40歳になると、友人や同年代の人たちと比べて、自分の人生は違うという印象を持つことがあります。 そんな時、この時期までに何を達成することが本当に大切で、何が非現実的な期待なのかを知ることが大切です。 そこで、このテキストでは、以下のことを考えるのに役立つテキストを作成しました。という非常に貴重なフェーズを" ぶっつけ本番 "!

突然の40歳！でも...40歳はこんなに違うんです

40歳になると、さまざまなことを成し遂げますが、その中には、次のような功績があります：

• 結婚する
• 子を持つ
• は国外で旅行する、
• 大学をやる、
• キャリアを固める
• を大学院に進学させる、
• 様々なスキルを身につける／向上させる。

しかし、40歳までにそのすべてを経験することは非常に困難である。 一般的に、いくつかのことに没頭する人は、他のことを捨ててしまう。 したがって、まったく同じことを成し遂げた人を見つけることは非常に難しい。 これはポジティブなことであるが、多くの人は自分自身を比較する衝動に駆られるだろう。を他人と一緒にする。

自分の成果を見ると、最初は良いことだと思えるかもしれません。 しかし、相手を見て、相手の成果を気にするのは問題です。 よく知られたモットーに「比較は満足の泥棒」というものがあります。 自分を見ることをやめると、持っているものの喜びや誇りを失ってしまうのです。

スーパーボウル2020と "J.Loチャージ"

いきなり40歳」を迎えると、どのようにオーバーチャージしてしまうのか、実例を挙げて説明しましょう。 スーパーボウルは、NFLの決勝戦、つまりアメリカのアメリカンフットボールリーグの名称です。 このイベントでは、プログラム中の特定の時間に有名タレントを招いてパフォーマンスを行うことがよくあります。 最も重要なのは国歌と音楽の発表会ですその間に発生する

今回、国歌の演奏は歌手のデミ・ロヴァートに任されましたが、インターバルでの演奏はジェニファー・ロペスとシャキーラが担当しました。 ロペスの演奏からは、40代、50代の多くの女性が、アーティストの体調と自分を重ね合わせて取り乱していました。 50歳のジェニファーの体は引き締まり、超フィットしている。 43歳のシャキーラも世界中の女性に感動を与えている。

ここで、「いきなり40歳」の瞬間の議論に戻ります。 もし、40歳と50歳の女性たちがスーパーボウルのプレゼンを見ていなかったら、おそらく自分を比較する欲求に影響されることはなかったでしょう。 自分から目をそらして相手を見ることにしたときに何が起こるのか、その典型例がここにあります。 喜びが奪われ、40代の意味がわからなくなるのです。

規格に合わせることの危険性

このような観点から、異なる基準に合わせることの危険性について、もう少し考えてみたいと思います。 例えば、私たちの身体は、自然に老化していく傾向にあります。 たとえ早く老いる人がいても、老齢になる前に死なない人は皆、高齢者の体を持つことになるのです。

しかし、お金を持っている人の多くは、整形手術などの医療行為によって、自分が年をとるのが遅くなるという幻想を身につけることが重要です。 しかし、いくら自分の体を改造しても、高齢者が若い人になりきることはできません。 しかし、同じものを手に入れられない人は、瞬間的に裏技は、この嘘を信じる。

そのため、「時間に打ち勝ち、老いに立ち向かうことができる」と信じて、持っていないお金を投資する人が多い。 問題は、それが40代に想像以上の苦痛と不満をもたらすことだ。 私たちは、「40歳」の人が必ず持っていなければならない業績を信じてはいないが、この時期には以前よりも大人になってほしい。 そのためにの文脈では、嘘を信じることは初心者の遊びです。

"いきなり40歳！"を振り返るときの自己認識の重要性

これまで述べてきたことを踏まえて、この時期、自分を知ることの重要性を強調したいと思います。 突然の40歳を迎えたとき、自分を知ることに集中することが必要です。 つまり、何が好きで何が嫌いか、何が自分にとって重要かを知ることです。 一方、自己理解を深めることは、自分の思考の論理を振り返ることにつながります。の能力は、多くの不手際を避けるために有効です。

6 すでに40歳の人が自己認識を深めるためのヒント

1. セラピーを行う

自分を知るには、セラピーを受けるのが効果的です。 自分のことを理解するために必要なことが自分一人ではできない場合、セラピストは最も適した専門家です。 セラピストはあなたのことを知らない人なので、常に中立的な立場で考えてくれます。 その時のバイアスは、非常に大きなダメージになります。

親から批判され続けた子供は、親から分析されることが非常に難しくなるのですね。

2.新しいことに挑戦する

自分の好きなこと、嫌いなことを知るために、斬新な体験をしてみるのも面白い。 外的な思い込みによって、幸せになれることを自ら遠ざけてしまう人も多い。 40歳という年齢には、自分が望む冒険を選択できる自立心と成熟度があるのだから。

3.お子さんがいらっしゃる方は、お子さんがすでに自立していることを考える

20歳前後で子供を産む人が何人もいるのが普通です。 もし、あなたがそうなら、あなたが「いきなり40歳」になったとき、あなたの子どもは「いきなり20歳」になるのでしょう！ だから、生まれたときと同じような臨機応変な対応ができるように、もっと自由にさせてあげることが大切なんです。

一方、家族計画の進展に伴い、もっと後に子どもを持つことを望む人もいます。 ですから、子どもがまだそれほど自立していない場合は、存在感を保つ努力をしましょう。 子どもがいないけれども意志がある場合は、妊娠、あるいは養子を考える時期です。 この選択も、自分を知るための術の一部と言えるでしょう。

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4.相手に気を配る

突然の40歳、あなたは一人ですか、それとも同伴ですか？ この時期、あなたは一人旅に少し疲れている可能性があります。 ですから、自分を知ることで、この時期に期待する人間関係の基準を作ることができます。 結婚など、しっかり付き合っている人も同じです。

二人が得た自己認識に基づいて、カップルのダイナミズムを再構築するのに遅すぎるということはないのです。

5.やるべきことが残っていることを考える

これまで述べてきたことに加え、夢を見るのに遅すぎるということはありません。 以前から叶えたい夢があったとしても、今叶えられないということはありません。 むしろ、大人になり、やりたいことが明確になった今がベストなタイミングかもしれませんね。

6.計画

もし、私たちが上記で述べたことに納得がいくなら、時間を無駄にせず、夢を実現するための計画を立てましょう。 費用や決定事項をすべて紙に書き出し、必要な人に相談し、計画に忠実に従いましょう。 40代はもう二度とないのだから、成熟した大人の頂点を豊かに楽しめばよかったと後悔することになる。

いきなり40」フェーズの最終考察

今日のテキストでは、" ぶっつけ本番 "自己を知る "ということに関して、セラピーは非常に特別な味方であることを忘れないでください。 それがどのようにあなたを助けるかを知るために、2つの決断をしてください。 一つ目は、私たちが投稿するすべての内容を直接受け取り続けるニュースレターの購読。 最後に、オンラインの臨床精神分析コースに登録すること。