Du må ha hørt hvor mye mental omprogrammering kan hjelpe deg med å nå dine mål. Men vet du hvordan prosessen fungerer? Hvis ja, hvilke fordeler og teknikker kjenner du til for å omprogrammere sinnet ditt? Hvis du ikke aner hva det er, inviterer vi deg til å lese artikkelen vår. Nedenfor finner du en samling informasjon som vil hjelpe deg å forstå prosessen.

Hva er mental omprogrammering

La oss starte med å definere hva mental omprogrammering er.

Det er en teknikk som består i å jobbe direkte på underbevisstheten vår . På denne måten vil vi eliminere alle rester av negative overbevisninger. Dette er at disse troene hindrer oss i å utvikle det beste av oss på alle områder av livet vårt.

Det er viktig. for å understreke at dette har vært en ettertraktet teknikk i dag. Dette skyldes den reelle endringen den har vært med på å få til. Tross alt er hovedmålet med denne teknikken å fjerne blokkeringene som gjør det umulig for oss å nå den fulle realiseringen av formålet vårt.

Hva er negative overbevisninger

Men hva er disse negative tro? De er ting vi tror på fra barndommen. Denne typen tro gjelder begrensende ideer som ofte har blitt pålagt oss på en subtil måte. Disse ideene er i sin tur et resultat av traumer, situasjonerog informasjon som vi ender opp med å internalisere.

Når vi vokser, selv om det ikke er noen reell bekreftelse, blir denne typen påtvunget ideal en sannhet, en verdi. Derfor er det nødvendig å påpeke at et barn ikke har analytisk kapasitet, spesielt når det er veldig ungt. Det vil si at alt blir mye større og sant for henne.

På den måten, hvis du internaliserte noe usant som barn, blir du ikke fryktelig av det. Du var bare et barn. Men som vi har sett, kan disse troene begrense oss. Den mentale omprogrammeringen hjelper oss å jobbe med det.

Hvordan den mentale omprogrammeringen fungerer

Men, tross alt, hvordan fungerer denne mentale omprogrammeringsteknikken?

Først av alt er sinnet vårt en veldig kompleks ting. Det er mange bevisste, ubevisste og underbevisste inndelinger. Psykoanalyse har for eksempel mange forskere som dedikerer eller har viet livet sitt til å prøve å forstå det. Gitt dette vil mental omprogrammering basere sitt arbeid på subliminale bilder og lydfrekvenser i tankene våre.

I løpet av prosessen vil høringen fungere på en unik måte . Det er fordi det automatisk vil utløse en åpning i underbevisstheten. Gjennom denne åpningen vil positive meldinger bli injisert effektivt. På den måten, fra repetisjoner og ideer, vil personen kunne komme seg ut av det negative mønsteret. Det er det imidlertid ikkebare det: de vil også være i stand til å skape overbevisninger som vil forandre livene deres positivt.

Fordeler med mental omprogrammering

Ved å gjøre mental omprogrammering vil du komme nærmere disponering av alle målene dine. Du vil være i stand til å nå dem bare ved å endre tankene dine som tidligere var negative til positive.

Denne transformasjonen vil få deg til å innse nye ferdigheter som var skjult i du. Du vil være mer villig til å forfølge drømmene dine. Tross alt vil du ikke lenger ha en tro på å si at du ikke er kapabel.

Teknikker/trinn som hjelper med mental omprogrammering

Nå, la oss gå til teknikkene for mental omprogrammering . De er laget på en praktisk og enkel måte. Den store sjansen for å oppnå suksess med det, er derfor viljen og beslutningen til personen som gjennomgår behandlingen. Med dette kan personen i hverdagen bruke en eller flere av teknikkene som vi vil liste opp her.

1. Hypnose og selvhypnose

Hypnose virker direkte med underbevisstheten. Det er en veldig effektiv praksis og kan hjelpe deg å nå dine villeste mål. Videre hjelper det å være i en tilstand av ekstrem avslapning å bruke det.

Dette er fordi mens du er i denne tilstanden, frigjøres det bevisste sinnet fra sitt grep . På denne måten kan selvkritiske avbøtninger ogunderbevisstheten blir mer tilgjengelig. Med det begynner underbevisstheten lettere å akseptere nye tanker. Derfor er mental omprogrammering for å nå dine mål mer effektivt.

Denne teknikken kan utføres med en klinisk hypnoterapeut. Men hvis du ikke er interessert i å bruke penger, er det mulig å bruke et av de mange selvhypnoseopptakene som er tilgjengelige på nettet.

Jeg ønsker informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

2. Sunne vaner

Sunne vaner bør være en del av rutinen til mennesker som ønsker å endre livene sine. Dermed bør personen:

• legge til smart mat;
• trening av fysiske aktiviteter;
• og meditasjon for å nå et nivå av forståelse større.

Det vil si at det er nødvendig å omprogrammere sinnet ditt ikke bare med tro, men med positiv praksis. Kroppen og sinnet vårt er tross alt deler av oss, og vi kan ikke jobbe med det ene og overse det andre.

3. Visualisering

Visualisering er praksisen med å skape detaljerte mentale bilder som skildre det vi ønsker. Det projiserer inn i den virkelige verden det du har i tankene dine. For eksempel fotografiet av den byen du ønsker å besøke så mye.

Disse bildene vil stimulere dinunderbevisstheten din. På denne måten vil han akseptere dem som virkelighet og styre sin oppførsel for å få dette til.

Men prosessen handler ikke bare om å se et bilde. Det handler hovedsakelig om å tenke i detalj på det som blir visualisert, det vil si å huse det i tankene dine. Forstå bedre med dette eksemplet: det er ikke nok bare å se stedet du vil reise til, men hvis du ser det der, tro at du rusler gjennom gatene og tar bilder.

Denne detaljene vil bringe et vell av detaljer i tankene dine og planer om å komme dit vil bli bedre.

4. Bekreftelser

Positive bekreftelser er utsagn om at noe du ønsker allerede er ekte. Du må deklarere dem i nåtiden og for personlig bruk. De bør inneholde intense følelser og du vil kunne erstatte den negative tenkningen din med et positivt mønster.

Du bør ikke si dem bare én gang, men gjenta dem om og om igjen. Dette vil hjelpe underbevisstheten din å lage nye veier. I tillegg vil du oppdage at tankene og følelsene dine vil endre seg.

Tross alt, ved å gjenta noe mange ganger, vil sinnet ditt komme til å tro det. Vet du hva vi sa om internalisering som barn? Så her vil denne internaliseringen være motivert av noe du ønsker og anser som bra. Og når du går for å gjøre noe som er relatert til det du vil, vil sinnet ditt koble denne etablerte sannheten. Følgelig vil du ha atferd som fører deg til det.

Akkurat som vi trenger å gjenta noe flere ganger til vi er gode på det, er det viktig å gjenta fraser for å tro på innholdet.

5. Neolinguistisk programmering (NLP)

NLP har en rekke teknikker og prosesser som fungerer direkte med underbevisstheten. Finn ut mer nedenfor:

• Swish brukes til å raskt erstatte et negativt bilde med et positivt . Dette gjøres raskt, 10-20 ganger, og personen endrer disse bildene automatisk.
• I tillegg er Forankring en fantastisk teknikk for å få tilgang til de kraftige og positive følelsene til underbevisstheten . For å bruke denne teknikken, krever det litt bevisst kunnskap for å utløse ankeret. Dette vil imidlertid bli mer ubevisst over tid.
• Det finnes også fobikuren . Dette kan brukes til å stokke et minne fra fortiden for ikke å fremme en negativ følelse i nåtiden.

Her på bloggen har vi til og med andre artikler som snakker mer om NLP. Vi tror de kan være veldig nyttige for deg.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Avsluttende bemerkninger: mental omprogrammering

Mental omprogrammering er en flott teknikk for å endre livet ditt. Det er ikke noe enkelt og øyeblikkelig, men det er verdt det.Tross alt er drømmene våre viktige, og vi må kjempe for dem. Dessuten vil det hjelpe oss mye å kunne ha et mer forberedt sinn for å komme dit! Ønsker du å vite litt mer om emnet, kan vårt 100 % nettbaserte kurs om psykoanalyse hjelpe deg. Sørg for å sjekke det ut!