જ્યારે તમે 40 વર્ષના થાઓ છો, જીવનના અન્ય તબક્કાઓની જેમ, તમે એવી છાપ સાથે સમાપ્ત થઈ શકો છો કે તમારું જીવન અલગ છે. તે મિત્રો અને તમારી ઉંમરના અન્ય લોકોની સિદ્ધિઓ સાથે સરખાવવામાં આવે છે. આ સમયે, તમારા જીવનમાં આ સમય સુધીમાં પરિપૂર્ણ કરવા માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે અને અવાસ્તવિક અપેક્ષા શું છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. આમ, અમે તમને આ ખૂબ જ મૂલ્યવાન તબક્કા પર પ્રતિબિંબિત કરવામાં મદદ કરવા માટે એક ટેક્સ્ટ તૈયાર કર્યો છે જે છે “ અચાનક 40 “!

અચાનક 40! પરંતુ... 40 વર્ષની વયના લોકો આટલી અલગ રીતે વસ્તુઓ કરી રહ્યા છે

40 વર્ષની ઉંમરે, લોકો ઘણી બધી વસ્તુઓ સિદ્ધ કરી શકે છે. તેમાંથી, અમને નીચે સૂચિબદ્ધ જેવી સિદ્ધિઓ મળે છે:

• લગ્ન,
• બાળકો,
• વિદેશ પ્રવાસ,
• કોલેજ કરવું ,
• તમારી કારકિર્દીને મજબૂત કરો
• સ્નાતકની ડિગ્રી કરો,
• વિવિધ કૌશલ્યો શીખો/સુધારો.

જો કે, તે માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે વ્યક્તિને 40 વર્ષની થાય તે પહેલાં ઉપરોક્ત તમામ અનુભવો અનુભવવાની તક મળે છે. સામાન્ય રીતે જેઓ પોતાને તેમના ભાગ માટે સમર્પિત કરે છે, તેઓ અન્યને એક બાજુ છોડી દે છે. આમ, બરાબર એ જ વસ્તુઓ હાંસલ કરી હોય તેવા લોકોનો સમૂહ શોધવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. જ્યારે આ સકારાત્મક હોઈ શકે છે, ઘણા લોકો પોતાની જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવવાની ઈચ્છા અનુભવી શકે છે.

જ્યારે આપણે આપણી પોતાની સિદ્ધિઓ જોઈએ છીએ, ત્યારે તે શરૂઆતમાં આપણને સારી લાગે છે. અને ક્યારેઅમે એકબીજાને જોઈએ છીએ અને ચિંતા કરીએ છીએ કે તેણે શું કર્યું છે કે અમને કોઈ સમસ્યા છે. એક જાણીતું સૂત્ર છે "સરખામણી સંતોષનો ચોર છે". જ્યારે તમે તમારી જાતને જોવાનું બંધ કરો છો ત્યારે તમે તમારી પાસે જે છે તેનો આનંદ અને ગર્વ ગુમાવો છો.

The Super Bowl 2020 અને “J.Lo સંગ્રહ”

ચાલો એક ખૂબ જ વ્યવહારુ ઉદાહરણ આપીએ જ્યારે આપણે "અચાનક 40" સુધી પહોંચીએ ત્યારે આપણે કેવી રીતે આપણી જાતને વધારે ચાર્જ કરી શકીએ છીએ. સુપર બાઉલ એ એનએફએલ એટલે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં અમેરિકન ફૂટબોલ લીગની ફાઇનલમાં અપાયેલું નામ છે. આ ઇવેન્ટમાં, પ્રોગ્રામની કેટલીક ક્ષણોમાં પરફોર્મ કરવા માટે પ્રખ્યાત હસ્તીઓને લાવવાનું ખૂબ સામાન્ય છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ રાષ્ટ્રગીત અને સંગીત પ્રસ્તુતિ માટેનો સમય છે જે હાફ ટાઈમે થાય છે.

જ્યારે આ વખતે રાષ્ટ્રગીતનું પ્રદર્શન ગાયક ડેમી લોવાટો સાથે હતું, ત્યારે જેનિફર લોપેઝ અને શકીરા પરફોર્મન્સ માટે જવાબદાર હતા હાફટાઇમ લોપેઝની રજૂઆતથી, તેમની 40 અને 50 ના દાયકાની ઘણી સ્ત્રીઓ કલાકારની શારીરિક સ્થિતિ સાથે પોતાને સરખાવવા માટે ભયાવહ હતી. 50 વર્ષની ઉંમરે, જેનિફર સ્લિમ અને સુપર ફિટ બોડી ધરાવે છે. 43 વર્ષની શકીરાએ પણ દુનિયાભરની મહિલાઓને પ્રભાવિત કરી છે.

ચાલો "અચાનક 40" ની ક્ષણે ઊભી થતી ચર્ચા પર પાછા જઈએ. જો આ 40- અને 50-વર્ષની મહિલાઓએ સુપર બાઉલ પ્રદર્શન ન જોયું હોત, તો કદાચ તેઓ સરખામણી કરવાની ઇચ્છાથી આટલી અસર પામ્યા ન હોત. અમારી પાસે અહીં એક ઉદાહરણ છેજ્યારે આપણે બીજાને જોવા માટે આપણી જાતથી દૂર જોવાનું નક્કી કરીએ છીએ ત્યારે શું થાય છે તેની ક્લાસિક. આનંદ ચોરાઈ ગયો છે અને તમારા 40 વર્ષનો અર્થ સમજાતો બંધ થઈ ગયો છે.

પેટર્નને અનુરૂપ થવાનું જોખમ

ઉપરની ચર્ચાને ધ્યાનમાં રાખીને, અમે અનુરૂપ થવાના જોખમ પર થોડી વધુ ટિપ્પણી કરવા માંગીએ છીએ. વિવિધ ધોરણો. આ સંદર્ભમાં, જુઓ કે તમામ પ્રકારની અપેક્ષાઓને ખુશ કરવી અશક્ય છે. આપણું શરીર, ઉદાહરણ તરીકે, વયની કુદરતી વૃત્તિ ધરાવે છે. જો કે અમુકની ઉંમર અન્ય કરતા વધુ ઝડપથી થાય છે, દરેક વ્યક્તિ જે વૃદ્ધાવસ્થામાં પહોંચતા પહેલા મૃત્યુ પામતો નથી તે વૃદ્ધ વ્યક્તિનું શરીર ધરાવે છે.

જોકે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે ઘણા લોકો જેમની પાસે પૈસા છે તેઓ ભ્રમણા મેળવે છે કે તેઓ પછીથી વૃદ્ધ થશે. તેઓ પ્લાસ્ટિક સર્જરી જેવા તબીબી હસ્તક્ષેપ દ્વારા આ કરે છે. જો કે, તેઓ તેમના પોતાના શરીરને ગમે તેટલા સંશોધિત કરે છે, એક વૃદ્ધ વ્યક્તિ ક્યારેય ખૂબ નાની વ્યક્તિ માટે પસાર થઈ શકશે નહીં. જો કે, ક્ષણભરમાં, જે લોકો સમાન સબટરફ્યુજીસ સુધી પહોંચતા નથી તેઓ આ જૂઠાણું માને છે.

તેથી, સમયને હરાવવા અને વૃદ્ધાવસ્થા સામે લડવું શક્ય છે એવું માનીને, ઘણા લોકો તેમની પાસે ન હોય તેવા નાણાંનું રોકાણ કરે છે. આ માન્યતા. સમસ્યા એ છે કે, તે તમારા 40 વર્ષની વયના લોકો માટે તમે ઇચ્છો તેના કરતાં વધુ પીડા અને હતાશા લાવે છે. જો કે અમે દરેક "ચાળીસ" વ્યક્તિ પાસે હોય તેવી કોઈપણ સિદ્ધિમાં માનતા નથી, અમે આશા રાખીએ છીએ કે જીવનના આ તબક્કે તમેપહેલા કરતા વધુ પરિપક્વ બનો. આ સંદર્ભમાં, જૂઠાણું માનવું એ નવા નિશાળીયા માટે કંઈક છે.

"અચાનક 40!" પર પ્રતિબિંબિત કરતી વખતે સ્વ-જ્ઞાનનું મહત્વ.

અમે પહેલેથી જ ઉપર કહ્યું છે તે બધું ધ્યાનમાં લેતા, અમે આ તબક્કામાં તમારી જાતને જાણવાના મહત્વ પર ભાર આપવા માંગીએ છીએ. જ્યારે "અચાનક 40" આવે છે, ત્યારે તે આવશ્યક છે કે તમે તમારી જાતને જાણવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આનો અર્થ એ છે કે તમને શું ગમે છે, શું નાપસંદ છે અને તમારા માટે શું મહત્વનું છે. બીજી બાજુ, સ્વ-જાગૃતિ તમને તમારા વિચારોના તર્ક પર પ્રતિબિંબિત કરવામાં મદદ કરે છે. ઘણી બધી મૂર્ખતાપૂર્ણ વસ્તુઓ કરવાનું ટાળવા માટે આ કૌશલ્ય ઉપયોગી થઈ શકે છે.

જો તમે પહેલેથી જ 40 વર્ષના હો તો સ્વ-જાગૃતિ મેળવવા માટેની 6 ટિપ્સ

1. ઉપચાર પર જાઓ

તમારી જાતને જાણવાની એક શ્રેષ્ઠ તક એ છે કે ઉપચારમાં જવું. જો તમે તમારી જાતે કોણ છો તેની સંપૂર્ણ સમજણ મેળવવા માટે જે જરૂરી છે તે કરી શકતા નથી, તો ચિકિત્સક તમને મદદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે. આ એવી વ્યક્તિ છે જે તમને વ્યક્તિગત રૂપે ઓળખતી નથી, જેનો અર્થ છે કે તમારું વજન હંમેશા તટસ્થ રહેશે. આ ક્ષણે પક્ષપાત ખૂબ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

તમે જુઓ: જે બાળક તેના માતા-પિતા દ્વારા સતત ટીકા કરવામાં આવે છે તેને તેમના દ્વારા વિશ્લેષણ કરવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગશે.

2. નવી વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ

તમને શું ગમે છે અને શું નાપસંદ છે તે વિશે વધુ જાણવા માટે, તે છેનવીન અનુભવો અનુભવવા માટે રસપ્રદ. ઘણા લોકો પોતાની જાતને જીવંત વસ્તુઓથી વંચિત રાખે છે જે તેમને બાહ્ય મર્યાદિત માન્યતાઓને કારણે ખુશ કરે છે. 40 વર્ષની ઉંમરે, તમે ઈચ્છો તે સાહસો શરૂ કરવા માટે તમારી પાસે સ્વતંત્રતા અને પરિપક્વતા છે.

3. જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો તેઓ પહેલેથી જ કેટલા સ્વતંત્ર છે તેના પર પ્રતિબિંબિત કરો

ઘણા લોકો 20 વર્ષની આસપાસ બાળકો ધરાવતા હોય છે. જો તમારા માટે આ સ્થિતિ છે, જ્યારે તમે "અચાનક 40" પર પહોંચો છો, ત્યારે તમારા બાળકો "અચાનક 20" સુધી પહોંચશે! આ રીતે, તેમની પાસે ઓછી અથવા ઓછી તે જ પ્રકારની કોઠાસૂઝ હશે જે તે સમયે તમારી પાસે હતી. જેમાં તેઓનો જન્મ થયો હતો. આ જોતાં, તેમને વધુ સ્વતંત્રતા આપવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કરીને તમે પણ વધુ મુક્તપણે ઉડી શકો.

બીજી તરફ, કુટુંબ નિયોજનની પ્રગતિ સાથે, એવા લોકો પણ છે જેઓ બાળકો પેદા કરવા માટે છોડી દેવાનું પસંદ કરે છે. પાછળથી તેથી, જો તમારા બાળકો હજી સ્વતંત્ર નથી, તો હાજર રહેવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમારી પાસે બાળકો ન હોય પરંતુ તમે ઈચ્છો છો, તો ગર્ભાવસ્થા અથવા દત્તક લેવાનો વિચાર કરવાનો સમય છે. આ પસંદગી પણ તમારી જાતને જાણવાની કળાનો એક ભાગ છે.

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .

4 . તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથી પર ધ્યાન આપો

તમારા "અચાનક 40" માં, તમે એકલા છો કે કોઈની સાથે? આ સમયે, એવી સંભાવના છે કે તમે ફ્લાઇટથી થોડો થાકી ગયા છોજમીન તેથી, તમારી જાતને જાણવું એ તમારા જીવનના આ તબક્કે તમે જે સંબંધની અપેક્ષા રાખો છો તેના માપદંડો સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. લગ્ન જેવા મજબૂત સંબંધોમાં હોય તેવા લોકો માટે પણ આ જ છે.

આત્મ-જ્ઞાન કે જે બંને જીતી જાય છે તેના આધારે યુગલની ગતિશીલતાને ફરીથી શોધવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી.

5. જે કરવાનું બાકી છે તેના વિશે વિચારો

આપણે ઉલ્લેખ કર્યો છે તે બધા ઉપરાંત, યાદ રાખો કે સપના જોવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી. તેથી, જો તમારું કોઈ સપનું હતું કે જે તમે પહેલાં પૂરું કરવા માંગતા હો, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તેને હવે પૂર્ણ કરી શકતા નથી. હકીકતમાં, હવે જ્યારે તમે પરિપક્વ છો અને તમે શું કરવા માંગો છો તેની ખાતરી છે, કદાચ હવે શ્રેષ્ઠ સમય છે.

6. યોજના

જો અમે ઉપર કહ્યું તે તમારા માટે અર્થપૂર્ણ છે, તો સમય બગાડો નહીં અને તમે તમારા સપનાને કેવી રીતે સાકાર કરશો તેનું આયોજન કરવાનું શરૂ કરો. કાગળના અંતે તમામ ખર્ચ અને નિર્ણયો મૂકો, જેની જરૂર હોય તેમની સાથે વાત કરો અને પત્રના આયોજનને અનુસરો. તમારી પરિપક્વતા અને પુખ્ત જીવનના શિખરનો ભરપૂર આનંદ માણ્યો ન હોવાનો તમને અફસોસ થશે અને તમારી પાસે ફરીથી તમારા 40 વર્ષ નહીં હોય.

“અચાનક 40” પર અંતિમ વિચારણા

આજના લખાણમાં, તમે જોયું કે “ અચાનક 40 ” ખૂબ જ પ્રોત્સાહક બની શકે છે! સ્વ-જ્ઞાનના સંદર્ભમાં, યાદ રાખો કે ઉપચાર એ ખૂબ જ વિશિષ્ટ સાથી છે. તે તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે જાણવા માટે, બે નિર્ણયો લો. એસૌ પ્રથમ અમે પોસ્ટ કરીએ છીએ તે તમામ સામગ્રી પ્રાપ્ત કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે અમારા ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાનું છે. છેલ્લે, અમારા ઑનલાઇન ક્લિનિકલ સાયકોએનાલિસિસ કોર્સમાં નોંધણી કરો.