अलिकडच्या वर्षांत अनिवार्यता हा शब्द खूप लोकप्रिय झाला आहे, कारण बरेच लोक “अत्यावश्यकता: द शिस्तबद्ध पर्स्युट ऑफ लेस” या पुस्तकाचे लेखक ग्रेग मॅककॉन यांनी उपदेश केलेल्या जीवनशैलीशी ओळखू लागले आहेत.

या लेखात, आम्ही लेखकाच्या काही मुख्य कल्पनांचा शोध घेत आहोत. अत्यावश्यकता म्हणजे काय, तसेच अत्यावश्यकतावादी असणे म्हणजे काय याबद्दल आपण बोलतो.

या व्यतिरिक्त, तुमच्या आजच्या जीवनात अंतर्भूत करण्यासाठी आम्ही आवश्यक व्यक्तीच्या 7 पद्धती स्पष्ट करतो. तपासा!

"आवश्यकता" चा अर्थ काय आहे?

आवश्यकता, पुस्तकाच्या नावाप्रमाणे, कमी करण्याचा शिस्तबद्ध शोध आहे. हा जीवनाचा एक मार्ग आहे ज्यामध्ये आपण ज्या प्रकल्पांमध्ये सहभागी होणार आहोत त्या प्रकल्पांची निवड हे जाणूनबुजून केले जाते आणि आडकाठीने नाही.

अत्यावश्यक व्यक्ती कमी करण्याचा प्रयत्न करतो कारण त्याला त्याच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या काही प्रकल्पांना जास्त वेळ द्यायचा असतो. जेवढ्या जास्त गोष्टी करण्यासाठी आपण हाती घेतो, तेवढा कमी वेळ आणि लक्ष त्या सर्वांना देण्यास आपण व्यवस्थापित करतो.

अशा प्रकारे, आपण लवकरच थकून जातो आणि प्रकल्प अर्धवट सोडून देतो. जे खरोखर महत्त्वाचे आहे ते त्याला पात्र ऊर्जा मिळालेली नाही असे वाटणे.

अत्यावश्यकतेची तत्त्वे जाणून घ्या

अत्यावश्यकता म्हणजे काय हे आता तुम्हाला माहीत आहे, आम्ही त्यातील ३ तत्त्वांबद्दल बोलू. म्हणजेच, अत्यावश्यक व्यक्तीच्या जीवनाला मार्गदर्शन करणारी मूल्ये कोणती आहेत.

निवडणे प्रथम, आमच्याकडे हे आहे की आवश्यकतेचे मुख्य मूल्य म्हणजे आपण ज्या प्रकल्पांमध्ये सहभागी होणार आहोत ते निवडण्याचा निर्णय आहे.

अशा प्रकारे, ते जे अत्यावश्यकतेचे अनुसरण करतात ते त्याला मिळालेले प्रत्येक आमंत्रण स्वीकारत नाहीत, स्वतःला सादर करणार्‍या प्रत्येक संधीमध्ये सामील होत नाहीत किंवा ते सर्व काही करत नाहीत ज्याचे स्वरूप महत्वाचे आहे.

अत्यावश्यक व्यक्तीला माहित आहे की महत्त्वाच्या गोष्टींमध्ये वेळ आणि ऊर्जा गुंतवण्याची गुरुकिल्ली आहे. अशा प्रकारे, अशा काही गोष्टी आहेत ज्याकडे सर्वांचे लक्ष वेधून घेतले जाते आणि ज्या गोष्टीकडे लक्ष जात नाही.

विवेकबुद्धी

महत्त्वाची गोष्ट कशी निवडावी हे जाणून घेणे हे क्षुल्लक कौशल्य नाही. म्हणून, अत्यावश्यक असलेल्या गोष्टींमधून खरोखर काय महत्त्वाचे आहे हे समजून घेणे आवश्यकतेने शिकले पाहिजे.

प्रत्येक व्यक्तीसाठी, ही संकल्पना बदलते, कारण आपल्या सर्वांचे प्राधान्यक्रम वेगवेगळे असतात आणि त्या आयुष्यभर बदलतात.

जिंकण्यासाठी हरणे

शेवटी, तत्त्वांच्या संदर्भात, अनिवार्यता जिंकण्यासाठी हरणे शिकण्याचे महत्त्व सांगते. हे तत्त्व काही प्रकल्पांवर लक्ष केंद्रित करण्याच्या संधींचा लाभ न घेणे "छान" नाही या कल्पनेतून उद्भवते.

अनेक वेळा, आमंत्रणे नाकारणे आवश्यक असते. आम्हाला उत्तेजित करा कारण आम्ही चांगल्या गोष्टीचा विचार करतो.

उदाहरणार्थ, ऑलिम्पिक खेळाडूचा विचार करा जो स्पर्धा करण्यासाठी कठोर आहार आणि भारी प्रशिक्षण वेळापत्रकांचे पालन करतो. दैनंदिन आधारावर, त्याला संबंधित कठीण निवडी कराव्या लागतातआहार आणि दिनचर्या.

त्याला नेहमी लवकर उठायचे नसते आणि मित्रांसोबत रात्रीचे जेवण नाकारणे नेहमीच आनंददायी नसते. तथापि, ज्या क्षणी तो व्यासपीठावर पोहोचतो कारण त्याने त्याच्या प्रोजेक्टवर लक्ष केंद्रित केले होते, त्याने केलेल्या सर्व निवडी “हरवल्या” आहेत.

मला माहिती हवी आहे मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात नावनोंदणी करण्यासाठी .

आता आवश्यक व्यक्तीच्या 7 पद्धती जाणून घ्या?

आता तुम्हाला अत्यावश्यकतेची तत्त्वे काय आहेत हे समजले आहे, काही प्रथा तपासा ज्यात अत्यावश्यकतावादी असणे म्हणजे काय याचा सारांश आहे!

1. एस्केप - अनुपलब्ध असणे

आवश्यकतेचे अनुसरण करण्यासाठी, तुम्ही अनुपलब्ध असणे शिकले पाहिजे. म्हणजेच, प्रत्येकजण नेहमी तुमच्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही कारण तुमची उर्जा तुमच्या स्वतःच्या प्रकल्पांकडे निर्देशित केली जाते.

जेव्हा तुम्ही तुमची प्राथमिकता त्यांच्याशी संवाद साधता तेव्हा ही स्वार्थाची बाब नाही बाब शिवाय, तुमच्या मूळ उद्दिष्टाव्यतिरिक्त इतर गोष्टींसाठी तुम्ही किती वचनबद्ध होऊ शकता हे संवाद साधणे महत्त्वाचे आहे.

2. कठोर निकषांसह काय महत्त्वाचे आहे ते निवडणे

प्राधान्य काय आहे ते निवडण्यासाठी, तुमच्याकडे कठोर निकष असणे आवश्यक आहे. तथापि, प्रत्येक निकष वैयक्तिक असल्याने आम्ही ते तुम्हाला सांगू शकत नाही.

तुमचे शोधण्यासाठी, तुमच्यासाठी आयुष्यात सर्वात महत्त्वाचे काय आहे आणि तुमची सर्वात मोठी स्वप्ने कोणती आहेत यावर विचार करा. या गोष्टींमध्येच तुमची उर्जा असायला हवी.

3. नाही म्हणणे

जे आवश्यकतेचे अनुसरण करतात त्यांना जवळच्या आणि दूरच्या लोकांसाठी "नाही" म्हणण्याचे कठीण काम शिकणे आवश्यक आहे. बर्‍याच लोकांसाठी, हे खरोखर कठीण काम आहे आणि त्यासाठी खूप समर्पण आवश्यक आहे.

कोरडे "नाही" असभ्य आणि अनादर करणारे वाटते, तथापि विनंती किंवा नवीन असाइनमेंट नाकारण्याचे अनेक मार्ग आहेत. खालील पर्याय पहा:

• मी सध्या कार्य x मध्ये व्यस्त आहे; मी मोकळा असताना तुम्ही माझ्याशी सल्लामसलत करू शकता का?
• माझ्याकडे एक प्रकल्प आहे ज्यात सध्या माझा सर्व वेळ लागतो, त्यामुळे मी कशातही गुंतू शकत नाही.
• ही माझी आजची प्राथमिकता नाही.

4. स्वत:साठी आणि इतरांसाठी सीमा निश्चित करणे

"नाही" आधीच अंशतः सीमा निश्चित करण्यासाठी आवश्यक असलेली आवश्यकता पूर्ण करते. तुम्ही राहता त्या लोकांना हे माहित असणे महत्वाचे आहे की त्यांच्या गरजांसाठी तुमची उपलब्धता मर्यादित आहे.

शिवाय, ही एक कल्पना आहे जी तुमच्याकडे अगदी स्पष्टपणे असणे आवश्यक आहे. अन्यथा, तो नेहमीच त्याच्या नसलेल्या प्रकल्पांवर काम करण्यासाठी वेळ आणि शक्तीची सवलत उघडेल.

तुम्ही पहा: आवश्यक व्यक्ती हा स्वार्थी नसतो, ज्याला फक्त स्वतःची काळजी असते. तथापि, तिला समजते की इतर लोकांच्या प्रकल्पांमध्ये तिची भूमिका मध्यवर्ती नाही.

5. अडथळे दूर करा

इतरअत्यावश्यक अभ्यास म्हणजे नित्यक्रमातील अडथळे ओळखण्याची आणि दूर करण्याची क्षमता ज्यामध्ये वेळ आणि शक्ती कमी होते. कदाचित आज हा मजकूर वाचताना, तुम्हाला असे वाटते की तुम्हाला प्राप्त होणाऱ्या पुढील ऑर्डरमधून तुम्ही तुमच्या प्रकल्पांना प्राधान्य द्याल.

तथापि, आज तुम्ही ज्या प्रकल्पांवर आधीच काम करत आहात त्या प्रकल्पांवर देखील विचार करा, परंतु ज्यांचा तुमच्यासाठी प्राधान्य असलेल्या गोष्टींशी काहीही संबंध नाही.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

अधिक लक्ष केंद्रित करण्यासाठी त्यांना सोडून देण्याची संधी असल्यास आणि उर्जा, ते करा!

6. द्रव दिनचर्या करा

अत्यावश्यकता लोकांना अधिक द्रव दिनचर्या ठेवण्यास मदत करते, म्हणजेच कार्यान्वित करणे सोपे आहे. जेव्हा आपण आपले दैनंदिन जीवन अनंत जबाबदाऱ्यांनी भरून टाका, आपल्या दिनचर्येचे पालन करणे एक अशक्य कार्य बनते.

शिवाय, जेव्हा आपण सामना करू शकतो, तेव्हा ते आपल्या आरोग्याच्या आणि विश्रांतीच्या खर्चावर असते, ज्याला प्राधान्य दिले पाहिजे.

7. आता काय महत्त्वाचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करा

अखेरीस, जीवनावश्यकांनी आता काय महत्त्वाचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करणे शिकणे महत्वाचे आहे, कारण यामुळे ते व्यावहारिक निर्णय घेण्यास सक्षम होतील सध्याच्या काळात त्यांच्या जीवनावर परिणाम होईल.

अत्यावश्यकता: अंतिम विचार

तुम्हाला अनिवार्यता चे हे सारांश सादरीकरण आवडले का? त्यामुळे संकल्पना अधिक सखोलपणे समजून घेण्यासाठी ग्रेग मॅककॉनचे कार्य अवश्य वाचा. पुस्तक पटकन वाचण्यासारखे आहे कारण लेखनलेखक तरल आणि आरामशीर आहे.

अत्यावश्यकता सारख्या विषयांवरील इतर लेख वाचण्यासाठी, फक्त क्लिनिकल सायकोअनालिसिस ब्राउझ करणे सुरू ठेवा. तथापि, वैयक्तिक विकास आणि मानवी वर्तनाच्या संदर्भात खोल पाण्यात नेव्हिगेट करण्यासाठी, आता आमच्या ऑनलाइन मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात नावनोंदणी करा . हे प्रशिक्षण तुमच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात जलसमाधी ठरेल!