ඔබට වයස අවුරුදු 40 පිරෙන විට, ජීවිතයේ අනෙකුත් අවධීන් මෙන්, ඔබේ ජීවිතය වෙනස් යැයි ඔබට හැඟෙන්නට පුළුවන. එය ඔබගේ වයසේ මිතුරන් සහ වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ ජයග්‍රහණ සමඟ සසඳන විට. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ ජීවිතයේ මේ කාලය වන විට ඉටු කර ගැනීමට සැබවින්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද සහ යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාව කුමක්දැයි දැන ගැනීම වැදගත් වේ. මේ අනුව, “ හදිසියේ 40 “!

හදිසියේ 40 වන මෙම ඉතා වටිනා අවධිය ගැන මෙනෙහි කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපි පෙළක් නිෂ්පාදනය කර ඇත! නමුත්... 40-හැවිරිදි අය දේවල් කරන්නේ හරිම වෙනස් විදිහට

40 දී, මිනිසුන්ට බොහෝ දේ ඉටු කර ගත හැකිය. ඒවා අතර, පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ජයග්‍රහණ අපට හමු වේ:

• විවාහ වීම,
• දරුවන් සිටීම,
• විදේශ සංචාර,
• විද්‍යාල අධ්‍යාපනය ,
• ඔබේ වෘත්තිය ශක්තිමත් කරන්න
• උපාධි උපාධියක් කරන්න,
• විවිධ කුසලතා ඉගෙන ගන්න/වැඩිදියුණු කරන්න.

කෙසේ වෙතත්, කෙනෙකුට එය ඉතා අපහසුය. පුද්ගලයෙකුට වයස අවුරුදු 40 සම්පූර්ණ වීමට පෙර ඉහත සියලු අත්දැකීම් අත්විඳීමට අවස්ථාව තිබේ. සාමාන්‍යයෙන් තමන්ගෙන් කොටසක් වෙනුවෙන් කැපවෙන අය අවසානයේ අනෙක් අයව පැත්තකින් තියලා යනවා. මේ අනුව, හරියටම එකම දේ අත්පත් කරගත් පුද්ගලයින් සමූහයක් සොයා ගැනීම ඉතා අපහසුය. මෙය ධනාත්මක විය හැකි නමුත්, බොහෝ දෙනෙකුට තමන්ව අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට ආශාවක් දැනිය හැකිය.

අප අපගේම ජයග්‍රහණ දෙස බලන විට, ඒවා මුලින් අපට හොඳ යැයි පෙනෙනු ඇත. සහ කවදාදඅපි එකිනෙකා දෙස බලා අපට ගැටලුවක් ඇති බව ඔහු ඉටු කර ඇති දේ ගැන කරදර වෙනවා. සුප්‍රසිද්ධ ආදර්ශ පාඨයක් වන්නේ "සැසඳීම තෘප්තිමත් සොරෙකි" යන්නයි. ඔබ ඔබ දෙස බැලීම නැවැත්වූ විට ඔබට ඇති ප්‍රීතිය සහ ආඩම්බරය ඔබට අහිමි වේ.

Super Bowl 2020 සහ “J.Lo collection”

අපි ඉතා ප්‍රායෝගික උදාහරණයක් දෙමු. අපි "හදිසියේ 40" ට ළඟා වූ විට අපට අපවම වැඩිපුර ආරෝපණය කළ හැකි ආකාරය. සුපර් බෝල් යනු එන්එෆ්එල් හි අවසන් මහා තරඟයට, එනම් එක්සත් ජනපදයේ ඇමරිකානු පාපන්දු ලීගයට ලබා දී ඇති නමයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, වැඩසටහනේ සමහර අවස්ථා වලදී ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින් ගෙන ඒම ඉතා සාමාන්‍ය දෙයකි. වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ජාතික ගීය සඳහා වේලාව සහ අර්ධ වේලාවට සිදුවන සංගීත ඉදිරිපත් කිරීමයි.

මෙවර ගීය ගායනා කිරීම ගායක ඩෙමි ලොවාටෝ සමඟ පැවති අතර, ජෙනිෆර් ලෝපෙස් සහ ෂකීරා එහි ප්‍රසංගය සඳහා වගකිව යුතු විය. අර්ධකාලීන . ලෝපෙස්ගේ ඉදිරිපත් කිරීම අනුව, ඔවුන්ගේ 40 සහ 50 ගණන්වල බොහෝ කාන්තාවන් කලාකරුවාගේ ශාරීරික තත්ත්වය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට මංමුලා සහගත විය. වයස අවුරුදු 50 දී, ජෙනිෆර් සිහින් සහ සුපිරි ෆිට් ශරීරයක් ඇත. 43 හැවිරිදි ශකීරා ලොව පුරා සිටින කාන්තාවන්ගේ සිත් ඇද බැඳ ඇත.

“හදිසියේ 40” මොහොතේදී මතුවන සාකච්ඡාවට නැවත යමු. අවුරුදු 40ක් 50ක් වයසැති මේ කාන්තාවන් සුපර් බෝල් ප්‍රසංගය නරඹා නොතිබුණා නම්, සංසන්දනය කිරීමේ ආශාව ඔවුන්ට එතරම් බලපාන්නේ නැත. අපට මෙහි උදාහරණයක් තිබේඅනෙකා දැකීමට අප අපෙන් ඉවතට බැලීමට තීරණය කළ විට සිදු වන දේ පිළිබඳ සම්භාව්‍ය ය. ප්‍රීතිය සොරකම් කර ඇති අතර ඔබේ අවුරුදු 40 අර්ථවත් වීම නවතියි.

රටා වලට අනුගත වීමේ අන්තරාය

ඉහත සාකච්ඡාවට අනුව, අපි අනුකූල වීමට ඇති අනතුර ගැන තව ටිකක් අදහස් දැක්වීමට කැමැත්තෙමු. විවිධ ප්රමිතීන්. මෙම සන්දර්භය තුළ, සියලු ආකාරයේ අපේක්ෂාවන් සතුටු කිරීම කළ නොහැකි බව බලන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, අපගේ ශරීරය වයසට යාමේ ස්වභාවික ප්රවණතාවයක් ඇත. සමහරු අනෙක් අයට වඩා වේගයෙන් වයසට ගියත්, මහලු වියට පැමිණීමට පෙර මිය නොයන සෑම කෙනෙකුටම වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයක් ලැබෙනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, මුදල් ඇති බොහෝ දෙනෙකුට තමන් පසුව වයසට යන බවට මිත්‍යාව ඇති කර ගැනීම වැදගත්ය. ඔවුන් මෙය කරන්නේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් වැනි වෛද්‍යමය මැදිහත්වීම් මගිනි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් තම ශරීරය කෙතරම් වෙනස් කර ගත්තද, වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකුට කිසි විටෙකත් තරුණයෙකුට යාමට නොහැකි වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මොහොතකට, එකම උප්පරවැට්ටිවලට පිවිසීමට නොහැකි අය මෙම බොරුව විශ්වාස කරති.

ඉතින්, කාලය පරදවා මහලු වියට එරෙහිව සටන් කළ හැකි යැයි විශ්වාස කරන බොහෝ අය තමන් සතුව නැති මුදල් ආයෝජනය කරති. මෙම විශ්වාසය. ගැටලුව නම්, එය ඔබගේ 40-හැවිරිදි පුද්ගලයාට ඔබ කැමති ප්‍රමාණයට වඩා වේදනාවක් සහ කලකිරීමක් ගෙන එයි. සෑම "හතළිස් දෙනෙකුටම" ලැබිය යුතු ජයග්‍රහණයක් ගැන අපි විශ්වාස නොකළත්, ජීවිතයේ මේ අවධියේදී ඔබපෙරට වඩා පරිණත වන්න. මෙම සන්දර්භය තුළ, බොරුවක් විශ්වාස කිරීම ආරම්භකයින් සඳහා යමක් වේ.

“හදිසියේ 40!” ගැන ආවර්ජනය කිරීමේදී ස්වයං දැනුමේ වැදගත්කම.

අප දැනටමත් ඉහත පවසා ඇති සියල්ල සැලකිල්ලට ගනිමින්, මෙම අදියරේදී ඔබ ගැන දැනගැනීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කිරීමට අපි කැමැත්තෙමු. "හදිසියේ 40" පැමිණි විට, ඔබ ඔබ ගැන දැන ගැනීමට අවධානය යොමු කිරීම අත්යවශ්ය වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ කැමති, අකමැති සහ ඔබට වැදගත් දේ දැන ගැනීමයි. අනෙක් අතට, ස්වයං දැනුවත්භාවය ඔබේ සිතුවිලිවල තර්කනය පිළිබිඹු කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ මෝඩ දේවල් කිරීමෙන් වැළකීමට මෙම කුසලතාව ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

6 ඔබ දැනටමත් 40 නම් ස්වයං දැනුවත්භාවය ලබා ගැනීමට උපදෙස්

1. චිකිත්සාව වෙත යන්න

ඔබ ගැන දැන ගැනීමට හොඳ අවස්ථාවක් වන්නේ චිකිත්සාව වෙත යාමයි. ඔබ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව පූර්ණ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය දේ ඔබට කළ නොහැකි නම්, ඔබට උපකාර කිරීමට හොඳම පුද්ගලයා චිකිත්සකයෙකි. මෙය ඔබව පෞද්ගලිකව නොදන්නා අයෙකි, එනම් ඔබේ බර සැමවිටම මධ්‍යස්ථ වනු ඇත. මේ මොහොතේ පක්ෂග්‍රාහීත්වය ඉතා හානිකර විය හැක.

ඔබට පෙනේ: තම දෙමාපියන් විසින් නිරන්තරයෙන් විවේචනයට ලක් කරන දරුවෙකු ඔවුන් විසින් විශ්ලේෂණය කිරීම ඉතා අපහසු වනු ඇත.

2. අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න

ඔබ කැමති සහ අකමැති දේ ගැන තව දැන ගැනීමට, එයයිනව්‍ය අත්දැකීම් අත්විඳීමට සිත්ගන්නා සුළුය. බාහිර සීමාකාරී විශ්වාසයන් නිසා බොහෝ මිනිසුන් සතුටු වන ජීවීන් අහිමි කර ගනී. වයස අවුරුදු 40 දී, ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම වික්‍රමාන්විතයක් කිරීමට තෝරා ගැනීමට ඔබට ස්වාධීනත්වය සහ පරිණතභාවය ඇත.

3. ඔබට දරුවන් සිටී නම්, ඔවුන් දැනටමත් කෙතරම් ස්වාධීනද යන්න මෙනෙහි කරන්න

බොහෝ අය වයස අවුරුදු 20 දී පමණ දරුවන් ලැබීමට නැඹුරු වෙති. ඔබට මෙය එසේ නම්, ඔබ "හදිසියේ 40"ට ළඟා වූ විට, ඔබේ දරුවන් "හදිසියේ 20" වෙත ළඟා වනු ඇත! එමගින්, ඔබට එදා තිබූ සම්පත්දායකත්වය අඩු වැඩි වශයෙන් ඔවුන්ට ලැබෙනු ඇත. ඔවුන් ඉපදුණේ. මේ අනුව, ඔබට වඩාත් නිදහසේ පියාසර කිරීමට හැකි වන පරිදි ඔවුන්ට වැඩි නිදහසක් ලබා දීම වැදගත් වේ.

අනෙක් අතට, පවුල් සැලසුම්කරණයේ දියුණුවත් සමඟ, බොහෝ විට දරුවන් ලැබීමට පිටත්ව යාමට කැමති අය ද සිටිති. පසු. එමනිසා, ඔබේ දරුවන් තවමත් ස්වාධීන වී නොමැති නම්, රැඳී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට දරුවන් නොමැති නමුත් අවශ්‍ය නම්, ගැබ් ගැනීම හෝ දරුකමට හදා ගැනීම ගැන සලකා බැලීමට කාලයයි. මෙම තේරීම ද ඔබ ගැන දැනගැනීමේ කලාවේ කොටසකි.

මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .

4 . ඔබේ සහකරු හෝ සහකරු හෝ සහකාරිය වෙත අවධානය යොමු කරන්න

ඔබේ "හදිසියේ 40" තුළ, ඔබ තනියමද නැතිනම් යමෙකු සමඟද? මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ගුවන් යානයෙන් ටිකක් වෙහෙසට පත් වීමට ඉඩ ඇතබිම. එමනිසා, ඔබ ගැන දැන ගැනීම ඔබේ ජීවිතයේ මෙම අදියරේදී ඔබ අපේක්ෂා කරන සම්බන්ධතාවය සඳහා නිර්ණායක ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ. විවාහය වැනි ස්ථිර සම්බන්ධතාවයක සිටින අයටද එය එසේම වේ.

දෙදෙනාම ජය ගන්නා ස්වයං-දැනුම මත පදනම්ව යුවලගේ ගතිකත්වය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට කිසිදා ප්‍රමාද නැත.

5. කළ යුතු සියල්ල ගැන සිතන්න

අප සඳහන් කර ඇති සියල්ලට අමතරව, සිහින දැකීමට කිසිදා ප්‍රමාද වැඩි නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඉතින්, ඔබ කලින් ඉටු කර ගැනීමට කැමති සිහිනයක් තිබුණා නම්, දැන් ඔබට එය ඉටු කළ නොහැකි බව එයින් අදහස් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දැන් ඔබ පරිණත වී ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය දේ ගැන විශ්වාසයි, සමහර විට හොඳම කාලය දැන් වේ.

6. සැලැස්ම

අපි ඉහත කී දේ ඔබට අර්ථවත් නම්, කාලය නාස්ති නොකර ඔබේ සිහින සැබෑ කර ගන්නේ කෙසේදැයි සැලසුම් කරන්න. සියලුම වියදම් සහ තීරණ පත්‍රයේ අවසානයේ තබන්න, අවශ්‍ය අය සමඟ කතා කර අකුරට සැලසුම් කරන්න. ඔබට නැවත ඔබේ 40 ගණන් නොලැබෙන අතර ඔබේ පරිණතභාවයේ උච්චතම අවස්ථාව සහ වැඩිහිටි ජීවිතය බහුල ලෙස භුක්ති විඳීමට නොහැකි වීම ගැන ඔබ පසුතැවෙනු ඇත.

“හදිසියේ 40” පිළිබඳ අවසාන සලකා බැලීම්

අද පෙළෙහි, “ හදිසියේ 40 ” ඉතා දිරිගන්වන සුළු විය හැකි බව ඔබ දුටුවා! ස්වයං දැනුම සම්බන්ධයෙන්, චිකිත්සාව ඉතා සුවිශේෂී මිතුරෙකු බව මතක තබා ගන්න. එය ඔබට උපකාර කළ හැකි ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට, තීරණ දෙකක් ගන්න. ඒපළමුවැන්න නම් අප පළ කරන සියලුම අන්තර්ගතයන් ප්‍රථමයෙන් ලබා ගැනීම සඳහා අපගේ පුවත් පත්‍රිකාවට දායක වීමයි. අවසාන වශයෙන්, අපගේ මාර්ගගත සායනික මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වන්න.