ഈ ലേഖനത്തിൽ, രചയിതാവിന്റെ ചില പ്രധാന ആശയങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. അവശ്യവാദം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അതുപോലെ തന്നെ ഒരു അവശ്യവാദിയായിരിക്കുക എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഇന്നത്തെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സംയോജിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ വ്യക്തിയുടെ 7 രീതികൾ ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. ചെക്ക് ഔട്ട്!

"അത്യാവശ്യവാദം" എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

പുസ്‌തകത്തിന്റെ പേര് പറയുന്നതുപോലെ, കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള അച്ചടക്കത്തോടെയുള്ള അന്വേഷണമാണ് എസൻഷ്യലിസം. ഇത് ഒരു ജീവിതരീതിയാണ്, അതിൽ നമ്മൾ ഏർപ്പെടാൻ പോകുന്ന പ്രോജക്റ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. മനപ്പൂർവ്വം ചെയ്യുന്നതാണ്, അശ്രദ്ധമായിട്ടല്ല.

അത്യാവശ്യക്കാരൻ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, കാരണം തനിക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കുറച്ച് പ്രോജക്റ്റുകൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം നൽകാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്മൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഏർപ്പെടുന്തോറും അവയ്‌ക്കെല്ലാം നൽകാനുള്ള സമയവും ശ്രദ്ധയും കുറയും.

ഇതുവഴി, ഞങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തളർന്നുപോകുകയും പദ്ധതികൾ പാതിവഴിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ളത് അർഹിക്കുന്ന ഊർജ്ജം ലഭിച്ചില്ല എന്ന തോന്നൽ.

അവശ്യവാദത്തിന്റെ തത്ത്വങ്ങൾ അറിയുക

അത്യാവശ്യവാദം എന്താണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഞങ്ങൾ അതിന്റെ 3 തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. അതായത്, അവശ്യവാദിയുടെ ജീവിതത്തെ നയിക്കുന്ന മൂല്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്.

തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ആദ്യം, ഞങ്ങൾ ഏർപ്പെടാൻ പോകുന്ന പ്രോജക്‌റ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള തീരുമാനമാണ് അവശ്യവാദത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന മൂല്യം.

ഈ രീതിയിൽ, അവ അവശ്യവാദം പിന്തുടരുന്നവർ തനിക്ക് ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ ക്ഷണങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നില്ല, സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും ഇടപെടുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യുന്നു.

കാര്യങ്ങളിൽ സമയവും ഊർജവും നിക്ഷേപിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ് മുൻഗണന നൽകുന്നത് എന്ന് അത്യാവശ്യക്കാരന് അറിയാം. അങ്ങനെ, എല്ലാ ശ്രദ്ധയും ആകർഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്.

വിവേചന

പ്രാധാന്യമുള്ളത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത് നിസ്സാരമായ ഒരു കഴിവല്ല. അതിനാൽ, അത്യാവശ്യവാദികൾ അമിതമായതിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും, ഈ ആശയം മാറുന്നു, കാരണം നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത മുൻഗണനകളുണ്ട്, അവ ജീവിതത്തിലുടനീളം മാറും.

ജയിക്കാൻ തോൽക്കുക

അവസാനമായി, തത്വങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ജയിക്കാനായി തോൽക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ അവശ്യവാദം പ്രസംഗിക്കുന്നു. കുറച്ച് പ്രോജക്റ്റുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് "നല്ല കാര്യമല്ല" എന്ന ആശയത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ തത്വം ഉടലെടുത്തത്.

പലതവണ, ക്ഷണങ്ങൾ നിരസിക്കേണ്ടി വരും ഞങ്ങളെ ആവേശഭരിതരാക്കുക, കാരണം ഞങ്ങൾ നല്ലത് വലുതായി ചിന്തിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, മത്സരത്തിനായി കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമവും കനത്ത പരിശീലന ഷെഡ്യൂളുകളും പിന്തുടരുന്ന ഒരു ഒളിമ്പിക് അത്‌ലറ്റിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ദിവസേന, അവൻ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തണംഭക്ഷണക്രമവും ദിനചര്യയും.

അവൻ എപ്പോഴും നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള അത്താഴം നിരസിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തോഷകരവുമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവൻ തന്റെ പ്രോജക്റ്റിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചതിനാൽ പോഡിയത്തിലേക്ക് കയറുന്ന നിമിഷം, അവൻ "നഷ്ടപ്പെട്ട" എല്ലാ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും വിലമതിക്കുന്നു.

എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം. സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ .

അത്യാവശ്യക്കാരനായ വ്യക്തിയുടെ 7 രീതികൾ ഇപ്പോൾ അറിയാമോ?

അവശ്യവാദത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞു, ഒരു അവശ്യവാദിയാകുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് സംഗ്രഹിക്കുന്ന ചില സമ്പ്രദായങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക!

1. എസ്കേപ്പ് - ലഭ്യമല്ലാത്തത്

അത്യാവശ്യവാദം പിന്തുടരാൻ, നിങ്ങൾ ലഭ്യമല്ലാതിരിക്കാൻ പഠിക്കണം. അതായത്, എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും കഴിയില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രോജക്റ്റുകളിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ നിങ്ങളുടേതായ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ അത് സ്വാർത്ഥതയല്ല. കാര്യം . കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യമല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

2. കർശനമായ മാനദണ്ഡങ്ങളോടെ പ്രാധാന്യമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

മുൻഗണന എന്താണെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് കർശനമായ മാനദണ്ഡം ഉണ്ടായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ മാനദണ്ഡവും വ്യക്തിഗതമായതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് അവ നിങ്ങളോട് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടേത് കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സ്വപ്നങ്ങൾ എന്താണെന്നും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. ഈ കാര്യങ്ങളിലാണ് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത്.

3. ഇല്ലെന്ന് പറയൽ

അത്യാവശ്യവാദം പിന്തുടരുന്നവർ, അടുത്തവരോടും ദൂരെയുള്ളവരോടും “ഇല്ല” എന്ന് പറയാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലി പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പലർക്കും, ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ജോലിയാണ്, വളരെയധികം അർപ്പണബോധം ആവശ്യമാണ്.

"ഇല്ല" എന്നത് പരുഷവും അനാദരവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഒരു അഭ്യർത്ഥനയോ പുതിയ അസൈൻമെന്റോ നിരസിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ചുവടെയുള്ള ഓപ്‌ഷനുകൾ പരിശോധിക്കുക:

• ഞാൻ നിലവിൽ ടാസ്‌ക് x-ൽ തിരക്കിലാണ്; ഞാൻ സ്വതന്ത്രനായിരിക്കുമ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്നോട് ആലോചിക്കാമോ?
• ഇപ്പോൾ എന്റെ മുഴുവൻ സമയവും എടുക്കുന്ന ഒരു പ്രോജക്റ്റ് എനിക്കുണ്ട്, അതിനാൽ എനിക്ക് ഒന്നിലും ഇടപെടാൻ കഴിയില്ല.
• ഇന്നത്തെ എന്റെ മുൻഗണന ഇതല്ല.

4. നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കൽ

അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനുള്ള അനിവാര്യമായ ആവശ്യകതയെ "ഇല്ല" ഇതിനകം ഭാഗികമായി നിറവേറ്റുന്നു. നിങ്ങൾക്കൊപ്പം താമസിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലഭ്യത പരിമിതമാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വ്യക്തമായി ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഒരു ധാരണയാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, തന്റേതല്ലാത്ത പ്രോജക്റ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവൻ എപ്പോഴും സമയത്തിന്റെയും ഊർജത്തിന്റെയും ഇളവുകൾ തുറക്കും.

നിങ്ങൾ കാണുന്നു: അത്യാവശ്യക്കാരൻ സ്വയം മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു സ്വാർത്ഥ വ്യക്തിയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രോജക്ടുകളിൽ അവളുടെ പങ്ക് കേന്ദ്രമല്ലെന്ന് അവൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

5. തടസ്സങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക

മറ്റുള്ളവസമയവും ഊർജവും വലിച്ചെടുക്കുന്ന ദിനചര്യയിലെ തടസ്സങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും നീക്കം ചെയ്യാനുമുള്ള കഴിവാണ് എസെൻഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രാക്ടീസ്. ഒരുപക്ഷേ ഇന്ന്, ഈ വാചകം വായിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അടുത്ത ഓർഡറുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രോജക്റ്റുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത പ്രോജക്റ്റുകളെ കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക.

സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ എൻറോൾ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .

കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിന് അവരെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ ഊർജ്ജം, അത് ചെയ്യുക!

6. ഒരു ദ്രാവക ദിനചര്യ നടത്തുക

എസെൻഷ്യലിസം ആളുകളെ കൂടുതൽ ദ്രാവക ദിനചര്യകളുണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതായത്, എളുപ്പത്തിൽ നടപ്പിലാക്കാൻ. എപ്പോൾ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ അനന്തമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളാൽ നിറയ്ക്കുക, നമ്മുടെ ദിനചര്യ പിന്തുടരുന്നത് അസാധ്യമായ ഒരു കാര്യമായി മാറുന്നു.

കൂടാതെ, നമുക്ക് നേരിടാൻ കഴിയുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ചെലവിലാണ്, അത് മുൻഗണന നൽകണം.

7. ഇപ്പോൾ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

അവസാനമായി, എസൻഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഇപ്പോൾ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് പ്രായോഗിക തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കും. ഇന്നത്തെ കാലത്തെ അവരുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കും.

എസെൻഷ്യലിസം: അന്തിമ പരിഗണനകൾ

എസെൻഷ്യലിസം എന്നതിന്റെ ഈ സംഗ്രഹ അവതരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? അതിനാൽ ആശയം ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ഗ്രെഗ് മക്‌കൗണിന്റെ കൃതികൾ വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. യുടെ എഴുത്ത് കാരണം പുസ്തകം പെട്ടെന്ന് വായിക്കാൻ കഴിയുംരചയിതാവ് ദ്രാവകവും ശാന്തനുമാണ്.

എസെൻഷ്യലിസം എന്നതിന് സമാനമായ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കാൻ, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോഅനാലിസിസ് ബ്രൗസിംഗ് തുടരുക. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിഗത വികസനം, മനുഷ്യ സ്വഭാവം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആഴത്തിലുള്ള വെള്ളത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ, ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്സിൽ ഇപ്പോൾ എൻറോൾ ചെയ്യുക . ഈ പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ജലരേഖയായിരിക്കും!