Kad navršite 40 godina, kao i u drugim fazama života, možete završiti s dojmom da je vaš život drugačiji. To je u usporedbi s postignućima prijatelja i drugih ljudi tvoje dobi. U ovom trenutku, važno je znati što je zaista važno postići do ovog razdoblja u vašem životu, a što je nerealno očekivanje. Stoga smo izradili tekst koji će vam pomoći da razmislite o ovoj vrlo vrijednoj fazi koja je “ odjednom 40 “!

Odjednom 40! Ali… 40-godišnjaci rade stvari tako drugačije

S 40 godina ljudi mogu postići puno stvari. Među njima nalazimo postignuća kao što su ona navedena u nastavku:

• ženidba,
• imanje djece,
• putovanje u inozemstvo,
• upisivanje fakulteta ,
• učvrstite svoju karijeru
• završite diplomu,
• naučite/poboljšajte različite vještine.

Međutim, vrlo je teško za osoba ima priliku doživjeti sva gore navedena iskustva prije navršene 40. godine. Obično oni koji se posvete dijelu njih, na kraju ostave druge po strani. Stoga je vrlo teško pronaći skupinu ljudi koji su postigli potpuno iste stvari. Iako to može biti pozitivno, mnogi ljudi mogu osjetiti potrebu da se uspoređuju s drugima.

Kada pogledamo vlastita postignuća, mogu nam se isprva učiniti dobrima. I kadagledamo se i brinemo što je postigao da imamo problem. Poznati moto je "usporedba je kradljivac zadovoljstva". Izgubite radost i ponos zbog onoga što imate kada prestanete gledati u sebe.

Super Bowl 2020. i “kolekcija J.Lo”

Dajmo vrlo praktičan primjer o tome kako se možemo preopteretiti kada dođemo do "iznenada 40". Super Bowl je naziv za finale NFL-a, odnosno lige američkog nogometa u Sjedinjenim Državama. Na ovom događaju vrlo je uobičajeno dovesti poznate ličnosti da nastupe u nekim trenucima programa. Najvažniji su vrijeme za državnu himnu i glazbena prezentacija koja se odvija u poluvremenu.

Dok je himnu ovaj put izvela pjevačica Demi Lovato, za nastup su bile zaslužne Jennifer Lopez i Shakira poluvrijeme . Iz Lopezove prezentacije, mnoge su se žene u 40-im i 50-ima očajnički željele usporediti s umjetnikovim fizičkim stanjem. U dobi od 50 godina Jennifer ima vitko i super fit tijelo. Shakira, koja ima 43 godine, također je impresionirala žene diljem svijeta.

Vratimo se na raspravu koja nastaje u trenutku “iznenada 40”. Da ove 40- i 50-godišnjakinje nisu gledale nastup na Super Bowlu, vjerojatno ih ne bi toliko pogađala želja za usporedbom. Ovdje imamo primjerklasika onoga što se događa kada odlučimo skrenuti pogled sa sebe kako bismo vidjeli drugoga. Radost je ukradena i tvojih 40 godina više nema smisla.

Opasnost od prilagođavanja obrascima

S obzirom na gornju raspravu, željeli bismo još malo komentirati opasnost od prilagođavanja različiti standardi. U tom kontekstu shvatite da je nemoguće zadovoljiti sva očekivanja. Naše tijelo, na primjer, ima prirodnu tendenciju starenja. Iako neki stare brže od drugih, svi koji ne umru prije starosti imat će tijelo starije osobe.

Međutim, važno je napomenuti da mnogi ljudi koji imaju novac steknu iluziju da će kasnije ostariti. To čine medicinskim intervencijama, poput plastične kirurgije. No, koliko god modificirali vlastito tijelo, starija osoba nikada neće moći proći kao premlada osoba. Međutim, trenutno u ovu laž povjeruju ljudi koji nemaju pristup istim podvalama.

Dakle, vjerujući da je moguće pobijediti vrijeme i boriti se sa starošću, mnogi ljudi novac koji nemaju ulažu u ovo uvjerenje. Problem je što svom 40-godišnjaku donosi više boli i frustracije nego što biste željeli. Iako ne vjerujemo ni u kakvo postignuće koje svaka "četrdesetka" mora imati, nadamo se da u ovoj fazi životabiti zreliji nego prije. U ovom kontekstu, vjerovati u laž nešto je za početnike.

Važnost samospoznaje kada razmišljate o "iznenada 40!"

S obzirom na sve što smo već rekli, želimo naglasiti važnost poznavanja sebe u ovoj fazi. Kad stigne “iznenada 40”, imperativ je da se fokusirate na upoznavanje sebe. To podrazumijeva da znate što volite, a što ne volite i što vam je važno. S druge strane, samosvijest vam pomaže da razmislite o logici svojih misli. Ova vještina može biti korisna za izbjegavanje činjenja mnogih glupih stvari.

6 savjeta za stjecanje samosvijesti ako već imate 40

1. Idite na terapiju

Odlazak na terapiju je odlična prilika da upoznate sebe. Ako ne možete sami učiniti ono što je potrebno da biste u potpunosti razumjeli tko ste, terapeut je najbolja osoba koja će vam pomoći. To je netko tko vas ne poznaje osobno, što znači da će vaše težine uvijek biti neutralne. Pristranost, u ovom trenutku, može biti vrlo štetna.

Vidite: dijete koje roditelji stalno kritiziraju teško će ga analizirati.

2. Isprobajte nove stvari

Da biste saznali više o tome što volite, a što ne volite, to jezanimljivo doživjeti inovativna iskustva. Mnogi ljudi na kraju liše sebe živih stvari koje bi ih usrećile zbog vanjskih ograničavajućih uvjerenja. U dobi od 40 godina imate neovisnost i zrelost odlučiti se upustiti u kakve god avanture želite.

3. Ako imate djecu, razmislite o tome koliko su već neovisna

Mnogi ljudi obično imaju djecu oko 20. godine. Ako je to slučaj kod vas, kad vi dođete do “iznenada 40”, vaša će djeca doći do “odjednom 20”! Na taj način će imati više-manje istu vrstu snalažljivosti koju ste vi imali tada u kojoj su rođeni. S obzirom na to, važno je dati im više slobode kako biste i vi mogli slobodnije letjeti.

S druge strane, s napretkom planiranja obitelji, postoje i oni koji radije odlaze imati djecu kasnije. Stoga, ako vaša djeca još nisu toliko neovisna, potrudite se ostati prisutna. Ako nemate djecu, a želite, vrijeme je da razmislite o trudnoći ili čak posvojenju. Ovaj izbor također je dio umjetnosti poznavanja sebe.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

4 . Obratite pozornost na svog partnera ili životnu partnericu

U svojih “iznenada 40” jeste li sami ili s nekim? U ovom trenutku postoji mogućnost da ste malo umorni od letatlo. Stoga će vam poznavanje sebe pomoći da uspostavite kriterije za odnos koji očekujete u ovoj fazi svog života. Isto vrijedi i za one koji su u čvrstoj vezi, kao što je brak.

Nikada nije prekasno ponovno osmisliti dinamiku para na temelju samospoznaje koju oboje pobjeđuju.

5. Razmislite o svemu što još treba učiniti

Osim svega što smo spomenuli, zapamtite da nikad nije kasno sanjati. Dakle, ako ste prije imali san koji biste željeli ispuniti, to ne znači da ga sada ne možete ispuniti. Zapravo, sada kada ste zreli i sigurni u ono što želite učiniti, možda je sada najbolje vrijeme.

6. Plan

Ako vam ono što smo rekli ima smisla, ne gubite vrijeme i počnite planirati kako ćete ostvariti svoje snove. Sve troškove i odluke stavite na kraj papira, razgovarajte s onima kojima je to potrebno i slijedite planiranje do slova. Nećete više imati 40-e i žalit ćete što niste uživali u vrhuncu svoje zrelosti i odraslog života na obilan način.

Završna razmatranja o “iznenada 40”

U današnjem tekstu vidjeli ste da “ odjednom 40 ” može biti vrlo ohrabrujuće! Što se tiče samospoznaje, zapamtite da je terapija vrlo poseban saveznik. Da biste saznali kako vam može pomoći, donesite dvije odluke. APrvi je da se pretplatite na naš newsletter kako biste nastavili primati sav sadržaj koji objavljujemo iz prve ruke. Konačno, upišite se na naš online tečaj kliničke psihoanalize.