På et tidspunkt i livet ender vi opp med å oppleve sinnstilstander som endrer holdningen vår betydelig. For eksempel når vi til slutt blir eller viser oss å være en melankolsk person. Sjekk betydningen av melankoli og noen grunnleggende kjennetegn ved denne mentale tilstanden.

Hva er melankoli?

Melankoli er et stadium av den dypeste og mest langvarige tristhet . I dette er det vanlig at melankolikere føler en blanding av tristhet og apati pakket inn i angst og ensomhet. Denne tilstanden var et konstruksjonselement for flere romanforfattere og andre kunstnere til å gjøre arbeidet sitt over tid.

Denne sinnstilstanden er felles for alle, siden visse hendelser kan senke humøret vårt. Men når dette går utover et visst punkt, er det skadelig, selv om det virker dumt. Et av de første områdene som rammes er sosial ytelse, da ønsket om å isolere seg kan øke dramatisk.

Tilstanden til den melankolske personen kan vare lenge og bli vanskelig å oppdage i starten. Takket være dette kan mange gi opp sine personlige og profesjonelle liv til fordel for denne tilstanden av introspeksjon. Dermed kan det lett utvikle seg til en depressiv tilstand og kreve profesjonell oppfølging.

Oppdagelsen av melankoli

Melankoliens opphav er littusikker, akkurat som enhver annen stemningslidelse. Og for noen eksperter bidrar utviklingen av vitenskap til større forskning på området, og navngivning av noen lidelser har forekommet. Og det var ikke annerledes med melankoli.

Hippokrates, kjent som "medisinens far", døpte denne dype tristheten som melankoli. Begrepet er en kombinasjon av følgende to ord:

• melan som betyr svart;
• cholis (galle) blir oversatt som "svart galle".

Denne dype tristheten resulterer i tap av matlyst og søvnløshet. Hippokrates påpekte at dette overskuddet av svart galle i organismen vår kunne forårsake denne tristheten og angsten. Det vil si at de sammen er kjennetegnene til melankoli.

Årsaker

Melankoli har ikke en veldig synlig årsak til utseendet og er mer som et stadium av melankolsk sorg. I følge Freud er det en følelse av å miste noen og selv om det ikke er sant, minner det om en mangel . I dette vil det være en sentimental narsissisme der individet fokuserer mer på seg selv.

Det er en tendens til at denne personen nedvurderer seg selv, føler seg udyktig eller ubrukelig. Freud virket til og med irritert over å påpeke at melankolikeren var en ekstremt kjedelig person når han refererte til holdningen hans. Han påpekte imidlertid at det var en tendens til å forbli uendret og ikkevise initiativ til å endre sin situasjon.

Men miljøet der de er satt inn og den sosiale kretsen kan samarbeide for å opprettholde dette. Denne apatien som føltes i forhold til verden ville være en blokade for å unngå mer lidelse, selv om den ville ha motsatt effekt.

Melankoli X tristhet

Mens melankoli kan klassifiseres som en psykisk lidelse, tristhet enklere er en vanlig følelsesmessig tilstand. Dette ender opp med å gjøre det forskjellig fra depresjon, selv om det kan være assosiert ved første øyekast. Det er en uforklarlig tristhet her, vag og spinkel, som er foruroligende når det gjelder å finne årsaken. .

Men når det gjøres på en sunn måte, kan en fase med introspeksjon bidra til mindfulness. Her utvides bevisstheten om nåtiden, og utvider andres intuisjon og følelsesmessige fangst. Men hvis melankolien varer for lenge, kan det ha større innvirkning på fysisk og mental helse.

Richard Baxter, en teolog på 1600-tallet, uttalte at for mye tristhet kompromitterte ens resonnement, dømmekraft og håp. Moderne medisin pekte på sin side til tap av nytelse og klinisk depresjon hvis det varte i lang tid. I dette indikerer de at denne melankolske tilstanden bør sees på uten romantikk og som et psykisk helseproblem.

Mourning and Melankoli , av Freud

I verket Sorg og melankoli fra 1917 Freud forsvarte at melankoli og sorg var lignende reaksjoner på tap. Det ender imidlertid med at de skiller seg ut når det gjelder å leve den aktuelle sorgen, hvor sorgen over tapet blir bevisst håndtert. På den annen side, den melankolske tilstanden tapet kommer fra noe uten identifikasjon eller forståelse og prosessen skjer ubevisst .

Dermed sees sorg som en sunn og naturlig prosess, siden det er katalysatoren for tap. Den melankolske fasen blir sett på som en sykdom som trenger en tilnærming angående behandling.

Kjennetegn på melankoli

I mange aspekter ligner melankoli på depresjon eller andre lignende lidelser. Dette ender opp med å kreve en nærmere titt for å stille en mer nøyaktig og kvalifisert diagnose. Vanligvis gjelder dette:

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

1 – Apati

Det er veldig vanskelig for noe å forårsake følelser eller til og med tillate deg å føle noe, ettersom en "blokkering" er karakteristisk . Det er en tomhet og ensomhet her som hemmer en følelsesmessig tilnærming til mennesker eller situasjoner. Ved å bruke et fattig språk for å eksemplifisere, blir han en emosjonell zombie.

2 – Isolasjon

Den ytre verden virker ikke så attraktiv å motta og fortjeneenhver type og interaksjon. Selv om din tilbaketrukkethet ikke forstyrrer det du føler, forhindrer det i det minste at energien din blir bortkastet. Problemet begynner å bli verre fordi du når en fin linje med depresjon.

3 – Motløshet

En melankolsk person vil ikke være særlig interessert selv i de enkleste aktivitetene som tar ham ut av den tilstanden . Motivasjonen mangler, og ettersom hans følelsesmessige tilstand er i tilbakegang, blir han ikke rystet av noe.

Hvordan det påvirker livene våre

Selv om det går ubemerket av noen, er måten melankoli fører noen på å leve blir et problem. Som nevnt ovenfor, kompromitterer denne langvarige tilstanden utførelsen av våre oppgaver og aktiviteter, slik som:

Arbeid

Det er vanskelig å utvikle seg i arbeidet, fordi det ikke er noen trigger for det å produsere tilfredsstillende. Så mye at det i mange tilfeller er vanlig at ytelsen går ned, og dette kan merkes . Hvis dette er tilfellet, vil ikke tap av arbeid på grunn av permisjon eller oppsigelse utgjøre stor forskjell for melankolikkeren.

Sosialt liv

Både familieliv, venner og verden blir uattraktivt å leve . Apatien han føler gjør alt mer tomt, uinteressant og demotiverende for å fortsette å leve sammen.

Relasjoner

Viljen til å knytte seg følelsesmessig til noen er kompromittert på grunn av den følelsesmessige begrensningen vi har. melankolikere har en tendens tilbeveger seg betydelig bort fra partneren selv om det er utilsiktet og kompromitterer båndet de deler.

Behandling av melankoli

Omsorg for melankoli skjer med psykoterapi, en måte å jobbe med sinn og følelser. I tillegg til å være et middel til å forstå deg selv, kan du få mer klarhet i mulige årsaker. Dette kan bidra til å modellere holdningen din som en øvelse for å forhindre nedgang og flytte negativ atferd .

For å gå videre kan medisiner som antidepressiva samarbeide når det gjelder reaksjonene og symptomene som er involvert. De vil hjelpe deg å kontrollere humøret ditt for å prøve å oppnå følelsesmessig balanse. Herfra kan tanker oppleves på en sunnere og mindre skadelig måte.

I tillegg kan et balansert kosthold og treningsrutine bidra til å frigjøre stoffer som er gunstige for humøret. Denne kombinasjonen vil bidra til å gjenopprette holdningen din til livets gleder. For ikke å snakke om symptomene du føler, ettersom de avtar og du får mer kontroll over deg selv.

Siste tanker om melankoli

Melankoli viser hvor skjøre og sårbare vi er for følelsesmessige omveltninger som kontinuerlig utdype . Det er en viss motstand fra den melankolske mot verden, for mens han ikke føler det, merker alle andre hans fravær. Dette kan bety at du går glipp av viktige opplevelser rundt deg.utvikling og modning.

Søk eventuelt profesjonell hjelp for å håndtere denne saken på riktig måte. Det er en stor fare i den tilsynelatende enkle å bevege seg bort fra alt, inkludert deg selv.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

En stor støtte å få ved disse anledningene er vårt nettbaserte kurs i klinisk psykoanalyse. I tillegg til å forbedre selvbevisstheten din, kan du finpusse verktøyene du trenger for å nå ditt fulle potensial. Dette betyr å forstå mer om deg selv og sikre selvtilliten til å håndtere melankoli eller emosjonelt ubehag på riktig måte .