3. SoneterapiType avslappende massasje

Kjent som avslappende massasje eller svensk massasje, er det en teknikk som bruker milde bevegelser, uten kraft, som fokuserer på å forbedre blodsirkulasjonen og oksygenering. Som et resultat vil du ha flere fordeler, hovedsakelig:

• følelse av letthet;
• eliminering av muskelspenninger;
• reduksjon av stress;
• kontroll av angst.

Det er den mest kjente typen massasje, ofte brukt til å kurere psykiske lidelser som depresjon og angst. Med lette bevegelser eliminerer denne massasjen akkumulerte giftstoffer i kroppen og hjelper til med produksjonen av hormoner, som for eksempel oksytocin. Blant fordelene, forårsaker oksytocin følelse av kjærlighet og velvære .

Vis til slutt at avslappende massasje hjelper til med å eliminere fedme og bekjempe avhengighet av enkelte stoffer, som f.eks. sigaretter, narkotika , alkohol og medisin.

2. Shiatsu

Det du trenger akkurat nå er muligens en massasje. Det finnes flere typer av massasjer , med fordeler for alle deler av kroppen din, som forbedrer både din mentale og fysiske helse . For de som har tenkt å ha sunne livsstilsvaner, vil massasje utvilsomt hjelpe.

Massjer vil generelt gjøre at du oppnår balanse mellom sinn og kropp. For hvert spesifikt behov finnes det imidlertid en massasje som behandling, som til og med kan kurere mange sykdommer.

Innhold

• 10 typer massasjer og deres fordeler
  • 1. Type avslappende massasje
  • 2. Shiatsupasientens kropp, reduserer all spenning.

7. Abhyangatyper for estetikk

Hvis du ønsker å gå ned i vekt og eliminere strekkmerker og cellulitter, kan lymfedrenasje hjelpe. Fremfor alt brukes det vanligvis i estetiske behandlinger, så vel som for vekttap. Hjelper blodsirkulasjonen, da det stimulerer lymfeknutene.

Dermed, med fokus på å fjerne blokkeringen av årsakene til væskeretensjon, er lymfedrenasje en av massasjetypene som forbedrer immunforsvaret. Alt dette på grunn av sin rolle i blodsirkulasjonen.

Som navnet antyder, fungerer det som drenering, og eliminerer giftstoffer fra kroppen. Oppsummert brukes teknikker for å bekjempe infeksjoner og betennelser i kroppen, i tillegg til å redusere hevelse.

Jeg ønsker informasjon for å melde meg på Psykoanalysekurset .

Les også: Psykoterapeut, terapeut eller psykoanalytiker: hvilket ord skal du bruke?

6. Ayurvedisk massasje

Ayurvedisk massasje er av indisk opprinnelse blant massasjetypene som stimulerer eliminering av kroppsgifter. Samtidig stimulerer det musklene og blodsirkulasjonen. Blant de viktigste fordelene er:

• reduksjon av stressnivåer;
• lindring av spenninger.
• forbedring av immunsystemet
• korrigering av holdning

Prosedyren foregår på gulvet, på en matte, den profesjonelle, med hender, føtter og albuer , som strekker helenervøs , fjerner tretthet og lindrer stress.

9. Massasje med aromaterapi

Kort sagt er den rettet mot å helbrede følelsesmessig smerte, massasje med aromaterapi forbedrer humøret, lindrer muskelspenninger og virker på å redusere symptomene på angst og depresjon. Denne metoden bruker også essensielle oljer, som kan brukes på huden eller i diffusorer.

Eksperter mener at aromaterapi virker på hjernestrukturer relatert til følelser og minner .

10 Sportsmassasje

Dette er en type massasje designet eksklusivt for idrettsutøvere, det vil si at den kan brukes av de som utfører fysisk trening regelmessig. Sportsmassasje er nødvendig for gjenoppretting av kroppen, i dets fysiske aspekt, hovedsakelig i muskelvevet.

Den skiller seg fremfor alt fra de andre typer av massasje som for det meste , handle for å lindre stress . I mellomtiden har sportsmassasje hovedfunksjonen å akselerere restitusjonen av kroppen, forhindre fysiske skader, gjenopprette muskelfibre, lindre smerte og produsere endorfiner.på det fysiske og psykologiske aspektet. Som sett er de viktigste fordelene reduksjon av stress og angst.

Jeg ønsker informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Men, utentvil, er den største årsaken til sinnssykdommer. Tross alt er naturlige alternativer for behandling av sykdommer alltid det beste alternativet.

I tillegg er forståelsen av menneskesinnet også viktig i kureringen av psykologiske sykdommer, derfor kan studiet av psykoanalyse være en viktig alliert . På denne måten blir du kjent med vårt kurs i klinisk psykoanalyse, du vil lære hvordan du kan forbedre din selvkunnskap og forbedre dine mellommenneskelige relasjoner.

Til slutt, hvis du likte innholdet, lik det og del det på dine sosiale nettverk. Dette vil oppmuntre oss til å fortsette å produsere kvalitetsinnhold.