Kur mbushni 40 vjeç, si në fazat e tjera të jetës, mund të përfundoni me përshtypjen se jeta juaj është ndryshe. Kjo krahasohet me arritjet e miqve dhe njerëzve të tjerë të moshës suaj. Në këtë moment, është e rëndësishme të dini se çfarë është me të vërtetë e rëndësishme të keni arritur në këtë kohë në jetën tuaj dhe çfarë është një pritje joreale. Kështu, ne kemi prodhuar një tekst për t'ju ndihmuar të reflektoni mbi këtë fazë shumë të vlefshme që është " papritmas 40 "!

Papritmas 40! Por… 40-vjeçarët po i bëjnë gjërat kaq ndryshe

Në moshën 40-vjeçare, njerëzit mund të kenë arritur shumë gjëra. Midis tyre, ne gjejmë arritje të tilla si ato të renditura më poshtë:

• martesa,
• lindja e fëmijëve,
• udhëtimi jashtë vendit,
• bërja e kolegjit ,
• forconi karrierën tuaj
• bëni një diplomë universitare,
• mësoni/përmirësoni aftësi të ndryshme.

Megjithatë, është shumë e vështirë për një personi ka mundësinë të përjetojë të gjitha përvojat e mësipërme përpara se të mbushë 40 vjeç. Zakonisht ata që i përkushtohen një pjese të tyre, përfundojnë duke lënë mënjanë të tjerët. Kështu, është shumë e vështirë të gjesh një grup njerëzish që kanë arritur saktësisht të njëjtat gjëra. Ndërsa kjo mund të jetë pozitive, shumë njerëz mund të ndiejnë dëshirën për të krahasuar veten me të tjerët.

Kur shikojmë arritjet tona, ato mund të na duken të mira në fillim. Dhe kurshikojmë njëri-tjetrin dhe shqetësohemi për atë që ai ka arritur se kemi një problem. Një moto e njohur është "krahasimi është një hajdut i kënaqësisë". Ju humbni gëzimin dhe krenarinë e asaj që keni kur ndaloni së shikuari veten.

Super Bowl 2020 dhe "Koleksioni J.Lo"

Le të japim një shembull shumë praktik se si mund ta mbingarkojmë veten kur arrijmë "papritmas 40". Super Bowl është emri që i është dhënë finales së NFL, domethënë ligës amerikane të futbollit në Shtetet e Bashkuara. Në këtë event është shumë e zakonshme të sjellin personazhe të njohur për të performuar në disa momente të programit. Më e rëndësishmja është koha e himnit kombëtar dhe prezantimi muzikor që bëhet në pjesën e parë.

Ndërsa interpretimi i himnit ishte me këngëtaren Demi Lovato këtë herë, Jennifer Lopez dhe Shakira ishin përgjegjëse për performancën në pjesa e parë . Nga prezantimi i Lopez, shumë gra në të 40-at dhe 50-at ishin të dëshpëruara për të krahasuar veten me gjendjen fizike të artistit. Në moshën 50-vjeçare, Jennifer ka një trup të hollë dhe super në formë. Shakira, në moshën 43-vjeçare, u ka lënë përshtypje edhe grave në mbarë botën.

Le t'i kthehemi diskutimit që lind në momentin "papritmas 40". Nëse këto gra 40 dhe 50 vjeçare nuk do të kishin parë performancën e Super Bowl, ndoshta nuk do të ishin prekur aq nga dëshira për të krahasuar. Këtu kemi një shembullklasike e asaj që ndodh kur vendosim të largojmë shikimin nga vetja për të parë tjetrin. Gëzimi është vjedhur dhe 40 vitet e tua nuk kanë kuptim.

Rreziku i përshtatjes me modelet

Duke pasur parasysh diskutimin e mësipërm, do të donim të komentonim pak më shumë për rrezikun për t'u përshtatur me standarde të ndryshme. Në këtë kontekst, shikoni se të kënaqësh të gjitha llojet e pritjeve është e pamundur. Trupi ynë, për shembull, ka një prirje të natyrshme për t'u plakur. Megjithëse disa plaken më shpejt se të tjerët, kushdo që nuk vdes para se të mbushë pleqërinë do të ketë trupin e një personi të moshuar.

Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se shumë njerëz që kanë para fitojnë iluzionin se do të plaken më vonë. Këtë e bëjnë përmes ndërhyrjeve mjekësore, si kirurgjia plastike. Megjithatë, sado që të modifikojnë trupin e tyre, një i moshuar nuk do të jetë kurrë në gjendje të kalojë për dikë shumë të ri. Megjithatë, për momentin, njerëzit që nuk kanë akses në të njëjtat nënshtrime e besojnë këtë gënjeshtër.

Pra, duke besuar se është e mundur të mposhtet koha dhe të luftohet pleqëria, shumë njerëz investojnë paratë që nuk kanë në këtë besim. Problemi është se ajo sjell më shumë dhimbje dhe zhgënjim sesa do të dëshironit për 40-vjeçarin tuaj. Edhe pse nuk besojmë në ndonjë arritje që duhet të ketë çdo “dyzet”, shpresojmë që në këtë fazë të jetës jutë jetë më i pjekur se më parë. Në këtë kontekst, të besosh një gënjeshtër është diçka për fillestarët.

Rëndësia e njohjes së vetvetes kur reflekton mbi "papritmas 40!"

Duke marrë parasysh gjithçka që kemi thënë më lart, do të dëshironim të theksojmë rëndësinë e njohjes së vetes në këtë fazë. Kur arrin "papritmas 40", është e domosdoshme që të përqendroheni në njohjen e vetvetes. Kjo nënkupton të dini se çfarë ju pëlqen, nuk ju pëlqen dhe çfarë është e rëndësishme për ju. Nga ana tjetër, vetëdija ju ndihmon të reflektoni mbi logjikën e mendimeve tuaja. Kjo aftësi mund të jetë e dobishme për të shmangur kryerjen e shumë gjërave marrëzi.

6 këshilla për të fituar vetëdije nëse jeni tashmë 40 vjeç

1. Shkoni në terapi

Një mundësi e shkëlqyer për të njohur veten është të shkoni në terapi. Nëse nuk mund të bëni atë që është e nevojshme për të kuptuar plotësisht se kush jeni vetë, një terapist është personi më i mirë për t'ju ndihmuar. Ky është dikush që nuk ju njeh personalisht, që do të thotë se pesha juaj do të jetë gjithmonë neutrale. Panësia, në këtë moment, mund të jetë shumë e dëmshme.

E shihni: një fëmijë që kritikohet vazhdimisht nga prindërit e tij do ta ketë shumë të vështirë të analizohet prej tyre.

2. Provoni gjëra të reja

Për të mësuar më shumë rreth asaj që ju pëlqen dhe çfarë nuk ju pëlqen, ështëinteresante për të përjetuar përvoja inovative. Shumë njerëz përfundojnë duke e privuar veten nga gjallesat që do t'i bënin të lumtur për shkak të besimeve të jashtme kufizuese. Në moshën 40-vjeçare, ju keni pavarësinë dhe pjekurinë për të zgjedhur të filloni çdo aventurë që dëshironi.

3. Nëse keni fëmijë, reflektoni se sa të pavarur janë ata tashmë

Shumë njerëz priren të kenë fëmijë rreth moshës 20 vjeçare. Nëse ky është rasti për ju, kur të arrini "papritmas 40", fëmijët tuaj do të arrijnë "papritmas 20"! Në këtë mënyrë, ata do të kenë pak a shumë të njëjtën shkathtësi që kishit ju në atë kohë në të cilën kanë lindur. Nisur nga kjo, është e rëndësishme t'i lini ata të kenë më shumë liri në mënyrë që edhe ju të mund të fluturoni më lirshëm.

Nga ana tjetër, me avancimin e planifikimit familjar, ka edhe nga ata që preferojnë të largohen për të pasur fëmijë shumë. më vonë. Pra, nëse fëmijët tuaj nuk janë ende aq të pavarur, bëni një përpjekje për të qëndruar të pranishëm. Nëse nuk keni fëmijë, por dëshironi, është koha të mendoni për shtatzëninë apo edhe birësimin. Kjo zgjedhje është gjithashtu pjesë e artit të njohjes së vetes.

Dëshiroj informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

4 . Kushtojini vëmendje partnerit ose partnerit tuaj të jetës

Në "papritmas 40", jeni vetëm apo me dikë? Në këtë kohë, ekziston mundësia që të jeni pak të lodhur nga fluturimiterren. Prandaj, njohja e vetes do të ndihmojë në vendosjen e kritereve për marrëdhënien që prisni në këtë fazë të jetës suaj. E njëjta gjë vlen edhe për ata që janë në një marrëdhënie të fortë, siç është martesa.

Nuk është kurrë vonë për të rishpikur dinamikën e çiftit bazuar në vetënjohjen që të dy pushtojnë.

5. Mendoni për gjithçka që mbetet për të bërë

Përveç të gjithave që përmendëm, mbani mend se nuk është kurrë vonë për të ëndërruar. Pra, nëse keni pasur një ëndërr që do të dëshironit ta kishit përmbushur më parë, nuk do të thotë se nuk mund ta përmbushni atë tani. Në fakt, tani që jeni të pjekur dhe të sigurt për atë që dëshironi të bëni, ndoshta koha më e mirë është tani.

6. Plani

Nëse kjo që thamë më sipër ka kuptim për ju, mos humbni kohë dhe filloni të planifikoni se si do t'i realizoni ëndrrat tuaja. Vendosni të gjitha shpenzimet dhe vendimet në fund të letrës, bisedoni me ata që kanë nevojë dhe ndiqni planifikimin me shkronja. Nuk do t'i keni më të 40-tat dhe do të pendoheni që nuk e keni shijuar kulmin e pjekurisë dhe jetën tuaj të rritur në mënyrë të bollshme.

Konsideratat e fundit mbi "të 40-at papritmas"

Në tekstin e sotëm, patë se " papritmas 40 " mund të jetë shumë inkurajuese! Për sa i përket vetënjohjes, mbani mend se terapia është një aleat shumë i veçantë. Për të mësuar se si mund t'ju ndihmojë, merrni dy vendime. AE para është të abonoheni në buletinin tonë për të vazhduar marrjen e të gjithë përmbajtjes që postojmë nga dora e parë. Më në fund, regjistrohuni në kursin tonë online të Psikanalizës Klinike.