Wanneer u 40 wordt, net als in andere levensfasen, kunt u de indruk hebben dat uw leven anders is dan dat van vrienden en andere mensen van uw leeftijd. Op dit moment is het belangrijk om te weten wat echt belangrijk is om op dit moment van uw leven bereikt te hebben en wat een onrealistische verwachting is. Daarom hebben wij een tekst opgesteld om u te helpen nadenken overdeze zeer waardevolle fase die de " plotseling 40 "!

Plotseling 40! Maar... 40-jarigen doen de dingen zo anders...

Op de leeftijd van 40 jaar kunnen mensen een groot aantal dingen bereikt hebben, waaronder de onderstaande:

• trouwen,
• kinderen hebben,
• reizen buiten het land,
• college doen,
• uw carrière versterken
• om postdoctorale studies te doen,
• verschillende vaardigheden te leren/verbeteren.

Het is echter heel moeilijk voor een persoon om de kans te krijgen om al het bovenstaande te ervaren voordat hij 40 wordt. Over het algemeen laten degenen die zich aan sommige daarvan wijden, andere links liggen. Daarom is het heel moeilijk om een groep mensen te vinden die precies dezelfde dingen hebben bereikt. Hoewel dit positief kan zijn, kunnen veel mensen de drang voelen om zichzelf te vergelijkenmet anderen.

Als we naar onze eigen prestaties kijken, kunnen die ons in eerste instantie goed lijken. Het is wanneer we naar de ander kijken en ons zorgen maken over wat hij heeft bereikt, dat we een probleem hebben. Een bekend motto is "vergelijking is een dief van tevredenheid". Je verliest de vreugde en trots over wat je hebt als je niet meer naar jezelf kijkt.

Super Bowl 2020 en de "J.Lo lading"

Laten we een heel praktisch voorbeeld nemen van hoe we onszelf kunnen overladen als we de "plotselinge 40" bereiken. De Super Bowl is de naam die gegeven wordt aan de finale van de NFL, oftewel de Amerikaanse voetbalcompetitie in de Verenigde Staten. Bij dit evenement is het heel gebruikelijk om beroemde persoonlijkheden binnen te halen om op bepaalde momenten tijdens het programma op te treden. De belangrijkste zijn het volkslied en de muzikale presentatiedat zich in het interval voordoet.

Terwijl de uitvoering van het volkslied deze keer werd overgelaten aan zangeres Demi Lovato, waren Jennifer Lopez en Shakira verantwoordelijk voor het optreden in de pauze. Van het optreden van Lopez waren veel vrouwen van 40 en 50 jaar radeloos omdat ze zichzelf vergeleken met de fysieke toestand van de artieste. Met haar 50 jaar is Jennifer's lichaam getekend en superfit. Shakira, 43 jaar oud, heeft ook indruk gemaakt op vrouwen over de hele wereld.

Laten we teruggaan naar de discussie die ontstaat op het "plotseling 40" moment. Als deze 40- en 50-jarige vrouwen niet naar de Super Bowl presentatie hadden gekeken, zouden ze waarschijnlijk niet zo beïnvloed zijn door het verlangen om zichzelf te vergelijken. Hier hebben we een klassiek voorbeeld van wat er gebeurt als we besluiten om van onszelf weg te kijken om de ander te zien. De vreugde wordt gestolen en hun 40-er jaren hebben geen zin meer.

Het gevaar van normconformiteit

In het licht van de bovenstaande discussie willen wij nog iets zeggen over het gevaar van het voldoen aan verschillende normen. Zie in dit verband dat het voldoen aan allerlei verwachtingen onmogelijk is. Ons lichaam heeft bijvoorbeeld een natuurlijke neiging tot veroudering. Ook al verouderen sommigen sneller dan anderen, iedereen die niet voor het bereiken van de leeftijd sterft, zal het lichaam van een bejaarde hebben.

Het is echter belangrijk op te merken dat veel mensen die geld hebben de illusie verwerven dat ze later ouder worden. Ze doen dit door medische ingrepen, zoals plastische chirurgie. Maar hoezeer ze hun eigen lichaam ook aanpassen, een bejaarde zal nooit voor een te jong iemand kunnen doorgaan. Echter, mensen die geen toegang hebben tot dezelfde...die deze leugen geloven.

Dus, gelovend dat het mogelijk is om de tijd te verslaan en de ouderdom te bestrijden, investeren veel mensen het geld dat ze niet hebben in dit geloof. Het probleem is dat dit meer pijn en frustratie oplevert dan je zou willen voor je veertigste. Hoewel we niet geloven in prestaties die elke "veertigjarige" moet hebben, hopen we dat je in deze levensfase volwassener bent dan voorheen. In dezecontext, een leugen geloven is een beginnersspel.

Het belang van zelfbewustzijn bij het nadenken over "plotseling 40!"

Gezien alles wat we hierboven al hebben gezegd, willen we het belang van het kennen van jezelf in deze fase benadrukken. Wanneer de "plotselinge 40" aanbreekt, is het essentieel dat je gericht bent op het kennen van jezelf. Dit houdt in dat je weet wat je leuk vindt, wat je niet leuk vindt en wat belangrijk voor je is. Anderzijds helpt zelfbewustzijn je om na te denken over de logica van je gedachten. Ditvermogen kan nuttig zijn om veel blunders te voorkomen.

6 Tips voor zelfbewustzijn als je al 40 bent

1. doe therapie

Een goede gelegenheid om jezelf te leren kennen is door in therapie te gaan. Als je in je eentje niet kunt doen wat nodig is om een volledig inzicht te krijgen in wie je bent, is een therapeut de meest geschikte professional om je te helpen. Dit is iemand die je niet persoonlijk kent, wat betekent dat hun overwegingen altijd neutraal zullen zijn. Vooringenomenheid op dat punt kan zeer schadelijk zijn.

Ziet u: een kind dat voortdurend door zijn ouders wordt bekritiseerd, zal het heel moeilijk vinden om door hen te worden geanalyseerd.

2. nieuwe dingen proberen

Om meer te leren over wat je leuk vindt en wat niet, is het interessant om vernieuwende ervaringen te proberen. Veel mensen ontzeggen zichzelf uiteindelijk dingen die hen gelukkig zouden maken vanwege externe beperkende overtuigingen. Op je 40e heb je de onafhankelijkheid en volwassenheid om te kiezen voor de avonturen die je wilt aangaan.

3. Als je kinderen hebt, bedenk dan hoe zelfstandig ze al zijn.

Verschillende mensen krijgen meestal kinderen rond de leeftijd van 20 jaar. Als dit voor u het geval is, zullen uw kinderen bij het bereiken van de "plotselinge 40" de "plotselinge 20" bereiken! Zij zullen dus min of meer dezelfde vindingrijkheid hebben als jij had toen zij geboren werden. Met het oog hierop is het belangrijk hen meer vrijheid te gunnen zodat jij ook weer vrijer kunt vliegen.

Aan de andere kant zijn er, met de opmars van gezinsplanning, ook mensen die veel later kinderen willen. Dus, als je kinderen nog niet zo zelfstandig zijn, doe een poging om aanwezig te blijven. In het geval dat je geen kinderen hebt, maar wel de wil, is het tijd om een zwangerschap of zelfs een adoptie te overwegen. Ook deze keuze maakt deel uit van de kunst om jezelf te leren kennen.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

4. let op je partner

Bent u in uw "plotselinge 40" alleen of in gezelschap? Op dit punt bestaat de mogelijkheid dat u een beetje moe bent van de solovlucht. Daarom zal het kennen van uzelf u helpen criteria vast te stellen voor de relatie die u in deze fase van uw leven verwacht. Hetzelfde geldt voor degenen die in een vaste relatie zitten, zoals een huwelijk.

Het is nooit te laat om de dynamiek van het paar opnieuw uit te vinden op basis van de zelfkennis die zij beiden opdoen.

5. nadenken over alles wat nog gedaan moet worden

Naast alles wat we hebben genoemd, moet u bedenken dat het nooit te laat is om te dromen. Dus als u vroeger een droom had die u graag had willen vervullen, betekent dat niet dat u die nu niet kunt vervullen. In feite is het beste moment, nu u volwassen bent en zeker weet wat u wilt doen, misschien het heden.

6. plan

Als wat we hierboven hebben gezegd zinvol voor je is, verspil dan geen tijd en begin te plannen hoe je je dromen waar gaat maken. Zet al je uitgaven en beslissingen op papier, praat met degenen die het nodig hebben en volg de planning naar de letter. Je zult je veertiger jaren niet meer hebben en het zal je spijten als je niet overvloedig geniet van het hoogtepunt van je volwassenheid en volwassenheid.

Laatste beschouwingen over de fase "plotseling 40

In de tekst van vandaag zag je dat de " plotseling 40 "Als het gaat om zelfkennis, onthoud dan dat therapie een heel bijzondere bondgenoot is. Om te leren hoe het je kan helpen, neem je twee beslissingen. De eerste is om je te abonneren op onze nieuwsbrief om alle inhoud die we plaatsen uit de eerste hand te blijven ontvangen. Ten slotte schrijf je je in voor onze online cursus Klinische Psychoanalyse.