Kada napuniš 40 godina, kao iu drugim fazama života, možeš završiti sa utiskom da je tvoj život drugačiji. To je u poređenju sa dostignućima prijatelja i drugih ljudi vaših godina. U ovom trenutku, važno je znati šta je zaista važno da ste postigli do ovog trenutka u vašem životu, a šta je nerealno očekivanje. Stoga smo napravili tekst koji će vam pomoći da razmislite o ovoj vrlo vrijednoj fazi koja je „ odjednom 40 “!

Odjednom 40! Ali... 40-godišnjaci rade stvari tako drugačije

Sa 40, ljudi su mogli postići mnogo stvari. Među njima nalazimo dostignuća poput onih navedenih u nastavku:

• udati se,
• rađati djecu,
• putovati u inostranstvo,
• učiti na fakultetu ,
• učvrstite svoju karijeru
• diplomirajte,
• učite/poboljšajte različite vještine.

Međutim, vrlo je teško za osoba ima priliku doživjeti sva gore navedena iskustva prije nego navrši 40. Obično oni koji se posvete dijelu njih, na kraju ostave druge po strani. Stoga je vrlo teško pronaći skup ljudi koji su postigli potpuno iste stvari. Iako ovo može biti pozitivno, mnogi ljudi mogu osjetiti potrebu da se uspoređuju s drugima.

Kada pogledamo vlastita postignuća, ona nam se u početku mogu činiti dobrim. I kadagledamo se i brinemo šta je postigao da imamo problem. Dobro poznati moto je „poređenje je lopov zadovoljstva“. Gubite radost i ponos onoga što imate kada prestanete da gledate u sebe.

Super Bowl 2020 i “J.Lo kolekcija”

Dajmo jedan vrlo praktičan primjer o tome kako se možemo prenaplatiti kada dostignemo „iznenada 40“. Super Bowl je naziv za finale NFL-a, odnosno lige američkog fudbala u Sjedinjenim Državama. U ovom slučaju vrlo je uobičajeno dovođenje poznatih ličnosti da nastupaju u pojedinim trenucima programa. Najvažnije je vrijeme za državnu himnu i muzička prezentacija koja se održava u poluvremenu.

Dok je ovaj put himna bila uz pjevačicu Demi Lovato, za nastup su bile zadužene Jennifer Lopez i Shakira. poluvreme . Iz Lopezove prezentacije, mnoge žene u 40-im i 50-im godinama su očajnički želele da se uporede sa fizičkim stanjem umetnika. U dobi od 50 godina, Jennifer ima vitko i super fit tijelo. Shakira, stara 43 godine, također je impresionirala žene širom svijeta.

Vratimo se na diskusiju koja nastaje u trenutku “odjednom 40”. Da ove žene od 40 i 50 godina nisu gledale nastup Super Bowla, vjerovatno ih ne bi toliko pogodila želja za poređenjem. Ovdje imamo primjerklasik onoga što se dešava kada odlučimo da skrenemo pogled sa sebe da vidimo drugoga. Radost je ukradena i tvojih 40 godina prestaje da ima smisla.

Opasnost prilagođavanja obrascima

S obzirom na gornju diskusiju, željeli bismo malo više prokomentirati opasnost od prilagođavanja obrascima različiti standardi. U ovom kontekstu, vidite da je nemoguće zadovoljiti sve vrste očekivanja. Naše tijelo, na primjer, ima prirodnu sklonost starenju. Iako neki stare brže od drugih, svako ko ne umre prije starosti imat će tijelo starije osobe.

Međutim, važno je napomenuti da mnogi ljudi koji imaju novca stječu iluziju da će kasnije ostarjeti. Oni to rade medicinskim intervencijama, poput plastične hirurgije. Međutim, koliko god modificirali vlastito tijelo, starija osoba nikada neće moći proći za nekog premladog. Međutim, na trenutak, ljudi koji nemaju pristup istim podmetanjima povjeruju u ovu laž.

Tako, vjerujući da je moguće pobijediti vrijeme i boriti se protiv starosti, mnogi ljudi ulažu novac koji nemaju u ovo verovanje. Problem je u tome što to donosi više bola i frustracije nego što biste željeli za svog 40-godišnjaka. Iako ne vjerujemo ni u kakvo postignuće koje svaka "četrdeset" osoba mora imati, nadamo se da ćete u ovoj fazi životabiti zreliji nego prije. U ovom kontekstu, vjerovati u laž je nešto za početnike.

Važnost samospoznaje kada razmišljate o “odjednom 40!”

S obzirom na sve što smo već rekli, želimo da istaknemo važnost poznavanja sebe u ovoj fazi. Kada dođe „iznenada 40“, imperativ je da budete fokusirani na upoznavanje sebe. To podrazumijeva da znate šta volite, ne volite i šta vam je važno. S druge strane, samosvijest vam pomaže da razmislite o logici svojih misli. Ova vještina može biti korisna da izbjegnete puno glupih stvari.

6 savjeta za stjecanje samosvijesti ako već imate 40 godina

1. Idite na terapiju

Odlična prilika da upoznate sebe je odlazak na terapiju. Ako sami ne možete učiniti ono što je potrebno da biste u potpunosti razumjeli ko ste, terapeut je najbolja osoba koja će vam pomoći. Ovo je neko ko vas lično ne poznaje, što znači da će vaše težine uvek biti neutralne. Pristrasnost, u ovom trenutku, može biti veoma štetna.

Vidite: dete koje roditelji stalno kritikuju biće veoma teško da ga oni analiziraju.

2. Isprobajte nove stvari

Da biste saznali više o tome šta vam se sviđa, a šta ne, jestezanimljivo doživjeti inovativna iskustva. Mnogi ljudi na kraju se lišavaju živih bića koja bi ih činila sretnima zbog vanjskih ograničavajućih uvjerenja. Sa 40 godina imate nezavisnost i zrelost da odaberete da se upustite u avanture koje god želite.

3. Ako imate djecu, razmislite o tome koliko su već neovisni

Mnogi ljudi imaju tendenciju da imaju djecu oko 20 godina. Ako je to kod vas slučaj, kada dođete do “odjednom 40”, vaša djeca će dostići “iznenada 20”! Na taj način će imati manje-više istu vrstu snalažljivosti koju ste vi tada imali u kojoj su rođeni. S obzirom na ovo, važno je da im omogućite više slobode kako biste i vi mogli slobodnije letjeti.

S druge strane, s napretkom planiranja porodice, ima i onih koji više vole otići da bi imali djecu kasnije. Dakle, ako vaša djeca još nisu toliko samostalna, potrudite se da ostanete prisutni. Ako nemate djecu, ali to želite, vrijeme je da razmislite o trudnoći ili čak usvajanju. Ovaj izbor je također dio umjetnosti poznavanja sebe.

Želim informacije da se upišem na kurs psihoanalize .

4 . Obratite pažnju na svog partnera ili životnog partnera

U svojim “odjednom 40”, jeste li sami ili s nekim? U ovom trenutku postoji mogućnost da ste malo umorni od letatlo. Stoga će vam poznavanje sebe pomoći da uspostavite kriterije za odnos koji očekujete u ovoj fazi svog života. Isto važi i za one koji su u čvrstoj vezi, kao što je brak.

Nikad nije kasno da se ponovo osmisli dinamika para na osnovu samospoznaje koju oboje osvajaju.

5. Razmislite o svemu što ostaje da se uradi

Pored svega što smo spomenuli, zapamtite da nikad nije kasno za sanjanje. Dakle, ako ste ranije imali san koji biste željeli ostvariti, to ne znači da ga ne možete ispuniti sada. Zapravo, sada kada ste zreli i sigurni u ono što želite da radite, možda je sada najbolje vrijeme.

6. Planirajte

Ako vam ovo što smo rekli ima smisla, ne gubite vrijeme i počnite planirati kako ćete ostvariti svoje snove. Stavite sve troškove i odluke na kraj papira, razgovarajte sa onima kojima je to potrebno i pratite planiranje do slova. Nećete ponovo imati svoje 40-e i požalit ćete što niste uživali u vrhuncu svoje zrelosti i odraslom životu na izobilan način.

Završna razmatranja o “iznenada 40”

U današnjem tekstu ste vidjeli da “ odjednom 40 ” može biti vrlo ohrabrujuće! Što se tiče samospoznaje, zapamtite da je terapija vrlo poseban saveznik. Da biste saznali kako vam može pomoći, donesite dvije odluke. APrvi je da se pretplatite na naš newsletter kako biste nastavili primati sav sadržaj koji objavljujemo iz prve ruke. Konačno, upišite se na naš online tečaj kliničke psihoanalize.