Sulaukus 40-ies, kaip ir kitais gyvenimo etapais, gali susidaryti įspūdis, kad jūsų gyvenimas yra kitoks, palyginti su draugų ir kitų jūsų amžiaus žmonių pasiekimais. Šiuo metu svarbu žinoti, ką iš tiesų svarbu pasiekti iki šio gyvenimo tarpsnio, o kas yra nerealūs lūkesčiai. Todėl parengėme tekstą, kuris padės jums apmąstytišį labai vertingą etapą, kuris yra " staiga 40 "!

Staiga 40! Bet... 40-mečiai viską daro kitaip

Sulaukę 40 metų žmonės gali būti pasiekę daugybę dalykų. Tarp jų yra ir tokių pasiekimų, kaip nurodyti toliau:

• susituokti,
• turėti vaikų,
• keliauti už šalies ribų,
• studijuoti koledže,
• įtvirtinkite savo karjerą
• studijuoti antrosios pakopos studijose,
• mokytis ir (arba) tobulinti įvairius įgūdžius.

Vis dėlto žmogui labai sunku turėti galimybę patirti visus šiuos dalykus, kol jam sukanka 40. Paprastai tie, kurie atsideda vieniems iš jų, kitus palieka nuošalyje. Todėl labai sunku rasti žmonių, kurie pasiekė lygiai tą patį, grupę. Nors tai gali būti teigiamas dalykas, daugeliui žmonių gali kilti noras save lyginti.su kitais.

Kai žvelgiame į savo pasiekimus, iš pradžių jie mums gali atrodyti geri. Būtent tada, kai žvelgiame į kitus ir nerimaujame dėl to, ką jie pasiekė, susiduriame su problema. Gerai žinomas šūkis: "Palyginimas - pasitenkinimo vagis." Kai nustojate žiūrėti į save, prarandate džiaugsmą ir pasididžiavimą tuo, ką turite.

"Super Bowl 2020" ir "J.Lo mokestis"

Paimkime labai praktišką pavyzdį, kaip galime pervargti, kai pasiekiame "staiga 40". "Super Bowl" - taip vadinamos NFL arba JAV amerikietiškojo futbolo lygos finalo rungtynės. Šiame renginyje labai įprasta tam tikrais programos momentais pasikviesti žymių asmenybių pasirodymus. Svarbiausi iš jų yra nacionalinis himnas ir muzikinis pristatymas.kuris įvyksta per intervalą.

Nors šį kartą himno atlikimas buvo patikėtas dainininkei Demi Lovato, pertraukos metu už pasirodymą buvo atsakingos Jennifer Lopez ir Shakira. Iš Lopez pasirodymo daugelis 40-50 metų amžiaus moterų buvo sutrikusios, nes lygino save su atlikėjos fizine būkle. Būdama 50 metų, Jennifer kūnas yra išryškėjęs ir itin tvirtas. 43 metų Shakira taip pat sužavėjo moteris visame pasaulyje.

Grįžkime prie diskusijos, kuri kyla akimirką "staiga 40." Jei šios 40 ir 50 metų moterys nebūtų stebėjusios "Super Bowl" pristatymo, tikriausiai jų nebūtų taip paveikęs noras save lyginti. Čia turime klasikinį pavyzdį to, kas nutinka, kai nusprendžiame atitraukti žvilgsnį nuo savęs, kad pamatytume kitą. Džiaugsmas pavagiamas, o jų 40-mečiai nustoja prasmės.

Standartų laikymosi pavojus

Atsižvelgdami į pirmiau pateiktą diskusiją, norėtume dar šiek tiek pakomentuoti pavojų, kurį kelia prisitaikymas prie skirtingų standartų. Šiame kontekste pamatykite, kad patenkinti visų rūšių lūkesčius neįmanoma. Pavyzdžiui, mūsų kūnas turi natūralią tendenciją senti. Net jei vieni sensta greičiau nei kiti, visi, kurie nemirs nesulaukę senatvės, turės pagyvenusio žmogaus kūną.

Tačiau svarbu pažymėti, kad daugelis žmonių, kurie turi pinigų, įgyja iliuziją, kad pasens vėliau. Jie tai daro medicininėmis intervencijomis, pavyzdžiui, plastinėmis operacijomis. Tačiau, kad ir kiek modifikuotų savo kūną, pagyvenęs žmogus niekada negalės apsimesti pernelyg jaunu žmogumi. Tačiau akimirksniu žmonės, kurie neturi galimybės naudotis tomis pačiomisgudrybės tiki šiuo melu.

Taigi, tikėdami, kad galima nugalėti laiką ir kovoti su senatve, daugelis žmonių į šį tikėjimą investuoja pinigus, kurių neturi. Problema ta, kad tai atneša daugiau skausmo ir nusivylimo, nei norėtųsi 40-mečiui. Nors netikime jokiais pasiekimais, kuriuos privalo turėti kiekvienas "keturiasdešimtmetis", tikimės, kad šiuo gyvenimo etapu esate brandesnis nei anksčiau. Šiuokontekstą, tikėti melu yra pradedančiųjų žaidimas.

Savęs pažinimo svarba apmąstant "staiga 40!"

Atsižvelgdami į viską, ką jau minėjome, norėtume pabrėžti savęs pažinimo svarbą šiame etape. Kai ateina "staiga 40", labai svarbu, kad būtumėte sutelkę dėmesį į savęs pažinimą. Tai reiškia, kad turite žinoti, kas jums patinka, kas nepatinka ir kas jums svarbu. Kita vertus, savęs pažinimas padeda apmąstyti savo minčių logiką.gebėjimas gali būti naudingas siekiant išvengti daugybės klaidų.

6 patarimai, kaip įgyti savimonės, jei jums jau 40 metų

1. atlikti gydymą

Puiki proga pažinti save yra terapija. Jei negalite patys padaryti to, ko reikia, kad visiškai suprastumėte, kas esate, tinkamiausias specialistas, galintis jums padėti, yra terapeutas. Tai žmogus, kuris jūsų asmeniškai nepažįsta, todėl jo svarstymai visada bus neutralūs. Šiuo metu šališkumas gali būti labai žalingas.

Matote: vaikui, kurį tėvai nuolat kritikuoja, labai sunku būti jų analizuojamam.

2. išbandyti naujus dalykus

Norint daugiau sužinoti apie tai, kas jums patinka ir kas ne, įdomu išbandyti naujoviškas patirtis. Daugelis žmonių dėl išorinių ribojančių įsitikinimų galiausiai atima iš savęs dalykus, kurie padarytų juos laimingus. Būdami 40 metų, esate nepriklausomi ir subrendę, todėl galite rinktis ir leistis į norimus nuotykius.

3. jei turite vaikų, pagalvokite, kokie savarankiški jie jau yra.

Keli žmonės paprastai susilaukia vaikų sulaukę maždaug 20 metų. Jei taip yra jūsų atveju, kai jums sukaks "staiga 40", jūsų vaikams sukaks "staiga 20"! Taigi jie turės daugiau ar mažiau panašų išradingumą, kokį turėjote jūs, kai jie gimė. Atsižvelgiant į tai, svarbu leisti jiems turėti daugiau laisvės, kad ir jūs vėl galėtumėte laisviau skraidyti.

Kita vertus, pažengus šeimos planavimo pažangai, yra ir tokių, kurie pageidauja turėti vaikų gerokai vėliau. Taigi, jei jūsų vaikai dar ne tokie savarankiški, pasistenkite išlikti šalia. Tuo atveju, jei vaikų neturite, bet turite noro, pats laikas pagalvoti apie nėštumą ar net įvaikinimą. Šis pasirinkimas taip pat yra meno pažinti save dalis.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

4. atkreipkite dėmesį į savo partnerį.

Ar savo "staiga 40-ies" esate vienas, ar lydimas? Šiuo metu yra tikimybė, kad esate šiek tiek pavargęs nuo solinio skrydžio. Todėl savęs pažinimas padės nustatyti kriterijus santykiams, kurių tikitės šiuo gyvenimo etapu. Tas pats pasakytina ir apie tuos, kurie palaiko tvirtus santykius, pavyzdžiui, santuoką.

Niekada nevėlu iš naujo sukurti poros dinamiką, paremtą abiejų įgytu savęs pažinimu.

5. galvoti apie viską, ką dar reikia padaryti.

Be viso to, ką paminėjome, nepamirškite, kad svajoti niekada nevėlu. Taigi, jei anksčiau turėjote svajonę, kurią norėjote įgyvendinti, tai nereiškia, kad negalite jos įgyvendinti dabar. Tiesą sakant, dabar, kai esate subrendęs ir tvirtai žinote, ką norite daryti, galbūt geriausias momentas yra dabartis.

6. planas

Jei tai, ką pasakėme pirmiau, jums atrodo prasminga, negaiškite laiko veltui ir pradėkite planuoti, kaip įgyvendinsite savo svajones. Visas išlaidas ir sprendimus surašykite ant popieriaus, pasikalbėkite su tais, kuriems to reikia, ir laikykitės planavimo iki galo. Keturiasdešimtmečio daugiau nebeturėsite ir gailėsitės, kad nesugebėjote gausiai pasimėgauti savo brandos ir brandos viršūne.

Galutiniai svarstymai apie etapą "staiga 40"

Šiandienos tekste matėte, kad " staiga 40 "Kai kalbama apie savęs pažinimą, atminkite, kad terapija yra ypatingas sąjungininkas. Norėdami sužinoti, kaip ji gali jums padėti, priimkite du sprendimus. Pirmasis - užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį, kad ir toliau gautumėte visą turinį, kurį skelbiame iš pirmų lūpų. Galiausiai užsiregistruokite į mūsų internetinį klinikinės psichoanalizės kursą.