Ob 40. letu starosti in tudi v drugih življenjskih obdobjih se vam lahko zdi, da je vaše življenje drugačno v primerjavi z dosežki prijateljev in drugih ljudi vaše starosti. V tem trenutku je pomembno, da veste, kaj je res pomembno, da ste dosegli v tem življenjskem obdobju, in kaj je nerealno pričakovanje. Zato smo pripravili besedilo, ki vam bo pomagalo razmisliti oto zelo dragoceno fazo, ki je " nenadoma 40 "!

Nenadoma 40! Ampak... 40-letniki delajo stvari tako drugače

Pri 40. letu starosti lahko ljudje dosežejo marsikaj. Med njimi so tudi dosežki, kot so tisti, ki jih navajamo v nadaljevanju:

• se poročite,
• imajo otroke,
• potovanje zunaj države,
• opravite študij,
• utrdite svojo kariero
• za podiplomski študij,
• učenje/izboljšanje različnih spretnosti.

Vendar je zelo težko, da bi človek imel priložnost izkusiti vse zgoraj našteto, preden dopolni 40 let. Na splošno tisti, ki se posvetijo nekaterim od njih, druge pustijo ob strani. Zato je zelo težko najti skupino ljudi, ki so dosegli popolnoma enake stvari. Čeprav je to lahko pozitivno, lahko veliko ljudi čuti potrebo po tem, da bi se primerjali.z drugimi.

Ko pogledamo svoje dosežke, se nam morda sprva zdijo dobri. Težava nastane, ko pogledamo druge in nas skrbi, kaj so dosegli oni. Znano geslo se glasi: "Primerjava je tat zadovoljstva." Ko se nehate ozirati nase, izgubite veselje in ponos na to, kar imate.

Super Bowl 2020 in "naboj J.Lo"

Vzemimo zelo praktičen primer, kako se lahko preobremenimo, ko dosežemo "nenadnih 40". Super Bowl je ime finala lige NFL oziroma lige ameriškega nogometa v Združenih državah Amerike. Na tem dogodku je zelo običajno, da se ob določenih trenutkih programa pripeljejo znane osebnosti, ki nastopajo. Najpomembnejša sta državna himna in glasbena predstavitev.ki se pojavi v intervalu.

Medtem ko je bila izvedba himne tokrat prepuščena pevki Demi Lovato, sta bili za nastop v odmoru odgovorni Jennifer Lopez in Shakira. Od nastopa Lopezove so bile številne ženske, stare 40 in 50 let, razočarane, saj so se primerjale s telesnim stanjem umetnice. Jennifer ima pri 50 letih izklesano telo in je zelo fit. 43-letna Shakira je prav tako navdušila ženske po vsem svetu.

Vrnimo se k razpravi, ki se pojavi v trenutku "nenadoma 40". Če te 40- in 50-letnice ne bi gledale predstavitve Super Bowla, jih verjetno ne bi tako prizadela želja po primerjanju samih sebe. Tu imamo klasičen primer, kaj se zgodi, ko se odločimo, da bomo pogledali stran od sebe in videli drugega. Radost je ukradena in njihova 40. leta prenehajo imeti smisel.

Nevarnost prilagajanja standardom

Glede na zgornjo razpravo bi radi še nekaj pripomnili o nevarnosti prilagajanja različnim standardom. V zvezi s tem glejte, da je nemogoče ustreči vsem vrstam pričakovanj. Naše telo ima na primer naravno težnjo po staranju. Četudi se nekateri starajo hitreje kot drugi, bodo vsi, ki ne umrejo pred starostjo, imeli telo starejše osebe.

Vendar je treba opozoriti, da si mnogi ljudje, ki imajo denar, ustvarijo iluzijo, da se bodo pozneje postarali. To počnejo z medicinskimi posegi, kot so plastične operacije. Vendar pa se starejša oseba ne glede na to, kako močno spreminja svoje telo, nikoli ne bo mogla izdajati za premladega. Vendar pa se v trenutku ljudje, ki nimajo dostopa do enakih sredstev, lahkoprevara verjamejo to laž.

V prepričanju, da je mogoče premagati čas in se boriti s starostjo, mnogi ljudje v to prepričanje vlagajo denar, ki ga nimajo. Težava je v tem, da to prinaša več bolečine in razočaranja, kot bi si želeli v svojih 40. letih. Čeprav ne verjamemo v nobene dosežke, ki jih mora imeti vsak "štiridesetletnik", upamo, da ste v tem življenjskem obdobju zrelejši kot prej. v temverjeti v laž je igra za začetnike.

Pomen samozavedanja pri razmišljanju o "nenadnih 40!"

Glede na vse, kar smo že povedali zgoraj, bi radi poudarili, kako pomembno je v tej fazi poznavanje samega sebe. Ko pride "nenadoma 40", je bistveno, da ste osredotočeni na poznavanje samega sebe. To pomeni, da veste, kaj vam je všeč, kaj vam ni všeč in kaj je za vas pomembno. Po drugi strani vam samozavedanje pomaga, da razmislite o logiki svojih misli. tosposobnost je lahko koristno, da se izognete delati veliko napak.

6 nasvetov za samozavedanje, če ste stari že 40 let

1. izvajajte terapijo

Odlična priložnost za spoznavanje samega sebe je obisk terapije. Če sami ne morete storiti vsega potrebnega, da bi v celoti razumeli, kdo ste, je najprimernejši strokovnjak, ki vam lahko pomaga, terapevt. To je nekdo, ki vas osebno ne pozna, kar pomeni, da bodo njegovi premisleki vedno nevtralni. Predsodki na tej točki so lahko zelo škodljivi.

Otrok, ki ga starši nenehno kritizirajo, se zelo težko prepusti analizi staršev.

2. preizkusite nove stvari

Da bi izvedeli več o tem, kaj vam je všeč in kaj ne, je zanimivo preizkusiti inovativne izkušnje. Veliko ljudi se zaradi zunanjih omejujočih prepričanj prikrajša za stvari, ki bi jih osrečile. Pri 40 letih ste neodvisni in zreli, da se lahko odločite za pustolovščine, ki si jih želite.

3. če imate otroke, pomislite, kako samostojni so že zdaj.

Več ljudi ima običajno otroke okoli 20. leta starosti. Če je tako tudi pri vas, bodo vaši otroci, ko boste dosegli "nenadoma 40", dosegli "nenadoma 20"! Tako bodo imeli bolj ali manj enako iznajdljivost, kot ste jo imeli vi, ko so se rodili. Glede na to je pomembno, da jim pustite več svobode, da boste lahko tudi vi spet svobodneje leteli.

Po drugi strani pa so z napredkom načrtovanja družine tudi tisti, ki imajo raje otroke veliko pozneje. Če torej vaši otroci še niso tako samostojni, se potrudite, da ostanejo prisotni. V primeru, da otrok nimate, a imate voljo, je čas za razmislek o nosečnosti ali celo posvojitvi. Tudi ta izbira je del umetnosti spoznavanja sebe.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

4. bodite pozorni na svojega partnerja.

Ali ste v svoji "nenadni štiridesetki" sami ali v spremstvu? Na tej točki obstaja možnost, da ste že nekoliko utrujeni od samostojnega poleta. Zato vam bo poznavanje samega sebe pomagalo določiti merila za odnos, ki ga pričakujete na tem življenjskem obdobju. Enako velja za tiste, ki so v trdnem odnosu, na primer v zakonu.

Nikoli ni prepozno, da na podlagi samospoznanja, ki sta ga oba pridobila, na novo oblikujeta dinamiko para.

5. razmišlja o vsem, kar je treba še storiti.

Poleg vsega, kar smo omenili, ne pozabite, da za sanje ni nikoli prepozno. Če ste že prej sanjali o nečem, kar bi radi uresničili, to še ne pomeni, da tega ne morete storiti zdaj. Pravzaprav je zdaj, ko ste dozoreli in ste prepričani o tem, kaj želite storiti, morda najboljši trenutek sedanjost.

6. načrt

Če se vam zdi zgoraj navedeno smiselno, ne izgubljajte časa in začnite načrtovati, kako boste uresničili svoje sanje. Vse stroške in odločitve zapišite na papir, pogovorite se s tistimi, ki to potrebujejo, in načrtu sledite do potankosti. Štiridesetih let ne boste imeli več in obžalovali boste, da niste v izobilju uživali na vrhuncu svoje zrelosti in odraslosti.

Končni premisleki o fazi "nenadoma 40"

V današnjem besedilu ste videli, da je " nenadoma 40 "Ko gre za samospoznanje, ne pozabite, da je terapija prav poseben zaveznik. Če želite izvedeti, kako vam lahko pomaga, sprejmite dve odločitvi. Prva je, da se naročite na naše novice in tako še naprej prejemate vse vsebine, ki jih objavljamo iz prve roke. Nazadnje se vpišite v naš spletni tečaj klinične psihoanalize.