Kad jums aprit 40 gadu, tāpat kā citos dzīves posmos, jums var rasties iespaids, ka jūsu dzīve ir citāda, salīdzinot ar draugu un citu jūsu vecuma cilvēku sasniegumiem. Šajā brīdī ir svarīgi zināt, kas ir patiešām svarīgi, lai jūs būtu sasniedzis līdz šim dzīves laikam, un kas ir nereālas cerības. Tāpēc mēs esam sagatavojuši tekstu, kas palīdzēs jums pārdomāt.šo ļoti vērtīgo posmu, kas ir " pēkšņi 40 "!

Pēkšņi 40! Bet... 40 gadus veci cilvēki dara lietas tik atšķirīgi.

40 gadu vecumā cilvēki var būt paveikuši daudz ko. Starp tiem ir arī tādi sasniegumi kā turpmāk minētie:

• apprecēties,
• ir bērni,
• ceļot ārpus valsts,
• studēt koledžā,
• nostipriniet savu karjeru.
• studēt pēcdiploma studijās,
• apgūt/pilnveidot dažādas prasmes.

Tomēr cilvēkam ir ļoti grūti iegūt iespēju piedzīvot visu iepriekš minēto, pirms viņam aprit 40. Parasti tie, kas pievēršas kādai no šīm lietām, citas atstāj malā. Tāpēc ir ļoti grūti atrast cilvēku kopumu, kuri ir sasnieguši tieši to pašu. Lai gan tas var būt pozitīvi, daudziem cilvēkiem var rasties vēlme sevi salīdzināt.ar citiem.

Kad mēs raugāmies uz saviem sasniegumiem, sākumā tie mums var šķist labi. Problēma rodas tad, kad mēs raugāmies uz citiem un uztraucamies par to, ko viņi ir sasnieguši. Labi zināms moto: "Salīdzināšana ir apmierinātības zaglis." Jūs zaudējat prieku un lepnumu par to, kas jums ir, kad pārstājat skatīties uz sevi.

Super Bowl 2020 un "J.Lo maksa"

Ņemsim ļoti praktisku piemēru tam, kā mēs varam sevi pārslogot, kad sasniedzam "pēkšņi 40". Super Bowl ir nosaukums, kas dots NFL jeb Amerikas futbola līgas finālam Amerikas Savienotajās Valstīs. Šajā pasākumā ir ļoti ierasts, ka atsevišķos programmas brīžos uzstājas slavenas personības. Vissvarīgākie ir valsts himna un muzikālā prezentācija.kas notiek intervālā.

Kamēr himnas izpildīšana šoreiz tika atstāta dziedātājas Demi Lovato ziņā, par uzstāšanos starpbrīdī bija atbildīgas Dženifera Lopesa un Šakira. No Lopesas priekšnesuma daudzas 40 un 50 gadus vecas sievietes bija satrauktas, jo salīdzināja sevi ar mākslinieces fizisko stāvokli. 50 gadu vecumā Dženiferas ķermenis ir izstīdzējis un super fit. 43 gadus vecā Šakira arī ir pārsteigusi sievietes visā pasaulē.

Atgriezīsimies pie diskusijas, kas rodas brīdī "pēkšņi 40." Ja šīs 40 un 50 gadus vecās sievietes nebūtu skatījušās Superkausa prezentāciju, viņas, iespējams, nebūtu tik ļoti skārusi vēlme sevi salīdzināt. Šeit ir klasisks piemērs tam, kas notiek, kad mēs nolemjam novērsties no sevis, lai ieraudzītu otru. Prieks tiek nozagts, un viņu četrdesmitgadei pārstāj būt nozīme.

Bīstamība ievērot standartus

Ņemot vērā iepriekš minēto diskusiju, mēs vēlētos vēl nedaudz komentēt par to, cik bīstami ir pielāgoties dažādiem standartiem. Šajā kontekstā redziet, ka izpatikt visdažādākajām cerībām nav iespējams. Mūsu ķermenim, piemēram, ir dabiska tendence novecot. Pat ja daži noveco ātrāk par citiem, ikvienam, kurš nemirst, nesasniedzot vecumdienas, būs vecāka gadagājuma cilvēka ķermenis.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka daudzi cilvēki, kuriem ir nauda, iegūst ilūziju, ka viņi novecos vēlāk. Viņi to dara, izmantojot medicīniskas iejaukšanās, piemēram, plastisko ķirurģiju. Tomēr, lai cik ļoti viņi pārveidotu savu ķermeni, vecāka gadagājuma cilvēks nekad nevarēs sevi pasniegt kā pārāk jaunu. Tomēr uz brīdi cilvēki, kuriem nav pieejami tādi paši līdzekļi kā viņiem.viltība ticēt šo meli.

Tāpēc, ticot, ka ir iespējams pārspēt laiku un cīnīties ar vecumdienām, daudzi cilvēki šajā ticībā iegulda naudu, kuras viņiem nav. Problēma ir tā, ka tas rada vairāk sāpju un vilšanās, nekā jūs vēlētos, lai jums būtu 40. Lai gan mēs neticam nekādiem sasniegumiem, kas ir vajadzīgi katram "četrdesmitgadniekam", mēs ceram, ka šajā dzīves posmā jūs esat nobriedis vairāk nekā agrāk. Šajākontekstu, ticēt meliem ir iesācēja spēle.

Pašapziņas nozīme, pārdomājot "pēkšņi 40!"

Ņemot vērā visu, ko jau iepriekš esam teikuši, vēlamies uzsvērt, cik svarīgi šajā fāzē ir iepazīt sevi. Kad "pēkšņi pienāks 40", ir svarīgi, lai jūs koncentrētos uz sevis iepazīšanu. Tas nozīmē zināt, kas jums patīk, kas nepatīk un kas jums ir svarīgi. No otras puses, sevis apzināšanās palīdz jums pārdomāt savu domu loģiku. tas.spēja var būt noderīga, lai izvairītos no darot daudz kļūdu.

6 padomi, kā iegūt pašapziņu, ja jums jau ir 40 gadi

1. veikt terapiju

Lieliska iespēja iepazīt sevi ir terapijas apmeklējums. Ja nespējat pats izdarīt visu nepieciešamo, lai pilnībā saprastu, kas esat, vispiemērotākais profesionālis, kas jums var palīdzēt, ir terapeits. Tas ir cilvēks, kurš jūs personīgi nepazīst, un tas nozīmē, ka viņa apsvērumi vienmēr būs neitrāli. Šādā brīdī aizspriedumi var būt ļoti postoši.

Redziet: bērnam, kuru vecāki pastāvīgi kritizē, būs ļoti grūti ļauties viņu analīzei.

2. izmēģināt jaunas lietas

Lai uzzinātu vairāk par to, kas jums patīk un kas ne, ir interesanti izmēģināt inovatīvu pieredzi. Daudzi cilvēki ārējo ierobežojošo uzskatu dēļ galu galā liedz sev lietas, kas viņus darītu laimīgus. 40 gadu vecumā jums ir neatkarība un briedums, lai izvēlētos doties piedzīvojumos, kurus vēlaties.

3. ja jums ir bērni, padomājiet, cik patstāvīgi viņi jau ir.

Vairākiem cilvēkiem parasti ir bērni aptuveni 20 gadu vecumā. Ja tas attiecas uz jums, tad, kad jūs sasniegsiet "pēkšņi 40", jūsu bērni sasniegs "pēkšņi 20"! Tātad viņiem būs vairāk vai mazāk tāda pati atjautība, kāda bija jums, kad viņi piedzima. Ņemot to vērā, ir svarīgi ļaut viņiem vairāk brīvības, lai arī jūs varētu atkal brīvāk lidot.

No otras puses, līdz ar ģimenes plānošanas progresu ir arī tādi, kuri dod priekšroku bērniem daudz vēlāk. Tātad, ja jūsu bērni vēl nav tik patstāvīgi, centieties palikt klāt. Gadījumā, ja jums nav bērnu, bet ir vēlēšanās, ir laiks apsvērt grūtniecību vai pat adopciju. Arī šī izvēle ir daļa no sevis iepazīšanas mākslas.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

4. pievērsiet uzmanību savam partnerim

Vai savā "pēkšņajā četrdesmitniekā" tu esi viens vai kopā ar kādu? Šajā brīdī pastāv iespēja, ka esi nedaudz noguris no solo lidojuma. Tāpēc sevis izzināšana palīdzēs tev noteikt kritērijus attiecībām, kādas sagaidi šajā dzīves posmā. Tas pats attiecas arī uz tiem, kuri ir ciešās attiecībās, piemēram, laulībā.

Nekad nav par vēlu no jauna izdomāt pāra dinamiku, balstoties uz abu iegūto pašizziņu.

5. domāt par visu, kas vēl jādara.

Papildus visam iepriekš minētajam atcerieties, ka sapņot nekad nav par vēlu. Tātad, ja jums jau agrāk bija sapnis, ko jūs būtu vēlējies piepildīt, tas nenozīmē, ka jūs to nevarat piepildīt tagad. Patiesībā tagad, kad esat nobriedis un pārliecināts par to, ko vēlaties darīt, iespējams, vislabākais brīdis ir tagad.

6. plāns

Ja iepriekš teiktais jums šķiet jēgpilns, netērējiet laiku un sāciet plānot, kā īstenosiet savus sapņus. Visus savus izdevumus un lēmumus ierakstiet uz papīra, aprunājieties ar tiem, kam tas ir nepieciešams, un sekojiet plānošanai līdz galam. Jums vairs nebūs savu 40 gadu, un jūs nožēlosiet, ka neesat bagātīgi izbaudījuši savu brieduma un pieauguša cilvēka dzīves virsotni.

Galīgie apsvērumi par posmu "pēkšņi 40"

Šodienas tekstā jūs redzējāt, ka " pēkšņi 40 "Kad runa ir par sevis izzināšanu, atcerieties, ka terapija ir ļoti īpašs sabiedrotais. Lai uzzinātu, kā tā var jums palīdzēt, pieņemiet divus lēmumus. Pirmais ir abonēt mūsu jaunumu biļetenu, lai turpinātu saņemt visu saturu, ko mēs publicējam no pirmavota. Visbeidzot, reģistrējieties mūsu tiešsaistes klīniskās psihoanalīzes kursā.