အကယ်၍ သင်သည် ဤအဝေးသို့ ရောက်ခဲ့ပါက မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း အကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ မင်းက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖျက်စီးနေသလိုမျိုး ခံစားရပြီး အဲဒါကို အဖြေရှာဖို့ အကူအညီလိုနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ နောက်ဆုံးတော့၊ ဘဝမှာ အများကြီးကြုံလာရပြီ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆန့်ကျင်ဖို့ အေးဂျင့်ဖြစ်စရာ မလိုတော့ဘူး။

ဒီဆောင်းပါးမှာ၊ ဘာလဲဆိုတာ နည်းနည်းပြောပြမယ်။ မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း ။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် မိမိကိုယ်ကို နှောင့်ယှက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟူသော လက္ခဏာများကို သင့်အား ပြောပြမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းမှ မည်သို့ရုန်းထွက်ရမည်ကို သင့်အား ပြောပြပါမည်။

အဘိဓာန်အရ ဓားပြတိုက်ခြင်း

ကစကြပါစို့။ sabotage ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပြောနေပါသည်။ အဘိဓာန်ကိုသွားကြည့်လျှင် ၎င်းသည် feminine noun ဖြစ်သည် ။ စကားလုံး၏ ဗျုပ္ပတ်ဗေဒသည် ပြင်သစ်ဖြစ်သည်- ဖျက်စီးခြင်း ။

၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များတွင်-

• ၎င်းသည် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခုခု ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ရန် တားဆီးထားသည်။ ၎င်းသည် ကုမ္ပဏီများ၊ အဖွဲ့အစည်းများ၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနည်းလမ်းများ၊ လမ်းများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ စကားလုံး၊ ဤသည်မှာ တစ်စုံတစ်ဦးကို ထိခိုက်နစ်နာစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည့် မည်သည့်လုပ်ရပ်ဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်သည်။

  သို့သော် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ဒါက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖျက်စီးတဲ့လုပ်ရပ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်၏အကြံအစည်များနှင့် ဆန္ဒများကို ဆန့်ကျင်ရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် တွန်းအားများနှင့် အတွေးများကို ဆန့်ကျင်သည့် မသိစိတ်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အပြစ်ပေးသည့် အပြုအမူများကို ခံယူပြီး ကျွန်ုပ်တို့ အောင်မြင်မှုသို့ မရောက်ရှိနိုင်ပါ။ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့အလွန်ကြိုးစားရုန်းကန်ရသော အောင်မြင်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။

  ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး အစပျိုးနိုင်သည့်အချက်များစွာရှိပါသည်။ အထူးခြားဆုံးတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးဘဝဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာပိုင်းခြားစိတ်ဖြာမှုကိုယ်တိုင်က ဤကာလအတွင်း တွေ့ကြုံခဲ့ရသော ဒဏ်ရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွက် အဆုံးဖြတ်အပေးဆုံးဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။

  ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေခံကို တည်ဆောက်ရန် ရည်ညွှန်းချက်များရယူထားသည့် ဤအဆင့်တွင်၊ ပထမဆုံး လူမှုဆက်ဆံရေး။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမဆုံးသောအမာခံဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့မည်သူမည်ဝါဖြစ်မည်ကို ပုံစံများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်များနှင့် တားမြစ်ချက်များစွာကို ကြုံတွေ့ရပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းနှင့်ထိုက်တန်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်လာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းသောအရာများကို ခံယူရန်မထိုက်တန်ဟုပင် ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။

  ကြည့်ပါ။: အပြုအမူကုထုံးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- ကွဲပြားမှု၊ သီအိုရီများနှင့် နည်းစနစ်များ

  မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း၏ လက္ခဏာများ

  အားလုံးထက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပန်းတိုင်များ ပြောင်းလဲခြင်းသည် သဘာဝကျကြောင်း၊ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အမှန်တကယ် မိမိကိုယ်ကို သပိတ်မှောက်သည့်အချိန်တွင် ခွဲခြားရန် အရေးကြီးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင်သည် ထိုပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်သည်ဟု မယုံကြည်သောကြောင့် တစ်ခုခုကို စွန့်လွှတ်လိုက်သောအခါတွင် ဖြစ်သည်။

  ထိုအချက်ကြောင့်၊ ဤနေရာတွင် ဖော်ပြနိုင်သည့် အပြုအမူအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။ သင်သည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း ဖြစ်သည်။

  မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း၏ ပုံမှန်အပြုအမူများ

  သင်သည် “ထိုက်တန်သည်” မဟုတ်ဟု ယုံကြည်ခြင်း

  ကျွန်ုပ်တို့သည် နုနယ်ပြီး တစ်စုံတစ်ခုနှင့်တစ်ခု မထိုက်တန်ဟု ခံစားရသောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပျော်ရွှင်မှုမှ ဝေးကွာသွားစေပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီအခန်းကဏ္ဍကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ လိုတယ်။ငါတို့အတွက် မသင့်တော်ဘူးလို့ ယူဆတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ချို့ယွင်းချက်များအား ပိုမိုတန်ဖိုးထားလာကာ မည်သည့်အရာကိုမျှ အောင်မြင်ရန် မထိုက်တန်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် ယုံကြည်ကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများ၏ စီရင်ချက်များကို အလွန်ယုံကြည်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ သီလများကို အနည်းငယ်သာ ယုံကြည်ပါသည်။

  သင့်ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုများကို အသိအမှတ်မပြုပါ

  ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များအတွက် နေ့တိုင်းကြိုးစားနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်ချင်သည့်နေရာကို ရောက်ရန် ရှည်လျားခက်ခဲသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းများကို တွေ့ကြုံနေရသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအောင်ပွဲများကို ငြင်းပယ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မလုပ်ခဲ့ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုသိုလ်များကို ဂုဏ်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် အသိအမှတ်မပြုနိုင်ပါ။

  ပျောက်ဆုံးနေသော သို့မဟုတ် မကောင်းသောအရာကို အမြဲအာရုံစိုက်ပါ

  ဤနိမိတ်လက္ခဏာကို နားလည်ရန် ခက်ခဲသည်မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် အဆုံးမရှိသောဆန္ဒတစ်ခုတွင် ပို၍ပို၍နှစ်မြုပ်နေပုံရသည်။ ဘယ်အရာမှ မလုံလောက်ဘူး၊ ဘယ်အရာမှ မလုံလောက်ဘူး၊ ဘာမှ မကျေနပ်ဘူး။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်သောအရာကို ဘယ်သောအခါမှ မယုံကြည်နိုင်သောကြောင့် ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်လိုဖျက်ဆီးလုပ်နေသည့် လက္ခဏာဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဂုဏ်ပြုရန် မလုံလောက်ပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဗလာဖြစ်စေသော ဆိုးရွားသောစက်ဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

  ထိုက်တန်သောခံစားချက်ကိုရှာဖွေရန် သင့်အောင်မြင်မှုများအကြောင်း အများအပြားပြောရန် လိုအပ်သည်

  အကြောင်းပြောဆိုခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို မျှဝေခံစားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုများ။ သို့သော်၊ ထိုအကြောင်းကိုသာ ပြောခြင်းသည် သင်ပြောသောအရာကို အမြဲယုံကြည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

  Read also: Dreaming of a fox - ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

  ဤသဘောထားသည် သင်တစ်စုံတစ်ခုကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ကြောင်း အားဖြည့်ရန် လူများအသည်းအသန် လိုအပ်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ယင်းက သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင်လုပ်ဆောင်နေသည်ကို လက်ခံရန် လူများ လိုအပ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိသာစေသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင်၏ကိုယ်ကိုကိုယ်လေးစားမှုအား အခြားသူများလက်ထဲသို့ အပ်လိုက်ပါသည်။

  သိမ်ငယ်စိတ်ရှိခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်သင် နှိုင်းယှဥ်ရန် လိုအပ်ခြင်း

  သင်သည် သင်ခံစားရသည် ဘယ်တော့မှ မလုံလောက်ပါဘူး၊ သင်ဘာမှ မလုပ်တာက ထူးခြားပါတယ်။ နှိုင်းယှဉ်ဖို့ အမြဲ အားကိုးတယ်။ တကယ်တော့ မင်းရဲ့ဝမ်းကွဲဝမ်းကွဲက အိမ်ထောင်ရှိပြီး သားသမီးတွေ ဘွဲ့ရပြီး ချမ်းသာတယ်။ ပြီးတော့သင်? သင်အိပ်မက်မက်တဲ့နေရာကို ရောက်သလောက် သင်လိုချင်တဲ့ပုံစံကို မရခဲ့ဘူးလား။

  လူတွေက မတူဘူးဆိုတာကို တစ်ခါတည်း နားလည်ထားရပါမယ်။ လူတစ်ဦးစီတွင် ၎င်းတို့၏အချိန်များရှိပြီး ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးကို ထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြောင်းလဲပေးသည်။ နှိုင်းယှဉ်မှုနှင့် သိမ်ငယ်မှုတို့သည် သင့်အား ပိုကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးမည်မဟုတ်ပါ။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်အလိုရှိပါသည် ။

  ထိန်းချုပ်မှုအတွက် အလွန်အကျွံလိုအပ်မှု

  ဘဝသည် ကျွန်ုပ်တို့ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အရာမဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် အစီအစဉ်ဆွဲနိုင်သော်လည်း အကြွင်းမဲ့ထိန်းချုပ်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤချဲ့ကားမှုလိုအပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကို ဖျက်ဆီးရန်နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ တစ်ခုခု မရတဲ့အခါ စိတ်ပျက်ဖို့က ပုံမှန်ပါပဲ။ ထို့ကြောင့် အရာရာကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် စိတ်ပျက်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားလိမ့်မည်။ ပိုစိတ်ပျက်နေပေမယ့် ရွံရှာပြီး စိတ်ဓာတ်ကျလာတဲ့အခါ ငါတို့ဖြစ်လိမ့်မယ်။

  ကြောက်ဖို့၊ပျက်ကွက်ပြီး ဆက်စပ်နေ

  အဲဒီမှာ ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ တစ်စုံတစ်ခုက မျှော်လင့်ထားတာထက် ကျော်လွန်သွားတဲ့အခါ စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်သွားတယ်။ သို့ဆိုလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်သည် ဤစိတ်ပျက်အားငယ်မှု၏ အေးဂျင့်များဖြစ်နေသည့်အချိန်၏ အလေးချိန်ကို သင်တွေးကြည့်နိုင်ပါသလား။ မလွယ်ပါဘူး။ သို့သော် အမှားသည် လူသားဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာအားလုံးကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ အဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ချိတ်ဆက်ဖို့ ကြိုးစားတာကို တားဆီးလို့ မရပါဘူး။

  မိမိကိုယ်ကို ဖျက်စီးမှု ဘယ်လို ရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ

  အခုတော့ ကြုံလာနိုင်တဲ့ လက္ခဏာအချို့ကို တွေ့လိုက်ရပါတယ်။ ဒုက္ခရောက်ပါစေ။ မိမိကိုယ်ကို နှောင့်ယှက်ခြင်း ။ ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်စီးခြင်းကို ကျော်လွှားရန် အသုံးဝင်သော နည်းဗျူဟာ 7 ခုကို ဆက်တိုက် သိလိုက်ရအောင်။

  1. သင့်ပန်းတိုင်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ ထားရှိပါ

  ကျွန်ုပ်တို့ အတိအကျ သိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ငါတို့ဘာလိုချင်တာလဲ။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားနေသည့်အရာကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်လိုဖျက်ဆီးဖြစ်တတ်သည်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ်လိုချင်သည့်အရာမဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို အမှန်တကယ် ရည်ညွှန်းခြင်းမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များကို ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ကန့်သတ်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်လိုဖျက်ဆီးလိုသည့် သဘောထားကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါမည်။

  ကြည့်ပါ။: Epicureanism- Epicurean Philosophy ဆိုတာ ဘာလဲ။

  2. စိတ်အားထက်သန်နေရန်

  စိတ်အားထက်သန်သူများသည် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန် ၎င်းတို့လိုအပ်သည်နှင့် မည်သည့်အရည်အချင်းများ လိုအပ်သည်ကို နားလည်နိုင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ပန်းတိုင်တစ်ခုသတ်မှတ်ပါ၊ အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပြီး ၎င်းတို့ကိုအောင်မြင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

  3. သင်၏ အပြုအမူများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ

  အားလုံးထက်၊ မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ ပေးခြင်းသည် ရင်ဆိုင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း မင်းရဲ့ စိတ်နေသဘောထားတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး မင်းလမ်းလျှောက်ဖို့ တားဆီးထားတဲ့အရာတွေကို သူသိနိုင်မှာပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေသည့်အရာကို အသိအမှတ်ပြုပါ၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ပြောင်းလဲပါ။

  4. စိတ်ရှည်ရန်ကြိုးစားပါ

  စိတ်ရှည်ခြင်းဖြင့်သာ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နေ့ချင်းညချင်း ဘာမှမဖြစ်ဘဲ ကြီးကြီးမားမားကိစ္စတွေကသာ အချိန်နဲ့အမျှ ရောက်လာတယ်။ သေးငယ်သောပန်းတိုင်များကို အနိုင်ယူရန် စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား နောက်ဆုံးပန်းတိုင်သို့ ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းအတွက် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုမရှိပါက အသေးစားအရာများကိုပင် ပြီးမြောက်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

  5. ဘဝမှာ ဘယ်အရာကမှ လွယ်လွယ်နဲ့မရနိုင်ဘူးဆိုတာ နားလည်ပါ

  စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းကဲ့သို့ပင် လမ်းကြောင်းအနည်းငယ်သည် လွယ်ကူကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် အပြောင်းအလဲအတွက် ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုအပ်တယ်။ အရာအားလုံးကို မင်းမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးလို့ပြောခဲ့တာကို သတိရပါ။ ဒါကြောင့်မို့ပါ။ မလွယ်ပေမယ့် အဲဒါက မင်းလိုချင်တာရှိရင် လက်လွှတ်မခံပါနဲ့။

  6. ကျွမ်းကျင်တဲ့အကူအညီကိုရှာပါ

  ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖျက်ဆီးမှုကို ပိုထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ကြုံနေရသော အဆိပ်အတောက် အပြုအမူများနှင့် ၎င်းတို့၏ ဇစ်မြစ်ကို နားလည်ရန် ကိုယ်တော် ကူညီပေးပါမည်။ ထို့အပြင်၊ သူသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရင်ဆိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို လမ်းညွှန်လိမ့်မည်။ ဤပြဿနာမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင့်လျော်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ ဥပမာများသည် စိတ်ပညာရှင်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်သူများဖြစ်သည်။

  7. ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ပါ

  ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ခဲ့ရသည့်အတိုင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းမှာ၊ ငါတို့သည်ဘာမှမယုံကြည်နှင့်ဖြစ်နိုင်တာက အရာအားလုံးက အရမ်းခက်ခဲတယ်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျော်ရွှင်ရန်မထိုက်တန်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရပါသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအတွေးအခေါ်မျဉ်းကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါသည်။

  ဤသို့အောင်မြင်ရန် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောနည်းလမ်းမှာ သူများကို လှုံ့ဆော်မှုပေးရန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ နေရာကို ရောက်နေပြီ.. အဲဒါကို မနာလိုတဲ့နည်းနဲ့ မကြည့်ဘဲ သူတို့လုပ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ နားလည်နိုင်ပါတယ်။

  နိဂုံးချုပ်

  မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးမှုဟာ အလွန်ဆိုးရွားတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့၊ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ ဆင်းရဲဒုက္ခရဲ့ နက်နဲတဲ့ အဝိုင်းထဲကို ငါတို့ ဝင်နိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အကူအညီရယူပြီး ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။

  ဖတ်ရန်- Down syndrome ပီတာပန်- အဲဒါက ဘာလဲ။

  ထို့ကြောင့် အကူအညီကို ပြောရလျှင် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း၏ အကြောင်းကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ရောဂါ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းသည် ကြီးမားသော အကူအညီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အပြည့်အဝအွန်လိုင်းဖြစ်ပြီး၊ ပြီးပြည့်စုံသည်၊ စျေးမကြီးသည့်အပြင် တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုသိလာပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျကျ တိုးတက်လာဖို့ ဒီအခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံပါနဲ့။