جڏهن توهان 40 ورهين جو ٿي وڃو، زندگي جي ٻين مرحلن وانگر، توهان شايد اهو تاثر سان ختم ڪيو ته توهان جي زندگي مختلف آهي. اهو توهان جي عمر جي دوستن ۽ ٻين ماڻهن جي ڪاميابين جي مقابلي ۾ آهي. هن موقعي تي، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان جي زندگي ۾ هن وقت تائين حاصل ڪرڻ لاء ڇا واقعي اهم آهي ۽ ڇا هڪ غير حقيقي اميد آهي. اهڙيءَ طرح، اسان هڪ متن تيار ڪيو آهي توهان جي هن تمام قيمتي مرحلي تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد لاءِ جيڪو آهي “ اوچتو 40 “!

اوچتو 40! پر… 40 سالن جي عمر وارا شيون مختلف طريقي سان ڪري رهيا آهن

40 تي، ماڻهو گهڻو ڪجهه حاصل ڪري سگھن ٿا. انهن مان، اسان کي ڪاميابيون ملن ٿيون جيئن هيٺ ڏنل فهرستن:

• شادي ڪرڻ،
• ٻار ٿيڻ،
• پرڏيهه ۾ سفر ڪرڻ،
• ڪاليج ڪرڻ ,
• پنهنجي ڪيريئر کي مضبوط ڪريو
• گريجوئيٽ ڊگري حاصل ڪريو،
• مختلف صلاحيتن کي سکو/بهتر ڪريو.

بهرحال، اهو هڪ لاءِ تمام ڏکيو آهي انسان کي 40 سالن جي ٿيڻ کان اڳ مٿين سڀني تجربن کي تجربو ڪرڻ جو موقعو آهي. عام طور تي جيڪي پاڻ کي وقف ڪري ڇڏيندا آهن انهن جو حصو، آخر ۾ ٻين کي ڇڏي ڇڏيندا آهن. اهڙيء طرح، ماڻهن جو هڪ سيٽ ڳولڻ ڏاڍو ڏکيو آهي، جيڪي ساڳيا شيون حاصل ڪيون آهن. جيتوڻيڪ اهو مثبت ٿي سگهي ٿو، ڪيترائي ماڻهو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽڻ جي خواهش محسوس ڪري سگهن ٿا.

جڏهن اسان پنهنجي ڪاميابين تي نظر رکون ٿا، اهي اسان کي پهرين ۾ سٺيون لڳي سگهن ٿيون. ۽ ڪڏهناسان هڪ ٻئي ڏانهن ڏسندا آهيون ۽ پريشان آهيون ته هن ڇا ڪيو آهي ته اسان کي هڪ مسئلو آهي. هڪ مشهور مقالو آهي ”مقابلو قناعت جو چور آهي“. جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڏسڻ بند ڪري ڇڏيو ته توهان وٽ موجود خوشي ۽ فخر وڃائي ويهندا.

The Super Bowl 2020 and the “J.Lo collection”

اچو هڪ تمام عملي مثال ڏيون جڏهن اسان "اوچتو 40" تائين پهچي سگهون ٿا ته اسان ڪيئن پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ چارج ڪري سگهون ٿا. سپر باؤل اهو نالو آهي جيڪو اين ايف ايل جي فائنل کي ڏنو ويو آهي، يعني آمريڪا ۾ آمريڪي فٽبال ليگ. هن تقريب ۾ مشهور شخصيتن کي پروگرام جي ڪجهه لمحن ۾ پرفارم ڪرڻ لاءِ آڻڻ تمام عام آهي. سڀ کان اهم آهن قومي ترانو ۽ موسيقيءَ جي پريزنٽيشن جو وقت جيڪو اڌ وقت تي ٿئي ٿو.

جڏهن ته ترانو جي پرفارمنس هن ڀيري ڳائڻي ڊيمي لوواٽو وٽ هئي، پرفارمنس جي ذميواري جينيفر لوپيز ۽ شڪيرا جي هئي. اڌ وقت لوپز جي پيشڪش کان، 40 ۽ 50 جي ڏهاڪي ۾ ڪيتريون ئي عورتون پاڻ کي فنڪار جي جسماني حالت سان مقابلو ڪرڻ لاء خطرناڪ هئا. 50 سالن جي عمر ۾، جينيفر هڪ پتلي ۽ سپر فٽ جسم آهي. 43 سالن جي شڪيرا دنيا جي عورتن کي به متاثر ڪيو آهي.

اچو ته ان بحث ڏانهن واپس وڃون جيڪو ”اوچتو 40“ جي وقت پيدا ٿئي ٿو. جيڪڏهن اهي 40- ۽ 50 سالن جي عورتون سپر باؤل جي ڪارڪردگي نه ڏسن ها، ته شايد اهي مقابلو ڪرڻ جي خواهش کان متاثر نه ٿين ها. اسان وٽ هتي هڪ مثال آهيکلاسي ڇا ٿئي ٿو جڏهن اسان فيصلو ڪريون ٿا ته پاڻ کان پري ڏسڻ لاءِ ٻئي کي ڏسڻ لاءِ. خوشي چوري ٿي وئي آهي ۽ توهان جي 40 سالن جو احساس ٿيڻ بند ٿي ويو آهي.

نمونن جي مطابق ٿيڻ جو خطرو

مٿين بحث کي نظر ۾ رکندي، اسان ان خطري تي ٿورو وڌيڪ تبصرو ڪرڻ چاهيون ٿا ته ان جي مطابق ٿيڻ جي خطري تي. مختلف معيار. ان حوالي سان ڏسجي ته هر قسم جي اميدن کي راضي ڪرڻ ناممڪن آهي. اسان جو جسم، مثال طور، عمر جي فطري رجحان آهي. 1>جيتوڻيڪ ڪجھ عمر ٻين جي ڀيٽ ۾ تيز، پر ھر ماڻھو جيڪو پوڙھائپ تائين پھچڻ کان اڳ نه مرندو آھي ان کي ھڪڙي بزرگ جو جسم ھوندو.

بهرحال، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته ڪيترائي ماڻهو جن وٽ پئسو آهي، اهي اهو وهم پيدا ڪن ٿا ته اهي اڳتي هلي پوندا. اهي هن کي طبي مداخلت ذريعي ڪندا آهن، جهڙوڪ پلاسٽڪ سرجري. تنهن هوندي به، انهن جي پنهنجي جسم کي ڪيترو به تبديل ڪيو وڃي، هڪ بزرگ ماڻهو ڪڏهن به ڪنهن به نوجوان لاء گذري نه سگهندو. تنهن هوندي به، لمحي طور، اهي ماڻهو جن کي ساڳئي ذيلي ذخيري تائين پهچ نه آهي، هن ڪوڙ کي مڃيندا آهن.

تنهنڪري، اهو مڃڻ ته اهو ممڪن آهي ته وقت کي مات ڏيڻ ۽ وڏي عمر سان وڙهڻ ممڪن آهي، ڪيترائي ماڻهو اهو پئسو لڳائيندا آهن جيڪي انهن وٽ نه هوندا آهن. هي عقيدو. مسئلو اهو آهي، اهو توهان جي 40 سالن جي عمر جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ درد ۽ مايوسي آڻيندو آهي. جيتوڻيڪ اسان ڪنهن به اهڙي ڪاميابي تي يقين نه ٿا رکون جيڪا هر ”چاليهه“ ماڻهوءَ وٽ هجي، پر اسان اميد ٿا ڪريون ته زندگيءَ جي هن مرحلي تي توهاناڳي کان وڌيڪ بالغ ٿيڻ. ان حوالي سان، ڪوڙ تي يقين ڪرڻ شروع ڪندڙن لاءِ ڪجهه آهي.

"اوچتو 40!" تي ڌيان ڏيڻ وقت خود علم جي اهميت.

هر شيءِ تي غور ڪندي اسان اڳ ۾ ئي مٿي چيو آهي، اسان هن مرحلي ۾ پاڻ کي ڄاڻڻ جي اهميت تي زور ڏيڻ چاهيون ٿا. جڏهن "اوچتو 40" اچي ٿو، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي ڄاڻڻ تي ڌيان ڏنو آهي. اهو ڄاڻڻ جو مطلب آهي ته توهان ڇا پسند ڪيو، ناپسند ڪيو ۽ ڇا توهان لاء اهم آهي. ٻئي طرف، خود آگاهي توهان جي سوچن جي منطق تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هي مهارت تمام گهڻو بيوقوف ڪم ڪرڻ کان بچڻ لاءِ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو.

6 ٽوٽڪا حاصل ڪرڻ لاءِ خود آگاهي جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي 40 سالن جا آهيو

1. علاج ڏانھن وڃو

پنھنجو پاڻ کي ڄاڻڻ جو ھڪڙو وڏو موقعو آھي علاج ڏانھن وڃڻ. جيڪڏهن توهان نٿا ڪري سگهو ته توهان کي مڪمل سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان ڪير آهيو، هڪ طبيب توهان جي مدد ڪرڻ لاء بهترين شخص آهي. هي ڪو ماڻهو آهي جيڪو توهان کي ذاتي طور تي نٿو ڄاڻي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جا وزن هميشه غير جانبدار هوندا. جذبيت، هن وقت، تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

توهان ڏسندا آهيو: هڪ ٻار جيڪو مسلسل پنهنجي والدين طرفان تنقيد جو نشانو بڻجندو آهي، ان لاءِ انهن جو تجزيو ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو هوندو آهي.

2. ڪوشش ڪريو نيون شيون

وڌيڪ سکڻ لاءِ جيڪي توھان پسند ڪريو ٿا ۽ ناپسند ڪريو، اھو آھينوان تجربا ڪرڻ لاءِ دلچسپ. ڪيترائي ماڻهو پاڻ کي جاندار شين کان محروم ڪري ڇڏيندا آهن جيڪي انهن کي خوش ڪري ڇڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته ٻاهرين محدود عقيدن جي ڪري. 40 سالن جي ڄمار ۾، توهان کي آزادي ۽ پختگي حاصل آهي ته توهان جيڪي به ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا، انهن کي چونڊڻ لاءِ.

3. جيڪڏهن توهان وٽ ٻار آهن، انهي تي غور ڪريو ته اهي اڳ ۾ ئي ڪيترا آزاد آهن

ڪيترائي ماڻهو 20 سالن جي عمر ۾ ٻارن کي جنم ڏيندا آهن. جيڪڏهن توهان جي لاءِ اهو معاملو آهي، جڏهن توهان ”اوچتو 40“ تائين پهچندا ته توهان جا ٻار ”اوچتو 20“ تائين پهچي ويندا! ان طريقي سان، انهن وٽ گهٽ ۾ گهٽ ساڳئي قسم جي وسيلا هوندي جيڪا توهان وٽ ان وقت هئي. جنهن ۾ اهي پيدا ٿيا. ان کي نظر ۾ رکندي، اهو ضروري آهي ته انهن کي وڌيڪ آزادي ڏني وڃي ته جيئن توهان پڻ وڌيڪ آزاديءَ سان اڏامي سگهو.

ٻئي طرف، خانداني منصوبه بندي جي ترقيءَ سان، اهڙا ماڻهو به آهن، جيڪي ٻارن کي جنم ڏيڻ لاءِ گهڻو پري وڃڻ پسند ڪن ٿا. بعد ۾ تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جا ٻار اڃا تائين آزاد نه آهن، موجود رهڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ ٻار نه آهي پر توهان چاهيو ٿا، اهو وقت آهي حمل تي غور ڪرڻ يا اڃا به گود وٺڻ جو. هي اختيار پڻ پنهنجو پاڻ کي ڄاڻڻ جي فن جو حصو آهي.

مان نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو .

4 . پنهنجي ساٿي يا لائف پارٽنر تي ڌيان ڏيو

توهان جي ”اوچتو 40“ ۾، توهان اڪيلو آهيو يا ڪنهن سان؟ هن وقت، اهو امڪان آهي ته توهان پرواز کان ٿورو ٿڪل آهيوزمين تنهن ڪري، پنهنجو پاڻ کي ڄاڻڻ سان توهان جي زندگيء جي هن مرحلي تي توهان جي توقع جي رشتي لاء معيار قائم ڪرڻ ۾ مدد ملندي. ساڳيو ئي انهن لاءِ آهي جيڪي مضبوط رشتي ۾ آهن، جهڙوڪ شادي.

جوڙي جي متحرڪات کي ٻيهر پيدا ڪرڻ ۾ ڪڏهن به دير نه ٿيندي آهي جيڪا خود علم جي بنياد تي آهي جيڪا ٻنهي کي فتح ڪري ٿي.

5. اهو سڀ ڪجهه سوچيو جيڪو ٿيڻو آهي

سڀني کان علاوه جن جو اسان ذڪر ڪيو آهي، ياد رکو ته خواب ڏسڻ ۾ ڪڏهن به دير نه ٿيندي آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هڪ خواب ڏٺو هو جيڪو توهان اڳ ۾ پورو ڪرڻ چاهيندا، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان اهو هاڻي پورو نه ڪري سگهو. حقيقت ۾، هاڻي ته توهان بالغ آهيو ۽ پڪ سان توهان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا، شايد اهو بهترين وقت آهي.

6. منصوبه بندي

جيڪڏهن اسان جيڪو مٿي چيو آهي اهو توهان لاءِ سمجهه ۾ اچي ٿو، وقت ضايع نه ڪريو ۽ منصوبابندي شروع ڪريو ته توهان پنهنجي خوابن کي ڪيئن پورو ڪندا. ڪاغذ جي آخر ۾ سڀ خرچ ۽ فيصلا رکو، انهن سان ڳالهايو جن کي ان جي ضرورت آهي ۽ خط جي منصوبابندي تي عمل ڪريو. توهان کي ٻيهر 40 سالن جي عمر نه هوندي ۽ توهان کي افسوس ٿيندو ته توهان پنهنجي پختگي جي چوٽي ۽ بالغن جي زندگيءَ جو ڀرپور مزو نه ورتو.

”اوچتو 40“ <5 تي آخري غور>

اڄ جي متن ۾، توهان ڏٺو ته " اوچتو 40 " تمام حوصلا افزائي ٿي سگهي ٿو! خود علم جي حوالي سان، ياد رکو ته علاج هڪ تمام خاص اتحادي آهي. سکڻ لاءِ ته اهو ڪيئن توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو، ٻه فيصلا ڪر. ايسڀ کان پهريان اسان جي نيوز ليٽر کي سبسڪرائب ڪرڻ لاءِ سڀني مواد کي حاصل ڪرڻ جاري رکڻ لاءِ جيڪو اسان پوسٽ ڪريون ٿا. آخرڪار، اسان جي آن لائين ڪلينڪل نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخل ٿيو.

ڏسو_ پڻ: ماکيءَ جو خواب ڏسڻ: ترڻ، ڪڪڙ، ماکيءَ ۽ ڏنگ