Bugungi maqolada siz kognitiv dissonans nima ekanligini bilib olasiz, bu odamning aytgani va qilayotgan ishlari o'rtasidagi farqdan boshqa narsa emas. Siz hech qachon u nimani nazarda tutganiga mutlaqo teskari harakat qilgan odamni uchratdingizmi? Aslida, muammo bu misoldan ko'ra murakkabroq. Muammo nimada ekanligini yaxshiroq tushunish uchun ushbu postni oxirigacha o'qib chiqing!

Festinger uchun kognitiv dissonans nima

Kognitiv dissonans - bu dastlab professor Leon tomonidan ishlab chiqilgan tushunchadir. Festinger 20-asr o'rtalarida. Uning ishi asosan Nyu-Yorkdagi ijtimoiy tadqiqotlar uchun yangi maktabda ishlab chiqilgan. 1957 yilda uning ushbu mavzudagi kitobi birinchi marta nashr etilgan " Kognitiv dissonans ", bugungi kunda topish juda qiyin.

Muallif kognitiv dissonansni keskinlik deb ta'riflaydi. inson o'ylagan yoki ishongan narsasi va u nima qilayotgani o'rtasida. Biror kishi u o'ylagan narsaga mos kelmaydigan harakatni keltirib chiqarsa, bu noqulaylik psixik mexanizmlar o'rtasida hosil bo'ladi. Shunday qilib, kognitiv dissonansning ta'siri mavjud.

Ikki narsadan biri: yo biz bilgan yoki o'ylagan narsa bizning xatti-harakatlarimizga moslashadi yoki xatti-harakatlar bizning bilimimizga moslashadi. Festinger dissonansning oldini olish zarurati kabi muhim deb hisobladixavfsizlik yoki oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoj.

Kognitiv dissonans tushunchasi

Kognitiv dissonans - bu odam aytgani yoki o'ylagan narsasi (e'tiqodlari, qadriyatlari, tamoyillari) va amalda amal qiladigan narsa o'rtasidagi nomuvofiqlikdir.

“Psixologik noqulay holat”, ya’ni ikki (yoki undan ortiq) kognitiv elementlar bir-biriga mos kelmaydigan deb qabul qilinganda sub’ektning qaror qabul qilish jarayonida ichki ziddiyat bo‘ladi.

Sub'ektning mavzu bo'yicha o'ziga xos fikri yoki vaziyatga nisbatan o'ziga xos xulq-atvori bor va bu sub'ektning o'zi haqidagi fikriga mos kelmaydi. Ya'ni, konkret (vaqtinchalik) fikr yoki munosabat odamning o'ziga nisbatan mavhum (vaqtsiz) tasviriga mos kelmaydi.

Kognitiv dissonans ratsional va emotsionaldir

Mualliflar uchun Sweeney, Hausknecht va Soutar (2000), kognitiv dissonans nazariyasi o'zi bilan qarama-qarshilikni keltirib chiqaradi, chunki u o'z nomida "kognitiv" (kontseptual yoki ratsional g'oya) bo'lsa-da, juda hissiy ahamiyatga ega.

Ushbu noqulaylik mavzuning mavzuga bergan ahamiyatiga qarab o'zgaradi va vaziyatga qarab, u jiddiyroq narsa sifatida qabul qilinishi mumkin. Hatto idrok o'rtasidagi nomuvofiqlikni aks ettiradigan iztirob yoki tashvish.

Dissonansga qarshi himoya mexanizmlari

Dissonans noqulayligini bartaraf etish (yoki engillashtirish) uchun sub'ekt mexanizmlarni ishga tushiradi.turli xil psixologik. Bu mexanizmlar dissonans qutblaridan birini oqlash, unga qarshi turish yoki yumshatish ta'siriga ega bo'ladi. Mavzu dissonansni kamaytirish yoki yo'q qilish uchun turli xil psixologik mexanizmlarni ishga tushiradi.

Psixoanalizda biz ego himoya mexanizmlari tushunchasidan foydalanamiz. Ratsionalizatsiya kabi mudofaa mexanizmlari ham kognitiv dissonansni yumshatuvchi mexanizmlardir.

Misol : agar odam o'zini ekolog sifatida tasavvur qilsa, lekin bir kuni u axlatni tashlab yuborsa, kognitiv dissonans mavjud. ko'cha, mashinangiz oynasi orqali. Agar odam allaqachon bu mavzu bo'yicha jamoat pozitsiyasini egallagan bo'lsa (masalan, o'z farzandlari uchun atrof-muhitni himoya qilish yoki ijtimoiy tarmoqlarda), tendentsiya shundaki, dissonant xatti-harakatlar ko'proq ruhiy noqulaylik tug'diradi.

Dissonansni bartaraf etish uchun. O'z-o'zini idrok etish va haqiqiy xatti-harakat o'rtasida (va paydo bo'lgan azob-uqubatlarni engillashtirish) odam quyidagi mexanizmlarni qabul qilishi mumkin: "bu bir marta edi", "bugun men uchun yaxshi kun emas", "menga shahar hokimi yoqmaydi" bu shaharning", "bu alohida holat uchun yana bir tushuntirish bor" va hokazo.

Kognitiv dissonansni yo'q qilish yoki kamaytirish

Biz ego himoya mexanizmlari haqida gapiramiz, ular ham tushunish uchun moslashtirilishi mumkin. dissonans dissonansni hal qilish mexanizmlari.

Endi, aniqroq so'zlar bilan aytganda, kognitiv dissonans nazariyasidissonansni bartaraf etish yoki kamaytirishning uchta usuli borligini ta'kidlaydi :

• Dissonant munosabatlar : Mavzu bir yoki bir nechta e'tiqod, xatti-harakatlar yoki fikrlarni almashtirishga harakat qiladi. Masalan: “Shahar menga zulm qiladi”, “Hokim buzuq”.
• Undosh munosabatlari : Mavzu uyg'unlikni oshirish uchun yangi ma'lumot yoki e'tiqodlarni olishga harakat qiladi. Masalan: "Kimdir men tashlagan axlatni olib ketadi va hatto uni qayta ishlash orqali pul ishlab oladi".
• Aloqasiz munosabatlar : Mavzu yangi ma'lumot yoki e'tiqodlarni unutishga yoki o'ylashga harakat qiladi. hech bo'lmaganda ushbu alohida holat uchun muhimroqdir. Masalan. “Bu men boshdan kechirgan bugungi qiyinchiliklarga nisbatan unchalik muhim emas.”

Bizningcha, muhimi, mavzu dissonansni chuqur hal qilishi va bu unga sub'ektning o'zi haqida yaratadigan o'z-o'zini tasavvuriga yangi ma'no beradi. Shunday qilib, siz o'zingizning "mohiyatingizga" mos keladigan yangi konsonans ramkasini topishingiz mumkin, bu dissonans uchun shunchaki bahona emas.

Men ma'lumotni ro'yxatdan o'tkazishni xohlayman. Psixoanaliz kursi .

Ya'ni, chuqur hal qilish uchun ko'proq bilim va o'z-o'zini bilishga intilish kerak, ya'ni:

• Men o'zim bilan qilgan imidjim etarli emas va uni o'zgartirish kerakmi? Agar shunday bo'lsa, dissonans yangi o'zini-o'zi imidjini yaratish, unga bo'lgan talablarni kamaytirish orqali hal qilinadi.dissonant idealga munosabat;
• Menda mavjud bo'lgan tasvir etarlimi va uni davom ettirish kerakmi? Agar shunday bo'lsa, dissonans xatti-harakatlar va amaliyotlarni ko'rib chiqish, ularni sozlash orqali hal qilinadi ( kelajakda) o'tmishdagi voqealar bilan bog'liq dissonanslar haqida tashvishlanmasdan, mas'uliyatni o'z zimmasiga olgan holda, o'z-o'zini imidjining qadriyatlari va e'tiqodlariga.

Kognitiv dissonansning ma'nosi haqida batafsil ma'lumot

Umuman olganda, bu ikki qarama-qarshi fikr tomonidan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan noqulay taranglik. Asosan, bu ikki bilish o'rtasidagi nomuvofiqlikni idrok etishdir, bu erda "idrok" har qanday element sifatida belgilangan atamadir. munosabat, hissiyot, e'tiqod yoki xulq-atvorni o'z ichiga olgan bilimlar haqida.

Kognitiv dissonans nazariyasi qarama-qarshi idrok ongni yangi fikrlar yoki e'tiqodlarni olish yoki ixtiro qilish uchun stimul bo'lib xizmat qiladi, deb hisoblaydi. Bundan tashqari, ilgari mavjud bo'lgan e'tiqodlarni o'zgartirish mumkin, bu esa paydo bo'lgan idrok o'rtasidagi dissonans (nizo) miqdorini kamaytirishdir.

E'tiborli tomoni, Festingerning fikriga ko'ra, jiddiylik yoki intensivlik turlicha bo'ladi. dissonansdagi kognitiv elementlarga bergan ahamiyatimizga ko'ra.

Kognitiv dissonans nazariyasini yaxshiroq tushunishga yordam beradigan misollar

Kognitiv dissonans kontekstini yaxshiroq tushunish uchun biz ba'zi narsalarni tayyorladik.Quyida kundalik hayotimizda mavjud bo'lgan misollar.

Kognitiv dissonans hissiyot yoki xatti-harakatlarga qanday ta'sir qiladi

Kognitiv dissonans kundalik hayotimizda, bozorda har kuni qilgan xaridlarimizda yoki xarid qilish.

Ko'ryapsizmi: ko'pchilik mahsulot sotib olayotganda yaxshi tanlov qilishni xohlaydi. Biroq, bu juda tez-tez sodir bo'ladi, chunki biz to'satdan pulni sarflaganimizdan afsuslanamiz yoki hatto mahsulot biz kutgandek emas deb o'ylaymiz. Bunday vaziyatda miya sizning boshingizda mavjud bo'lgan e'tiqodlarga zid keladi. Shunday qilib, sizni ongingiz bilan to'qnashtirib yuboradi.

Barchamiz boshdan kechirgan amaliy misollar

Siz biror narsa noto'g'ri ekanligini bilsangiz ham, biror narsa qilganmisiz?

Sog'liq uchun zararli ekanligini bila turib, sigaret chekish bunga yaxshi misoldir. Shirinliklarni me'yoridan ortiq iste'mol qilish ham kontseptsiyani tushunishga yordam beradi, ortiqcha iste'mol qilish qandli diabet bilan og'riganlar uchun halokatli bo'lishi mumkinligini esga oladi. Keksa odamning to'xtash joyida to'xtash joyiga to'xtash yana bir misol, hatto bu taqiqlanganligini bilsa ham.

Ushbu tanlov natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan barcha xavf-xatarlarni bilgan holda transport vositasini mast holda haydash ham mutlaqo bahsli masala.

Bizning his-tuyg'ularimizga ta'sir qilishdan ko'ra ko'proq misollar

Ba'zida biz odam bilan bo'lgan munosabatlarimizda hamma narsa yaxshi bo'lishini juda xohlaymiz, xoh u yigit, er, do'st, hamkasb,qarindosh yoki xo'jayin. Bizning xohishimiz shunchalik kattaki, biz bu odam ularni yashirishi va himoya qilishi mumkin bo'lgan haqiqiy bema'niliklarni e'tiborsiz qoldiramiz.

Bundan tashqari, biz oxir-oqibat ular uchun bahonalar topamiz va bu odam bunday qilmasligini anglab etishimiz kerak bo'lsa, oqlanmaydigan narsalarni oqlaymiz. bu bizga yaxshilik qilmoqda. Bu muammo, ayniqsa, so'roqlarda kognitiv dissonans holatlarini kuzatganimizda qiziq bo'ladi, bu bilan shug'ullanish juda murakkab.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozmoqchiman. .

Shuningdek o'qing: Psixoanalizda tuyg'u nima?

Bular noqulaylik tug'dirishi mumkin bo'lgan ba'zi bir misollar, xuddi biz o'zimizni tushkunlikka tushirgandek. Psixologiyada bu hissiyot kognitiv dissonansning natijasidir, bu bizning e'tiqodlarimiz aslida bir-biriga zid bo'lgan hodisadir.Xulosa qilib aytganda, dunyoga qarashingiz sizning harakatingiz, fikrlash tarzingiz yoki muloqot qilish uslubingiz bilan to'qnash kelganda, bizda bir holat bor. kognitiv dissonans.

Kognitiv dissonans qachon bo'ladi yoki yo'q? Oddiy odamlar uchun qisqacha ta'rif

Xariddan so'ng xaridor o'zi bilan yoqimli qoniqish tuyg'usini olib yuradi, bu do'konda pul sarflagani uchun aybdor yoki pushaymon bo'lmasdan, kognitiv dissonans bo'lmaydi. Biroq, buning aksini kuzatganimizda, xaridor xarid qilganidan keyin pulni sarflaganidan afsuslanadi yoki afsuslanadi.sodir bo'lganidan, bu erda biz kognitiv dissonans mavjudligini ko'rishimiz mumkin.

Kognitiv dissonans yuzaga kelganda nima qilish kerak?

Bir daqiqalik stress yoki ikki xil g'oya o'rtasidagi noqulaylik, dissonansni keltirib chiqaradi, biz boshqacha munosabatda bo'lish orqali lahzani yumshata olamiz. Atrof-muhitni o'zgartirishga va uni o'z e'tiqodlaringizga moslashtirishga urinish yoki bilimingizga yangi ma'lumot qo'shish juda muhim, shuning uchun biz ichki ziddiyatlarni yumshatamiz.

Kundalik hayotingizga ta'sirni yumshatish bo'yicha maslahatlar

• Muvofiq e'tiqod yoki xatti-harakatni yengish uchun o'zingizning eng qulay e'tiqodlaringiz ustida ishlang;
• Yangi e'tiqodlarni qo'shing, shu bilan siz o'z bilimingizni kengaytirasiz va avtomatik ravishda bo'lmagan narsalarga kamroq ahamiyat berasiz. -konstruktiv e'tiqodlar;
• Dissonans (mojaro) bo'lgan e'tiqodga qiziqishni minimallashtirish;
• Ijtimoiy yordamga murojaat qilish;
• O'zingizni yashirmang judayam. E'tiqodingizga ahamiyat berish darajasini pasaytirish juda muhim;
• Agar siz dietada bo'lganingizda shirinlik iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga shirinlik iste'mol qilishga ruxsat bering. Shunday qilib, siz o'zingizning e'tiqodingizga e'tiboringizni kamaytirasiz. ichki noqulaylik sizga nima bo'ladi, chunki siz konfet iste'mol qilish barcha rejalaringizni buzishiga ishonasiz;
• Hayotingizga yangi bilimlarni qo'shing.

Biz bilishning e'tiqodlar bilan bog'liqligini ko'rdik. va fikrlar, a bilan bog'liq nuqtai nazaringiz bo'lsamuayyan mavzu. Demak, bu narsa, shaxs, moment, din va boshqa narsalarga tegishli.

Yangi idrokni qo'shish orqali biz o'sha mavzu haqida ko'proq ma'lumot olishni boshlaymiz. Natijada, biz dissonans ziddiyatini kamaytirib, yangi in'ikoslarga muvozanat holatini keltiramiz. Buning sababi, biz oldingi dissonansning muhimlik darajasini buzadigan yangi ma'lumotlarni kiritamiz.

Kognitiv dissonansni davolash mumkinmi?

Bu erda biz ushbu savolga savol belgisini qoldiramiz, axir, bizning hayotimizda kognitiv dissonans mavjud. Aslida, bu bizning omon qolishimiz uchun bir nechta kontekstlarda ham foydali bo'lishi mumkin. Biz immunitetga ega bo'lmaymiz, lekin biz, shubhasiz, yaxshiroq ishlash uchun o'z ongimiz bilan o'z-o'zini tanqid qiladigan munosabatlarni aniqlay olamiz.

Bu jihatni rivojlantirish va kognitiv dissonansdan kelib chiqadigan bahsli harakatlardan qochish. , Bizning 100% onlayn Klinik Psixoanaliz kursimizga yoziling! Unda biz shu kabi muhim masalalar ustida ishlaymiz va sizga psixoanalist sifatida ishlashingiz yoki olgan bilimlaringizni allaqachon ega bo'lgan martabangizga kiritishingiz mumkin. Buni tekshiring!