Neno muhimu limekuwa maarufu sana katika miaka ya hivi karibuni, kwani watu wengi wameanza kujihusisha na mtindo wa maisha unaohubiriwa na Greg McKeown, mwandishi wa kitabu "Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less".

Katika makala haya, tunachunguza baadhi ya mawazo makuu ya mwandishi. Tunazungumza juu ya maana ya umuhimu, na vile vile ni nini kuwa mtu muhimu.

Zaidi ya hayo, tunaelezea desturi 7 za mtu muhimu ili uzijumuishe katika maisha yako leo. Angalia!

Nini maana ya “umuhimu”?

Umuhimu, kama jina la kitabu linavyosema, ni jitihada yenye nidhamu ya kufanya kidogo. Ni njia ya maisha ambayo uchaguzi wa miradi ambayo tutaihusisha nayo inafanywa kwa makusudi na si kwa kubahatisha.

Mtu muhimu hutafuta kufanya kidogo kwa sababu anataka kutoa muda zaidi kwa miradi michache ambayo ni muhimu kwake. Kadiri tunavyojizatiti kufanya mambo mengi, ndivyo tunavyoweza kuwa na wakati na umakini mdogo kwa wote.

Kwa njia hii, hivi karibuni tutachoka na kuacha miradi katikati ya kazi, pamoja na kuhisi kwamba kilicho muhimu sana hakijapokea nishati inayostahili.

Jua kanuni za umuhimu

Sasa kwa kuwa unajua umuhimu ni nini, tutazungumzia kuhusu kanuni zake 3. Yaani, ni maadili gani yanayoongoza maisha ya mtu muhimu.

Kuchagua

Kwanza, tunayo kwamba thamani ya msingi ya umuhimu ni uamuzi wa kuchagua miradi ambayo tutajihusisha nayo.

Kwa njia hii, zile zile ambazo tutahusika nazo. wanaofuata mambo ya msingi hawakubali kila mwaliko anaopokea, hawashiriki katika kila fursa inayojitokeza, au kufanya kila kitu ambacho kinaonekana kuwa muhimu.

Mtu muhimu anajua kwamba kuweka kipaumbele ndio ufunguo wa kuwekeza wakati na nguvu katika mambo muhimu. Kwa hivyo, kuna vitu ambavyo huvutia umakini na vitu ambavyo havipewi kipaumbele.

Utambuzi

Kujua jinsi ya kuchagua kilicho muhimu si ujuzi mdogo. Kwa hivyo, mtu muhimu anahitaji kujifunza kutambua kile ambacho ni muhimu sana kutoka kwa kisichozidi.

Kwa kila mtu, dhana hii inabadilika, kwani sote tuna vipaumbele tofauti na hubadilika maishani.

Shindwa kushinda

Hatimaye, katika suala la kanuni, umuhimu unahubiri umuhimu wa kujifunza kushindwa ili kushinda. Kanuni hii inatokana na wazo kwamba si "vyema" kushindwa kutumia fursa ili kuzingatia miradi michache.

Mara nyingi, itakuwa muhimu kukataa mialiko ambayo kutufanya tusisimke kwa sababu tunafikiria kubwa zaidi.

Kwa mfano, fikiria mwanariadha wa Olimpiki ambaye hufuata lishe kali na ratiba za mazoezi mazito ili kushindana. Kila siku, anapaswa kufanya maamuzi magumu kuhusuchakula na utaratibu.

Hatataka kuamka mapema kila wakati na haitakuwa raha kila wakati kukataa chakula cha jioni na marafiki. Hata hivyo, mara tu anapopanda jukwaani kwa sababu alizingatia mradi wake, chaguzi zote alizofanya "kupoteza" zinastahili.

Nataka taarifa. ili kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Je, unajua sasa mazoea 7 ya mtu muhimu?

Kwa kuwa sasa umejifunza kanuni za umuhimu ni nini, angalia baadhi ya mazoea ambayo yanafupisha maana ya kuwa mtu muhimu!

1. Escape - kutopatikana

Ili kufuata umuhimu, lazima ujifunze kutopatikana. Hiyo ni, sio kila mtu ataweza kukutegemea kila wakati kwa sababu nguvu zako zinaelekezwa kwa miradi yako mwenyewe. jambo. Zaidi ya hayo, ni muhimu kuwasiliana ni kiasi gani unaweza kujitolea kwa kitu kingine isipokuwa lengo lako kuu.

2. Kuchagua mambo muhimu kwa vigezo vikali

Ili kuchagua kile ambacho ni kipaumbele, unahitaji kuwa na vigezo vikali. Walakini, hatuwezi kukuamuru, kwani kila kigezo ni cha mtu binafsi.

Ili kugundua yako, tafakari juu ya kile ambacho ni muhimu sana kwako maishani na ndoto zako kuu ni zipi. Ni katika mambo haya ambayo nishati yako inapaswa kuwa.

3. Kusema hapana

Wale wanaofuata umuhimu wanahitaji kujifunza kazi ngumu ya kusema "hapana" kwa watu wa karibu na wa mbali. Kwa watu wengi, hii ni kazi ngumu sana na inahitaji kujitolea sana.

Neno "hapana" kavu linasikika kuwa la kifidhuli na lisilo na heshima, hata hivyo kuna njia kadhaa za kukataa ombi au mgawo mpya. Angalia chaguo hapa chini:

• Kwa sasa nina shughuli nyingi na kazi x; unaweza kunishauri kuihusu nikiwa huru?
• Nina mradi ambao unachukua muda wangu wote sasa hivi, kwa hivyo siwezi kujihusisha na chochote.
• Hiki si kipaumbele changu leo.

4. Kujiwekea mipaka na wengine

“Hapana” tayari inatimiza kwa kiasi hitaji la lazima la kuweka mipaka. Ni muhimu kwamba watu unaoishi nao wajue kuwa upatikanaji wako kwa mahitaji yao ni mdogo.

Zaidi ya hayo, hii ni dhana ambayo unapaswa kuwa nayo kwa uwazi sana. Vinginevyo, atafungua kila wakati makubaliano ya wakati na nguvu kufanya kazi kwenye miradi ambayo sio yake.

Unaona: mtu muhimu sio mtu wa ubinafsi, anayejali yeye mwenyewe tu. Hata hivyo, anaelewa kuwa jukumu lake katika miradi ya watu wengine sio muhimu.

5. Ondoa vikwazo

Nyinginemazoezi muhimu ni uwezo wa kutambua na kuondoa vikwazo katika utaratibu ambao huvuta wakati na nguvu.

Hata hivyo, tafakari pia kuhusu miradi ambayo tayari unaifanyia kazi leo, lakini ambayo haina uhusiano wowote na kile ambacho ni kipaumbele kwako.

Nataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Iwapo kuna fursa ya kuyaacha ili kupata umakini zaidi na nishati, fanya hivyo!

6. Kuwa na utaratibu wa kimiminika

Umuhimu husaidia watu kuwa na taratibu nyingi za kimiminika, yaani, rahisi kutekeleza. Tunapofanya hivyo. jaza maisha yetu ya kila siku na majukumu yasiyoisha, kufuata utaratibu wetu inakuwa kazi isiyowezekana.

Zaidi ya hayo, tunapoweza kustahimili, ni kwa gharama ya afya na mapumziko yetu, ambayo inapaswa kuwa kipaumbele.

7. Zingatia yale ambayo ni muhimu sasa

Hatimaye, ni muhimu kwa Wadau Muhimu kujifunza kuzingatia yale ambayo ni muhimu sasa, kwani hii itawawezesha kufanya maamuzi ya vitendo ambayo itaathiri maisha yao kwa wakati huu.

Umuhimu: Mazingatio ya Mwisho

Je, ulipenda wasilisho hili la muhtasari wa muhimu ? Kwa hivyo hakikisha umesoma kazi ya Greg McKeown ili kuelewa wazo kwa undani zaidi. Kitabu kinasomwa haraka kwa sababu maandishi yamwandishi ni maji na walishirikiana.

Ili kusoma makala mengine kuhusu mada zinazofanana na umuhimu , endelea tu kuvinjari Kisaikolojia ya Kisaikolojia. Hata hivyo, ili kuabiri katika kina kirefu zaidi kuhusiana na maendeleo ya kibinafsi na tabia ya binadamu, jiandikishe sasa katika kozi yetu ya mtandaoni ya uchanganuzi wa kisaikolojia . Mafunzo haya yatakuwa maji katika maisha yako ya kibinafsi na ya kitaaluma!