەھسۇلات سېتىۋالغاندا ياخشى تاللاشنى خالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن تۇيۇقسىز پۇل خەجلىگەنلىكىمىزدىن پۇشايمان قىلىمىز ، ھەتتا مەھسۇلاتنى بىز ئويلىغاندەك ئەمەس دەپ ئويلىساقمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ، مېڭىڭىز بېشىڭىزدا بار بولغان ئەقىدىلەر بىلەن توقۇنۇشۇپ قالىدۇ. شۇنداق بولغاندا ، سىزنى كاللىڭىز بىلەن توقۇنۇشۇپ قالىسىز> بۇنىڭ سالامەتلىككە زىيانلىق ئىكەنلىكىنى بىلىپ تاماكا چېكىش بۇنىڭ ياخشى مىسالى. ئارتۇقچە تاتلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشمۇ بۇ ئۇقۇمنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئارتۇقچە دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغۇچىلار ئۈچۈن ئەجەللىك بولىدىغانلىقىنى ئەستە ساقلايدۇ. ياشانغانلارنىڭ ماشىنا توختىتىش ئورنىدا ماشىنا توختىتىشنىڭ يەنە بىر مىسالى ، ھەتتا ئۇنىڭ چەكلەنگەنلىكىنىمۇ بىلىدۇ.

ھېسسىياتىمىزغا تەسىر كۆرسىتىشتىنمۇ كۆپ مىساللار

بەزىدە بىز ئوغۇل دوستى ، ئېرى ، دوستى ، خىزمەتدىشى بولسۇن ، ھەممە ئادەمنىڭ ئادەم بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمىزدە ياخشى بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمىز.تۇغقان ياكى خوجايىن. بىزنىڭ ئارزۇيىمىز بەك چوڭ ، بىز ھەقىقىي بىمەنە ئىشلارنى نەزەردىن ساقىت قىلىمىزكى ، بۇ كىشى ئۇلارنى يېپىش ۋە قوغداشقا ۋەدە بېرەلەيدۇ. ئۇ بىزگە ياخشى ئىش قىلىۋاتىدۇ. سوئال سوراشتا بىلىش پارچىلىنىش ئەھۋاللىرىنى كۆزەتكەندە بۇ مەسىلە ئالاھىدە قىزىقارلىق ، بۇنى بىر تەرەپ قىلىش ئىنتايىن مۇرەككەپ.

مەن پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملاتماقچى. .

يەنە ئوقۇڭ: پىسخىكا ئانالىزى ئىچىدىكى ھېسسىيات دېگەن نېمە؟

بۇلار ئۆزىمىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرگەندەك بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان پوزىتسىيەنىڭ بەزى مىساللىرى. پىسخولوگىيەدە ، بۇ خىل تۇيغۇ بىلىشنىڭ پارچىلىنىشىنىڭ نەتىجىسى ، بۇ بىزنىڭ ئېتىقادىمىز ئەمەلىيەتتە بىر-بىرىگە زىت كېلىدىغان ھادىسە. قىسقىسى ، دۇنيانى كۆرۈش ئۇسۇلىڭىز سىزنىڭ ھەرىكەت ، تەپەككۇر ياكى ئالاقە ئۇسۇلىڭىز بىلەن توقۇنۇشۇپ قالسا ، بىزدە بۇ يەردە بىر ئەھۋال بار. بىلىش پارچىلىنىشنىڭ .3 <<> قاتلامدىكىلەرگە تېز ئېنىقلىما بېرىش

سېتىۋالغاندىن كېيىن ، خېرىدار يېقىملىق رازىمەنلىك ھېسسىياتىنى بىللە ئېلىپ يۈرىدۇ ، ئۇ دۇكاندا ئۆتكۈزگەنلىكىڭىز ئۈچۈن گۇناھسىز ياكى پۇشايمان قىلماي ، بىلىشتە قالايمىقانچىلىق يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز بۇنىڭ ئەكسىچە ئەھۋالنى كۆزەتكەندە ، سېتىۋېلىش ھەرىكىتىدىن كېيىن خېرىدار پۇلنى خەجلىگەنلىكىگە پۇشايمان قىلىدۇ ياكى پۇشايمان قىلىدۇيۈز بەرگەن ئىشلاردىن ، بىز بۇ يەردە بىلىش پارچىلىنىشنىڭ بارلىقىنى كۆرەلەيمىز.

بىلىش قالايمىقانلىشىش يۈز بەرگەندە قانداق قىلىش كېرەك؟

ئوخشىمىغان ئىككى خىل ئىدىيە ئوتتۇرىسىدىكى بىر مىنۇتلۇق بېسىم ياكى بىئاراملىق ئىچىدە ، قالايمىقانچىلىق پەيدا قىلىپ ، باشقىچە پوزىتسىيەدە بولۇش ئارقىلىق پەيتنى يۇمشىتالايمىز. مۇھىتنى ئۆزگەرتىش ۋە ئۇنى ئېتىقادىڭىزغا تەڭشەشكە ياكى بىلىمىڭىزگە يېڭى ئۇچۇر قوشۇشقا ئۇرۇنۇش ئىنتايىن مۇھىم ، شۇڭا بىز ئىچكى زىددىيەتنى يۇمشىتىمىز.

سىزنىڭ كۈندىلىك تەسىرىڭىزنى يۇمشىتىش ئۇسۇللىرى

• ماس كەلمەيدىغان ئېتىقاد ياكى ھەرىكەت ئۈستىدىن غالىب كېلىش ئۈچۈن ، ئەڭ پايدىلىق ئەقىدىڭىز ئۈستىدە ئىشلەڭ ؛
• يېڭى ئەقىدىلەرنى قوشۇڭ ، بۇنداق بولغاندا ، بىلىمىڭىزنى كېڭەيتىسىز ھەمدە ئاپتوماتىك بولمىغانلارغا ئاپتوماتىك ئەھمىيەت بەرمەيسىز. - قۇرۇلما خاراكتېرلىك ئېتىقاد ؛
• زىددىيەت (توقۇنۇش) دىكى ئېتىقادنىڭ قىزىقىشىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈڭ ؛ بەك كۆپ. ئېتىقادىڭىزغا بەرگەن مۇھىملىق دەرىجىڭىزنى تۆۋەنلىتىش تولىمۇ مۇھىم ؛
• ئەگەر تاماق يېگەندە تاتلىق يېمەكلىك يېيىشنى ئويلىسىڭىز ، تاتلىق يېمەكلىك يېيىشكە يول قويۇڭ. شۇنداق قىلىپ ، ئازايتىسىز. سىزدە يۈز بەرگەن ئىچكى بىئاراملىق ، چۈنكى سىز كەمپۈت يېيىش سىزنىڭ بارلىق پىلانلىرىڭىزنى بۇزىدۇ دەپ قارايسىز ؛
• ھاياتىڭىزغا يېڭى تونۇش قوشۇڭ.

بىز بىلىشنىڭ ئېتىقاد بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى كۆردۇق. ۋە پىكىرلەر ، ئەگەر سىزدە a غا مۇناسىۋەتلىك كۆز قاراش بولسامەلۇم تېما. شۇڭا بۇ باشقا نەرسىلەر بىلەن بىر جىسىم ، ئادەم ، دەقىقىلەر ، دىن ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. نەتىجىدە ، بىز يېڭى تونۇشلارغا تەڭپۇڭلۇق ھالىتىنى ئېلىپ كېلىپ ، ئىختىلاپ توقۇنۇشىنى ئازايتىمىز. بىز ئالدىنقى قېتىملىق پارچىلىنىشنىڭ مۇھىملىق دەرىجىسىنى بۇزىدىغان يېڭى ئۇچۇرلارنى قىستۇرغانلىقىمىز ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ.

بىلىش قالايمىقانچىلىقىنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟

بۇ يەردە بىز بۇ سوئال ئۈچۈن سوئال بەلگىمىزنى قالدۇرىمىز ، نېمىلا دېگەن بىلەن ، ھاياتىمىزدا بىلىش قالايمىقانچىلىقى بار. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ ھەتتا بىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىمىز ئۈچۈن بىر قانچە مۇھىتتا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. بىز ئىممۇنىتېت كۈچىمىز يوق ، ئەمما شەك-شۈبھىسىزكى تېخىمۇ ياخشى ئىقتىدار نامىدا ئۆز ئەقلىمىز بىلەن تېخىمۇ تەنقىدىي مۇناسىۋەتنى بەلگىلىيەلەيمىز. ،