Gedurende iemands leven is de kans groot dat men slechte momenten meemaakt die verdriet kunnen veroorzaken. Dit gevoel is normaal, vooral wanneer er een groot verlies optreedt. Begrijpen wat het is melancholisch in dat artikel.

Maar wat gebeurt er als dit verdriet alle gebieden van je leven meerdere malen gaat beïnvloeden? Op dat moment loop je het risico te vervallen in melancholie. Hoewel dit begrip onschuldig lijkt, kan het in feite leiden tot ernstige psychologische gevolgen.

Wat is het?

Melancholie is een stemmingsstoornis die negatieve emoties verhevigt boven positieve. Heel vaak ervaren alle mensen deze situatie van tijd tot tijd in hun leven.

Het is een normale reflex die de puurste gevoelens van de mens naar boven brengt als hij een verdrietige situatie meemaakt. En het is zo gewoon dat je het vaak zult meemaken. Maar je kunt er altijd mee leren omgaan.

Trouwens, hoe gewoon melancholie ook is, het moet altijd een waarschuwingsteken zijn, dus wanneer dit gevoel iemand gedurende langere tijd in zijn greep houdt, tast het het normale functioneren van de persoon aan, evenals zijn dagelijkse activiteiten en affectieve en sociale relaties.

Oorzaken van melancholie

Deze stemmingsstoornis komt niet voor door een bepaalde oorzaak, maar in principe is elke moeilijke situatie die men meemaakt een aanleiding.

Vaak is dit gevoel van neerslachtigheid of verdriet het gevolg van een belangrijk verlies in het leven van de persoon, dat in de eerste plaats een reactie is op de pijn die deze situatie veroorzaakt, maar dat later wordt verergerd door het niet kunnen overwinnen van de pijn die door die bepaalde afwezigheid wordt veroorzaakt.

Enkele situaties die als oorzaak van melancholie fungeren zijn:

• de dood van een familielid of geliefde;
• koppel scheidingen;
• lange perioden van scheiding van dierbaren;
• economische verliezen en materiële goederen;
• frustraties van werk of universiteit;
• nare ervaringen
• ten slotte, ideologische teleurstellingen.

De normale gang van zaken vóór een van deze gebeurtenissen is dat gevoelens van droefheid zich manifesteren totdat het verlies is overwonnen. En het treedt op wanneer het niet mogelijk is te accepteren wat er is gebeurd en het onmogelijk wordt de afwezigheid te accepteren.

Uiteindelijk leidt deze situatie tot een scenario waarin de persoon de gebeurtenis interpreteert als een persoonlijke zaak, waarin hij het heden niet accepteert ten koste van het vasthouden aan het verleden, waardoor zijn emotionele evenwicht ernstig wordt aangetast.

Aangebrachte wijzigingen

Wanneer iemand melancholisch is, heeft hij zeer ernstige symptomen die met zijn stemming samenhangen. Die aanvankelijk geen argwaan wekken, maar na verloop van tijd permanent worden. Ze kunnen de volgende veranderingen omvatten:

• Verveling en ontevredenheid. Angst.

Laag zelfbeeld en schuldgevoelens.

Gebrek aan energie. Lichamelijk ongemak.

Afwijzing van prikkels die vroeger aangenaam waren. Verminderde intellectuele prestaties.

Schaamte om te spreken. Onvrijwillig huilen.

Eetproblemen, zoals gewichtsverlies. Slaaptekort.

Delirium Altijd toestanden van bewusteloosheid.

Afwijzing van het leven. Uiteindelijk suïcidale gedachten en impulsen.

Soorten melancholie

Vanwege de verschillende reacties waaraan de melancholicus onderhevig is, bestaat er een brede indeling van deze ziekte, die in meer of mindere mate de volgende typen omvat:

Eenvoudige melancholie

Bij deze vorm van melancholie vertoont de patiënt meestal geen tekenen van schuld of persoonlijke verantwoordelijkheid voor de redenen die haar veroorzaken. Maar diezelfde situatie brengt hem tot een sterke fysieke uitputting, die kan culmineren in psychomotorische retardatie.

Algemene melancholie

Ook wel polymelancholie genoemd, is het de meest complexe vorm. Bovendien is het verdriet eeuwigdurend en beïnvloedt het alle ruimtes waarin de patiënt actief is, of het nu gaat om familie, school, werk of sociaal. Het uit zich in een schuldgevoel dat alle kanten op gaat. Met andere woorden, waar je ook gaat, je voelt je verantwoordelijk voor al het slechte dat kan gebeuren.

Nostalgische melancholie

Het is een van de meest voorkomende, omdat het precies voortkomt uit een gevoel dat de wortel van melancholie zou kunnen zijn: nostalgie. De patiënt raakt dus buitensporig gehecht aan de herinneringen aan het verleden, of aan iets specifieks dat ontbreekt. Bovendien veroorzaakt het extreme droefheid.

Amatory Melancholy

Ten slotte manifesteert dit type zich wanneer de patiënt melancholie ontwikkelt als gevolg van een hartstochtelijk en extreem verlangen naar een andere persoon, dat niet wordt beantwoord. Ook bekend onder de namen erotische melancholie of amoureuze melancholie.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

Behandeling van melancholie

Melancholie is tegenwoordig een ziekte die in alle domeinen van de psychologie en de psychiatrie uitgebreid is bestudeerd. Daarom is elke professional uit deze domeinen gekwalificeerd om deze pathologie te behandelen. En bovendien is het de bedoeling de levenskwaliteit van de patiënten te verbeteren.

Het meest gebruikelijke alternatief is psychotherapie, waarbij de patiënt de kans krijgt om zich bewust te worden van het probleem dat de melancholische toestand heeft veroorzaakt en zo onder begeleiding van de psycholoog een strategie kan ontwikkelen die verlichting van de pijn en acceptatie mogelijk maakt.

In veel gevallen moet een psychologische behandeling worden gecombineerd met het gebruik van medicijnen om de door melancholie veroorzaakte lichamelijke symptomen aan te pakken. In de ernstigste gevallen kan gebruik worden gemaakt van een ziekenhuisopname en bovendien van een behandeling met medicijnen.

Preventie en overwinnen

Melancholie is een gemoedstoestand die mensen niet toestaat de redenen te aanvaarden waarom ze zich verdrietig voelen. Daarom is het belangrijk dat je verdriet tegemoet treedt met positieve gedachten, zoals het in evenwicht brengen van negatieve en positieve dingen. En dat ze je niet verhinderen redenen te vinden om altijd te glimlachen.

Veel van de oorzaken van melancholie zijn verrassend. Bovendien verwacht vaak niemand het overlijden van een familielid of het toevallige verlies van een materieel bezit.

Dit zijn de moeilijkste gevallen om te overwinnen. Maar als de persoon actief is, elke dag speelse activiteiten onderneemt en altijd een positieve houding aanneemt, zal het minder moeilijk zijn om deze momenten te overwinnen.

Om het verval door melancholie tegen te gaan, volgen hier enkele tips:

*oefen ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken. Dit helpt de geest om slechte gedachten te vermijden.

*Een bewegingsroutine opzetten of een sport beoefenen is een ander alternatief om je geest helder te houden. Ook zorgt fysieke activiteit voor het vrijkomen van endorfine, bekend als gelukshormonen.

*Bepaal iets leuks om vaak te doen en maak er een hobby van. Of het nu boeken lezen, muziek luisteren of films kijken is. Op deze manier houdt de persoon zijn tijd bezig en is er geen ruimte voor verdriet.

Laatste overwegingen

Kortom, het is slechts een fase die zal worden overwonnen zodra wordt geaccepteerd wat er is gebeurd. Zolang de persoon geconcentreerd blijft en erop vertrouwt dat hij verder kan, zal hij zijn leven spoedig kunnen hervatten.

Tot slot, leer meer over onze online klinische psychoanalyse cursus en krijg toegang tot alle inhoud vergelijkbaar met dit artikel van melancholisch De cursus biedt dus alle nodige voorbereiding om de belangrijkste aspecten te begrijpen van dit uitgestrekte gebied, dat een fundamentele plaats inneemt in de samenleving.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .